Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Доппельгерц актив витамины для глаз

Содержание

Методы улучшения зрения в домашних условиях

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

0

Зрение считается важнейшим из всех органов чувств. При этом глаз человека является очень сложной биологической конструкцией, с которой следует бережно обращаться с самого раннего возраста. Под воздействием внешних факторов или с возрастом, зрение человека начинает необратимо ухудшаться. Развиваются такие патологии как близорукость, дальнозоркость или астигматизм, а так же серьёзные глазные заболевания. Существует много способов коррекции зрения и не все из них связаны с хирургическим вмешательством. Зрение можно самостоятельно улучить в домашних условиях, а в отдельных случаях полностью восстановить его. Для этого можно использовать витаминотерапию и специальную глазную гимнастику.

Способы восстановления

Очень часто ухудшение зрения связано с неправильным и не полноценным питанием. Поэтому приём витаминов можно считать важнейшим средством для профилактики глазных патологий. В домашних условиях витаминотерапию следует сочетать со специальными упражнениями для глаз. Не следует недооценивать эти простые способы. Статистика показывает, что при снижении остроты зрения, применение витаминотерапии вместе со специальными упражнениями вызывает стойкую ремиссию в 70%.

Витаминотерапия

Витамины играют исключительно важную положительную роль, как в профилактике глазных патологий, так и при имеющихся глазных заболеваниях. Применение витаминов может быть местного и общего характера. Местная витаминотерапия подразумевает глазные капли и мази, которые внедряются в конъюнктивальный мешок или наносятся на веки. При общем лечении витамины принимаются внутрь. Для органов зрения очень полезны витамины А, В, С, Е и Д. Особенно необходим для глаз витамин А или ретинол. Витамины оказывают следующее действие:

  • А – участвует в синтезе зрительного пигмента родопсина;
  • B – помогает восстанавливать повреждённые клетки;
  • C – укрепляет сосуды и стимулирует кровоснабжение глаз;
  • E – укрепляет клетки глазного яблока;
  • D – обеспечивает правильный фокус изображения на сетчатке.

Витамины и нужные для зрения микроэлементы входят в состав следующих препаратов:

  • Визиомакс;
  • Лютеин-Комплекс;
  • Доппельгерц.

Визиомакс – это активная добавка к пище. Препарат содержит витамины С, Е, группу В и такие микроэлементы как цинк и марганец. Это профилактическое средство рекомендуется при возрастных нарушениях и при большой нагрузке на органы зрения.

Лютеин-комплекс содержит витамины А, С, Е, бета каротин, медь, цинк и селен. Он является сильным антиоксидантом и способствует нормализации обменных процессов в органах зрения.

Доппельгерц актив включает в себя витамин А, в количестве 80% от ежедневной нормы, витамины С и Е, а так же набор микроэлементов стимулирующих нормальную работу органов зрения. Приём препарата рекомендуется при систематической нагрузке на глаза. Особенно он показан тем, чья профессиональная деятельность связана с работой на компьютере.

Несмотря на свободную продажу витаминов, и витаминных комплексов их не следует принимать самостоятельно. Особенно это касается детей.

Совсем не обязательно принимать именно фармацевтические витамины и препараты. Существует ряд продуктов, в которых, в большом количестве, имеются все нужные для органов зрения витамины и микроэлементы. Употребление в пищу полезных продуктов может принести больше пользы, чем приём таблеток или драже с витаминами. Витамины в нужном количестве содержатся в следующих продуктах:

  • A – печень, яйца, творог, морковь;
  • B1 – молоко, горох, фасоль и другие бобовые;
  • B2 – овсяные хлопья, рыба, яйца;
  • C – цитрусовые, все красные фрукты и ягоды, цветная капуста;
  • E – салат, пророщенная пшеница, растительное масло;
  • D – печень говяжья, рыба, яичные желтки.

Правильно сбалансированная диета поможет сохранить здоровое зрение на долгие годы, а в случае наличия заболевания полноценное питание служит активным стимулятором к выздоровлению.

Кроме искусственных витаминов в аптеках продаются растительные препараты, которые можно принимать для поддержания хорошего зрения. Одним из самых полезных препаратов является «Черника форте». Он содержит сухой экстракт ягод, который расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровоснабжение клеток и ускоряет их регенерацию. В ягодах черники содержатся антоцианы, которые стимулируют выработку зрительного пигмента.

При местной витаминотерапии используются лекарственные препараты, оказывающие терапевтическое действие непосредственно на органы зрения. В офтальмологической практике применяются следующие капли для глаз:

  • Рибофлавин;
  • Окапин;
  • Витофакол.

Рибофлавин представляет собой раствор витамина В2 в дистиллированной воде. Этот препарат широко используется при конъюнктивите, кератите, ранках и язвочках глазного яблока. Он оказывает терапевтическое воздействие при ухудшении зрительного восприятия и усталости глаз.

Капли Окапин содержат витамины группы В, каротиноидный пигмент, натуральный мёд и экстракт алоэ. В основном капли применяются при любых воспалительных процессах органов зрения. Препарат хорошо помогает при глазных травмах, включая радиационный, световой и химический ожог.

Препарат Витофакол – это комплексный препарат, содержащий кроме витаминов сильные антиоксиданты и биологические стимуляторы обменных процессов. Капли применяются как средство профилактики катаракты.

Все виды глазных капель следует использовать только по назначению врача, поскольку большинство глазных препаратов имеют некоторые побочные действия.

Гимнастика для глаз

Специальные упражнения могут быть рекомендованы всем, кто заинтересован в длительном сохранении хорошего зрения. Глазная гимнастика так же показана тем, у кого уже имеются нарушения зрительного восприятия. Глазные упражнения особенно полезны на ранней стадии развития заболевания, когда можно обойтись без хирургической коррекции.

При выполнении упражнений глазной гимнастики следует соблюдать следующие принципы:

  • упражнения выполнять систематически и последовательно;
  • период занятий должен быть длительным;
  • нужно постепенно увеличивать число подходов.

Для того чтобы глазная гимнастика принесла пользу, а не вред, следует индивидуализировать упражнения в зависимости от возраста, наличия заболеваний и общего физического состояния. Существует несколько методик глазных упражнений, названных по имени создателей. Это глазные упражнения Жданова, Аветисова, Бейтса (Bates) и других авторов. В них много общего, поскольку упражнения базируются на одних и тех же принципах, где нагрузка приходится на глазные мышцы.

При близорукости

Близорукость или миопия диагностируется у одной трети населения Земли. Избавиться от этого дефекта зрения могут помочь специально подобранные упражнения.

  1. сидя в удобной позе, следует сильно закрыть глаза на небольшой временной интервал. Затем открыть их и столько же стараться не закрывать. Повторить 10 раз;
  2. быстро и сильно моргать не менее минуты. Через 10-15 секунд отдыха можно повторить моргание;
  3. Встать и направить взгляд на палец руки, которая вытянута на всю длину. Не торопясь перемещать руку к носу до появления раздвоения. Снова вытянуть руку. Проделать 6-8 раз;
  4. закрыть глаза и пальцами ощутимо надавить на веки. Повторить 3-4 раза;
  5. сидя следует посмотреть на максимально удалённую точку на потолке. Затем переместить взгляд на точку пола. Головой двигать нельзя;
  6. держа руку перед собой нужно внимательно смотреть на палец. Не торопясь перемещать руку в правую и левую сторону, не отрывая взгляда от кончика пальца. Выполнить 10 раз.

Гимнастика при близорукости

При дальнозоркости

Дальнозоркость или гиперметропия чаще всего проявляется с возрастом. При этой патологии трудно читать, зато удалённые предметы видно хорошо. Упражнения глазной гимнастики позволяют снизить развитие этого дефекта.

  • сидя нужно двигать глазами влево, затем вправо, вверх и вниз. Выполнять каждую позицию несколько раз;
  • держать вытянутый палец на расстоянии 20-30 см. Сосредоточить на нём взгляд в течение 15 секунд, затем резко взглянуть на удалённый предмет. Делать до 15 раз с передышками;
  • стоя перед зеркалом сконцентрировать взгляд на точке между бровей. Рассматривать её внимательно до появления усталости. Выполнять до 5 раз с перерывами;
  • делается так же, только точка концентрации располагается на кончике носа;
  • сидя в спокойной позе нужно сфокусировать взгляд на левом плече в течение 10 секунд. Из исходного положения выполнить то же самое в правую сторону. Голова остаётся абсолютно неподвижной. Делать 5-7 раз с небольшим отдыхом.

Гимнастика при дальнозоркости

При астигматизме

Астигматизм характеризуется появлением размытого и нечёткого изображения на сетчатке. Этот глазной дефект вызывается неравномерной деятельностью внутриглазных мышц. Расслабление и некоторые приёмы помогут повысить тонус и способствовать уменьшению этой патологии.

  1. сидя двигать глазами по кругу. Сначала по часовой стрелке, затем наоборот. Глаза должны быть закрыты. Выполнять 15-20 секунд;
  2. с закрытыми глазами «рисовать» глазами фигуры в виде «восьмёрки» в одном и другом направлениях;
  3. двигать глазными яблоками вверх-вниз, слева-направо и по диагонали;
  4. быстро и многократно переводить взгляд с близко расположенного предмета на отдалённый объект. Выполнять 20-30 секунд.

Данные упражнения способствуют усиленной активации тех мышц, которые управляют перемещением хрусталика.

Расслабляющая

Очень полезны для профилактики глазных патологий упражнения на релаксацию глазных мышц.

  • глядя в окно следует всматриваться в предмет, расположенный на большом расстоянии. Это может быть дерево или элемент дома напротив. Через 5-6 секунд надо перевести взгляд на палец руки, который нужно расположить в 30 см перед лицом. Зафиксироваться на 5-6 секунд и снова посмотреть вдаль. Выполнять не менее 10 раз;
  • взять в руку предмет, имеющий небольшие размеры. Держа его перед глазами надо зафиксировать на нём взгляд. Отвести руку на полную длину, не отводя взгляда. Вернуть руку в исходное положение. Повторить 10-15 раз;
  • быстро поморгать.

Рекомендации по применению

Упражнения для глазных мышц особенно показаны кабинетным работникам, а так же тем, кто выполняет однообразную работу, связанную с монтажом или сборкой. Никогда не следует доводить глаза до явной усталости. Следует делать небольшие перерывы и в это время можно выполнять расслабляющие упражнения.

Необходимо хотя бы раз в год посещать кабинет офтальмолога и проходить проверку остроты зрения. На ранней стадии бороться с нарушениями зрения гораздо проще, чем тогда, когда болезнь запущена.

Видео

Выводы

На остроту зрения и возникновение различных патологий сильное влияние оказывают вредные привычки. Правильное питание, занятие спортом и здоровый образ жизни позволять сохранить хорошее зрение на долгие годы.

Как проверить зрение — ответы ищите здесь.

Про витаминный комплекс Фокус

Фокус

Недостаток определенных витаминов в организме провоцирует возникновение зрительных дисфункций и заболеваний.

Губительное влияние на зрение оказывает и образ жизни: работа за компьютером, недостаточное или наоборот слишком яркое освещение, экологические факторы также не способствуют здоровью глаз.

Периодический прием витаминов для глаз способствует снижению риска развития заболеваний.

Корректирующий комплекс для глаз «Фокус» восполняет ежедневную потребность в витаминах, является отличной профилактикой глазных заболеваний, способствует улучшению зрения. Состав разработан специалистами Института глазных болезней им. Г. Гельмгольца. Отзывы о препарате Фокус вы можете прочесть в конце статьи.

Инструкция по применению

Заботиться о зрении необходимо в течение всей жизни. Глаза – один из самых важных органов восприятия. Для поддержания здоровья глаз либо для коррекции зрения можно использовать три метода:

  • гимнастика для глаз;
  • витамины плюс гимнастика для глаз;
  • хирургическая коррекция (микрохирургические операции на роговице и сетчатке, лазерное воздействие).

В этой статье рассмотрим позитивное влияние витаминного комплекса Фокус на органы зрения.

Показания к применению

Препарат рекомендуется применять в качестве вспомогательного витаминного источника для коррекции и нормализации зрительной функции. Потребление препарата восполняет дефицит цинка, антоцианов и каратиноидов в организме.

Рекомендуется принимать при высоких нагрузках на зрение, возрастных изменениях, заболевании глаз для комплексного лечения.

Способ применения

Прием препарата показан взрослыми и детям с 14 лет. Принимать витамины следует во время приема пищи 1 раз в сутки по 1 капсуле. Рекомендуемая продолжительность лечения – 45-60 дней. После консультации специалиста прием можно повторить.

Форма выпуска, состав

Витамины упакованы в блистер на 10 капсул. В картонной коробке 2 блистера. Дополнительно для достижения оптимального эффекта от приема препарата прилагается инструкция с подробным описанием упражнений для глаз. Данные о пользе отдельных компонентов и их содержание в 1 капсуле БАДа Фокус представлены в виде таблицы.

Витамин За что отвечает Как проявляется дефицит В каких продуктах питания содержится Содержание витамина в 1 капсуле Фокуса, мг
Витамин А отвечает за ночное видение, способствует предотвращению развития «куриной слепоты», снижению восприятия цвета снижение остроты ночного зрения развития «куриной слепоты», снижению восприятия цвета яйца, творог, рыба, молоко, говяжья печень, печень трески, красный перец, морковь, дыня 0,5
Витамин Е помогает усвоить витамин А, снижает риск образования катаракты, способствует функционированию фоторецепторов глаз ухудшение зрения салат, молоко, подсолнечное масло 10,0
Витамин В обеспечивает нормальное кровообращение, снижает риск воспалений и инфекций, спасает слизистую от воздействия ультрафиолета резь в глазах, усталость глаз, конъюнктивит и блефарит кисломолочные продукты, рыба, горох, укроп, шпинат, морковь, орехи 1,7
Витамин С сильный антиоксидант, поддерживает тонус, замедляет возрастные изменения, стабилизирует внутриглазное давление, снижает риск развития глаукомы воспаление слизистой оболочки глаз лимон, апельсин, шиповник, брюссельская капуста, лук, черная смородина, черника, облепиха, клубника, листья петрушки, укроп, проросшие зерна пшеницы 70,0
Цинк восстанавливает клетки глаз, улучшает зрение, снимает усталость и напряжение, снижает риск развития глаукомы нарушение зрительных функций говяжья печень, мозги, рыба, тыква 15,0
Черника не допускает разрушения сосудов и развитие катаракты сухость глаз, покраснение ягоды черники 50,0
Лютеин защищает сетчатку от воздействия компьютера и телевизора усталость глаз, покраснение, ухудшение зрения желток куриного яйца, оранжевые и желтые овощи и фрукты 2,0
Бета-каротин сохраняет остроту зрения, нормализуют цветовое восприятие «куриная слепота», перфорация роговицы, блефарит, ксефтальмия, кератомаляция, утрата зрения ананас, кедровые орешки, садовая рябина, облепиха, черемша, тыква, арбуз,зелень, 3,0

 

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Несмотря на содержание основных компонентов в нашем повседневном рационе, естественным путем сложно восполнить потребность организма в микроэлементах.

Во время приготовления пищи львиная доля полезных свойств испаряется и в организм попадает лишь малая часть.

Взаимодействие с другими препаратами

Элементы витаминного комплекса не вступают в химический контакт с элементами принимаемых пациентом лекарственных средств. Для предотвращения гипервитаминоза не следует сочетать прием с комплексом витаминов.

Побочные эффекты и противопоказания

Возможно появление признаков аллергии. При появлении аллергических реакций следует прекратить прием и обратиться к специалисту.

Витамины для глаз

Противопоказания
  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • детский возраст до 14 лет.
При беременности

Комплекс не оказывает влияние на течение беременность и кормление. Показан к применению

Условия и сроки хранения

Хранить не более 2 лет в прохладном, сухом месте, труднодоступном для маленьких детей.

Цена

Средняя цена в России

Средняя цена на витамины «Фокус» в России в разных аптеках колеблется от 300 до 400 рублей. Курс лечения обходится россиянину примерно в 800 рублей.

Средняя стоимость в Украине

Стоимость витаминного комплекса «Фокус» усреднено в Украине составляет 110 гривен.

Аналоги

Препараты, являющиеся аналогами Фокуса, имеют схожее терапевтическое действие, но отличающийся состав. К аналогам Фокуса можно отнести:

  • Лютеин Комплекс;
  • Оптикс;
  • Стрикс с черникой;
  • Аевит;
  • Аскорутин;
  • Витрум Вижн;
  • Черника Форте;
  • Доппельгерц Актив.

Отзывы

Несмотря на разнообразие витаминных комплексов, Фокус завоевал множество положительных отзывов и лояльность потребителей благодаря относительно невысокой стоимости и высокого качества.

В силу особенностей человеческого организма каждый потребитель отмечает для себя эффект от приема БАД. Пациенты отмечают, что исчезает сухость глаз, нет болей после работы за компьютером, улучшается зрение. Некоторым Фокус позволяет совсем отказаться от корректирующих очков.

Заключение

Здоровье глаз зависит от полноценного отдыха и поступления достаточного количества полезных веществ к органу зрения. Витамины Фокус в комплексе с упражнениями восполняют суточную норму витаминов, необходимых для здоровья глаз. Препарат рекомендован для приема, как с профилактической, так и с лечебной целью:

  • детям от 14 лет;
  • пациентам, чей труд связан со зрительными нагрузками;
  • пациентам после 40 лет для замедления возрастных изменений;
  • пациентам, страдающим от глаукомы или катаракты, близорукости или дальнозоркости, сахарного диабета, тромбозами.

Средняя стоимость препарата в России — 350 рублей. Курс лечения обычно составляет 45 дней. Для получения оптимального эффекта рекомендуем проконсультироваться со специалистом, не занимайтесь самолечением. Берегите своё здоровье!

Упражнения для глаз

Для того чтобы помочь глазам оставаться здоровыми одних витаминов недостаточно. На следующей картинке вы найдете простые упражнения, которые помогут сохранить зрение:

Упражнения

Помогла статья? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Пожалуйста кликните по одной из кнопок:

Витамины при близорукости для детей и взрослых

Зрительные функции человеческого организма активно поддаются таким внешним факторам, как компьютер, телевизор, вредная экология и так далее. Из-за этого происходит сбой и появляются различные патологии глаз. В особенности, близорукость в детском возрасте. Чтобы предотвратить развитие заболевания и успешно его лечить, необходимо пополнять организм полезными веществами. Одним словом, нужны витамины для глаз для детей при близорукости.

Какие витамины необходимы для глаз

В действительности, витаминов существует огромное количество и, конечно же, все они полезны и нужны. Но, всё-таки для улучшения зрения просто необходимы следующие витамины для глаз при близорукости:

Какие продукты необходимы для здоровья глаз

  1. Ретинол и он же витамин А в значительной степени улучшает остроту зрения, поэтому он очень нужен для организма. В природе его можно встретить в печени трески, яйцах, сливочном масле и даже в маргарине.
  2. Тиамин (витамин В1) оказывает положительное воздействие на всю нервную систему. Если она будет нормально функционировать, то и глазные мышцы не так сильно будут подвергаться утомляемости. Его можно найти в орехах и муке, но грубого помола.
  3. Рибофлавин или витамин В2 укрепляет кровеносную систему глаза, снимает усталость и повышает остроту. Обязательно в рационе должны быть кисломолочные продукты, зерновые культуры, яблоки и печень животных.
  4. Ниацин (витамин В3) ускоряет кровоснабжение, благодаря чему зрительный орган работает в полную силу. Его много в мясных продуктах, грибах и бобовых.
  5. Пиридоксин, он же витамин В6 положительно влияет на обменные процессы в клетках. Можно найти в рыбных продуктах, молоке и капусте.
  6. Цианокобаламин или витамин В12 помогает в формировании эритроцитов. Для насыщения организма необходимо употреблять желток, печень, сыр.
  7. Зеаксантин и лютеин укрепляют сетчатку и надежно защищают от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Кроме перечисленных продуктов для глаз очень полезна морковь, свекла, тыква, черника, виноград, черноплодная рябина. В этих продуктах содержится целый комплекс витаминов, необходимых для улучшения зрения при близорукости.

Какие витамины можно купить в аптеке

Какие витамины можно купить в аптеке

Однозначно, что витамины нужно кушать в натуральном виде, но бывает их недостаточно. В некоторых случаях дети отказываются есть те или иные продукты, или просто не сезон для их приобретения. Поэтому, как альтернативный вариант, можно купить витамины в виде таблеток. Стоит отметить, что все они имеют высокую степень усвояемости и эффективности.

Витамины для глаз на основе экстракта черники

Витамины на основе экстракта черники

Самые лучшие витамины для глаз при близорукости, это те, в составе которых есть бесценный продукт черника. На сегодняшний день их существует большое количество, но особенно выделить можно следующее:

  1. «Доппельгерц» содержит в себе огромное количество черники, цинка, антиоксидантов и лютеина. Он не только способствует нормализации зрения, но и снимает любое воспаление, предотвращает от развития таких патологий, как катаракта и глаукома. Кроме того, «Доппельгерц» быстро устраняет усталость, восстанавливает клетки и поддерживает степень остроты зрения.
  2. «Меллер» имеет в своем составе сок черники, а также рыбий жир. При его употреблении замедляется процесс старения и изнашивания клеток зрительного органа, поэтому особенно рекомендуется людям после 35-ти лет.
  3. Черника форте

  4. «Черника форте» состоит из вытяжки плодов черники, рутина, витамина В, аскорбиновой кислоты и цинка. Данный препарат нормализует микроциркуляцию крови, укрепляет сосуды и ткани, восстанавливает клетки. Благодаря этому снимается усталость и налаживается работа цилиарной мышцы.
  5. «Оковит» способствует улучшению зрения именно при близорукости.
  6. «Фокус» способствует поддержанию остроты зрения, устранению покраснений и усталости. Если присутствует зуд, то данные витамины его снимают.
  7. «Стрикс» нормализует способность фокусирования зрения. Чаще всего используется людьми, которые длительное время проводят за компьютером.
  8. «Витрум Вижн» применяется даже в самых сложных случаях, так как он активизирует деятельность хрусталика. Эффективно устраняет симптоматику близорукости.
  9. «Рибофлавин Витамин В2» или просто «Рибофлавин» восстанавливает метаболизм зрительного аппарата, стимулирует кислородные обмены, улучшает кровообращение и восстанавливает цилиарную мышцу. Кроме того, усиливаются функции, отвечающие за защиту зрачка от ультрафиолета.

Витамины для глаз с добавлением лютеина

Витамины для глаз с добавлением лютеина

Витаминные препараты, которые содержат в своем составе лютеин, это тоже лучшие витамины для глаз при близорукости. Они способствуют увеличению резкости зрения и защите от ультрафиолета.

  1. «Lutein maximum» устраняет напряжение в мышечной системе глаз, чистит хрусталик, восстанавливает состояние клеток и помогает устранить отклонения фокусации.
  2. «Лютеин форте» применяется в качестве профилактики при близорукости.
  3. «Лютеин комплекс» обогащен различными витаминами, минералами и прочими полезными веществами.

Витаминные капли

Для зрительной системы очень важно принимать не только витамины в таблетках, но и капли витамины для глаз при близорукости, так как они воздействуют непосредственно на орган. Стоит отметить, что все витаминные капли максимально быстро снимают воспаление, красноту, усталость и жжение. Одним словом, практически все симптомы миопии. Кроме того, они способствуют восстановлению зрения, очистке хрусталика и устранению сухости.

Сегодня можно приобрести следующие капли:

Капли для глаз с витаминами

  1. «Рибофлавин».
  2. «Тауфон».
  3. «Санкаталин».
  4. «Квинакс».
  5. «Катахром».
  6. «Кромогексал».
  7. «Витафакол».
  8. «Пренацид».
  9. «Октилия».
  10. «Ифирал».
  11. «Миртилене».
  12. «Хай-кром».
  13. «Фокус».

Витамины для детей

Для детей с самого рождения выпускают такие витамины, как «Поливит-беби», после достижения одного года можно приобрести «Пиковит», «Сана-сол», «Алфавит». С 4-х летнего возраста можно принимать «Вита Мишки» и «Мульти-табс классик». После 12-ти летнего рубежа рекомендуются витамины: «Витрум Вижн», «Алфавит Оптикум».