Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Капли снимающие покраснение глаз

Капли для глаз при покраснении и раздражении

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

0

Из всех органов чувств глаза, пожалуй, наиболее важны, т. к. дают самое полное представление об окружающем мире. И потому даже малейшее нарушение в их работе вызывает чувство дискомфорта и требует немедленного исправления. Чаще всего такие нарушения возникают при переутомлении или инфицировании. И тогда на помощь приходят специальные глазные капли, предназначенные для снятия раздражения и покраснения.

Область применения

Такие препараты могут использоваться как в лечебных, так и в профилактических целях. Расширение кровеносных сосудов – не только косметический дефект. Если на белках появляется ярко выраженная кровеносная сеть, то происходит нарушение остроты зрения, возникают дискомфортные ощущения в глазу (жжение, синдром «сухого глаза»), появляется пелена перед глазами.

Признаки аллергииПризнаки аллергии

Препараты для снятия таких симптомов могут применяться в следующих случаях:

  • При длительной работе на компьютере;
  • Лицами, чья профессиональная деятельность связана с воздействием на глаза (сварщики);
  • В целях профилактики людьми после 40 лет. В этот период начинают происходить возрастные изменения;
  • При постоянном ношении контактных линз;
  • При неблагоприятной экологической обстановке: проживание в крупных городах вблизи дорог, в промышленных зонах;
  • При склонности к аллергическим реакциям;
  • Лицами, у которых повышенная чувствительность сетчатки;
  • Девушками и женщинами, использующими косметику в чрезмерном количестве.

Глазные капли для снятия раздражения и воспаления могут иметь самую различную направленность, поэтому перед применением следует посетить офтальмолога и выяснить причину возникшего дискомфорта.

Причины возникновения

Когда глаза начинают чесаться и слезиться, а на сетчатке появляется ярко выраженная сетка кровеносных сосудов, у многих возникает желание потереть глаза. Однако делать этого ни в коем случае не следует. Причины возникновения дискомфортных ощущений могут быть самые разные, и если начать тереть глаза, то можно добиться только усугубления состояния.

Раздражение и покраснение может быть результатом следующих явлений:

  • prichiny-pokrasneniya-glazВнешние раздражители. К числу таких воздействий можно отнести прямое воздействие ультрафиолета, резкий ветер, пониженные температуры;
  • Химикаты. В повседневной жизни это могут быть шампуни, мыло, чистящие средства, а при посещении бассейна – хлорка в воде;
  • Кондиционер. Современные «сплит-системы» при длительном нахождении в помещении способны вызвать высыхание слизистой, что приводит к жжению в глазах и слезотечению;
  • Аллергия. У людей со склонностью к аллергическим реакциям, помимо ринита и кашля, частым симптомом является покраснение глаз;
  • Баня или сауна. Во время посещения этих заведений частое явление – резкая смена t и сухой пар, что неизменно приводит к высыханию слизистой;
  • Несбалансированный рацион. При нехватке в ежедневном питании определенных продуктов (черника, говяжья печень, морская рыба, морковь), содержащих нужные для нормальной работы глаз витамины, естественным явлением станет нарушение метаболических процессов в глазах;
  • Линзы. Для начинающего пациента покраснение при ношении линз – нормальное явление. Однако если раздражение появляется на фоне отсутствия дискомфорта в предыдущий период, то следует обязательно показаться врачу;
  • Курение. Табачный дым является сильным раздражителем, как для активных, так и для пассивных курильщиков. Он может стать причиной аллергических реакций и развития глазных заболеваний;
  • Неподходящие очки. Если очки выбраны самостоятельно, без консультации врача, то они могут стать не только причиной раздражения глаз, но и ухудшения зрения;
  • Алкоголь. Напитки с содержанием алкоголя расширяют сосуды, в том числе и глазные, поэтому у пьющих людей, как правило, всегда заметна сосудистая сетка на белках глаз;
  • Косметика. Средства для украшения лица почти всегда – сплошная химия, и потому при длительном использовании вполне могут стать причиной аллергии и раздражения;
  • Перенапряжение. Одна из самых частых причин покраснения глаз, особенно для людей, чья деятельность связана с компьютерами;
  • Отсутствие рационального режима. При плохом планировании времени на отдых остается минимум времени, что неизменно сказывается на состоянии глаз;
  • Недостаточное освещение. Может стать причиной работы глаз в усиленном режиме, что вызовет их перенапряжение;
  • Слезы. При длительном плаче и растирании глаз они краснеют и опухают, т. к. в составе слез присутствует соль. А в избыточном количестве это раздражитель;
  • Беременность и роды. При беременности гормональные изменения и задержка жидкости могут спровоцировать повышение объема крови, результатом чего становятся лопнувшие сосуды в глазах. Такое же явление наблюдается у некоторых женщин после родов, если им пришлось сильно тужиться;
  • Болезни. Раздражение и покраснение может быть началом развивающейся патологии: конъюнктивита, увеита, глаукомы, склерита, язвы роговицы. И в этом случае посещение офтальмолога должно происходить как можно раньше.

Только квалифицированный специалист может поставить корректный диагноз и назначить адекватное лечение.

Преимущества применения препаратов

Для нормализации функционирования глаз сегодня фармацевтическая промышленность предоставляет широкий выбор самых разных глазных капель: с антибиотиком, с витаминами, антигистаминных, противовоспалительных, сосудорасширяющих, противоотечных и др.

Такие лекарственные средства обладают целым рядом достоинств:

  • Удобной формой упаковки. Флаконы, как правило, снабжены капельницей, позволяющей в любых условиях осуществить закапывание;
  • Доступностью. Большинство лекарственных средств имеют доступные цены и продаются в аптеках населенных пунктов;
  • Широким спектром воздействия. Глазные капли могут быть использованы как в лечебных целях, так и для профилактики.

Относительной безопасностью обладают только увлажняющие препараты, все остальные капли имеют в своем составе активные компоненты, поэтому согласование с офтальмологом обязательно.

Виды препаратов

Для снятия раздражения и покраснения могут использоваться различные группы лекарственных средств, т. к. спектр возможных причин довольно широк. Иногда врач назначает несколько видов капель, но чаще, после выяснения причины дискомфорта, прописывает лекарство с направленным действием.

Антигистаминные

Покраснение и раздражение в глазах – почти всегда спутник аллергической реакции. Различные конъюнктивиты и дерматиты с аллергической подоплекой – наиболее частые случаи возникновения дискомфорта в глазах. Реже причиной могут стать развивающиеся патологии: аллергические кератиты, увеиты, нарушение функционирования сетчатки и даже зрительного нерва.

К числу наиболее популярных лекарственных средств для устранения этих видов патологий относятся:

  • kromogeksalКромогексал. Отличается высокой эффективностью при проявлениях покраснения и раздражения, синдрома «сухого глаза», повышенной утомляемости;
  • Аллергодил. Высокоэффективное, хотя и дорогое, средство. Действие его основано на избирательном блокировании гистаминовых рецепторов;
  • Лекролин. Считается одним из лучших противоаллергенных препаратов, в составе присутствует мощный блокатор гистамина – натрий кромогликата.
  • Глазные капли Визаллергол: инструкция.

Противовоспалительные

Препараты для снятия воспаления делятся на две группы:

  • Глюкокортикостероиды: Дексаметазон в составе Тобрадекса, Софрадекса, Преднизолон, Гидрокортизон. Представляют из себя гормоны эндокринной железы, натуральные или синтетические. Используются при аутоиммунных воспалениях, применение их может быть оправдано в самых тяжелых случаях;
  • НПВС (нестероидные противовоспалительные средства): Диклофенак, Индометацин. НПВС являются наиболее популярной и известной группой лекарств при лечении различного рода воспалительных процессов. Обладают сопутствующим обезболивающим эффектом, способствуют торможению агрегации тромбоцитов.

Сосудосуживающие

Действие препаратов данной группы основано на влиянии на альфа-1-адренорецепторы на стенки кровеносных сосудов, вызывая их сужение. Лекарственные средства имеют высокую эффективность и различный срок воздействия. Однако они не обладают лечебным эффектом, а только облегчают симптомы, поэтому длительное их применение не рекомендуется.

К наиболее популярным средствам этой группы относятся:

  • Октилия;
  • Нафтизин;
  • Окуметил.

При назначении их врачом следует строго соблюдать дозировку и длительность курса лечения. Бесконтрольное использование сосудосуживающих препаратов может вызвать привыкание и стать причиной развития аллергии.

Правила применения

Чтобы исключить негативные случайности при лечении, внимательно изучите инструкцию, особенно пункты «показания и противопоказания», «рекомендуемые дозы», «побочные явления». Идеальный вариант – попасть на прием к врачу уже с инструкцией. В этом случае при неясности какого-либо пункта Вы сможете его прояснить.

капли в глаза от аллергии названияКапли в глаза от аллергии: названия

Диклофенак: глазные капли с инструкцией по применению описаны тут.

Декса-Гентамициновые глазные капли: инструкция http://eyesdocs.ru/medicinaoperacii/lekarstva/deksagentamicinovye-glaznye-kapli-instrukciya-po-primeneniyu.html

Во время лечения придерживайтесь нескольких рекомендаций:

  • Приступайте к процедуре только с чистыми руками;
  • Храните лекарство в соответствии с инструкцией, но перед закапыванием слегка подогрейте, хотя бы до комнатной t;
  • Никогда не используйте чужие препараты и не давайте пользоваться своими;
  • Перед лечением следует снять линзы за 10-15 мин. до процедуры и надеть их не раньше, чем спустя 20 мин. после;
  • Перед покупкой проверьте срок годности и не приобретайте заменители без консультации врача.

Любые глазные капли должны быть использованы только после консультации офтальмолога. Многие из них обладают рядом побочных эффектов, которые должны быть учтены, особенно при параллельном приеме с другими лекарственными средствами.

Видео

Выводы

Ассортимент глазных капель для снятия раздражения и покраснения очень широк, однако самостоятельно использовать даже в профилактических целях можно только увлажняющие препараты.

При возникновении дискомфортных ощущений постарайтесь дать глазам отдохнуть, хорошенько их промойте кипяченой водой. А если раздражение все-таки осталось, обязательно нанесите визит врачу – зрение слишком ценно, чтобы рисковать его качеством.

Для чего назначают глазные капли Тауфон читайте в этой статье. Также будет полезно ознакомиться с особенностями применения гидрокортизоновой мази для глаз.

Спазм аккомодации: причины, симптомы, методы лечения

Аккомодация — медицинский термин, обозначающий способность нашего зрения фокусировать взгляд на предметах разной удаленности. Это возможно благодаря уникальной способности хрусталика преломлять лучи. Каждое заболевание имеет свою классификацию по международным нормам, аккомодация не исключение. Спазм аккомодации код по МКБ-10 имеет кодировку Н52. Сам спазм аккомодации подразумевает нарушение режима расслабления мышечного аппарата глаз. При таком нарушении мышцы словно сбиваются со своего ритма. Когда не нужно, они напрягаются и наоборот. При таком положении глаза сильно напрягаются, страдает способность фокусировки, ухудшается зрение.

Спазм аккомодации иногда называют ложной близорукостью. По симптомам оба заболевания похожи и со временем такое нарушение может действительно стать истинной близорукостью. Чаще всего так происходит при невылеченном нарушении. Причин для возникновения такой патологии может быть несколько, но в основе всегда лежит усталость глаз:

Расслабленный глаз и со спазмом аккомодации

  • нехватка витаминов;
  • переутомление от напряжения глаз;
  • несоблюдение расстояния до отражающего предмета;
  • нарушение кровотока;
  • остеохондроз;
  • малоактивный образ жизни;
  • недостаточность кислорода.

Симптомы заболевания

Симптомы спазма аккомодации могут выражаться незначительно, демонстрировать лишь один из признаков:

  • слезотечение;
  • покраснение глаз;
  • резь в глазах;
  • быстрая усталость;
  • предметы расплываются, теряют контуры;
  • падение зрения.

Иногда симптомы проявляются по очереди, иногда все сразу. В некоторых случаях возникает конъюнктивит на фоне рези в глазах и зуда. Конъюнктивит протекает своеобразно, чаще без выделений, редко переходит на другой глаз. Склонен к частым рецидивам, однако излечивается значительно быстрее обычного.

Такая близорукость может длиться годами, склонна к самоизлечению. У детей спазм аккомодации в равной степени возникает в виде двух вариантов: формируется настоящая форма близорукости или наступает излечение. Выздоровление спонтанное, объяснить механику не могут даже специалисты.

Лечение аккомодации

Лечение, если требуется, проводится только комплексное. Медикаменты сочетаются с определенными физическими упражнениями, которые пациент долен выполнять ежедневно. Некоторые специалисты относят спазм к рефлексам, то есть он возникает как защитная реакция от внешнего раздражителя. По сути, выполняет или восполняет функции век. Например, на сетчатку попал резко луч солнца и это вызвало рефлекторное сокращение мышечной ткани. Поэтому, по мнению некоторых окулистов, спазм аккомодации может излечиться от правильных упражнений для глазных мышц.

Какие капли использовать при спазме

Медикаменты включают в себя назначение при спазме аккомодации лечения капли, способные вызывать принудительное расслабление главной глазной мышцы. Такие капли применяются курсами, длительность которых определяется состоянием зрения. Однако у капель есть значительный минус, который не допускает длительное применение. Все капли, снимающие спазм, могут привести к тому, что мышца атрофируется. Объясняется это просто: капли выполняют работу за мышцы.
Как только капли отменяют, нарушение возвращается практически сразу, причем нередко в ухудшенном варианте. Поэтому лечение спазма аккомодации нужно проводить тщательно с применением иных методов воздействия.

Хорошо действует на устранение спазма магнитотерапия, лазерная стимуляция. Лазерная корректировка часто помогает стабилизировать состояние и уменьшить выраженность спазма мышцы.

Полезно назначение такого аппарата как очки Сидоренко. Прибор помогает расслабить нужную мышцу за счет передачи светового импульса. Улучшается проходимость кровотока, стимулируется работа мозга. Безопасный и простой, аппарат можно применять и маленьким детям. Противопоказаний или же побочных результатов не было зафиксировано.

Важно соблюдать правильное питание и режим своего дня. Недопустимо сидеть у монитора больше трех часов кряду. Раз в три часа необходима небольшая разминка для шеи и глаз. Освещение должно быть с левой стороны, желательно работать при естественном или лампе дневного света. Это позволит глазам меньше уставать. Для маленьких деток и подростков передышки строго раз в 20 минут.

Упражнения для глаз

Упражнения простые, выполнять их несложно:

  • закрыть глаза, пальцами рук 3 раза нажать на правое веко, затем так же с левым. На 10 заходов;
  • сесть, зажмуриться, посидеть несколько секунд, открыть глаза. На 10 подходов;
  • массировать закрытые глаза, не надавливая, по кругу;
  • при сильной усталости активно поморгать 1 минуту;
  • стоя вытягиваем руку и приближаем один палец к носу. Медленно, пока зрение не станет двоить палец. Затем резко вернули руку в прежнее положение. Меняем руки. На 10 подходов;
  • вращение тела и шеи по кругу. Активно сделать по 5 заходов.

Гимнастика для глаз

Упражнения можно сочетать, выполнять в любом возрасте и в любом месте. Полезно окружить рабочий стол зелеными цветами, этот цвет успокаивает сетчатку и снижает раздражение от внешних факторов. При аккомодации не рекомендована косметика. Полезно оздоровлять глаза при помощи холодной воды, чая. При усталости делают примочки из простого чая, что снимает усталость и красноту.

Спазм аккомодации — явление неопасное, для жизни не вредит. Однако перспектива одеть очки никого не прельстит, поэтому раз в год над выделять время на посещение своего окулиста.

Какие упражнения использовать и как снять усталость с глаз в домашних условиях? Капли для глаз, снимающие напряжение от компьютера

фото 1Глаза устают от долгого напряжения, которое возникает в процессе работы за компьютером, во время чтения и при выполнении кропотливой мелкой работы, которая требует пристальной фокусировки зрения и концентрации на мелких деталях.

Обычно усталость накапливается в течение дня и дает знать о себе лишь под вечер.

Нередко утомление не дает продолжать заниматься делом уже через несколько часов после начала рабочего дня, и тогда каждый вспоминает упражнения, растирает глаза или делает перерыв на кофе.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Необходимо выяснить, можно ли говорить с уверенностью только об усталости или у человека так проявляется какое-то глазное заболевание. На основе такой информации можно предпринимать меры по лечению или снятию усталости несложными и безопасными методами.

Симптомы усталости и переутомления глаз

фото 2Прежде чем изучать комплексы упражнений для глаз или готовить средства народной медицины, необходимо понять, заключается ли дело именно в усталости или налицо признаки офтальмологических болезней.

Если глаза испытывают переутомление, можно наблюдать следующие признаки, характерные для такого состояния:

  • умеренная тупая боль в глазах;
  • покраснение белков;
  • жжение и зуд;
  • болезненные ощущения при взгляде на источники света;
  • сухость глаз;
  • возникновение мелких точек перед глазами;
  • возможное появление под глазами темных кругов.

Один или несколько из этих признаков говорят об усталости. Но дополнительные симптомы в виде появления сильных синяков и отеков, повышения внутриглазного давления, обильной кровеносной сетки на белках и слишком сильное слезоотделение говорят о том, что у человека глазная болезнь (скорее всего, это блефарит или конъюнктивит).

Как снять усталость с глаз?

фото 3Существует масса способов, как снять усталость с глаз, но обычно легче не доводить ситуацию до этого.

Если в процессе работы приходится постоянно находиться перед монитором компьютера или обрабатывать печатные документы, достаточно через каждый час прерываться 5-7 минут.

Лучше всего посмотреть за окно или провести эти минуты, закрыв глаза. Если нет возможности устраивать такой отдых, можно воспользоваться другими популярными способами.

Общие советы

Для того чтобы глаза меньше уставали, в первую очередь необходимо поддерживать правильный график в рабочее время.

Помимо ежечасных перерывов для улучшения зрения следует устраивать раз в неделю перерыв на сутки – в это время следует воздержаться от использования компьютера и уделить время прогулкам и активному отдыху. Так глаза получат время на реабилитацию и восстановятся после рабочей недели.

фото 4Во время перерывов между работой желательно умываться холодной водой: это не только снимает усталость, но и обеспечивает насыщение слизистой глаза кислородом и влагой, которые служат защитным слоем и предотвращают внешние вредные воздействия на роговую оболочку.

Если нет возможности выполнять гимнастику по всем правилам – при первых признаках усталости можно просто посидеть с закрытыми глазами или быстро моргать в течение 20-30 секунд. Это также позволит глазам прийти в тонус.

Капли для снятия усталости

В случаях, когда усталость нужно снять быстро, а времени на упражнения нет, могут помочь капли для глаз, снимающие усталость и напряжение.

Могут помочь снять усталость с глаз капли, которые можно найти в свободной продаже:

  • Тауфон;
  • Систейн;
  • Окуметил;
  • Офтагель;
  • Рибофлавин;
  • Светоч;
  • Визин.

фото 5Такие средства начинают действовать уже в первые минуты после закапывания, а общий эффект длится около восьми часов.

Необходимо учитывать, что все эти средства относятся к разным группам и эффективны только в определенных случаях:

  1. Антибактериальные капли не только снимают признаки усталости, но и являются эффективным профилактическим средством от офтальмологических заболеваний, но в качестве основного средства для снятия синдрома уставших глаз они не подходят.
  2. Увлажняющие капли (Офтагель, Визин) – оптимальный вариант для офисных работников, которым в течение дня приходится напрягать глаза.
  3. Сужающие капли (Систейн, Тауфон) быстро снимают симптомы усталости, сужая сосуды. Визин также относится к этой группе и является универсальным средством, если речь идет всего лишь об усталости от работы, а не как признак серьезного заболевания.

Полезные упражнения

Наиболее эффективным способом, направленным на снятие усталости глаз является гимнастика и комплекс упражнений. На рабочем месте при ограниченном времени и невозможности надолго отлучиться, можно выполнить следующее упражнение:

  1. фото 6Взгляд необходимо перевести на окно и сфокусироваться на удаленном предмете (при отсутствии окна можно перевести взгляд на противоположную стену и сфокусироваться на узоре обоев, настенных часах и любом другом предмете).
  2. Через несколько секунд взгляд переводится на предметы, которые находятся на столе или под рукой. Предмет должен находиться на расстоянии 20-30 сантиметров от глаз.
  3. Затем взгляд опять переводится на далекий объект, и такой цикл нужно повторить десять раз.

Дополнительно можно проделать еще одно упражнение, которое способствует укреплению и тонизированию глазных мышц: глаза нужно сильно зажмурить на пять секунд, затем на это же время их раскрыть, цикл повторить 8 раз.

Более эффективны комплексные упражнения для снятия усталости глаз, например такое:

  • взгляд переводится за окно на пять секунд, при этом не нужно сосредотачиваться на определенном предмете;
  • после этого необходимо в течение пяти секунд смотреть на свой палец, который должен находиться на расстоянии 30 сантиметров от глаз;
  • цикл повторить 10 раз, после чего палец необходимо приблизить к носу и, сосредотачивая на нем взгляд, отвести палец на расстояние вытянутой руки, не отрывая взгляда;
  • затем палец вновь нужно приблизить к носу, упражнение повторить пять раз.

фото 7Если есть свободный доступ к окну, комплекс можно дополнить еще одним упражнением. Для этого на стекло приклеивается кружок из черной бумаги диаметром не более сантиметра.

В перерывах необходимо подходить к окну и смотреть несколько секунд сначала на него с расстояния 10-15 сантиметров, затем на несколько секунд взгляд переводится за окно и сосредотачивается на каком-либо удаленном предмете (дереве, автомобиле, дорожном знаке). Упражнение повторить пять раз.

В качестве альтернативного комплекса можно использовать такой:

  1. Сделав глубокий вдох необходимо крепко зажмурить глаза, задержав дыхание, и оставаться в таком положении 5-7 секунд, максимально напрягая при этом мышцы шеи, лица и головы. Затем с резким выдохом необходимо максимально широко закрыть глаза и через несколько секунд повторить упражнение (всего необходимо три-четыре повтора).
  2. Вращая зрачками глаз необходимо «нарисовать» глазами знак бесконечности 10 раз, затем 10 раз «рисуется» тот же знак, но в вертикальном положении (обычная «восьмерка). В процессе движения зрачков необходимо часто и мелко моргать.
  3. Далее необходимо надавить на виски кончиками указательных пальцев. Давление должно быть несильным и безболезненным, но ощутимым. В таком положении необходимо поморгать 15 секунд, после чего несколько секунд нужно посидеть в расслабленном положении и повторить упражнение еще два раза.

фото 8Подобные упражнения по эффективности можно сравнить с глазными каплями, но в отличие от лекарственных средств, которые делаются на основе химических компонентов, гимнастика не наносит глазам никакого вреда.

Как снять усталость с глаз в домашних условиях: методы народной медицины

Если позволяет время – можно использовать средства народной медицины. Обычно такие процедуры помогают снять усталость с глаз в домашних условиях после работы.

Наиболее действенными и простыми рецептами являются следующие:

  1. Листья петрушки мелко рубятся и заворачиваются в марлю или тонкую ткань. Такой компресс необходимо выдержать в кипятке полминуты, после чего нужно дать ему немного остыть и наложить на закрытые глаза на двадцать минут.
  2. Петрушку можно заменить мелко натертым сырым картофелем, но перед использованием компресс не нужно опускать в кипяток.
  3. Универсальное средство – обычный чай. Подойдут даже использованные в течение последнего часа чайные пакетики, которые помещаются на закрытые глаза на 15 минут.
  4. Можно подогреть молоко (примерно до 50 градусов) и смочить в нем ватные диски или свернутые кусочки ткани. Такие компрессы прикладываются на полчаса, но умываться сразу после снятия компресса не нужно: важно дождаться полного высыхания кожи, после чего тщательно смыть остатки молока.

фото 9Прикладывать можно не только компрессы: заменить вымоченную в молоке или чае ткань можно обычным огурцом.

От средних размеров овоща отрезаются два кружка толщиной 5-7 миллиметров. Далее дольки прикладываются к векам на 15-20 минут.

Как снять усталость глаз от компьютера?

В большинстве случаев глаза устают от компьютера, так как чтение при правильном освещении и соблюдении расстояния практически не сказывается на состоянии глаз.

Недостаток компьютеров в данном случае заключается в невозможности избежать синдрома усталости даже при использовании современных мониторов со сбалансированной цветопередачей.

Наиболее эффективным способом, как снять усталость глаз от компьютера является мягкий массаж, который выполняется так:

  1. Ладони необходимо с силой растереть друг о друга до легкого жжения.
  2. Сидя за столом, локти нужно поставить на столешницу, а ладони прижать к глазам как можно плотнее, но не доводя до болезненных ощущений.
  3. В таком положении необходимо просидеть 3-4 минуты.

Дополнительно после этой процедуры можно круговыми движениями помассировать кончиками пальцев внешние уголки глаз, а также точки под глазами, которые находятся строго по центру глазного яблока, и внешние и внутренние кончики бровей.

Предотвратить усталость глаз могут защитные очки для работы за компьютером.

Полезное видео

Подробнее о том, как снять напряжение с глаз, можно узнать из этого видео:

К сожалению, в современном мире невозможно полностью уберечься от усталости глаз. Можно только минимизировать последствия работы перед монитором и снять симптомы гимнастикой, применить народные средства для снятия усталости глаз или при помощи капель.

Но в отличие от лечебной гимнастики и разминки капли не всегда оказывают нужный эффект и в редких случаях могут даже навредить, поэтому перед их использованием необходимо посоветоваться с офтальмологом.