Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Очки 0 5

Зрение плюс или минус 0,5: нужны ли очки, как улучшить?

Зрение +-0,5

Проблемы со зрением, вызванные большими нагрузками на глаза – это настоящий бич современных людей.

Длительная работа с компьютером, просмотр телепередач, огромные объемы прочитанных книг не могут не сказаться на его остроте и четкости.

Конечно же, перенапряжение – не единственная причина ухудшения зрения, но одна из самых распространенных.

Причем на ранних стадиях изменения могут протекать практически незаметно: человек просто не обращает внимания на то, что видит чуть хуже, чем раньше, пока проблема не становится по-настоящему серьезной и не заставляет обратиться к специалисту.

При проверке глаз в кабинете офтальмолога можно увидеть, как врач записывает в медицинскую книжку цифры: 1,0, 0,75, -0,5. Единица – это нормальное зрение.

Отклонения от данной цифры со знаком «плюс» говорят о дальнозоркости, или гиперметропии, со знаком «минус» указывают на близорукость, также называемую миопией. В случае астигматизма эти значения различаются у левого и правого глаза.

Зрение минус 0,5 (-0,5)

В стандартной таблице для определения остроты зрения имеется десять рядов постепенно уменьшающихся букв.

Верхние – самые крупные, нижние – совсем небольшие. Человек со стопроцентным зрением без труда различает все буквы таблицы. Чем оно хуже, тем меньше строчек получается прочесть. 

Для измерения оптической силы глаз используют единицу измерения — диоптрии. Значение -0,5 говорит о наличии близорукости.

Как близорукость отражается на зрении?

Само название болезни говорит о том, что зрение остается достаточно хорошим лишь вблизи. Расположенные далеко предметы расплываются и становятся видны нечетко, размыто, потому что глазное яблоко приобретает вытянутую форму и не способно сфокусироваться на них: преломленные хрусталиком световые лучи собираются в одну точку не на поверхности сетчатки, как это должно быть в норме, а впереди нее.

Чтобы рассмотреть находящиеся вдали объекты, страдающий миопией больной щурится, при чтении подносит книгу вплотную к глазам, пододвигает монитор компьютера к краю стола, чтобы изображение на экране находилось как можно ближе.

При зрении -0,5 все эти симптомы выражены не настолько ярко, как при тяжелых формах близорукости. Неудобства возникают только из-за некоторых видов деятельности, требующих концентрации и высокой остроты зрения – вождение автомобиля, бисероплетение, вышивание, подвижные игры: теннис, бадминтон, гольф.

Что вызывает заболевание?

Потеря глазным яблоком формы, нарушение преломления хрусталиком световых лучей и развивающаяся вследствие этого близорукость возникает из-за множества разнообразных причин. К ним относятся:

  • Перенапряжение глаз. Причиной для этого становится несоблюдение правил работы с компьютером или слишком длительное пребывание за монитором, чтение в условиях недостаточной освещенности. Это – наиболее распространенная причина миопии, вызывающая более половины ее случаев, и наиболее благоприятная в плане прогнозов.
  • Хронические инфекции, рахит, дефицит витаминов и питательных веществ и другие факторы, которые приводят к общей слабости организма и истончению склеры.
  • Наследственная предрасположенность. Очень часто у страдающих миопией родителей дети с ранних лет страдают из-за той же самой проблемы. Поэтому при наличии близорукости у матери или отца следует с особой осторожностью относиться к состоянию глаз ребенка и не пренебрегать регулярными визитами к офтальмологу.
  • Дисплазия соединительной ткани. Эта системная патология сопровождается не только близорукостью, но и целым комплексом нарушений работы сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
  • Врожденные пороки развития. При внутриутробных нарушениях формирования глазного яблока оно может приобрести удлиненную форму и потерять способность к аккомодации.

Зрение -+0,5

 

Существует также ложная близорукость, часто развивающаяся при сахарном диабете и употреблении некоторых лекарственных препаратов, таких, как антибиотики из группы сульфаниламидов. При ней форма глазного яблока остается в пределах нормы, и зрение возвращается к прежнему значению при отмене лекарств или нормализации уровня сахара в крови.

Стоит помнить, что даже при наличии склонности к близорукости она не обязательно даст о себе знать, и болезнь можно предупредить, бережно относясь к зрению.

Нужны ли очки или линзы?

Многие считают, что ношение очков при близорукости и дальнозоркости приводит к тому, что глаз начинает «лениться», и ухудшение зрения прогрессирует быстрее. На самом деле это не так. Более того, при серьезной миопии их ношение необходимо.

Но при зрении в -0,5 вполне можно обходиться без линз и очков большую часть времени и надевать их только для выполнения необходимых высокой остроты зрения видов деятельности.

Можно ли полностью восстановить зрение или улучшить его?

В некоторых случаях это возможно. При слабой близорукости (до -2), возникшей вследствие перенапряжения глаз, хорошие результаты дает гимнастика, направленная на тренировку мышц глазного яблока. Время от времени следует отрываться от привычной деятельности и выполнять следующие упражнения:

  1. Взглядом широко раскрытых глаз очертить восьмерку сначала вправо, потом влево. Повторить 5-10 раз подряд.
  2. Сфокусировать зрение сначала на расположенном близко предмете, потом переключиться на более далекий объект. Проделать это 5-10 раз.
  3. Вытянуть перед собой руку с каким-либо предметом (хорошо подойдет карандаш) и, проводя им из стороны в сторону, следить за ним взглядом, держа голову неподвижно.
  4. Поставив ноги на ширину плеч, а руки разместив на поясе, неторопливо вращать головой влево и вправо, фокусируя взгляд на расположенных вокруг объектах. Сделать по 20 вращений в каждую сторону.

В тяжелых случаях упражнения вряд ли окажутся действенными, и больному поможет только оперативное вмешательство, однако при зрении -0,5 их порой бывает достаточно для возвращения к вожделенной единице.

Зрение плюс 0,5 (+0,5)

Если специалист по итогам проверки зрения выдал данную цифру, это указывает на дальнозоркость. Известная также, как гиперметропия, она встречается у молодых людей значительно реже миопии. Дальнозоркость в основном поражает людей старше 45 лет.

Также гиперметропия свойственна детям дошкольного возраста – в таком случае она бесследно проходит с формированием зрительного аппарата.

Как дальнозоркость отражается на зрении?

У этого заболевания говорящее название: нетрудно догадаться, что при гиперметропии человек начинает плохо, размыто видеть вблизи, тогда как расположенные далеко предметы остаются относительно четкими.

При чтении больной старается держать книгу подальше от глаз, отступает на несколько шагов назад от предметов, которые собирается пристально рассмотреть. Из-за постоянного напряжения глаз при постоянной фокусировке на расположенных поблизости объектах часто наблюдаются головные боли и тошнота.

При остроте зрения +0,5 симптомы дальнозоркости выражены не слишком ярко, однако уже начинают становиться заметными для самого больного, и начинают мешать заниматься рукоделием, рисованием и схожими видами деятельности.

Что вызывает заболевание?

Уплощение глазного яблока или нарушение преломления солнечного света хрусталиком приводит к тому, что лучи света фокусируются не на поверхности сетчатки, а позади нее. Основной причиной для возникновения дальнозоркости становятся возрастные изменения. Она встречается практически у всех людей старше 65 лет.

У детей гиперметропия наблюдается с рождения и до 5-6 лет из-за неразвитости органов зрения. Обычно она проходит с возрастом, но при внутриутробных нарушениях развития глаза может остаться на всю жизнь и привести к сопутствующим заболеваниям, таким, как косоглазие и амблиопия.

Нужны ли очки или линзы?

Многие люди с нарушениями зрения опасаются носить линзы и очки из-за того, что боятся прогресса заболевания. Есть мнение, что без постоянного напряжения глаза начнут видеть еще хуже. Однако, это – заблуждение.

Если дальнозоркость не превышает +0,5, без очков можно обходиться большую часть времени. Надевать их следует только при работе, для которой необходимо хорошее зрение.

Можно ли полностью восстановить зрение или улучшить его?

Прогнозы при дальнозоркости обычно хуже, чем при близорукости – возрастные изменения глазного яблока практически невозможно обратить вспять. Единственным радикальным методом является операция по лазерной коррекции зрения. Однако гимнастика для глаз поможет замедлить прогресс болезни. Для этого нужно два раза в день выполнять следующие упражнения:

  1. Встав напротив настенных часов, нужно поочередно фокусироваться на цифрах 9, 12, 3 и 6, совершая вращательные движения глазами сначала по часовой стрелке, а затем – против. Начать лучше с 2-3 подходов, с каждым днем делая на 2-3 больше.
  2. Совершать быстрые движения глазами влево-вправо, а потом вверх-вниз. Количество подходов аналогично предыдущему упражнению.
  3. Так же, как и при близорукости, сфокусировать зрение сначала на расположенном близко предмете, а после – переводить его на более далекий объект. Проделать это следует 5-10 раз.

Это укрепит мышцы глазного яблока и улучшит кровообращение в нем, снизит утомляемость глаз.

Заключение

В заключение можно сказать следующее:

  • Любые цифры со знаком «минус» указывают на близорукость, а со знаком «плюс» — на дальнозоркость;
  • Как -0,5, так и +0,5 – не самые худшие показатели, при которых нарушения зрения выражены достаточно слабо и не приносят больших неудобств;
  • В первом случае больной хуже видит расположенные вдали предметы, во втором – объекты, находящиеся ближе к нему;
  • При небольших плюсе и минусе можно обходиться без очков и носить их только при занятиях, требующих высокой остроты зрения видах деятельности, но не следует отказываться от них полностью;
  • Близорукость чаще всего возникает из-за нагрузок на органы зрения и наследственной предрасположенности, а дальнозоркость – преимущественно возрастная проблема.

Это видео может вас заинтересовать:

Дополнительно

Используйте такие картинки, чтобы держать мышцы глаз в тонусе и избежать отклонений в зрении:

Помогла статья? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Пожалуйста кликните по одной из кнопок:

Прихоть или защита — антибликовые очки для компьютера

Работа за компьютером сопряжена с постоянным напряжением глаз. В 25% случаев от частого нахождения у монитора развивается хроническая усталость органов зрения, и повышается риск развития различных офтальмологических заболеваний, требующих лечения.

Специальные антибликовые очки для компьютера могут предотвратить появление неприятных и болезненных ощущений, неконтролируемой слезоточивости, рези и других сходных симптомов.

Модный аксессуар или необходимость

Если польза обычных очков для коррекции зрения не вызывает сомнения, то целесообразность антибликовой оптики может вызывать вопросы. Для чего нужны антибликовые очки, какую функцию они выполняют, и насколько оправдано их приобретение?

Такая оптика снимает симптомы негативного влияния на глаза электромагнитного излучения компьютерного монитора и телевизионного экрана. В частности, это:

  • Усталость глаз, признаки общей утомляемости, вызывающие снижение работоспособности.
  • Ощущение сухости и присутствия песка в глазах.
  • Неадекватная реакция на свет (желание зажмуриться, отвернуться от света, находиться в темноте);
  • Ошибочное восприятие цветов и оттенков (не способность различить и/или неверное распознавание цветов).
  • Снижение чувствительности глазных рецепторов.

Антибликовые компьютерные очки особо рекомендована программистам, писателям, графическим дизайнерам и представителям прочих профессий, чья основная деятельность требует многочасового пребывания за компьютером. Также эффективно снимает напряжение органов зрения у водителей транспортных средств.

Как диагностируется и лечится врожденный амавроз Лебера читайте в статье.

Работа в очках за компьютеромРабота за ПК опасна для зрения

Что представляет собой амблиопия высокой степени у детей узнайте здесь.

Как работают

Специальная компьютерная оптика выполняет роль своеобразного фильтра, препятствующего воздействию света и излучения на глаза. Линзы практически не бывают бесцветными.

Для отсечения сине-фиолетового цветового спектра и сохранения чёткости и цветопередачи образов без излишнего напряжения, их покрывают защитным слоем жёлтого, зелёного или фиолетового оттенка. Дополнительно ультрасовременную оптику покрывают антибликовым слоем, необходимым для нейтрализации случайных бликов.

При этом есть нюансы пользования таким «фильтром»:

  1. Так как привыкание к нему происходит постепенно, в первое время надевать антибликовые очки (АО) рекомендовано не более чем 3 часа в сутки.
  2. Нельзя пользоваться АО без необходимости: ношение на улице может привести к абсолютной изоляции глаза от солнца, и спровоцировать синдром «сухого глаза», т.е. неспособности к слезотечению и уязвимости к свету.

При покупке защитной антибликовой оптики с диоптриями, нужно выбирать товар на 2 диоптрии слабее.

Не стоит упускать детали из поля зрения — амблиопия у взрослых лечение.

Специальные антибликовые очки для работы за компьютеромСпециальный оптический «прибор»

Недуг, требующий пристального внимания, — ангиопатия сетчатки глаза у ребенка.

Разновидности

В оптике можно приобрести следующие виды антибликовых очков для компьютера:

  1. С монофокальными линзами – предназначенные для людей с нормальным зрением. Это стандартная оптика, позволяющая охватывать широкое поля обзора.
  2. С бифокальными линзами, т.е. имеющие двойную фокусировку. Оптические зоны в них разделены таким образом, что одна часть приспособлена для восприятия изображения на близком расстоянии, другая – для фокусировки на мониторе. При этом объекты вдали будут не чёткими.
  3. С прогрессивными линзами – разделены на сегменты, не имеющие видимой границы. Позволяют быстро «переключать» зрение с объектов вне монитора на изображение на компьютере без ощущения дискомфорта. 3 сегмента приспособлены для обзора на большом расстоянии (верхняя часть), для восприятия «картинки» на мониторе в целом (средняя широкая часть) и для фокусировки на близком расстоянии (малый, нижний сегмент).

Модели с прогрессивными линзами считаются самыми практичными, т.к. позволяют одинаково комфортно обозревать предметы и изображения на любом расстоянии.

Инструкция по применению глазной мази Ацикловир представлена тут. Важный симптом для диагностики серьезных заболеваний — ангиопатия сосудов сетчатки.

Линзы для антибликовых очковЛинзы

Можно ли обойтись без докторов? — Лечение астигматизма в домашних условиях.

Как выбрать

Антибликовые очки для предотвращения усталости, слезоточивости, сухости и прочих болезненных ощущений в области глаз не могут выбираться исключительно на основании низкой стоимости, отзывов или рекомендаций знакомых.

Иначе можно нанести вред органам зрения или просто не добиться преследуемых целей. При выборе АО руководствуются:

  • Особенностями зрительных рецепторов (это важно при подборе линз, например, очки с монофокальными линзами не подходят при близорукости или дальнозоркости, так как «картинка» может размываться).
  • Индивидуальным формой глазниц.
  • Качеством товара (при покупке дешёвого товара легко «нарваться» на подделку или бракованное изделие, также практичность и удобство должны брать верх над модным решением оправы и пр.).

Антибликовую оптику покупают через интернет, по объявлениям и в сомнительных магазинах. Такой товар может причинить больше вреда, чем пользы, и не оправдать ожидания покупателя.

Виды и причины анизокории описаны здесь.

Женские антибликовые очки для компьютераДля женщин

Секретное оружие в борьбе за здоровый взгляд — антибактериальные капли для глаз.

Лучшие модели очков для компьютера

В числе лучших производителей наряду с Германией, Японией и Швейцарией можно выделить и Россию.

HOYA, Япония

Признанный лидер в рейтинге производителей полимерных очковых линз с различной степенью преломления. Это единственная компания, проводящая полный технологический цикл разработки предметов, корректирующих зрение и защищающих от ультрафиолетовых лучей, в том числе, занимающаяся нанесением покрытий собственной разработки.

К достоинствам продукции Хойя относят водо-, жиро- и грязеотталкивающие, а также антистатические свойства. Покрытие модели BlueControl нейтрализует цвета синего спектра.

Неприятные ощущения во время ношения антибликовых очков могут быть связаны с браком в изделии или неправильными офтальмологическими параметрами. Продолжать пользование ими в таком случае нежелательно.

Антибликовые очки для компьютера HOYAHOYA

Как подобрать антибликовые очки для водителей подробно описано в статье.

SP Glasses (очки Фёдорова), Россия

Не допускают негативного воздействия электромагнитного излучение, снижают утомляемость глаз от длительного пребывания в помещении с люминесцентными лампами и слезоточивость, вызванные работой за компьютером. Пластиковые линзы без диоптрий, тонкие. Имеют жёлтый оттенок, блокирующий яркое свечение, что и создаёт релаксационный эффект.

Оправа очков выполнена из лёгкого пластика. В комплекте прилагается защитный чехол на шнурке и специальная салфетка для ухода за линзами. «Минус» — обычная картонная упаковка, подверженная высокому риску повреждений при пересылке товара по почте.

Антибликовые очки SP GlassesSP Glasses

Gunnar, США

Толщина жёлтых стеклянных линз всего 2,5 мм. Оттенок не портит цветопередачу, образы воспринимаются в мягком свете с цветовой температурой как у лампы накаливания. Очки лёгкие, общий вес – менее 20 г. Для снижения напряжённости имеют +0,25 диоптрии.

Форма специальная, изогнутая, для более плотного прилегания к лицу и меньшей циркуляции воздуха в области глаз.

Нейтрализуют яркие блики на мониторе от солнечных лучей.

Антибликовые очки GunnarGunnar

Цены

Любой товар следует подбирать лично, после консультации с офтальмологом. Приобрести товар в России можно по цене в диапазоне от 500 рублей до более 20 тысяч за единицу товара.

Марка, название модели

Цена, руб.

GUNNAR Epoch Onyx (crystal)

7490

SP Glasses Premium AF028

1150

SP Glasses AF023 Premium

1429

Не являются универсальным средством защиты глаз от солнца. Пользоваться ими следует только по прямому назначению – при работе у монитора.

Антибликовые мужские очки для компьютераМужская модель (винтаж)

Отзывы

Мнения об эффективности данного вида изделий являются индивидуальными, и не могут рассматриваться как руководство к покупке того или иного товара:

  • Татьяна, 33 года, г.Киров: «Практически не расстаюсь с ноутбуком, поэтому знаю не понаслышке о необходимости антибликовых очков. Самостоятельно не рискнула выбирать модель (всё-таки глаза – дело важное), проконсультировалась с офтальмологом и узнала много интересного. Например, что продукция в пределах 1500-2000 тысяч рублей не является полноценной медицинской оптикой (у полноценной 1 линза может стоить дороже в несколько раз). Это лишь расслабляющие изделия для тех, кто ограничивается просмотрами фильмов и играми, но не находится в постоянном напряжении. В результате, свой выбор я остановила на японской марке HOYA. Дорого. Но качество просто шикарное. Одной парой пользуюсь уже около 6 лет».
  • Егор, 28 лет, г.Воронеж: «Пользуюсь моделью SP Glasses Comfort AF011. Очень помогают от сухости глаз при работе ночью (без дополнительного освещения)».

Забота о красоте и здоровье глаз с помощью очков для компьютераЗабота о красоте и здоровье глаз

Антибликовые очки для компьютера снижают нагрузку, оказываемую на органы зрения в процессе длительного пребывания у монитора, но не убирают её полностью. Для предотвращения развития хронической утомляемости нужно делать перерывы в работе и выполнять несложные гимнастические упражнения для глаз.

В статье содержится информация ознакомительного характера. Перед покупкой любых средств для защиты глаз и зрения необходима консультация специалиста и обследование.

Одним из способов коррекции зрения в свое время были очки-тренажеры, этот способ применяется и в наши дни, просто он стал менее популярным с появлением современных методов коррекции зрения. В разных источниках можно найти разное название этих очков, например очки с дырочками, перфорационные очки или очки Фёдорова. Изначально очки применялись для снятия зрительной нагрузки. Они позволяют распределить нагрузку равномерно на оба глаза, давая перенапряженным мышцам отдыхать. Когда перенапряженные мышцы отдыхают, расслабившиеся мышцы начинают работать. Чуть позже цель этих очков заключалась не просто в снятии зрительной нагрузки, а также в коррекции зрения и возможности частично или даже полностью восстановить зрение и перестать пользоваться очками.Очки с дырочками - как устроены, показания, противопоказания

Как устроены

Принцип действия основывается на ограничении светового потока с помощью небольших отверстий диаметром  в 1 мм, количество отверстий зависит от величины оправы, которые располагаются в определенной последовательности в непрозрачных пластинах из черного пластика. До сих пор офтальмологи не пришли к единому мнению об эффективности этих очков, кто-то говорит, что они не помогают, кто-то утверждает обратное.

Действительно очки помогают не всем, почему же так происходит?  Ну, наверное, просто потому, что это медицинский прибор, который имеет свои показания и противопоказания.  Очень важно учитывать индивидуальное строение глаз и причину возникновения нарушения зрения. Нужно понимать, что очки с дырочками это не панацея. Использование очков-тренажеров в большинстве случаев помогает улучшить зрение на 0,5 — 1,0 диоптрию, если и редкие случаи, когда людям удавалось избавиться от высокой степени миопии (-6,0) и через полтора, два месяца обходиться без очков. Но это как исключение из правил.Очки с дырочками - как устроены, показания, противопоказания

Показания к применению

Показанием к применению очков-тренажеров может являться любое рефракционное нарушение: астигматизм, миопия, гиперметропия, обыкновенная усталость глаз,  возникающая на фоне длительных зрительных нагрузок (астенопия), анизометропии (разная сила зрения обоих глаз), прогрессирующая миопия. И для каждого человека, в любом из случаев результат будет разный, у кого-то лучше, у кого-то чуть похуже, у кого-то не будет ни какого результата.

Противопоказания

Противопоказанием может послужить повышенное давление как внутричерепное, так и внутриглазное давление, также не рекомендуется использовать при косоглазии и нистагме, так как результат будет нулевой. Если вы решили использовать очки с дырочками, то используйте очки получившие одобрение среди офтальмологов России и Украины, которые прошли все медицинские испытания и рекомендованы к широкому применению в области коррекции и восстановления зрения Лазер Вижн.

Для достижения эффекта, необходимо понимание и правильное использование очков-тренажеров. Когда вы тока начнете использовать очки, вы почувствуете дискомфорт выраженный ограничением поля зрения, вам придется привыкнуть к очкам, в среднем это занимает от 7 до 14 дней. Очки следует беречь от любых повреждений и держать всегда чистыми. Вначале надевайте очки на 10-15 минут 3 раза в день, постепенно увеличивая временной интервал, в идеале носить их нужно от 30 минут в 3 раза в день. Заниматься нужно регулярно, то есть каждый, нерегулярные занятия не дадут эффекта. Перед началом лечения настройтесь на длительный курс в течение 1 года.