Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Очки одеть

Содержание

Гимнастика для глаз Жданова: как увидеть блоху?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Отличным зрением редко кто может похвастаться. Если вам не безразлично свое здоровье, то к вам на помощь придет гимнастика для глаз Жданова. Разнообразные комплексы уникальных офтальмологических упражнений от именитого профессора позволят избавиться от многих неприятностей со зрением: косоглазия, дальнозоркости, близорукости, астигматизма.

Гимнастика для глаз Жданова – это современная философия здорового образа жизниГимнастика для глаз Жданова – это современная философия здорового образа жизни

Суть методики профессора заключена в возможности восстановления зрения силами и стараниями самого человека, не прибегая к помощи врачей.

Гимнастика для глаз по Жданову: комплекс упражнений

Для достижения желаемых результатов требуется терпение, время и неукоснительное соблюдение всех правил. Только регулярное и правильное выполнение заданий даст ощутимый эффект.

Важные правила при выполнении любых упражнений по улучшению зрения:

  • обязательно снимите очки;
  • не делайте глазами очень резких движений;
  • людям с отслоением сетчатки рекомендуется выполнять зарядку особенно аккуратно;
  • круги, появившиеся мешки под глазами и причины отеков век не являются противопоказаниями;
  • делайте минимум 3-4 повтора каждого упражнения.

Гимнастика при дальнозоркости

Упражнение «Большой палец»:

  1. Сожмите пальцы руки в кулак, затем оттопырьте большой палец, будто вы показываете, что “всё отлично!”.
  2. Вытяните руку перед собой.
  3. Несколько раз поморгайте и посмотрите вдаль, после чего взгляните на большой палец вытянутой руки.
  4. Медленно подведите руку к глазам на расстояние около 15 см, не отводя взгляда с большого пальца.
  5. Медленно верните руку в исходное положение.
  6. Повторите движения 5-10 раз.

Упражнение «Раскачивание пальца»:

  1. Сожмите пальцы правой руки в кулак, затем вытяните указательный палец.
  2. Поднесите кулак к лицу так, чтобы указательный палец находился на уровне глаз.
  3. Направьте взгляд вдаль. Удерживайте взгляд в таком положении до конца гимнастики.
  4. Начните быстро двигать пальцем то влево, то вправо.
  5. Не меняя высоту, ответите кулак на 20 см влево. Вернитесь в исходную позицию.
  6. Отведите кулак на 20 см вправо.
  7. Повторите несколько раз в течение 2-3 минут.

Гимнастика Жданова при близорукости глаз

Для проведения упражнений при близорукости по Жданову потребуется подготовить 2 листа разного формата, но с одинаковой надписью «дать людям зрение, быстрее победить аномалии рефракции».

Регулируемые очки для идеального зрения! Скидка 50%

Теперь вы сами можете настроить диоптрии для своих глаз.

Читать подробнее…

Большой лист №1 (формат А2)

Суть использования листов чем-то напоминает проверку остроты зрения в кабинете офтальмолога по специальной большой таблице с буквами и символами разного размера.

Если первыми самыми большими буквами вверху таблицы в кабинете глазного являются Ш и Б, то в таблице Жданова их заменяет слово “дать”. Во второй строчке меньшим шрифтом пишется слово “людям” и так далее.

Таблица Жданова №1 размером 60х42 смТаблица Жданова №1 размером 60х42 см

Маленький лист №2 (1/4 часть формата А4)

Маленькая таблица делается аналогично таблице №1, но в значительно меньшем масштабе.

Таблица Жданова №2 размером 7,5х5 смТаблица Жданова №2 размером 7,5х5 см

Упражнения Жданова при близорукости выполняется в следующей последовательности:

  1. Большой лист № 1 нужно повесить на стенку и отойти на расстояние, при котором хорошо читается самая крупная верхняя строчка. Следующая строчка должна быть видна немного хуже.
  2. Таблицу необходимо рассматривать одним глазом, поэтому второй нужно закрыть. Проще всего это сделать, если взять оправу очков без стекол, прикрыть один окуляр черным листом и одеть.
  3. Возьмите в руки маленькую таблицу №2.
  4. Посмотрите на висящую на стене таблицу №1, прочитайте первое слово.
  5. Перенесите взгляд на первую строчку таблицы №2, находящуюся в руках.
  6. Повторите 3-5 раз пункты 4 и 5.
  7. Перейдите ко второй строчке со словом “людям”. Попытайтесь как можно четче его рассмотреть. Аналогично повторите пункты 4 и 5.
  8. Проведите упражнение для второго глаза, поменяв расположение черного листа в оправе.

Гимнастика для глаз Жданова при астигматизме

Благоприятных результатов при астигматизме можно добиться, применяя специальную гимнастику Жданова по снятию с мышц глаза напряженности. Нельзя забывать, что усталость также сказывается на коже и становиться причиной мимических морщин вокруг глаз.

Для избавления глазных мышц от регулярного напряжения следует много читать при ярком освещении. В случае, когда буквы начинают расплываться и наступает усталость, рекомендуется провести пальминг. Пальминг – особое упражнение для расслабления глазных мышц.

Пальминг для глаз
  1. Удобно сядьте за стол, обоприте локти на поверхность.
  2. Сложите плотно-плотно пальцы на руках и потрите между собой ладони.
  3. Закройте веки и скрещенными ладошками плотно, но без усилий, прижмите к лицу так, чтобы закрывались глаза, а нос оставался не закрытым и располагался между ладошками. Щелей быть не должно, при открытии век свет не должен просвечиваться сквозь пальцы и ладони.
  4. Оставайтесь в таком положении несколько минут.

Пальминг предназначен для прогрева глаз теплом ладоней. Упражнение снимает напряжение, улучшает зрительные функции и кровообращение.

Современная медицина предлагает несколько действенных методик коррекции зрения: лазерные, медикаментозные и хирургические. В свою очередь гимнастика и зарядка для глаз Жданова является альтернативным и что самое важное, безвредным способом коррекции.

Как избавится от косоглазия при помощи очков

Косоглазие – одно из самых распространенных нарушений зрения. Детки и взрослые люди, страдающие подобным недугом, должны позаботиться о коррекции и возможном улучшении ситуации. В последнее время все чаще используют линзы, а также очки от косоглазия.

Коррекция косоглазия

Правильная техника зрения на одном объекте сразу двумя глазами у малышей вырабатывается в течение первых шести – семи лет. Специальные сигналы, отвечающие за восприятие увиденных объектов, совершенствуется до 12 лет жизни. Если отмечается врожденное косоглазие (страбизм), ребенок не способен развивать бинокулярное зрение. Несмотря на это, следует позаботиться о выполнении основной задаче, которая предусматривает адекватную визуализацию окружающих предметов. Для этого требуется комплексное лечение, которое предусматривает использование очков или линз, выполнение упражнений, а в некоторых случаях – проведение хирургического вмешательства.

Возможности лечения косоглазия у детей

Говорят, врожденное косоглазие устранить нельзя. Несмотря на это, улучшения все-таки остаются возможными, несмотря не на что. Основная задача – это подбор очков с учетом имеющихся нарушений.

Оптическая методика – это один из самых подходящих вариантов для устранения косоглазия у деток. При этом способ предусматривает коррекцию патологии после внимательного изучения дефектов в строении органа зрения. Предполагается обязательное назначение подходящих очков. Эффективность отмечается далеко не во всех случаях, причем во многих ситуациях без хирургического вмешательства обойтись не удастся.

Для улучшения зрения чаще всего назначают сферические, а также цилиндро-сферические очки.

При неаккомодационном или частично аккомодационном косоглазии зачастую используют призмы Френеля. Последние элементы устанавливаются на линзы очков. Подбор проводится в индивидуальном порядке, так как предусматривается обязательный учет нарушений зрения. Назначение и подбор очков с призмами Френеля – это задача, которую должен выполнять врач офтальмолог. В большинстве случаев средство употребляют при паралитическом косоглазии. Призмы обладают минимальным весом, поэтому их использование не доставляет какого-либо дискомфорта. За очками требуется постоянный уход. Если же призма отклеится, потребуется проведение дополнительной процедуры у врача.

Отмечается, что использование очков – это неактивный способ устранения косоглазия. В связи с этим во многих обстановках не обойтись без добавочной гимнастики, регулярных визитов врача и выполнения его рекомендаций.

Использование окклюзии

Эффективный способ устранения косоглазия – это плеоптический метод.

Такая техника способствует улучшению зрения у пациента, но при этом требует много времени и повышенной ответственности. Главная цель в такой ситуации – развитие способности фокусировать взгляд на интересующем объекте. Плеоптика всегда состоит из двух главных элементов лечения:

  1. Использование специальных медицинских приборов. Подбор оборудования осуществляется врачом с учетом состояния здоровья пациента.
  2. Применение окклюзии, которая проявляет максимальную эффективность при наличии или отсутствии проблем со зрением. Предусматривается обязательное ношение специальной повязки для того, чтобы проблемный глаз испытывал оптимальную нагрузку. Использование окклюзии способствует подаче правильного сигнала от мозга больному глазу, благодаря чему подобные естественные тренировки обладают максимальным уровнем эффективности.

Окклюзия всегда проводится на основе определенных принципов, которые определяют возможность получения желаемого эффекта.

  1. Здоровый глаз рекомендуется на постоянной основе закрывать специальной повязкой. Снятие разрешается только на период сна. При этом даже открывая глаза, уже нужно позаботиться о наличии повязки. Любые поблажки недопустимы, если пациент рассчитывает на максимальный уровень эффективности. Для возвращения неправильного зрения требуется минимум времени. Важно понимать, что у людей, которые страдают косоглазием, мозг, прежде всего, получает ассиметричное изображение. В большинстве случаев проведение хирургического вмешательства становится возможным только после предварительного ношения повязки и нагрузки на проблемный орган. Первоначальной целью является адаптация мозга к правильному восприятию визуального мира.
  2. Продолжительность окклюзии зависит от сложности положения. В большинстве случаев рекомендуется носить повязку от одного года до шести лет.
  3. Если зрение на правом и левом глазу одинаковое, требуется поочередное закрытие повязкой. Чаще всего используют следующую схему: нечетные дни – это левый глаз, четные – это правый орган зрения. Если отмечается разница в аспекте зрения между правым и левым глазом, происходит корректировка в ношении повязки.
  4. Предусматривается возможность использования обратной окклюзии. Несмотря на то, что больной глаз постепенно теряет свою трудоспособность, здоровый орган приобретает привычку правильной зрительной фиксации. В дальнейшем проводится переход на прямую окклюзию.

Использование различных подходов при лечении косоглазия у детей способствует повышению шансов на положительный результат. Если своевременно начать устранять гетеротропию, зрение можно успешно наладить.

Роль очков в лечении

Важно! Перед тем как носить линзы или очки при косоглазии, необходимо позаботиться о правильном выборе с учетом имеющихся проблем со зрением.

Главное – это своевременно поставленный диагноз. В противном случае отсутствие лечения приведет к ухудшению ситуации со зрением и уменьшит шансы на положительный результат.

Диагностика косоглазия

Возможный хороший итог будет достигнутым только при правильном подборе очков с учетом существующего дефекта, связанного со зрением. В связи с этим без предварительного обследования и вердикта врача обойтись не удастся. Только если очки изначально подходят пациенту, появляется возможность отметить их максимальную пользу.

К настоящему времени желательно носить специальные очки, способствующие улучшению зрения. Одновременно с этим отсутствует возможность одеть очки или линзы, которые скроят косоглазие. Специалисты отмечают, что при лечении косоглазия в последнее время необязательно применять окклюзию в виде особой повязки. Все чаще пациентам разрешают использовать линзу, созданную со специальным слоем-подложкой, на основе которой рисуется копия глаза. Однако такой подход также оказывается неэстетичным, поэтому пациент по-прежнему сохраняет право выбора.

Типы очков

Перед тем как понять, можно ли носить определенные очки или линзы, рекомендуется узнать, какие разновидности коррекционных аксессуаров существуют.

Призматические линзы

Призматические линзы обладают уникальной формой. Один конец отличается толстым исполнением, другой – скошенной формой. В результате линзы способствуют коррекции угла зрения, укрепляя мышцы органов зрения.

Призматические линзы выполняют по-разному, поэтому следует учитывать имеющиеся нарушения зрения:

  • вертикальное косоглазие предусматривает вертикальное расположение утолщенной и меньшей части;
  • сходящееся косоглазие – горизонтальное разворачивание призм;
  • расходящееся косоглазие – толстые призмы у переносицы и тонкие части очков у висков. Призматические линзы

По данной причине самостоятельный выбор невозможен. К тому же при гетерофориях (скрытом нарушении зрения) также допускается использование призматических линз. Только после консультации с врачом можно подобрать подходящий вариант.

Призмы Френеля

Специальные очки рекомендуются при необходимости серьезной коррекции нарушения зрения. Выбирая похожие модели, предусматривается присутствие толстых стекол. Нужно понимать, что подобные изделия обладают большим весом и отличаются отсутствием эстетического исполнения. Для улучшения ситуации используют призмы Френеля, которые оказываются легче и гибче, в результате чего способствуют скрытию недостатка. Призма Френеля

Очки Сидоренко

Такие очки оказывают положительное воздействие на зрительные нервные окончания. Основа благоприятного влияния – цветовая стимуляция.

Очки Сидоренко полезны благодаря следующим аспектам:

  • благоприятное действие вакуумного потока на глаза;
  • использование инфразвука для улучшения обменных процессов в слизистых оболочках органов зрения.

Таким образом, эффективность лечебных мероприятий существенно повышается. Очки пофессора Сидоренко

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Красно-синие фильтры

Важно! Красно-синие фильтры способствуют успешному устранению косоглазия у детей и взрослых. Это обуславливается использованием инновационных технологий при разработке очков, которые применяются только во время работы за компьютером в специальном программном обеспечении.

Такие процедуры, предполагающие использование очков с уникальными фильтрами, повышают эффективность общего лечебного курса и других рекомендаций от врача. Красно-синие очки для коррекции зренияВыбирая очки или специальные линзы при косоглазии, крайне важно позаботиться об успешном лечении и устранении визуального дефекта. Несмотря на необходимость ответственного подхода и дополнительные эстетические недостатки, нужно следовать рекомендациям врача. Только в этом случае можно рассчитывать на успешное улучшение зрения и устранение первоначальной проблемы.

Как надевать линзы первый раз? — пошаговая инструкция!

В настоящее время неуклонно растет количество людей с проблемами зрения, требующими постоянной оптической коррекции, или проще говоря – ношения очков. У кого-то это возрастные изменения оптических сред глаза, кто-то с детства имеет плохое зрение, а у части людей это стало результатом болезней или травм, профессиональной деятельности.

Какой бы ни была причина нарушений зрения, она требует коррекции, так как именно благодаря зрительному анализатору мы получаем до 80% информации об окружающем нас мире. Нечеткое, мутное изображение существенно ограничит вас в труде и быту. Но далеко не все готовы к ношению очков, а некоторым они совершенно неудобны или просто надоели за много лет. Тогда отличным вариантом будет ношение контактных линз – средства для коррекции зрения, помещающегося непосредственно на глаз.

Виды контактных линз

На сегодня контактные линзы разделяют на две большие группы – это мягкие и жесткие, причем жесткие делят на газопроницаемые, допускающие к тканям глаза доступ кислорода, а также газонепроницаемые (сегодня почти не применяются, имеют много минусов в ношении). Мягкие контактные линзы бывают силикон-гидрогелевыми и просто гидрогелевыми. Они могут быть с низким и высоким влагосодержанием, что важно при носке и уходе за изделиями.

По размерам линзы принято делить три класса:

  •  склеральные, они закрывают весь глаз, кроме зрачка и радужки еще и часть склеры;
  •  корнеосклеральные (покрывают роговицу и незначительную часть белочной оболочки глаза)
  •  роговичные (покрывают только роговицу).

Необходимые при вашем типе нарушения зрения линзы вам должен подобрать врач-офтальмолог на приеме. Если это будут роговичные линзы, они обычно жесткие, сегодня не очень распространены и применимы при особых нарушениях зрения. Наиболее распространенными на сегодня линзами являются корнеосклеральные – это и есть традиционные мягкие контактные линзы.

Помимо этих линз существуют еще и карнавальные, косметические линзы, и терапевтические линзы, необходимые при лечении определенных патологий и травм и ожогов глаз.

Что нужно при выборе линз?

Прежде всего, кроме подбора самих линз по всем основным характеристикам, важно также с первого же дня позаботиться о том, чтобы у вас всегда под рукой были средства по уходу за ними. Для комфортного и безопасного ношения линз, нужно научиться их быстро надевать и снимать, а также правильно их обрабатывать и хранить. Даже при незначительных нарушениях техники их хранения и использования, изделия могут быть повреждены, что приведет к инфекциям, травмам и повреждениям глаз, которые могут существенно ухудшить зрение и вызвать гнойно-воспалительные осложнения.

Естественно, что сами линзы, а также все необходимые для них аксессуары и средства по уходу вам помогут подобрать в салонах оптики. Для этого в каждом из них имеется специальный консультант – офтальмолог. В салоне вам смогут помочь первый раз надеть и снять линзы, что окажется существенным подспорьем в дальнейшем ношении. Но как бы то ни было, в дальнейшем уже дома, необходимо будет овладеть техникой самостоятельной постановки и снятия контактных линз, и нужно знать, как правильно это сделать впервые.

Проблема рефлексов

Одной из самых больших проблем новичков в ношении контактных линз являются наши собственные безусловные рефлексы. С целью защиты глаз от повреждений существует особый роговичный рефлекс. При прикосновении любого инородного тела к ней, происходит автоматическое смыкание век, помогающее удалению инородных тел с поверхности.

Аналогичным будет этот рефлекс и при попытке прикосновения к роговице подушечкой пальца или самой линзой. Чтобы помочь себе в дальнейшем надевании изделий, за несколько дней до начала использования линз можно потренировать глаза.

Предварительно тщательно вымытыми руками, пальцами можно придерживать раскрытыми веки, другой рукой, пальцами аккуратно прикасаться к склере (белочной оболочке глаза), тем самым формируется привыкание к прикосновению. Выполнять такие упражнения достаточно всего лишь несколько дней – глаза привыкнут к касанию, и не возникнет серьезных проблем при первой постановке линз.

Как подготовиться к первому надеванию линз?

  1. При ношении линз нужно соблюдать абсолютную чистоту, поэтому, перед самой процедурой, какой бы по счету она не была, необходимо тщательно вымыть руки с использованием мыльных средств.

  2. Стоит выбирать мыло с нейтральным рН и без ароматизаторов, так как они могут оседать на поверхности линзы. Чистые руки будут гарантировать отсутствие занесенной инфекции, с последующим формированием воспаления и нагноения глаз.
  3. Если нет возможности вымыть руки, стоит обработать их антибактериальными, спиртовыми растворами или специальными гипоаллергенными салфетками для рук.
  4. Аккуратно открыв контейнер для хранения линз, начинать одевать линзу нужно на тот глаз, который будет более удобен. Важно не перепутать линзы для правого и левого глаза, особенно если степень нарушения зрения в них различная, для этого есть специальная маркировка: правая линза должна храниться в контейнере с маркировкой «R», а левая с маркировкой «L». Для удобства нужно с самого начала вырабатывать алгоритм постановки и снятия линз, и запомнить их расположение в контейнере.

  5. Для эвакуации линзы из контейнера нужно использовать только специальные пинцеты. Они могут быть силиконовыми, полностью мягкими и не повреждающими линзу, или пластиковыми со специальными силиконовыми лапками.
  6. Вынимать линзу, используя руки, особенно ногти – категорически запрещено, т.к. может повреждаться ее поверхность, а мягкие и нежные ткани глаза получат травму.
  7. После извлечения линзы из контейнера, нужно поместить ее на подушечку указательного пальца той руки, которая вам удобнее для манипуляций, в зависимости от того, левша вы или правша.

  8. И только после визуального осмотра линзы – ее целостность, линза расположена правильной лицевой стороной, ее можно надевать. Правильно расположенная линза, похожа на пиалу, ее основание выпуклое, а края направлены вверх. Вывернутая же наизнанку линза напоминает блюдце, края которого сильно уплощены. Но если вы по ошибке наденете вывернутую линзу, сильной беды не случится, просто она не будет держаться на роговице, и при каждом моргании будет ощущаться и сползать, но глаз она не повредит, хотя ее нужно будет обязательно переодеть.

Важно перед тем, как использовать линзы, осмотреть их на предмет повреждений – малейшие дефекты на них (сморщивание края, разрыв, царапины) будут мешать носке и могут нанести травму глазам. Такие линзы нужно заменить на новые. Важно также, чтобы на линзу не попадали ни малейшие частицы извне, например, ворсинки с полотенца, которым вы вытирали руки – в глазу они будут реально ощущаться, и травмировать слизистую.

Как правильно расположить линзы в глазу?

Только правильно расположенную линзу, без дефектов можно будет одевать, и главное правило – аккуратно. Если вы делаете это впервые, стоит сесть перед зеркалом за стол, на случай, если вы случайно выроните линзу из рук. Расположив линзу на указательном пальце руки, большим или средним пальцем этой же руки нужно отодвинуть нижнее веко, а пальцами другой руки нужно отодвинуть верхнее веко.

Направив взгляд прямо, или подняв глаза вверх (как вам будет удобнее) установите линзу чуть ниже линии зрачка, после чего можно медленно отпустить веки. Рефлекторно, при закрытии век, взгляд опускается вниз. Для того чтобы линза окончательно заняла свое правильное расположение можно помассировать глаза через закрытое веко или поморгать глазами. По тому же принципу, одевается линза на другой глаз с перекрестной сменой рук.

При неудачной попытке, либо если вы выронили линзу, нужно ее промыть в специальном растворе и повторить попытку снова.

Как правильно снять линзы впервые

  1. Каждые из видов линз имеют свой срок ношения и по окончании срока носки их нужно снимать. Процедура постановки и снятия линз походи в одном – руки должны быть чистыми и сухими.
  2. Важно расположиться снова перед зеркалом, и снимать линзы в том же порядке, в котором вы их надевали.
  3. Раздвинув широко веко, двумя пальцами одной руки, можно увидеть край линзы. Подхватить линзу можно методом щипка – кончиком указательного и большого пальцев.
  4. Дамы с длинными ногтями, должны быть предельно аккуратными и использовать специальный пинцет. При снимании линз следите за тем, чтобы линзы с глаза были помещены в свой контейнер.
  5. Снятые линзы помещаются в контейнер, наполненный специальным раствором. Обрабатывать контактные линзы нужно так, как вам расскажет врач. Если это однодневные линзы, их после снятия стоит просто выкинуть.

Как правильно одеть склеральные линзы в первый раз?

Склеральные линзы имеют гораздо больший размер, и надевание их имеет свои особенности – линзу также аккуратно нужно извлечь из контейнера и расположить сразу на трех пальцах руки. За счет своего большого размера, даже двух пальцев руки будет недостаточно, слишком высокий риск падения линзы и ее повреждения.

  1. В дальнейшем постановка линзы мало чем отличается от установки обычной: указательным и средним пальцами руки максимально раздвигаются веки, взгляд фиксируется прямо перед собой.
  2. При постановке линзы нужно следить за полным соответствием линзы глазу, и затем плавно отпускаем веки, закрывая глаз.
  3. Поправить расположение линзы, можно оттянув нижнее веко и пальцем двигать ее из стороны в сторону или вверх-вниз.

Аналогичным образом нужно надеть и вторую склеральную линзу.

Снятие склеральных линз в первый раз

Для снятия склеральных линз, надетых впервые, необходимо максимально оттянуть нижнее веко, чтобы обнажился нижний край самой линзы.

  1. Для полного снятия линзы, нужно зажать ее оголившийся край пальцами или пинцетом, и аккуратно потянуть его вниз, параллельно плоскости лица. Это предохраняет слизистые и веки от повреждений.
  2. Снятую линзу нужно поместить в специальный свежий раствор для хранения в контейнер, соответствующий маркировке.
  3. Аналогичным же образом снимается и вторая линза.

За склеральными линзами нужно также ухаживать, как и за остальными. Об особенностях ухода вам расскажет консультант в оптике.

Видео — подробная инструкция как надевать контактные линзы впервые