Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Вижн форте отзывы

Содержание

Витамины, которые улучшат ваше зрение: список и описание

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Возможно, прозвучит как банальность, но человек воспринимает окружающий мир в основном при помощи органов зрения. В случае малейших нарушений работы данного органа чувств мы лишаемся самого ценного, что у нас есть – информации. Заботясь о своих глазах, следует особое внимание уделять достаточному потреблению витаминов и микроэлементов. В каких полезных веществах больше всего нуждаются ваши глазки, и от каких болезней вы сможете защитить себя, употребляя витаминные комплексы – узнаете из этой статьи.

Кому необходимы витамины для глаз

Безусловно, витамины для глаз нужны абсолютно всем категориям населения. Но особую важность имеет прием дополнительных витаминных комплексов тем людям, которые находятся в группе риска, а именно:

  • людям, чья профессиональная деятельность связана с компьютером;
  • страдающим от различных зрительных патологий (астигматизма, миопии, глаукомы, гиперметропии, катаракты и прочих);
  • пациентам зрелого возраста, особенно если они постоянно испытывают сильные зрительные нагрузки;
  • лицам, у которых имеется сахарный диабет (данный недуг негативно влияет на состояние вен и артерий глазного дна);
  • тем, кто страдает от варикоза (в возникновении патологий зрения не последнее место занимают застойные явления, происходящие в венах);
  • пациентам детского возраста, особенно учащимся в младшей школе – малыши испытывают чрезмерную нагрузку на глаза, не отвечающую степени развития зрения в этой возрастной категории.

Офтальмологи советуют начинать употребление витаминных комплексов каждую весну и осень – в эти поры года нехватка полезных веществ в организме ощущается особенно остро.

В какой форме выпускаются витамины для глаз

Витамины для глаз являются комплексными средствами, содержащими все нужные вещества, которые помогают поддерживать в норме активность зрительной системы. Разработаны специальные комплексы, помогающие предотвратить появление разных возрастных патологий зрения, среди которых катаракта, глаукома, дегенерация желтого пятна. Альтернативные поливитаминные комплексы употребляют для нормализации сумеречного зрения, а также в процессе лечения миопии и гиперметропии.

Все витаминные комплексы вы можете приобрести в аптеке, даже не имея рецепта, выписанного врачом. Но назначать себе лечение самостоятельно не следует – обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом, если решите начать прием витаминов.

На сегодняшний день существует несколько форм выпуска витаминов для глаз:

  • в виде глазных капель;
  • в виде таблеток;
  • в виде инъекций.

Рассмотрим все формы выпуска более подробно.

  1. Глазные капли. Данная группа препаратов пользуется большим спросом. Объясняется это тем, что капли позволяют добиться максимальной эффективности – они намного быстрее достигают цели и отличаются более направленным воздействием. Но офтальмологи назначают глазные капли далеко не всем пациентам, так как средства имеют побочные проявления, могут привести к постоянному раздражению роговой оболочки.Используются капли по определенным показаниям, например, при наличии чрезмерных зрительных нагрузок (длительной работы за светящимся экраном) или если имеет место сильное раздражение глаз (особенно, если пациент пользуется контактными линзами).
  2. Таблетки. Являются самым привычным вариантом применения. Обладают очевидными преимуществами – простота приема, отсутствие раздражающего воздействия на роговую оболочку глаза. Но пить комплексы витаминов следует курсами, а не постоянно: осенью – когда организму не хватает полезных веществ с пищей и весной – как восстановительный этап после зимнего витаминного «голода».
  3. Инъекции. Эта форма выпуска витаминов является не такой распространенной, как две предыдущих. Практически все препараты обладают аналогичным составом, но у каждого средства есть своя особенность, позволяющая отдать предпочтение тому или иному варианту.

Назначать инъекции витаминов может исключительно врач-офтальмолог, исходя из поставленного диагноза и после проведения соответствующих обследований. Уколы также выполняют только медицинские работники, ведь в результате неправильного введения можно серьезно травмировать глаза, занести в них инфекцию или поспособствовать развитию гематомы.

Перечень самых полезных витаминов

Чтобы глаза нормально функционировали, важно обеспечить им достаточное потребление жирорастворимых, а также водорастворимых витаминов. Дальше мы рассмотрим эти категории более детально.

Жирорастворимые витамины, название

Полезные свойства

Витамин А (также известен под названием ретинола) Присутствует в составе родопсина (представляет собой зрительный пигмент). Родопсин расходуется при возбуждении светочувствительной клетки (то есть палочки). При недостатке пигмента постепенно ухудшаются зрительные функции, человеку становится тяжело видеть в сумерках, снижается иммунитет, что провоцирует развитие ячменей и конъюнктивитов. Витамин А очень важен для нормального зрительного процесса
Витамин D (по-другому называется кальциферолом) Помогает переносить и усваивать кальций, который нужен для нормального сокращения мышц. Если данного вещества в организме не хватает, развивается миопия
Витамин Е (известный под названием токоферола) Это вещество способствует улучшению состояния клеточных мембран, обладает антиоксидантными свойствами. Обладает защитными свойствами от УФ-лучей
Водорастворимые витамины, название
Витамин В1 (по-другому называется тиамином) Необходим для нормальной передачи нервного импульса. Кроме этого, тиамин влияет на выработку фермента холинэстеразы, который способствует снижению внутриглазного давления. При отсутствии данного фермента происходит ухудшение зрения, а также повышение давления внутри глаза (один из основных факторов появления глаукомы)
Витамин В2 (известный под названием рибофлавина) Рибофлавин тоже присутствует в составе зрительного пигмента, защищающего сетчатку от УФ-лучей. В случае нехватки данного вещества ухудшается зрение и развиваются различные офтальмологические патологии
Витамин В3 (по-другому называется никотиновой кислотой) Важно употреблять это вещество пациентам с глаукомой. Также В3 способствует регуляции высшей нервной деятельности и нормализует процесс кровообращения в глазах
Витамин В6 (известный как пиридоксин) Устраняет воспалительные явления зрительного нерва и успешно ликвидирует повышенное напряжение глазных мышц
Витамин В12 (по-другому называется цианокобаламином) Обладает хорошим влиянием на состояние зрительного нерва, используется в профилактике развития глаукомы. Достаточное потребление данного вещества позволяет сохранить «молодость глаз»
Витамин С Обладает большим количеством функций в организме человека – способствует улучшению обмена углеводов, нормализации синтеза коллагена, активно участвует в процессе регенерации тканей, приводит в норму проницаемость капилляров, а также свертываемость крови. Является антиоксидантом, уменьшает вероятность развития таких патологий, как катаракта и глаукома, приостанавливает уже имеющееся заболевание. Активно участвует в нормализации внутриглазного давления, используется для профилактики появления различных патологий клетчатки глаза
Лютеин (является каротиноидом) Одним из его свойств является устойчивость к свету. Когда вещество накапливается в сетчатке глаз, оно образует светофильтр, выступающий защитой пигментного эпителия от негативного действия лучей света. Кроме этого, лютеин необходим для ингибирования свободных радикалов в пигментном слое сетчатки

Это основные витамины, без которых невозможно протекание нормального зрительного процесса.

Список витаминных комплексов

Дальше мы рассмотрим самые популярные на сегодняшний день комплексы витаминов, и поговорим об их лечебном воздействии.

Наименование препарата

Каким эффектом обладает

«Супер Оптик» Препарат содержит большое количество лютеина, что позволяет успешно использовать его в процессе лечения патологий зрения, а также для устранения усталости, стресса и раздражения глаз. Выступает одним из самых лучших комплексов, продающимся в отечественных странах. Приводит к устранению зуда, покраснений и снижению глазного давления при наличии чрезмерных зрительных перегрузок
«Доппельгерц актив» Препарат произведен в Германии, в составе также присутствует лютеин. Показано применение данного средства для нормализации зрения после различных травм глаз, а также оперативных вмешательств. Производитель обещает еще и повысить зрение после длительного приема витаминов
«Черника Форте» Является очень эффективным средством для лечения миопии. В составе витаминов – натуральный экстракт из ягод этого полезного растения. Антоцианы (являются пигментом ягод) обладают антиоксидантными свойствами, способствуют нормализации обменных процессов в организме, в особенности в тканях глаз. Кроме этого, антоцианы – сильные ангиопротекторы, то есть приводят к нормализации микроциркуляции. Богатый состав в виде цинка, аскорбиновой кислоты, витаминов группы В и рутина обеспечивает полноценную защиту глаз. Очень показано употребление данного витаминного комплекса при наличии постоянной работы за светящимся экраном, ведь средство успешно борется с переутомлением при чрезмерных зрительных перегрузках
«Фокус В» В данном средстве также присутствует экстракт ягод черники. Комплекс является отличной профилактикой снижения зрения. Кроме этого, «Фокус В» способствует снижению усталости глаз, успешно ликвидирует такие явления как зуд и покраснения. Пациенты, использовавшие данное средство в течение длительного периода времени, утверждают, что оно улучшило их общее самочувствие и помогло справиться с беспокоящими их патологиями глаз
«Стрикс» Офтальмологи советуют применять препарат людям, чья трудовая деятельность связана с длительным нахождением за компьютером. «Стрикс» эффективно устраняет усталость глаз и способствует их нормальному фокусированию. Если рассматривать отзывы пациентов, то они делятся на две группы: первые (отрицательные) утверждают, что не заметили никакого эффекта от этих витаминов, а вторые (положительные) свидетельствуют о ликвидации раздражений и утомляемости глаз
«Витрум Вижн» В комплексе содержатся различные витамины, которые важны для нормального состояния глаз, а также экстракт ягод черники. Благодаря подобному составу «Витрум» эффективен для улучшения остроты зрения в условиях повышенных зрительных нагрузок. Также можно использовать средство в профилактических целях, для снятия усталости и ликвидации различных дискомфортных ощущений. Но «Витрум» не поможет избавиться от серьезных офтальмологических патологий, хотя и положительно воздействует на состояние глазного яблока после перенесенной лазерной коррекции зрения
«Виталюкс плюс» Является биодобавкой, содержащей каротиноиды, лютеин, зеаксантин, медь, цинк, витамин Е, рыбий жир и прочие полезные компоненты.

Препарат назначают пациентам, длительное время проводящим за монитором компьютера, также людям в возрасте, чтобы сохранить здоровье глаз, при повышенной сухости, после оперативных вмешательств на органах зрения. Также «Виталюкс плюс» восстанавливает нормальное функционирование сетчатки после перенесенного конъюнктивита и прочих глазных недугов

Видео — продуты, в которых содержатся витамины для глаз

Как сохранить свое зрение отменным на долгие годы

За последние десятилетия нагрузка на зрительный аппарат стремительно увеличилась: повсюду нас подстерегают светящиеся экраны, которые крайне негативно сказываются на состоянии наших глаз. Поэтому очень важно придерживаться ряда правил, которые помогут вам уберечь себя от различных офтальмологических патологий:

  1. Следите за достаточной освещенностью своего рабочего места. Освещение должно быть равномерным по всему периметру рабочего пространства. Следует располагать лампу так, чтобы свет не попадал вам прямо в глаза. Позаботьтесь о том, чтобы в компьютере был хороший монитор с правильными настройками яркости.
  2. Обеспечьте своим глазам полноценное питание. Люди, которые имеют ослабленное зрение, должны потреблять большое количество продуктов, укрепляющих сосуды сетчатки. Если с пищей вы не получаете необходимую норму витаминов, обязательно дополнительно принимайте специальные комплексы.

  3. Регулярно выполняйте упражнения для глаз. Сейчас есть даже специальные компьютерные программы, которые имитируют отдых для органов зрения. Но и не нужно забывать про традиционную гимнастику – выполняя несложные упражнения всего лишь по двадцать минут ежедневно, вы улучшите состояние глазных мышц и защитите себя от возможных патологий.
  4. Для снятия усталости после тяжелого рабочего дня можно использовать специальные компрессы, а также делать промывания черным и зеленым чаем.
  5. Если ваша работа связана с длительным нахождением за экраном компьютера, позаботьтесь о том, чтобы защитить глаза от вредного излучения. С этой целью рекомендуется приобрести специальные защитные очки.
  6. Проходите проверки зрения у офтальмолога минимум раз в год. Благодаря им вы сможете диагностировать возможные патологии на начальных сроках и начнете лечение еще до появления очевидных симптомов болезни.

  7. Если вы корректируете зрение при помощи очков или контактных линз, следует подбирать последние только в кабинете окулиста. Кроме этого, важно придерживаться правил по уходу за ними (особенно это касается контактных линз). Если есть дискомфортные ощущения и присутствует повышенная сухость глаз – следует подобрать более подходящий вариант.
  8. Защищайте свои глаза от ультрафиолетовых лучей. С этой целью используйте солнцезащитные очки и старайтесь не находиться длительное время на ярком солнце.

Если следить за своим здоровьем и не пренебрегать осмотрами – вполне можно уберечь себя от любых проблем со зрением. А витамины помогут глазам лучше переносить зрительные нагрузки и устранят не слишком серьезные патологии.

Список витаминов для глаз, которые улучшат зрение

2

На качество нашего зрения очень сильно влияет качество нашей жизни, то чем мы питаемся. Здоровое и качественное питание для глаз является необходимым элементом в процессе поддержания зрения. Многие из тех, кто имеет плохое зрение, смогли поправить его с помощью витаминов. В этой статье мы расскажем вам, какие витамины помогут улучшить зрение, в каких продуктах их можно найти. Так же мы рассмотрим, какие медицинские препараты содержат достаточное количество витаминов для зрения.

Какие витамины улучшают зрение

Витамины оказывают очень благоприятное влияние как на здоровье в целом, так и на здоровье глаз.

Существует несколько групп полезных веществ, которые улучшают зрение:

катаракта причины симптомы лечение и профилактика операция после без операции лучше какой хрусталик народными средствамиПолезные овощи и фрукты, содержащие необходимые витаминные элементы

  • Антоцианы. Антоцианы или антоцианозиды – это натуральные природные антиоксиданты. Они укрепляют сосуды, которые питают сетчатку глаз, оказывают противовоспалительное действие. Антоцианы предотвращают развитие таких глазных заболеваний как глаукома и ретинопатия.
  • Каротиноиды (лютеин, ликопин). Это очень полезные вещества, которые является защитниками глаз от разного рода заболеваний. Лютеин обеспечивает нормальную работу глаз на протяжении всей жизни человека. Он предотвращает появление возрастных изменений, которые, так или иначе, ведут к ухудшению зрения.
  • Витамин А. Этот витамин поддерживает нормальное функционирование сетчатки глаз. При недостаточном употреблении витамина А с пищей, происходит развитие «куриной слепоты», нарушается восприятие цветов.
  • Витамин С. Витамин С не дает свободным радикалам, которые попадают на глаза через солнечные лучи, оказывать негативное влияние на зрение. При недостатке этого витамина ткани глаз деформируются, сосуды и глазные мышцы теряют свой тонус и ослабевают.
  • Витамины группы В. В эту группу входит несколько полезных веществ:
    1. Тиамин или В1. Он обеспечивает нормальную работу нервных путей, передающих информацию от глаз к мозгу.
    2. Рибофлавин или В2. Этот витамин отвечает за хорошее восприятие цветов. Рибофлавин препятствует развитию многих заболеваний, например, блефарита или конъюнктивита.
    3. Пиридоксин или В3. В3 помогает глазам справляться с усталостью.
    4. Цианкобаламин или В12. Цианкобаламин обеспечивает нормальное кровоснабжение глаз.
  • Калий. Этот элемент позволяет сохранить молодость глаз на долгие годы.
  • Витамин Е. Токоферол является очень хорошим антиоксидантом. Витамин Е поддерживает нормальную работу клеток тканей глаз, не дает развиться катаракте и дистрофии желтого пятна.
  • Селен. Этот элемент является помощником в усвоении организмом витамина Е, поэтому он должен обязательно присутствовать в рационе.
  • Таурин. Аминокислота таурин оказывает регенерирующее воздействие на ткани глаз, хрусталик и сетчатку.

Витамины для глаз для улучшения зрения список, отзывы, при близорукости, для детей

В каких продуктах содержатся

Очень много продуктов оказывают положительное влияние на состояние зрения. Следует помнить, что витамины должны присутствовать там в достаточных количествах.

Регулярное употребление полезных продуктов приводит к заметному улучшению здоровья глаз. Совсем не сложно включать в рацион перечисленные ниже продукты.

катаракта причины симптомы лечение и профилактика операция после без операции лучше какой хрусталик народными средствами

  • Витамин А содержится моркови, желтых и красных овощах и фруктах, чернике, арбузе. Богаты витамином А салатные листья, капуста брокколи, молочные продукты, печень и яйца. Следует заметить, что при варке и другой термической обработке этот витамин теряет свои полезные свойства, поэтому лучше есть свежие овощи и фрукты. Самой полезной считается морковь, которая менее суток назад была принесена с грядки. Чернику же можно найти зимой замороженной, немного разморозить и есть с сахаром, делать смузи, добавлять в холодные чаи.
  • Витамин С можно найти в смородине, всех цитрусовых, винограде, петрушек, киви, болгарском перце, капусте, редисе, щавеле, шиповнике. Витамин С сохраняется при тепловой обработке на пару. Если варить продукт, то сохранится только половина этого полезного витамина. Если разогревать приготовленное блюдо повторно, то от витамина С не останется практически ничего.
  • Витамином Е богаты подсолнечное и кукурузное масло, злаки, миндаль, молоко, яичные желтки, овощи и печень. При заморозке и консервировании количество витамина уменьшается. Поэтому лучше употреблять натуральные и свежие продукты.
  • Цинк в достаточном количестве содержится в мясных и рыбных продуктах, яйцах. В основном все продукты, содержащие в своем составе цинк, дополнены витаминами группы В. В овощах и фруктах цинка не так много.
  • Селена много в морепродуктах, свинине и говядине, дрожжах, яичном желтке, зелени, орехах, смородине, чернике, рябине.
  • Калий в больших количествах присутствует в меде, шпинате и яблоках.
  • Витамины группы В содержатся в печени, зелени, злаках, молочных рыбных и мясных продуктах, бобовых культурах и крупах. Следует помнить, что термообработка, хранение на протяжении долгого времени продуктов, богатых витамином В, приводят к его разрушению. Эти витамины рекомендуется дополнять белковыми продуктами для лучшего усвоения.

катаракта причины симптомы лечение и профилактика операция после без операции лучше какой хрусталик народными средствами

Можно выделить десять основных продуктов, которые помогут помочь в восстановлении зрения:

катаракта причины симптомы лечение и профилактика операция после без операции лучше какой хрусталик народными средствами

  1. Шпинат. Он богат лютеином, витаминами А, С и Е, калием. Исследования показали, что у людей, в чьем рационе присутствует шпинат, на девяносто процентов снижается риск развития глазных заболеваний.
  2. Морковь. Этот полезный корнеплод содержит в себе практически все полезные для глаз витамины и антиоксиданты.
  3. Черника. Витамины В, А, С, лютеины, находящиеся в ягодах черники помогают сохранить зрение. Стоит отметить, что свежая черника во много раз полезнее замороженной.
  4. Лук, чеснок. Сера, содержащаяся в них, оказывает положительное влияние на здоровье глаз. Употребляя чеснок и лук можно восстановить зрение.
  5. Соя. Витами Е, которым богата соя, и другие продукты, содержащие ее в своем составе, предотвращает развитие воспалительных реакций.
  6. Куриные и перепелиные яйца. Они содержат витамины группы А и В.
  7. Брокколи. Лютеин и каротины в составе брокколи защищают глаза от свободных радикалов и развития катаракты.
  8. Шоколад. Он должен быть натуральным и черным, поскольку только в черном шоколаде содержатся флавоноиды, питающие сосуды глаз.
  9. Морепродукты, рыбий жир. Они богаты омега кислотами, которые предотвращают появление очень многих заболеваний глаз.
  10. Овощи, фрукты. Большое количество витаминов в этих продуктах очень хорошо влияет на зрение.

катаракта причины симптомы лечение и профилактика операция после без операции лучше какой хрусталик народными средствами

Как их правильно употреблять

Употреблять витамины и продукты богатые ими нужно правильно. Для этого следует придерживаться нескольких простых и понятных правил:

катаракта причины симптомы лечение и профилактика операция после без операции лучше какой хрусталик народными средствами

  1. Избыточное употребление витаминов опасно. Это может привести к проблемам с внутренними органами, отложению солей, появлению судорог.
  2. Витамин А следует принимать только по назначению врача, поскольку может развиться хроническое и острое отравление. А витамины группы В и С менее опасны, но и здесь все должно быть в меру. Как правило, курс приема назначается по 1 таблетке раз в сутки.
  3. Витамины С и В разрушаются при термической обработке, длительном нахождении на открытом воздухе. При приготовлении овощей, нужно сократить время варки, а лучше залить их кипятком и некоторое время подержать их под крышкой.
  4. Фрукты и овощи недопустимо готовить в посуде из железа и меди.
  5. Лучше употреблять свежие, не обработанные продукты.

Медикаментозные препараты

Рассмотрим самые популярные препараты для глаз и их состав:

катаракта причины симптомы лечение и профилактика операция после без операции лучше какой хрусталик народными средствами

  • Лютеин-Комплекс. Оказывает комплексное воздействие за счет содержания в своем составе большого количества полезных веществ. Этот препарат рекомендуется принимать тем, кто испытывает сильные нагрузки на глаза. Его назначают для терапии возрастных заболеваний глаз и «куриной слепоте».
  • Черника Форте. Главная составляющая этого медикаментозного препарата – это экстракт черники. Он является антиоксидантом и хорошо питает сосуды глаз. Рекомендуется для профилактики возникновения глаукомы и катаракты.
  • Алфавит Оптикум. В состав этого медикамента входят витамины В и Е, лютеин, ликопин и много других полезных веществ. Каждая таблетка содержит в себе определенный витаминно-минеральный комплекс. Их употребляют по отдельности.
  • Чернега. Препарат представляет собой спрей или глазные капли. В его состав входит комплекс трав, оказывающих укрепляющее воздействие. Чернега хорошо снимает усталость и напряжение.
  • Витрум Вижн. В этот препарат входят витамины Си Е, а также каротиноиды. Его необходимо принимать как средство профилактики ухудшения зрения. Препарат предупреждает появление возрастных изменений глаз.
  • Антоциан Форте. Оказывает сильный антиоксидантный эффект, предотвращает развитие катаракты, глаукомы, близорукости и так далее.

Советы по подбору

Препараты для зрения содержат все самые необходимые витамины и минералы, которые благоприятно влияют на здоровье глаз.

Существует несколько форм витаминных комплексов:

катаракта причины симптомы лечение и профилактика операция после без операции лучше какой хрусталик народными средствами

  1. Капли для глаз. Жидкие медикаментозные препараты считаются самыми эффективными, поскольку действую гораздо быстрее других форм. Однако офтальмологи предупреждают, что использование витаминных капель приводит возникновению раздражения глаз. Их рекомендовано применять при избыточной нагрузке на глаза и раздражении от ношения контактных линз.
  2. Таблетки. Это самый распространенный вариант. Таблетки можно принимать в любое подходящее время. Лучше делать это курсами, а не постоянно, например, зимой и осенью, когда особенно проявляется недостаток витаминов. Такие препараты можно купить в любой аптеке без рецепта.
  3. Ампулы. Такая форма встречается реже остальных. В этом случае только врач может назначить витамины в ампулах. Все зависит от диагноза и состояния глаз. Уколы также должен делать только опытный специалист.

При халатности во время проведения процедуры может произойти инфицирование, возникнуть трава глаз или гематома.

Видео

Лечение катаракты без операции лекарственными средствами отзывы, симптомы, лечение, профилактика, у пожилых людей, начальная стадияКатаракта: лечение лазером.

В этой статье вы ознакомитесь со списком глазных капель при глаукоме.

Ка проверить зрение ребенка в домашних условиях: http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/tablicy/tablica-dlya-proverki-zreniya-u-detej.html

Выводы

Здоровье глаз напрямую зависит от здоровья нашего тела. Включая в свой ежедневный рацион полезные продукты, богатые витаминами, можно улучшить состояние зрения и избавиться от таких заболеваний, как гиперметропия. Этому способствуют и медикаментозные препараты, которые можно купить без рецепта. Но в этом случае не нужно забывать о вероятности передозировке. Поэтому если вы принимаете витамины для зрения, то на время откажитесь от других витаминных препаратах.

Улучшаем зрение не выходя из дома

К сожалению, проблемы со зрением являются широко распространенными. Нарушениями зрительного восприятия страдают в равной степени мужчины и женщины, дети и взрослые, что значительно сказывается на уровне их жизни. В данной статье предлагается рассмотреть, как улучшить зрение в домашних условиях, а также основные причины его ухудшения.

Нормальное и ухудшенное зрение

Причины ухудшения зрения

Человек начинает понимать, какую ценность представляет собой хорошее зрение, только когда оно начинает ухудшаться. К факторам, повлекшим за собой нарушения зрительного восприятия, можно отнести следующие:

  • сухость слизистой оболочки глаза. Глаза начинают хуже видеть в условиях их недостаточного омовения слезной жидкостью. Такая проблема часто возникает у тех, кто проводит много времени за компьютером.
  • повышенное напряжение глаз. Это может происходить как вследствие долгой и кропотливой работы, так и в условиях недостаточной видимости или, наоборот, слишком яркого освещения. Переутомление глаз влечет за собой различные сбои в их работе.
  • нервное напряжение или стресс, что может повлечь за собой проблемы со зрением. Не меньшую опасность представляют хроническая усталость и постоянное недосыпание.
  • недостаток витаминов, неправильный режим питания, вредные привычки, которые вредят не только организму в целом, но и сказываются на работе глаз.
  • различные заболевания роговицы, хрусталика, сетчатки, в том числе вследствие естественного процесса старения.
  • нарушения в работе глазных мышц, в частности, косоглазие.
  • болезни шейного отдела позвоночника, в том числе родовые травмы. Ввиду защемления нервных окончаний и сужения артерий в шее ухудшается кровообращение в глазах.
  • поражения нервной системы вследствие инфекционных болезней.
  • некоторые эндокринные заболевания, в частности, аденома гипофиза, Базедова болезнь.
  • Немаловажную роль также играет генетическая предрасположенность.

В случае незамедлительно начатого и правильно подобранного лечения прогрессирование проблем со зрением можно остановить.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Это интересно: Как восстановить зрение не выходя из дома

Можно ли улучшить зрение в домашних условиях?

Вопросом, можно ли улучшить зрение в домашних условиях, наверняка, задается каждый, столкнувшийся с такой проблемой. Восстановить зрение в домашних условиях возможно, приложив к этому некоторые усилия. Но визит к врачу должен состояться в первую очередь для определения причины, повлекшей за собой данное явление. В случае если нарушение зрения является вторичным фактором, необходимо провести курс лечения основного заболевания.

Материал по теме: Как быстро восстановить зрение при близорукости

Способы улучшения плохого зрения

Современная медицина предлагает различные способы по улучшению плохого зрения. В частности, к ним относятся:

  • Лазерная коррекция, которая является самым быстрым вариантом решения проблемы, но и весьма неоднозначным. Такая операция назначается только в том случае, если нарушения в работе органов зрения являются выраженными. В случае успешного исхода обещается стопроцентный результат, но, к сожалению, не исключены и всякого рода осложнения. К тому же данное вмешательство не дает гарантии от рецидива, при этом стоимость операции достаточно высокая.
  • Ношение очков с корригирующими линзами, что применяется в борьбе с такими дефектами рефракции глаза, как астигматизм, близорукость, дальнозоркость. В детском возрасте этот метод обладает выраженной эффективностью, вплоть до полного восстановления зрения. Данная терапия требует терпения, так как процесс восстановления затягивается надолго, и не всегда приходится по нраву маленьким пациентам.
  • Медикаментозная терапия, в большинстве случаев направленная не на улучшение плохого зрения, а на борьбу с заболеваниями, которые данное явление спровоцировали. Также назначается прием БАД и витаминных комплексов.
  • Выполнение специальной лечебной гимнастики, способной остановить прогрессирование проблем со зрением.
  • Хирургическая операция, которая применяется в самых сложных случаях. Чаще всего в ходе данного вмешательства происходит замена хрусталика на искусственный.

Как улучшить зрение в домашних условиях

Близорукость, дальнозоркость и астигматизм являются наиболее распространенными аномалиями рефракции глаза, или, другими словами, возникают в случае неправильного преломления световых лучей в глазу. С этим можно и нужно бороться, выполняя некоторые несложные рекомендации.

При миопии

Близорукость, она же миопия, характеризуется тем, что вблизи предметы видятся четко, а вдали –— расплывчато. При этом световые лучи преломляются не на сетчатке глаза, а перед ней. Миопия может прогрессировать, и, чтобы этого избежать, необходимо носить правильно подобранные очки или контактные линзы. В противном случае, глаза будут находиться в постоянном напряжении, пытаясь сфокусировать взгляд, что может привести к еще большим осложнениям. Предупредить близорукость гораздо проще, чем лечить, но если проблема уже дала о себе знать, помогут следующие методы:

  • Выполнение тренировочных упражнений для улучшения аккомодации, то есть способности глаза приспосабливаться к разглядыванию предмета с различного расстояния. Например, полезно делать такое простое упражнение: нарисовать на оконном стекле точку и сконцентрировать на ней взгляд на полминуты, а потом посмотреть вдаль. Повторить не менее десяти раз. Также можно описывать глазами воображаемые буквы и цифры. Или просто делать круговые вращения глазными яблоками. Это будет способствовать улучшению питания и нормализации работы глазных мышц.
  • Назначение специальных ортокератологических линз, которые надеваются только на ночь, делая роговицу более плоской и способствуя тем самым повышению остроты зрения на некоторый срок. При этом анатомия роговицы не нарушается.
  • Ношение специальных перфорационных очков. Такие очки-тренажеры получили хорошие отзывы пациентов. Они продемонстрировали эффективность даже в случае выраженных проблем со зрением. Принцип их действия заключается в сужении светового потока, попадающего в глаза, что способствует улучшению аккомодации. Как следствие, резкость зрения существенно увеличивается. Однако необходимо настроиться на длительный курс лечения и носить такие очки регулярно.
  • Использование корригирующих линз, имеющих силу на 0,5 D меньше, чем необходимо. Бытует мнение, что это приведет к улучшению зрительной функции.

При дальнозоркости

Дальнозоркость, или гиперметропия, характеризуется способностью видеть отчетливо дальние предметы, в то время как вблизи все кажется расплывчатым. Дальнозоркость может быть либо врожденной и иметь наследственный фактор, либо развиться у людей старше сорока лет. В последнем случае налицо нарушение преломляющих способностей хрусталика вследствие дегенеративных процессов в организме.

В домашних условиях для избавления от дальнозоркости предлагается выполнять комплекс специальных упражнений, направленных на улучшение аккомодации, подобных вышеописанным. Альтернативой этому может служить только оперативное вмешательство.

Материал по теме: Дальнозоркость у детей

При астигматизме

Астигматизм представляет собой дефект рефракции глаза, при котором лучи света не фокусируются на сетчатке в виде точки. При этом изображение в глазах может двоиться, расплываться по вертикали или горизонтали. Помимо гимнастики, выполняемой при близорукости и дальнозоркости, при астигматизме эффективны следующие упражнения:

  • сфокусировать взгляд на вертикальной, горизонтальной или диагональной полосе, в зависимости от соответствующего искривления линий;
  • зрения, и поводить по ней глазами, а затем посмотреть вдаль;
  • водить глазами справа налево и слева направо.

Обязательным является ношение очков с цилиндрическими линзами, с индивидуально подобранными оптическими осями. Также возможно использование специальных мягких торических линз. Не менее успешно применяется и лазерная коррекция, при этом испаряется верхний слой роговицы, вследствие чего она приобретает правильную форму.

Аппаратная терапия

В лечении близорукости, дальнозоркости, астигматизма, а также различных заболеваний глаз показал эффективность многофункциональный прибор под названием «Очки Сидоренко». В первую очередь он представляет собой тренажер для глаз.

Очки для лечения

Дополнительно с его помощью предоставляется возможность проведения на дому ряда физиотерапевтических процедур. Прибор отлично сочетается с другими методами, направленными на улучшение зрения, и усиливает их терапевтический эффект.

Как улучшить зрение ребенку

К сожалению, статистика показывает, что проблемы со зрением у современных детей возникают с удручающей частотой, ввиду чрезмерных нагрузок в школе, неправильного режима дня и питания, злоупотребления компьютерными играми. Для лечения и профилактики нарушений зрения у детей необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Необходимо следить, чтобы ребенок правильно делал уроки — держал ровно спину, не изгибался, не наклонялся низко над столом. Делал перерыв каждые полчаса, чтобы провести физкультминутку для всего тела и для глаз в частности. Для этого потребуется научить ребенка описанным выше упражнениям. Также важно проконтролировать, чтобы было хорошим освещение.
  • Чтобы ребенку было интересней делать лечебную гимнастику для глаз, можно установить на компьютер специальные детские программы, например, «Цветок» или «Крестики», где материал подан в игровой форме.
  • Ограничить время, проводимое ребенком за компьютером и телевизором, и принуждать его больше двигаться, дышать свежим воздухом, играть в подвижные игры. Как вариант, можно отдать ребенка в спортивную секцию.
  • Ввести в детский рацион продукты, богатые витаминами А, С, В2, Е, а также содержащими таурин, аминокислоты, биофлавониды, хром, альфа-липоевую кислоту. Важно помнить, что фастфуд, чипсы, сухарики, сладости, газировка наносят вред всему растущему детскому организму и глазам в частности.
  • Яркие подвижные игрушки, скачущие и прыгающие, например, мячик, будут способствовать тренировке зрения малыша.

Компьютер и детское зрение

Режим ношения ребенком очков должен определить врач-офтальмолог. Операция по лазерной коррекции зрения проводится при наличии стойких показаний и по достижении совершеннолетия.

Быстрое улучшение зрения за 7 дней по Бейтсу

Врач-офтальмолог У.Г.Бейтс после тридцати лет наблюдения за своими пациентами создал уникальную методику по восстановлению зрения при астигматизме, миопии, дальнозоркости, которая, по отзывам, демонстрирует отличный результат. В основе метода лежит утверждение, что нарушение зрительного восприятия является следствием психологического напряжения при стараниях что-либо разглядеть. Путь к исцелению должен идти через расслабление. При этом необходимо выполнять каждый день ряд определенных упражнений, и эффект будет заметен в самое ближайшее время:

  • поднимать и опускать взгляд несколько раз, затем расслабленно поморгать, не щурясь;
  • постараться максимально скосить глаза поочередно влево и вправо, при этом не поворачивая головы;
  • смотреть глазами по диагонали сверху вниз и снизу вверх;
  • очертить глазами прямоугольник и пройтись несколько раз взглядом по всем его сторонам;
  • представить циферблат часов, посмотреть сначала на воображаемую цифру 9, затем на 12, потом на 3 и, наконец, на 6, повторить упражнение в обратном порядке;
  • рисовать глазами синусоиду, или «змейку», слева направо и справа налево.

Также Бейтс ввел такое понятие, как «пальминг», что в широком смысле представляет собой согревание глаз теплом собственных ладошек. Для этого ладони надо с силой потереть друг об друга или подержать под горячей водой, а потом на пять минут приложить к векам. Важно представлять при этом что-нибудь приятное. Такое упражнение принесет быстрое облегчение усталым глазам, а при регулярном выполнении улучшит остроту зрения.

Необходимо учитывать, что для гимнастики Бейтса существуют противопоказания, в частности, ее нельзя выполнять при отслоении сетчатки. Если на глазах была перенесена операция, то начать делать такую зарядку можно только спустя полгода.

Что делать при переутомлении глаз

Если глаза устали и необходимо быстро снять напряжение, то скорую помощь окажут несколько простых рецептов:

  • крепко зажмуриться, а потом быстро поморгать;
  • посмотреть на приятные взгляду цвета: зеленый, бирюзовый, желтый, голубой;
  • закапать в конъюнктивальный мешок искусственную слезу для увлажнения роговицы;
  • приложить к векам на полчаса использованные пакетики черного чая;
  • сделать компресс на веки из ломтиков сырого картофеля или свежего огурца.

Компресс от усталости глаз

Полезные рекомендации

Для профилактики нарушений зрительного восприятия, а также для устранения уже имеющихся проблем важно придерживаться некоторых рекомендаций:

  • Необходимо организовать правильный режим питания. В меню должны входить продукты, богатые антиоксидантами, витаминами С, А, Е, содержащие лютеин, бета-каротин, омега-жирные кислоты, таурин, цинк, хром, серу. Особенно полезными для зрения считаются морковь, черника, шпинат, брокколи, яйца, соя, горький шоколад. Необходимо также регулярно употреблять в пищу рыбу, фрукты, зелень, фасоль, мед, семечки и орехи.
  • Принимать БАД и витаминные комплексы. В частности, отличным эффектом обладают рыбий жир и пивные дрожжи. Хорошие отзывы получили такие препараты, как «Лютеин-Комплекс», «Витрум Вижн», «Черника Форте», «Нутроф Тотал».
  • Делать регулярные водные процедуры. К таким относятся умывание поочередно горячей и холодной водой, контрастные примочки для глаз, общее закаливание организма.
  • Систематически выполнять индивидуально подобранный комплекс упражнений, направленный на коррекцию зрительного восприятия.
  • Использовать в комплексной терапии рецепты народной медицины. В частности, целебными свойствами обладает отвар очанки лекарственной. Необходимо залить стаканом кипятка две столовые ложки травы и настаивать в течение часа, а после делать примочки для глаз. Полезно также делать компрессы на веки из измельченных листьев мяты, одуванчика, алоэ, смешанных с медом. Внутрь рекомендуется употреблять морковный сок, брусничный и клюквенный морсы, а также чай из цветков календулы (в пропорции 2 чайные ложки на стакан кипятка).

Помощь глазам

Прежде чем применять на практике вышеуказанные методы, необходимо проконсультироваться с врачом. Важно регулярно посещать кабинет офтальмолога не только для определения тактики лечения, но и для профилактического осмотра.

Читайте также:

  1. Особенности аппаратного лечения миопии
  2. Глазные капли при дальнозоркости
  3. Операции при птозе верхнего века

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий