Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Что делать если испортилось зрение

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Зрение – это высший дар эволюции, обеспечивающий выживание и развитие высших форм всего живого, в том числе человека. На сегодняшний день благодаря достижениям науки, даже люди с полным отсутствием зрения могут иметь удовлетворительное качество жизни. Но к сожалению как способ адаптации, познания и ориентирования в окружающем мире глаз, практически, незаменим. Основанием для потери зрения могут стать многие аномальные состояния и процессы, даже некоторые могут показаться неважными или вообще не связанные со зрением. Но главными причинами всегда остаются два заболевания выделяемые офтальмологами: помутнение хрусталика, стойкое повышенное давление внутричерепного. Ухудшение зрения, проблема знакомая многим. Следствием этого являются возрастные изменения, наследственная предрасположенность, переутомление. Однако чаще всего плохое зрение является следствием какого-либо заболевания.Резко упало зрение: причины и что делать?

Главные причины ухудшения зрения

Существует огромное количество причин, по которым может наступить острое ухудшение зрения или близорукость, но основной причиной является слабость глазных мышц, они теряют свою эластичность и упругость, это приводит к проблемам.

Вот основные причины:

— частое сильное напряжение глаз (чаще всего это результат длительного пребывания за компьютером),
— смягчение мышц хрусталика (следствием того, что человек в связи с работой часто смотрит на предмет на одном и том же расстоянии, хрусталики глаза становятся слабыми),
— старение сетчатки глаза (светочувствительный пигмент поврежден разрушению вследствие банального старения человека),
— нарушение кровообращения (причины таких нарушений определяются только биохимическими анализами)
— вирусные заболевания различного происхождения,
— беременность (даже такое явление, как простая беременность, может стать причиной ухудшения зрения, особенно часто ухудшение зрения наступает после сложных и неудачных родов).

Утрата четкости зрения вероятна при астигматизме, дальнозоркости, близорукости. Эти проблемы ухудшения зрения относятся к состоянию изменения отображающей способности глаза, когда изображение начинает отображаться за пределами сетчатки глаза. Помимо размытости существует и двоение в глазах и быстрая утомляемость, нарушение зрения, при котором на близком расстоянии человек плохо различает предметы, но вдали видит хорошо. Течение заболевания близорукость может протекать медленно и остановиться с завершением роста организма. Не ухудшающаяся миопия проявляется понижением зрения на расстояние, хорошо корректируется и не требует врачебного вмешательства.

Кратковременное снижение зрения

— Падение зрения в сумерках, симптом который развивается на фоне дефицита микроэлементов, витаминов в организме.
— Ложная близорукость – переключающееся нарушение зрения при взгляде вдаль и вблизи, развивается в следствии переутомления
— Усталость глаз — это наиболее частая причина временного падения зрения, возникает вследствие длительной нагрузки на глаза. Мышцы глаз напрягаются, появляется резь, слезотечение. Часто все эти симптомы усугубляются головной болью.

При любых изменениях остроты зрения необходимо проводить комплексное обследование, которая включает в себя:

— измерение зрительной остроты,
— определение рефракции глаза,
— измерение внутричерепного давления,
— ультразвуковое исследование внутренних структур глаза,
— диагностику скрытых патологий,
— определение выработки уровня слез,
— проверку зрительного поля и множество других необходимых обследований.

Врач, который проводит проверку зрения, называется офтальмолог. Самым популярным способом диагностики является применение двенадцати рядной таблицы букв, колец и рисунков. Человек с нормальной остротой зрения без труда различает десятую строчку букв или изображений с расстояния пяти метров.

Как не допустить нарушение зрения

Профилактика ухудшения зрения заключается в следовании определенным правилам, которые призваны укрепить все механизмы органов зрения.Резко упало зрение: причины и что делать?

— Рабочее место – не следует работать за компьютером в сумрачном или полутемном помещении. Положение сидя должно быть ровным опираясь на спинку стула, взгляд на монитор должен быть немного сверху. Расстояние от глаз до монитора примерно 50 70 см. Режим работы – каждый час работы необходимо проводить физкультурную паузу, как можно чаще смотреть вдаль, к горизонту или на небо.

— Гимнастика для глаз – необходимо так же регулярно тренировать свои глаза примерно так же как сами тренируетесь в спортзале. Мышцы глаз хорошо поддаются тренировке, в следствии чего снимаются тонус глаз, глазные мышцы обретают силу, становится наиболее эластичными. Офтальмологи считают, что гимнастика для глаз будет полезна всем людям, которые даже редко испытывают резь и боль в глазах. Гимнастика позволяет расслабиться после напряжённой работы, но конечно же не избавит вас совсем от заболеваний.

— Питание — необходим сбалансированный состав потребляемых продуктов, в рационе непременно должны присутствовать все витамины и микроэлементы, необходимые для здоровья глаз. Витамин А (сливочное масло, печень, рыбий жир, шпинат). Витамин В (сыр, мясо, молоко, бобовые). Источник витамина С (цитрусовые, облепиха, капуста, томаты). Нужный глазам фосфор содержится в рыбе и морепродуктах. Мед, курага, дыня – источники калия. В особенности полезны для здоровья глаз ягоды черники, они содержат вещество восстанавливающее зрительный пигмент.

— Психологические состояния, влияющие на четкость зрения – бессознательное нежелание пациента что-то видеть. Чтобы исправить свое зрение (близорукость) необходимо избавиться от того страха, который вызвал ухудшение зрения. Это может быть не один страх, а сразу несколько. Например, начало падать зрение в период полового созревания, испортилось сильнее в институте и совсем нарушилось после родов. В каждом из этих периодов существуют свои страхи. Необходимо научиться решать проблемы по мере их поступления и перестать ждать худшего. Такие страхи вызваны не существующей реальностью, а вашим чрезмерным воображением.

Профилактика снижения остроты зрения детей

Профилактика снижения остроты зрения детей – всегда необходимо заботиться о качестве зрения у детей и беречь его от рождения. Орган зрения взрослеет и развивается у детей вместе с ребенком. Для того чтобы зрение ребенка не портилось необходимы разумные зрительные нагрузки, правильное чтение и письмо, грамотная организация места рабочего, здоровое питание. К огромному сожалению всего человечества, сегодня очки являются чаще аксессуарами школьников.

Чтобы ребенок не вошел в огромное число детей имеющих проблемы со зрением необходимо постоянно наблюдаться у окулиста. Только благодаря подаренному нам природой зрению все мы воспринимаем охватывающую среду, и открываем для себя новые горизонты. Каждому известно как важно ребенку чтение, рисование, письмо. Если же родители не предпримут все меры для профилактики зрения, вполне вероятно, что в скором времени ему будет сложно заниматься любимым делом, а придётся тратить драгоценное время на походы к врачам.

В заключение

Как же хорошо, что человек, благодаря зрению. Имеет возможность видеть. Ведь тяжело представить жизнь в полной темноте. Профилактика улучшения зрения нужна каждому человеку, не зависимо от того плохое у него зрение или нет. Но к огромному сожалению не каждый об этом задумывается, но ведь большинство проблем начинается именно со школьной скамьи. Любое болезнь легче предупредить, чем лечить. Любая профилактика это прежде всего четкое понимание, того что вы делаете и зачем, а так же что это даст. И конечно же не стоит пренебрегать плановым посещением офтальмолога – не менее одного раза в год. Соблюдайте правила и берегите свое зрение!

Как восстановить зрение при близорукости

Близорукость или миопия является самым распространенным заболеванием зрительного аппарата. При данной патологии ухудшается острота зрения, направленная вдаль. То есть, если человек смотрит далеко, то его изображение передается в искаженном виде. Зато при близком рассмотрении предметов, картинка передается чётко. Чаще всего для полноценного избавления от болезни применяется оперативное лечение, но не каждый согласен на это. Поэтому вопрос: при близорукости как восстановить зрение другими способами, является актуальным.

Какие методы применяются

Близорукость возникает на фоне многих причин. Например, передается по наследственности, если родители имеют такую же патологию. В некоторых случаях она развивается из-за врожденной слабости аккомодации и тканей, при несоблюдении правил гигиены глаз, из-за частого перенапряжения. Поэтому и лечение может быть направлено в первую очередь на устранение причин миопии. Сегодня существует несколько методов восстановления зрения, о которых стоит поговорить отдельно.

Коррекция лазером

Лазерная коррекция близорукости

Если вас интересует, как восстановить зрение при близорукости за неделю, то лазерная коррекция, это то, что нужно. В данном случае изменяется форма роговицы/хрусталика путем лазерного выжигания, что является совершенно бескровным и безопасным. Потому что соединительные ткани не рассекаются, следовательно, и швы не накладываются. Данная методика позволяет наблюдать положительный результат уже через несколько дней после операции. Сама процедура занимает около получаса и не требует специальной предварительной подготовки.

Ношение очков

Ношение очков при близорукости

При миопии чаще всего назначается ношение очков или контактных линз, но это не является методом лечения, потому что очки помогают лучше видеть только в период ношения последних, но восстановить зрение они не могут. Поэтому наряду с ношением линз/очков больной должен выполнять ряд требований. Например, принимать витамины, делать специальные упражнения для глаз и вести здоровый образ жизни. Подбором линз должен заниматься исключительно офтальмолог, так как при этом учитывается степень тяжести миопии, наличие других отклонений и многие остальные факторы.

Безоперационные методы

Можно ли восстановить зрение при близорукости, не применяя хирургическое вмешательство? Применение специальных масок на глаза зарекомендовало себя с положительной стороны, так как они состоят из природных компонентов, благодаря которым полноценно восстанавливается зрение. Кроме масок необходимо принимать внутрь темные ягоды, морковь, капусту, тыкву и прочие полезные овощи и фрукты.

Для приготовления маски вам понадобится свежая черника, которую необходимо растереть с небольшим количеством сахара. После этого смесь должна настаиваться в течение часа и выпустить сок. Сок можно выпить, а оставшуюся массу завернуть в марлю и приложить непосредственно на глаза, примерно на 40 минут. Затем нужно умыться. Так делать можно 2-3 раза в день.

Также можно взять морковь и натереть ее на мелкой терке. После этого масса тоже выкладывается на марлю и накладывается на зрительные органы, но на пол часа. Обязательно необходимо употреблять морковь в свежем виде в больших количествах.

Упражнения

А возможно ли восстановить зрение при близорукости с помощью гимнастики для глаз? Конечно, да, потому что специальные упражнения помогают восстановить мышечную систему глаз, вернуть эластичность хрусталику и полноценно укрепить органы. При выполнении упражнений глаза нужно держать в привычном положении, то есть нельзя ими прищуриваться или, наоборот, широко раскрывать. Делать такую зарядку можно несколько раз в день и в любом месте.
Нужные упражнения для глаз
Итак, основные упражнения:

  1. Очень полезно производить повороты глаз. Для этого нужно сесть/встать ровно, чуть приподняв подбородок вверх. Далее взгляд устремляется вперед вверх, после чего переводится вниз. Затем влево и вправо. После этого можно сделать круговые движение вокруг. За одну зарядку делается по 10 таких упражнений.
  2. Для этого упражнения голова должна находиться в неподвижном состоянии. Итак, устремляете взгляд перед собой и мысленно рисуете восьмерку, при этом двигая глазным яблоком. Затем можно изобразить знак бесконечности, то есть перевернуть восьмерку. Так делается тоже 10 раз.
  3. Следующее упражнение называется «муха на стекле». Для этого необходимо нарисовать черным маркером небольшую точку на стекле окна, которое выходит на улицу. Теперь нужно отойти примерно на 3 метра и устремить взор на точку. Примерно через полминуты взгляд резко переводится на предметы, находящиеся за стеклом, например, на дерево. И тоже задерживается на 15-30 секунд. Потом нужно взгляд сфокусировать снова на точке. И так нужно сделать 15 раз.
  4. Для этого упражнения необходимо плотно закрыть разогретыми ладонями глаза так, чтобы не проходил свет. Представьте себе черный цвет и посидите так пол минутки, после чего резко откройте глаза. Изменение цвета отлично тренирует цилиарную мышцу, а это приводит к восстановлению зрения при близорукости.

Упражнения при близорукости

Падает зрение: что делать?

Заметили, что стало падать зрение? Самое время принять всевозможные меры для его восстановления или хотя бы для приостановления скорости падения.

Дозируйте зрительную нагрузку

Если полностью исключить общение с компьютером и телевизором невозможно, то каждый 30 минут следует давать глазам отдохнуть: поморгать, смотреть в окно, просто закрыть глаза, посидеть в дырчатых очках. Длительность такой релаксации – 5-10 минут.

Контролируйте собственную позу за компьютером

Спина должна быть прямой, колени под прямым углом, стопы прижаты к полу, а локти лежать на столе. От глаз экран компьютера должен быть удален на 50-60 см. и располагаться на их уровне. Идеальное освещение – приглушенный рассеянный свет.

Делайте зрительную гимнастику

  • Без поднятия головы посмотрите верх, в правую и левую стороны;
  • Совершите движение глазными яблоками по часовой стрелке;
  • Поморгайте и зажмурьтесь;
  • Нарисуйте знак бесконечности глазами;
  • Сфокусируйте взгляд на кончике карандаша, то приближая, то удаляя карандаш к носу.
  • Каждое упражнение требует 5 повторов.

Пропейте курс витаминов

Или специальных витаминных добавок для коррекции зрения.

  • Раствор рибофлавина (при ухудшении зрения);
  • Пренацид, Лакрисифин, Кромогексал, Октилия (если снижение зрения обусловлено аллергическими заболеваниями);
  • Визин, Актипол, Опатанол, Окуметил (при перенапряжении глаз);
  • Миртилене форте (усиливает остроту зрения в сумерках);
  • Витрум Вижн (восстанавливают зрение при сильной нагрузке на хрусталик);
  • Тяньши (китайский комплекс, полностью оздоравливающий глаза);
  • Алфавит Оптикум (поливитамины);
  • Визуалон, Тенториум Черника (если диагностирована близорукость);
  • Черника форте, Лютеин комплекс (при любых отклонениях зрения).

Курс витаминотерапии (если этому не противоречит инструкция) – 1 месяц. Повторять его следует 2-3 раза в год. Какие витамины полезны для глаз?

Пользуйтесь увлажняющими каплями

Если из-за длительной работы за компьютером возникает покраснение глаз и ощущается жжение, то имеет смысл ежедневно пользоваться увлажняющими каплями. Они помогают глазным мышцам расслабиться, а это влечет нормализацию циркуляцию крови и повышение остроты зрения.

Питайтесь правильно

Обогатите рацион продуктами с высоким содержанием ретинола, витаминов E, C, D,селеном, цинком, жирными омега-3 кислотами, лютеином. Это миндаль, топинамбур, печень, устрицы, чеснок, зелень, морковь, шпинат, кукуруза, брокколи, красная рыба, оливковое масло.

Пройдите обследование у окулиста

Повторяйте это регулярно.

Ко всему вышесказанному можно прибегать лишь в том случае, если падение зрения спровоцировано зрительной перегрузкой.

Зрение, падающее из-за прогрессирования какого-либо заболевания, самостоятельно не восстановится. Такими заболеваниями могут стать патологии позвоночника, проблемы со щитовидной железой, травмы глаз. Даже накопление токсинов может вызвать падения зрения. В этом случае необходимо посетить врача-офтальмолога, который проведет обследование и назначит необходимое лечение.