Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Что хорошо кушать для зрения

Как избавиться от косоглазия в домашних условиях

Часто родители задаются вопросом, как вылечить косоглазие в домашних условиях. Ведь здоровье ребенка является важнейшей задачей, требующей внимания и осторожного подхода со стороны родителей. Однако далеко не всегда удается поддерживать функциональность детского организма на необходимом уровне, поскольку различного рода проблемы подстерегают малыша на каждом шагу. Зачастую именно зрение выходит на передний план.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Косоглазие

Проблема косоглазия и причины развития патологии

В медицинской практике вопросами зрения занимается отдельная наука — офтальмология, а врач, специализирующийся на ней, именуется окулистом. При этом различные отклонения от нормы со стороны зрительной системы встречаются достаточно часто как у взрослых, так и у детей.

Одним из таких состояний является косоглазие, способное доставить человеку множество проблем. В свою очередь, подобные проявления существенно изменяют облик человека, сказываясь на его внешней привлекательности и положении в обществе. В особенности это касается детей, у которых проблемы с социализацией стоят особенно остро.

Ребенок с ярко выраженным косоглазием не редко становится объектом насмешек и издевательств, от чего его самооценка снижается, а это может привести к непоправимым изменениям в характере. В результате веселый и жизнерадостный малыш становится замкнутым и необщительным.

Именно поэтому лечение косоглазия у детей представляет особую важность и требует повышенного внимания. Со взрослыми же ситуация развивается немного иначе, их вряд ли будут дразнить из-за подобных проблем, но на самооценке человека они неминуемо скажутся.

Травмы головыПричины изменения расположения глаз могут быть разнообразны, медицина подразделяет их на две категории: приобретенные, появляющиеся в течении жизни, и врожденные, которые наблюдаются сразу же после появления крохи на свет. Перечень основных факторов, провоцирующих косоглазие у людей, выглядит следующим образом:

  • наследственность;
  • недоношенность;
  • травма при родах;
  • заболевания нервной системы;
  • сильный пережитый стресс;
  • травмы головы;
  • инфекционные заболевания.

Приведенные выше состояния чаще всего являются катализатором изменения расположения глаз. Первые три фактора относятся к категории врожденных патологий, а остальные приобретаются в течение жизни.

Методы лечения

Изменение внешности — лишь малая часть проблем, которые может принести косоглазие. В большинстве случаев, помимо чисто косметического эффекта, подобное состояние приводит к ухудшению зрения, наступающего вследствие расфокусировки глаз. При этом избавляться от этой проблемы нужно правильно, т.е. с помощью опытного окулиста.

Только лечащий врач может подобрать наиболее действенное лечение, которое основывается на визуальном осмотре пациента и изучении его истории болезни. В свою очередь, самолечение без контроля со стороны медицинских работников может оказаться не только неэффективным, но способно значительно ухудшить общее состояние зрительной системы больного.

Использование очковЛечение косоглазия у взрослых и детей производится по одному принципу. Исправление зрения основывается на использовании очков. Их назначение и применение играет важную роль в коррекции расположения глаз, а в некоторых случаях выступает в качестве главного фактора терапии.

При этом иногда прописывают такие виды оправ, в которых одна ее часть полностью закрыта каким-либо непрозрачным материалом, а во второй присутствует линза. Как правило, подобный подход дает возможность воздействовать непосредственно на больной глаз, преломляя свет под нужным углом и корректируя таким образом зрение.

Помимо этого важным моментом лечения, способным существенно повлиять на выздоровление и значительно ускорить его, служит специальная гимнастика. Она одинаково подходит как для детей, так и для взрослых.

При этом методика ее проведения зависит от возраста и характера человека. Так, убрать косоглазие у детей в домашних условиях помогут игровые упражнения и веселые развлечения, а для избавления от аналогичных проблем взрослых помогут интеллектуальные задания и графические ребусы.

Лечение в домашних условиях: основы упражнений для глаз

Как избавиться от косоглазия в домашних условиях? Стоит сразу оговориться, что никакие вспомогательные средства, наподобие гимнастики или специальных упражнений, не принесут желаемого результата без обращения к специалисту и проведения основной терапии. В свою очередь, наилучший лечебный эффект достигается путем комплексного воздействия на органы зрения.

Гимнастика для глаз является достаточно разносторонней, и в зависимости от развития заболевания может включать те или иные упражнения, корректироваться по ходу лечения. Приступать к зарядке от косоглазия следует исключительно при дневном свете, дабы снизить нагрузку на глаза. А оптимальным временем считается первая половина дня, пока человек еще не успел устать.

При этом заниматься гимнастикой в целом следует ежедневно по 1,5-2 часа. Сессии должны длиться по 20-25 минут, их необходимо разделять перерывами. Упражнения не должны затягиваться более отведенного для них времени, поскольку перенапряжение способно привести к усталости и неэффективности терапии.

Гимнастика может быть построена на применении различного рода предметов: кубиков, картинок, мозаики, цветных шариков и даже лото. Повысить зрение больного поможет использование следующих упражнений:

  1. Необходимо стать перед матовым светильником с лампочкой мощностью 60 Вт таким образом, чтобы расстояние до него было не менее 5 см. После этого на его поверхности устанавливается небольшой, но яркий и красочный шарик диаметром не более 9 мм. Здоровый глаз закрывается, а косящим нужно смотреть на шар, постепенно отодвигаясь от него, увеличивая расстояние до 40 см. В самой крайней точке на нем следует зафиксировать взгляд и удерживать его на протяжении 30 секунд. По окончании процедуры ребенку или взрослому показывают разнообразные цветные картинки до того момента, пока у него не сформируется четкий и последовательный визуальный образ. Продолжительность такой гимнастики определяется врачом. Количество упражнений не должно превышать 3-5 раз, а общий курс лечения при помощи подобной методики составляет месяц.
  2. Исправить косоглазие поможет также следующее упражнение: берется небольшая палочка, на которую прикрепляется яркая и красочная фигурка или поделка. Ею нужно плавно и не спеша водить перед лицом больного, чередуя вращательные и поступательные движения. При этом человек не должен отрывать взгляд или вертеть головой, осуществляя движение лишь глазами, попеременно закрывая один из них. После этого фигурку приближают ближе к лицу пациента и изучают его реакцию. В оптимальном случае его глаза должны взаимодействовать друг с другом и равномерно сводиться к носу. Подобное упражнение дает возможность увеличить восприимчивость глаз путем разработки мышц и развития бинокулярного зрения.
  3. Хорошим упражнением, позволяющим лечить косоглазие у взрослых и детей, служит работа с нарисованными фигурами и различными графическими образами. Для этого берется лист бумаги А4 или А3 и разлиновывается на равные части, которые заполняются визуальными образами или рисунками. При этом некоторые из них обязательно должны повторяться. Смыслом этого задания является поиск идентичных объектов.
  4. Для следующего упражнения понадобится пластмассовая миска или пластинка, в которой нужно проделать около 10-15 отверстий, имеющих различный размер и геометрическую форму. Человек должен продеть веревку через все дырки, соединив их в одну большую сеть. Подобное занятие хорошо подходит для работы в домашних условиях, поскольку оно практически не утомляет пациента.

Приведенные выше упражнения являются лишь малой частью комплекса гимнастики для глаз, который насчитывает их около сотни. При этом именно они оказывает наиболее положительное влияние на органы зрения, способствуя разработке глаз и скорейшему преодолению косоглазия, а выполнять их в домашних условиях не составит большого труда.

Заключение по теме

Мы детально рассмотрели, как лечить косоглазие дома. Появлению такого недуга могут способствовать различные факторы, начиная от банальной травмы и заканчивая наследственностью.

В свою очередь, избавиться от подобной проблемы самостоятельно достаточно сложно, а иногда практически невозможно. Лучшим решением является обращение к специалисту, который расскажет, как проводить лечение косоглазия в домашних условиях и составит курс гимнастических упражнений для глаз.

Видео

Близорукость – как помочь глазам?

Пожалуй, одна из самых часто встречающихся болезней глаз во всем мире – это близорукость. Или, как называют ее медики – миопия. Почти тридцать процентов людей на Земле страдают этим заболеванием.

Что такое близорукость?При близорукости человек хорошо видит предметы на близком расстоянии и плохо на дальнем

Миопия – это зрительный дефект, при котором человек видит хорошо только то, что находится вблизи от него, но не может видеть на дальнее расстояние. Еще Аристотель в четвертом веке до нашей эры описывал такое состояние, заметив, что некоторые из людей щурятся, рассматривая предметы. Прошло много столетий, прежде чем смогли изучить это заболевание и научились с ним бороться.

Причины

Миопия бывает врожденная, когда нарушения в развитии глазного яблока происходят во внутриутробный период. И приобретенная миопия, которая появляется вследствие каких-либо причин.

Причинами близорукости могут быть:

  • наследственные факторы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • длительная работа за компьютером;
  • слишком долгое чтение;
  • присутствие косоглазия или астигматизма;
  • чтение в транспорте;
  • работа в плохо освещенном помещении;
  • сильная нагрузка;
  • неправильное поза во время чтения или работы;
  • нехватка в организме марганца, цинка и других химических элементов.

Наследственность занимает главенствующее положение. Остальные факторы лишь являются провокаторами развития миопии, если к этому имеется хоть малейшая предрасположенность.

На зрение отрицательно воздействуют родовые травмы, всплески гормонов, различные инфекции, интоксикации организма, черепно-мозговые травмы. Все эти аспекты ухудшают микроциркуляцию в глазах.

Степени близорукости

Миопия обозначается в отрицательных значениях диоптрий. То есть, если дальнозоркость – это плюс, то близорукость – минус.

Различают три степени нарушений:

  1. Слабая миопия до -3 диоптрий.
  2. Средняя квалифицируется от -3 до -6.
  3. Самая высокая степень достигает значения больше -6 диоптрий.

Протекает болезнь, как «стационарная», это когда степень держится на одном уровне продолжительное время. А бывает прогрессирующая, если в течение года миопия изменяется, хотя бы на одну диоптрию.

Симптомы

Миопия коварна тем, что первое время она себя никак не проявляет, и человек даже не подозревает о своих проблемах. Проявляется плохим зрением вдаль, когда плохо виден номер подходящего автобуса или появляется дискомфорт при просмотре телевизора.

Здоровый глаз и при близорукостиПри близорукости изображение фокусируется перед сетчаткой глаза

Близорукость выявляется при профилактическом осмотре. Чаще всего проявляется в период школьного возраста, когда увеличиваются нагрузки на глаза. Если внимательно следить за детьми, можно заметить, что они начинают прищуриваться, когда читают вывески на улице или стараются подойти поближе.

При прогрессирующей миопии приходиться часто менять очки и линзы на более сильные. При миопии наблюдается пучеглазие. Это происходит из-за расширения глазной щели. Растягивается и истончается оболочка глаза, и у больного начинают просвечиваться мелкие сосуды.

В вечернее время при наступлении сумерек люди с близорукостью начинают хуже видеть. Глаза постоянно напрягаются, утомляются, а это приводит к головным болям и ломоте в глазницах.

Лечение

Для диагностирования близорукости проводят визометрию, делают УЗИ глаза, офтальмоскопию.

Методы лечения такие же, как и при дальнозоркости:

  • Консервативное или медикаментозное

Больным с миопией проводят лечение препаратами, предотвращающими ее прогрессирование. Обязательно должен соблюдаться режим чтения, сна, необходимо принимать витамины. Врач может назначить лазерную терапию и хорошо себя зарекомендовавший массаж шеи в зоне воротника.

  • Коррекция при помощи очков

Пациентам проводят очковую или контактную коррекцию, то есть подбираются очки или контактные линзы подходящей силы. Линзы носить удобнее, чем очки, поэтому преимущество за ними, но у них есть свои противопоказания. Нельзя их носить при воспалении глаз, аллергии, непереносимости. Если их неправильно носить, это может вызвать такое осложнение, как кератит.

Если близорукость очень высокая, назначают очки. Их сила зависит от переносимости пациентом.

Сейчас появились ортокератологические линзы — это высокотехнологичное изобретение, их назначают с шестилетнего возраста при слабой или средней степени миопии. Имеют гипоаллергенные свойства, не вызывают кислородного голодания. Эффект хотя и временный, но результат, как от лазерной терапии.

Контактная линзаКонтактные линзы помогут лучше видеть при близорукости

При лечении используют тренировку цилиарной мышцы с помощью отрицательных линз, которые стимулируют зрительный нерв, особенно эффективно при амбиопии. Аппаратное лечение также дает положительный результат — это цветоимпульсное лечение, лазеростимуляция. Эффективность лечения усиливается при применении гимнастики.

  • Лазерная коррекция

В последнее время при близорукости стала широко применяться коррекция зрения лазером. Назначают при миопии до -12 диоптрий, при дальнозоркости до +8 диоптрий и людям, которые не могут носить очки или линзы из-за профессии.

Противопоказаниями являются возраст до 18 лет, прогрессирующая миопия, если у пациента один глаз, имеется глаукома, катаракта, сахарный диабет и другие заболевания глаз.

Как правило, осложнений после операции не бывает, но небольшой процент побочных явлений все же есть — это, когда пациент не может привыкнуть к нормальному зрению, синдром сухого глаза, кератит или конъюнктивит.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Осложнением миопии является амбиопия. Это происходит при неправильной или несвоевременной коррекции.

  • Хирургическая операция

К хирургическому лечению прибегают, когда болезнь начинает прогрессировать и требуется остановить развитие заболевания.

Также существуют народные средства, которые помогают эффективно лечить симптомы близорукости на первых стадиях заболевания.

Регулируемые очки для идеального зрения! Скидка 50%

Теперь вы сами можете настроить диоптрии для своих глаз.

Читать подробнее…

Профилактика

Профилактикой миопии является бережное отношение к глазам:

  • Начинать профилактические меры нужно с детского возраста.
  • Ни в коем случае нельзя читать в положении лежа.
  • Предмет чтения должен находиться от глаз на расстоянии вытянутой руки.
  • Телевизор должен находиться дальше 2-х метров.
  • При чтении и кропотливой работе необходимо хорошее освещение.
  • Регулярное обследование у врача-офтальмолога и коррекция зрения при помощи очков и линз обеспечат надежный уход за глазами.
  • Питание подразумевает разумное употребление кислых, маринованных и острых продуктов. Нельзя употреблять в пищу много картофеля и других продуктов, приводящих к частым запорам и вздутию живота.

Народные средства

Смешать 1:1 измельченный урюк с грецкими орехами. На стакан смеси добавить столовую ложку меда. Съедать по две столовых ложки — утром и вечером. Запить водой.

*****

Приготовить свежий сок из моркови. В стакан сока добавить столовую ложку оливкового масла. Пить два месяца по стакану за час перед едой.

*****

Заварить в термосе по две столовые ложки листьев и ягод черники, и чайную ложку корня солодки, залив пол-литра кипятка. Пить чай по полстакана четыре раза в день.

*****

При максимальной нагрузке и для лечения близорукости полезно прикладывать к глазам вишневые листья, вымоченные в теплой воде. Полежать полчаса, расслабившись днем, и повторить процедуру на ночь.

*****

По столовой ложке измельченной крапивы и шиповника заварить в термосе. Через два часа можно пить по стакану три раза в день.

*****

Великолепно помогает очанка. Заварить две столовые ложки очанки в 500 мл кипятка. Пить по пятьдесят миллилитров три раза в день.

*****

Молодые веточки хвои сосны нужно измельчить. Взять пять столовых ложек на пол-литра кипяченой воды, выдержать двадцать минут на водяной бане. Настой процедить и добавить столовую ложку меда. Пить по столовой ложке трижды в день после еды. Курс — три месяца. Делать такую профилактику нужно два раза в году.

*****

Заваривать крепкий зеленый чай. Затем смоченные в чае ватные диски накладывать компрессами на глаза на пятнадцать минут.

*****

Очень хороший метод при близорукости — использовать бруснику. Нужно два стакана ягод перемешать со 100 г меда. Хранить непременно в холоде. Кушать дважды по три столовых ложки.

*****

Делать ванночки из настоя розмарина. Принимать каждый день перед сном.

*****

Утром можно принимать средство, приготовленное непосредственно перед употреблением. В стакан кипяченой воды отжать сок половины лимона, добавить столовую ложку меда и сто миллилитров сока клюквы.

*****

Полезны контрастные компрессы для глаз. Махровое полотенце попеременно смачивать в холодной и горячей воде. Накладывать на глаза на минуту. Так повторять три раза в течение десяти дней. Три дня перерыв и опять повторить курс лечения. Улучшается функция хрусталика и тонизируется зрительный орган.

Необходимо следить за здоровьем глаз, образом жизни, питанием и проводить профилактику близорукости.

Продукты для улучшения зрения

Ни для кого не секрет, что правильное питание способно творить чудеса! Коррекция рациона позволяет избавиться от лишнего веса, стабилизировать состояние здоровья, укрепить иммунитет и даже улучшить зрение, избежать развития некоторых заболеваний глаз. При этом основные принципы такой диеты заключаются в употреблении разнообразной еды. О том, какие продукты помогут вам четче видеть мир и все его краски, расскажут наши эксперты.

Основы терапии

Прежде всего, отметим, что продукты для улучшения зрения должны быть легкоусвояемыми, натуральными, содержать большое количество витаминов и микроэлементов. Причем овощи и фрукты должны присутствовать в вашем рационе постоянно, а не время от времени. Иначе эффекта в улучшении зрении вам не добиться.

Восстановить работу зрительных органов помогут продукты оранжевого и темно-зеленого цвета. Именно в таких овощах и фруктах содержится каротин и лютеин — вещества, необходимые для здоровья глаз. Употреблять растительную пищу можно как в сыром виде, так и в обработанном. Далее предлагаем вам подробно рассмотреть список продуктов, улучшающих зрение.

Овощи и зелень

Они должны составлять основу рациона каждого человека. Растительная пища легко усваивается организмом, содержит большое количество полезных веществ. Что должно быть в меню человека, который бережет свое зрение? Список овощей и зелени таков:

  1. Морковь богата витаминами А, С, В, D, Е, микроэлементами — калием, кальцием, натрием, фосфором и цинком, а также антиоксидантами. Эти элементы поддерживают остроту зрения, предупреждают развитие офтальмологических заболеваний. Специалисты рекомендуют употреблять свежий морковный сок ежедневно натощак в течение месяца в качестве лечебного средства для улучшения зрения.
  2. Свекла очищает кровь и положительно влияет на органы зрения. Хорошо сочетается с морковью и петрушкой. Если вы будете пить смесь из соков этих растительных продуктов, то обеспечите свой организм «витаминной бомбой».
  3. Тыква богата каротином, поэтому просто необходима людям с ослабленным зрением. Употреблять ее можно в виде пюре, супов или же добавлять в летние салаты.
  4. Петрушка. Сок из этой зелени — отличное лечебное средство при конъюнктивите и синдроме сухого глаза. Принимать средство нужно по 1 ст. ложке натощак. Полезной будет смесь сока петрушки и моркови, которая восстанавливает зрение после длительной напряженной работы глаз.
  5. Шпинат — уникальный продукт, содержащий все необходимые витамины для улучшения зрения. Кроме того, он защищает глаза от катаракты. Доказано, что у любителей шпината риск развития глазных болезней снижен на 90%.
  6. Чеснок и лук — продукты, содержащие много серы, которая оказывает положительное влияние на зрение.
  7. Брокколи предотвращает развитие катаракты благодаря содержанию в ней лютеина и зеаксатина.

Ягоды и фрукты

Природа подарила нам огромное количество вкусных продуктов, восстанавливающих зрение. Некоторые ягоды и фрукты являются не только отличным десертом, но и замечательным лекарством для глаз. К таковым относятся:

  1. Черника — самая важная летняя ягода для зрения. В сезон рекомендовано съедать не менее десяти стаканов ягодки. Полезным будет употребление сырого черничного варенья, поскольку такое лакомство хорошо сохраняет целебные и витаминные свойства ягоды. Для его приготовления чернику перетирают с сахаром в соотношении один к одному.
  2. Шиповник — продукт, содержащий максимальное количество витамина С. Ежедневное употребление напитка из плодов шиповника обеспечивает эластичность и прочность сосудов глаз.
  3. Боярышник помогает при близорукости, поскольку он содержит много каротина и аскорбиновой кислоты.
  4. Киви и апельсины богаты витамином С. Эти фрукты укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение в органах зрения, что снижает риск возникновения заболеваний глаз.
  5. В дынях много бета-каротина, который является провитамином А и предотвращает развитие куриной слепоты

К списку продуктов, улучшающих зрение, следует отнести яйца, черный шоколад, рыбу. Если ваш рацион будет состоять из такой пищи, то раннее старение органов зрения вам не грозит.

Питайтесь правильно и на здоровье!