Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Как тренировать зрение при дальнозоркости

Содержание

Отличия дальнозоркости, близорукости и астигматизма

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Болезни глаз – близорукость, дальнозоркость и астигматизм вызывают нарушение зрения. В статье определяются особенности каждого недуга, причины возникновения и методы корректировки и лечения.

Близорукость

Миопия – близорукость имеет несколько видов патологии глаза. Если глазное яблоко имеет удлиненную форму, то возникает осевая близорукость. При близорукости рефракционное изображение возникает на близком расстоянии от сетчатки глаза.

Мир глазами близоруких

Возникает заболевание при сильном перенапряжении зрения во время чтения, манипуляций с мелкими предметами или работы за компьютером. Постоянное общение в Вибере также ухудшает зрение.

Наследственность часто является причиной склонности к близорукости. Так или иначе, вызванный потенциал зрительного нерва сокращается, нарушаются зрительные функции.

Предметы, расположенные далеко, видятся расплывчато. Близорукие пациенты носят очки или линзы с минусовой диоптрией. В наши дни их становиться все больше среди школьников и студентов. Это связано с постоянным контактом с компьютером и мобильником. Более 1 миллиарда людей на планете страдают близорукостью.

Она делится на 3 миопии:

  • до 3-х диоптрий – слабая;
  • от 3 до 6 диоптрий – средняя;
  • более 6 – сильная.

Во время начатое лечение позволяет исправить зрение при миопии. Помимо ношения очков, следует тренировать мышцу глаза, придерживаться щадящего режима нагрузок на зрение. Болезнь будет прогрессировать, если пациент носит неправильно подобранные очки или не выполняет рекомендаций врача.

Молодым людям, страдающим миопией, в период формирования организма нельзя заниматься спортом, поднимать тяжести. Перенапряжение мышц может привести к отслоению сетчатки.

Прогрессирующей близорукость можно считать, когда в год зрение ухудшается на 1 единицу. В тяжелых случаях поражения сетчатки глаза назначается лазерная терапия.

К пассивным методам лечения близорукости относятся следующие:

  • ношение корректирующей оптики;
  • лечебная гимнастика для глаз;
  • каждые полгода проводится УЗИ;
  • закаляющие мероприятия – плаванье, массаж,
  • богатый витаминами и микроэлементами рацион питания.

Активные способы исправления зрения:

  • фоторефрактивная кератэктомия;
  • лазерный кератомилез.

Профилактика близорукости

Чтобы сохранить 100%-е качество видения, следует заботиться о своем зрении.

Профилактические меры:

  • Качественное освещение во время работы за столом или за компьютером. В темноте работать с ПК не рекомендуется, резкий контраст яркого экрана и темноты комнаты заставляет напрягать мышцы глаз. Для дополнительного света выбирайте лампы накаливания 75 – 100Вт.
  • Ограничивать сильные физические нагрузки при средней и сильной миопии. Умеренный активный отдых полезен. Зрительные и физические нагрузки можно чередовать.
  • Каждые полчаса давать отдых глазам во время работы за компьютером.

Дальнозоркость

Гиперметропия – нарушение качества зрения, при котором далекие предметы видны хорошо, а на близком расстоянии они расплываются. Это часто бывает при возрастных изменениях зрения. Связано это с тем, что хрусталик глаза расслабляется. В таком же состоянии он находится при рождении ребенка. Новорождённые – дальнозоркие.

Если дальнозоркостью страдает человек относительно молодого возраста, то, скорее всего, он плохо видит и на близком, и на далеком расстоянии от предмета.

Признаки гиперметропии:

  • расплывчатое видение на близком и далеком расстоянии;
  • глаза при чтении быстро устают;
  • при напряжении глаз ощущается «песок», ломота;
  • в детском возрасте – косоглазие;
  • воспаление роговицы глаза.

Приемы лечения:

  • все перечисленные выше методы борьбы с близорукостью;
  • замена хрусталика – роговицу глаза вскрывают и удаляют содержимое хрусталика. В освобожденную капсулу вставляют искусственный хрусталик. Это линза, корректирующая рефракцию.
  • имплантация положительной линзы.
  • кератопластика при лазерной терапии – тепловое воздействие на коллагеновые волокна корректирует форму роговицы, за счет этого дальнозоркость нивелируется.

Астигматизм

Астигматизм – нарушение зрения, при котором изображение получается расплывчатым. Происходит это потому, что лучи преломляются не в одной точке на сетчатке глаза. Дефект получаемой картинки отличается от изображения при близорукости или дальнозоркости. Пациент его почти не замечает на начальных стадиях заболевания.

Астигматизм

Оно может быть наследственным. Если родители страдают астигматизмом, ребенка обязательно надо показать окулисту. Патология глаза может возникнуть после травмы или операционного вмешательства.

Симптоматика астигматизма

При небольших отклонениях от нормы человек не воспринимает их как болезнь. Он одинаково нечетко видит вблизи и вдали. Проявляется недуг при значительных нагрузках на глаза в виде головных болей, быстрой усталости глаз, ломоте в надбровных дугах.

Часто сочетается астигматизм с близорукостью (миопический астигматизм) или с дальнозоркостью.

Диагностика заболевания проводится с помощью специальных таблиц и линз. Обычно, человек не жалуется на качество зрения. Предметы немного искажаются, он читает неправильно похожие буквы, при письме строчки букв заваливаются вниз или уходят вверх. Таким образом, выявляется степень искривления роговицы. Во время начатое лечение помогает избавиться от патологии.

У детей может возникнуть косоглазие и ухудшение зрения. Проверка зрения – это обязательное обследование в детском возрасте. Ребенок не может объяснить, как он видит мир. В таблице у врача – окулиста он может правильно называть мелкие буквы или предметы и не видеть больших предметов в первой строчке. Это свидетельствует об астигматизме.

Врожденное заболевание проявляется у школьников, когда возрастают нагрузки на зрение. Оно вызывает головные боли и усталость в глазах. Это серьезный повод обратится к врачу и выявить причину происходящего.

Нарушение оптической фокусировки может быть сигналом к другим заболеваниям глаз. Если причиной не является повреждение роговицы от травмы или операции, то взрослому человеку надо обследоваться на кератоконус. Это серьезное заболевание, при котором роговица становиться тоньше и превращается в конус.

Кератоконус глаза

Близорукий астигматизм

Астигматизм часто сочетается с миопией сильной степени. Он может быть наследственным или приобретенным после повреждения роговицы. Сложный астигматизм выражается в том, что на горизонтальном и вертикальном меридианах глазного яблока наблюдается разная степень близорукости.  Больной часто страдает приступами головной боли, утомляемостью глаз, нечетко видит предметы на удалении и вблизи. Астигматизм, отягощенный близорукостью, классифицируется по месту возникновения – роговичный и хрусталиковый. Плохая фокусировка изображения на вертикальном меридиане называется прямой атигматизм. Горизонтальная патология носит название обратного астигматизма.

Причины развития болезни – чаще врожденное искривление роговицы. Приобрести такой недуг можно гораздо позже после вмешательства в роговицу глаза – операционного или травматического. Рубец изменяет кривизну роговицы, и как следствие, качество преломления изображения.

Врачи – офтальмологи различают три степени тяжести астигматизма:

  1. Слабая степень почти не ощущается пациентом. Заметных отклонений в зрительной функции нет. Выявить болезнь на этом этапе может специалист во время обследования на аппарате.
  2. Вторая степень проявляется во время напряженной зрительной работы. Появляется усталость, рези в глазах, головные боли.
  3. При третьей степени искажаются очертания и формы предметов. Они горизонтально вытягиваются. Круг становиться овалом, квадрат – прямоугольником. Границы предметов расплываются.

Дальнозоркий астигматизм

Такая разновидность заболевания распространена еще больше. Больной от постоянного напряжения глаз быстро устает, чувствует головную боль. Простая форма гиперметропического астигматизма характеризуется нормальным изображением на одном меридиане и искаженном – на другом. Сложный астигматизм возникает как наследственная патология.

Слабое проявление заболевания не дает искаженного изображения. Просто от напряжения мышц возникают боли в голове. Они вызывают невропатические изменения центральной нервной системы, выражаются раздражительностью и повышенной тревожностью.

Астигматизм и косоглазие часто возникает на фоне обозначенных выше заболеваний. Это сопутствующее явление для этих состояний. По наличию косоглазия можно заподозрить у ребенка развитие близорукости, дальнозоркости или астигматизма. Лечить последнее заболевание при запущенном косоглазии очень трудно.

Признаки астигматизма у маленьких детей:

  • ребенок рассматривает картинки или предметы, держа их перед самым лицом;
  • подходит близко к экрану телевизора;
  • жмурится;
  • жалуется на боли в глазах и голове.Болезни глаз часто возникают у молодых людей и детей. Нельзя отказываться от активного образа жизни. Но соизмерять свои желания и возможности здоровья следует обязательно. При астигматизме можно заниматься видами спорта, не связанными с поднятием тяжестей и сильным напряжением мышц – настольным теннисом, спортивной ходьбой, плаваньем. Усложненный близорукостью астигматизм должен наблюдаться врачом. При перенапряжениях в этом случае бывает отслоение сетчатки.

Если во время занятий спортом зрение ухудшается, то нагрузки надо снизить или прекратить тренировки совсем.

Годность к службе в армии при астигматизме определяется разностью рефракции на меридианах глаз. Если она составляет более 4,0 диоптрий, то призывник освобождается от службы в армии.

Способы лечения астигматизма

  1. Исправление зрения с помощью цилиндрических линз доставляет массу хлопот. Их приходится часто менять, долго ждать изготовленные по индивидуальному заказу очки. При ношении их часто возникают головокружения, ощущение песка в глазах.
  2. Современная медицинская промышленность выпускает мягкие контактные линзы, которые не ранят роговицу. Носить их можно длительное время.
  3. При невозможности применить первые два способа, прибегают к оперативному вмешательству. Его можно проводить в подростковом возрасте для устранения врожденного дефекта.

Часто близорукость, дальнозоркость и астигматизм сочетаются у детей с раскосым положением глаз.

Определение косоглазия

Косоглазие — это неправильное положение глазных яблок. Мышцы не удерживают их в симметричном положении.

Чаще патология касается обоих глаз. Но бывают случаи «расцентровки» на одном глазном яблоке. Головной мозг «выключает» изображение с больного глаза. Его деятельность периодически отключается от принятия изображения.

Если косоглазие не устраняется, больной глаз перестает выполнять свои функции, наступает амблиопия при астигматизме.

Особенности лечения

Важно! Косоглазие и астигматизм являются врожденными заболеваниями. Их надо лечить с первых лет жизни ребенка.

У каждого заболевания свои особенности лечения. Роговицу неправильной формы корректируют при помощи лазера. Если к такой процедуре нет медицинских показаний, врач выписывает очки или линзы для ношения.

Лечение раскосого положения глаз имеет более сложную структуру. Косоглазие бывает разным – на один глаз, на оба, по направлению взора.

Формы лечения:

  • ношение корректирующей оптики;
  • медикаментозное лечение — капли;
  • интенсивная тренировка слабого глаза с помощью ношения повязки на здоровом глазу;
  • лечебная гимнастика для укрепления глазных мышц;
  • операция.

Заболевания связаны между собой. Если упустить сроки исправления астигматизма, он может перейти в косоглазие из-за деформации мышц.

Косоглазие у детей характеризуется непараллельным положением глаз. Они могу смотреть на переносицу или, наоборот, в разные стороны.

Это заболевание в детском возрасте часто сопровождает дальнозоркость. Ребенок старается рассмотреть предмет вблизи и, напрягая зрение, сводит глаза в одну точку. Такое положение может фиксироваться и вызывать косоглазие.

Неладное внимательные родители могут заметить у ребенка с первых месяцев жизни. Если глаза смотрят не параллельно, это должно насторожить.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

 

Косоглазие у детей

В более позднем возрасте малыш не может участвовать в играх, связанных с точностью движений, оценкой расстояния. Больной глаз он всегда напрягает, и постоянно его трет, стараясь исправить изображение.

Дальнозоркость — это «плюс» или «минус»?

При дальнозоркости невозможно рассмотреть ближайшие предметы, зато отчетливо видно дальние объекты. Это происходит потому, что световой поток не фокусируется строго на сетчатке, а собирается позади нее.

Чтобы правильно ответить на поставленный в заголовке вопрос, необходимо знать принцип работы зрительной системы и ее возможные проблемы.

Строение глаза

Зрительная система является одной из сложнейших в человеческом организме. Взаимодействуя с корой мозга, глаза преобразуют лучи света в видимые образы.

Каждым из десятков элементов системы зрения выполняется определенная функция.

Свет, отражаемый предметами, попадает на роговицу. Она фокусирует поступающие лучи и преломляет их. Через заполненную бесцветной жидкостью камеру световые лучи достигают радужки, в центре которой располагается зрачок. Через его отверстие проходят лишь центральные лучи, а остальные отфильтровываются пигментными клетками радужки.

Поток лучей попадает на хрусталик. Это линза, фокусирующая лучи света более точно. Через стекловидное тело лучи проникают на сетчатку, которая является своеобразным экраном для проекции картинки в перевернутом виде. Объект отображается непосредственно в макуле – центре сетчатки, отвечающей за остроту зрения.

Обрабатывая информационный поток, клетки сетчатки кодируют его в электромагнитные импульсы, примерно как при создании цифрового фото. Через зрительный нерв импульсы воздействуют на отдел мозга, в котором завершается процесс восприятия картинки.

Покрывающая снаружи глазное яблоко непрозрачная оболочка называется склерой. Она не участвует в обработке потока лучей света.

Проблемы дальнозоркости и близорукости

Патологии зрительной системы могут появиться независимо от возраста или являются врожденными. Некоторые болезни возникают в связи с нарушением функционирования зрительного нерва или сетчатки. Большинство заболеваний спровоцировано патологическими изменениями преломляющих характеристик, при которых очертания предметов теряют четкость и больше не различаются глазом.

«Минусами» и «плюсами» обозначаются степени преломления световых пучков – под увеличенным углом или в недостаточной степени.

При близорукости (или миопии) человек не различает отдаленных от глаз предметов, зато ближнее зрение у него в порядке. Можно спокойно шить и читать, но не увидеть названия улицы через дорогу. Близорукость не только снижает остроту зрения, но еще и вызывает быструю утомляемость глаз, чувство жжения и головную боль.

Серьезные патологии зрения не позволяют вести полноценный образ жизни. Однако, с близорукостью жить сложнее, чем мириться с дальнозоркостью. Но для этих патологий есть одна хорошая новость: они корректируются современными хирургическими способами и методом с применением лазера.

«Минусом» или «плюсом» корректируется дальнозоркость?

Аномалия способности преломления (по-научному это называется рефракцией) требует корректировки с помощью подходящих линз. С помощью «положительных» линз преломление происходит так, что световые лучи фокусируются как положено, непосредственно на сетчатке. Необходимую кривизну линзы выбирают в зависимости от степени гиперметропии.

Итак, ответ на поставленный вопрос очевиден: при дальнозоркости нужны «положительные» очки.

Особенно снижение зрения проявляется после 30 лет, когда происходит ослабление аккомодации – способности глаза настраиваться на фокус при переводе взгляда с отдаленного на ближний объект. Около 10 процентов населения страдает гиперметропией.

Значения степени дальнозоркости, необходимые для подбора очков:

Размер диоптрии

Степень заболевания

Симптомы

До +3 Слабая Головные боли, головокружения, утомляемость
От +3 до +6 Средняя Стабильная видимость вдаль, но у ближайших объектов очертания размыты
+6 Высокая Контуры и отдаленных, и близких объектов размыты. Глаз не фокусируется

Таким образом, «плюс» означает количество диоптрий, необходимых для коррекции зрения. Подбираемые к очкам пациента собирающие линзы должны частично восполнить функциональность хрусталика. Их называют «положительными», поэтому и о дальнозоркости говорят, как о «плюсе». Близорукости используют «минусовые» стекла, которые рассеивают свет.

Облегчить состояние при патологической дальнозоркости помогут контактные линзы или очки, которые рекомендуется подбирать в кабинете специалиста, а не в уличной палатке.

После 40 лет обычно развивается возрастная дальнозоркость, которая в медицинских справочниках называется пресбиопией. Она вызвана потерей эластичности хрусталика, при этом ослабевает способность глаза изменять фокусировку во время переведения взгляда на дальний объект с ближнего.

Признаки, причины и симптомы дальнозоркости

Главный признак гиперметропии – плохая видимость вблизи. Зато отдаленные предметы при этом рассматриваются детально. Со временем хрусталик теряет аккомодационные свойства, и патология развивается.

К симптомам дальнозоркости относятся:

  • постоянная усталость зрительных органов во время работы или чтения;
  • ухудшение дальнего или ближнего зрения;
  • участившиеся воспаления глаз и конъюнктивиты;
  • косоглазие у маленького ребенка.

Заболевание развивается в случаях, когда глазное яблоко оказывается слишком коротким, или уплощена роговица. По этим причинам световой поток не может преломляться в достаточной для фокусировки на сетчатке степени. Поэтому изображение видимого предмета фокусируется позади сетчатки, а не на ней, как должно быть в норме.

Гиперметропией обладают новорожденные дети, так как у них уменьшенное глазное яблоко на так называемой передне-задней оси. Когда малыш подрастает, зрение становится нормальным. В противном случае имеет место врожденная патология, которая выражается в недостаточной силе преломления света роговицей или хрусталиком.

У пожилых людей хрусталик больше не может плавно менять кривизну, и поэтому при чтении они вынуждены отстранять книгу на некоторое расстояние.

Дальнозоркость возникает по следующим причинам:

  1. Наследственность. Если глазное яблоко укорочено, то продольная ось глаза также укорачивается.
  2. Возраст. Преломляющие свойства глаза недостаточны для полноценного функционирования.

Иногда эти причины могут сочетаться.

Диагностирование и лечение дальнозоркости

Обращение к офтальмологу необходимо при первых же признаках понижения остроты зрения. Диагностика будет проходить примерно в такой последовательности:

  1. Исследуется уровень изменения зрения с применением таблиц Орловой, Головина или Сивцева.
  2. Глазное дно проверяется при помощи специального зеркала или ультразвукового исследования.

Чтобы избежать проблем со зрением, нужно:

  • выбирать правильное освещение;
  • с помощью специальной гимнастики по методу Бейтса тренировать мышцы глаз;
  • правильно проводить коррекцию зрения;
  • выполнять физические упражнения и полноценно питаться.

Основные медицинские методики лечения дальнозоркости:

  1. Ношение очков и линз.
  2. Коррекция лазерным лучом (для пациентов старше 18 лет).
  3. Имплантация линзы с помощью хирургической операции.

Целью лечения заболевания является восстановление способности глаз фокусировать видимую картинку на самой сетчатке.

Практика показывает, что у большинства людей в период от сорока до пятидесяти лет наступает дальнозоркость: хрусталик уплотняется и провоцирует расфокусировку зрения. Но развитие заболевания можно остановить, скорректировав течение аномального процесса.

Возрастная дальнозоркость раньше считалась неизлечимым заболеванием и корректировалась только ношением «плюсовых» очков. Позже стали производить хирургические операции по имплантации специальной линзы, с помощью которой восстанавливается ближнее и дальнее зрение. Мультифокальную линзу вживляют вместо извлеченного хрусталика через очень маленький разрез. В течение каких-то пятнадцати минут после операции заметно восстанавливается способность глаз различать ближние предметы.

Методами микрохирургии, которые раньше не были доступны, можно восстановить зрение полностью.

Сегодня наиболее распространены следующие методы терапии при дальнозоркости:

Метод

Описание

Радиальная кератотомия Прорыв в этой области медицины наступил с появлением способа насечек на роговице. Она изменялась, когда микроскопические надрезы затягивались и зарастали, вследствие чего увеличивались оптические возможности роговицы. Теперь этот лечебный метод признали рискованным и непредсказуемым из-за длительного заживления и невозможности восстановления сразу обоих глаз
Кератопластика Метод изменения формы роговицы с помощью тканей донора, помещенных внутри роговицы, на переднем слое или заменяют ее полностью
Ленсэктомия Является по сути рефракционной заменой хрусталика, помогающей вылечить дальнозоркость высшей степени. Раньше такая патология считалась безнадежной. Способ заключается в замене хрусталика на искусственный. Метод хорош для лечения пациентов старшего возраста. Операция длится около получаса, нет необходимости в наложении швов и в пребывании в условиях стационара
Имплантация факичных линз Применима при умеренном нарушении природной аккомодации. Во время операции собственный хрусталик остается на месте, и дополнительно вставляется специальная линза
Лазерный метод коррекции Лазерный метод коррекции стал самым популярным, испытанным и надежным способом. Удобство данного способа заключается в том, что операция проводится в течение одного дня. Лазерный луч корректирует форму роговицы, без проникновения в глубокие ткани глаза

Дальнозоркость, прогрессирующую быстрыми темпами, корректируют с помощью вживления искусственного хрусталика или дополнительной фактичной линзы. Данные процедуры считаются безопасными для здоровья, поскольку риск минимален. Но многие пациенты считают, что один процент риска – это серьезный аргумент против лазерной коррекции, и продолжают пользоваться очками или корректирующими линзами.

Нетрадиционное лечение дальнозоркости

Рецепты народной медицины для стимуляции зрительного аппарата рекомендуют лечиться настоем из травы болотного аира. В решении этой проблемы должна помочь также трава лимонника.

Нетрадиционная методика исправления проблем зрения разработана доктором Норбековым. В нее входят несложные комплексы упражнений для глаз, суставная гимнастика, контроль собственной осанки и положительные эмоции.

Видео — Пресбиопия: возрастная дальнозоркость

Зрение – это высший дар эволюции, обеспечивающий выживание и развитие высших форм всего живого, в том числе человека. На сегодняшний день благодаря достижениям науки, даже люди с полным отсутствием зрения могут иметь удовлетворительное качество жизни. Но к сожалению как способ адаптации, познания и ориентирования в окружающем мире глаз, практически, незаменим. Основанием для потери зрения могут стать многие аномальные состояния и процессы, даже некоторые могут показаться неважными или вообще не связанные со зрением. Но главными причинами всегда остаются два заболевания выделяемые офтальмологами: помутнение хрусталика, стойкое повышенное давление внутричерепного. Ухудшение зрения, проблема знакомая многим. Следствием этого являются возрастные изменения, наследственная предрасположенность, переутомление. Однако чаще всего плохое зрение является следствием какого-либо заболевания.Резко упало зрение: причины и что делать?

Главные причины ухудшения зрения

Существует огромное количество причин, по которым может наступить острое ухудшение зрения или близорукость, но основной причиной является слабость глазных мышц, они теряют свою эластичность и упругость, это приводит к проблемам.

Вот основные причины:

— частое сильное напряжение глаз (чаще всего это результат длительного пребывания за компьютером),
— смягчение мышц хрусталика (следствием того, что человек в связи с работой часто смотрит на предмет на одном и том же расстоянии, хрусталики глаза становятся слабыми),
— старение сетчатки глаза (светочувствительный пигмент поврежден разрушению вследствие банального старения человека),
— нарушение кровообращения (причины таких нарушений определяются только биохимическими анализами)
— вирусные заболевания различного происхождения,
— беременность (даже такое явление, как простая беременность, может стать причиной ухудшения зрения, особенно часто ухудшение зрения наступает после сложных и неудачных родов).

Утрата четкости зрения вероятна при астигматизме, дальнозоркости, близорукости. Эти проблемы ухудшения зрения относятся к состоянию изменения отображающей способности глаза, когда изображение начинает отображаться за пределами сетчатки глаза. Помимо размытости существует и двоение в глазах и быстрая утомляемость, нарушение зрения, при котором на близком расстоянии человек плохо различает предметы, но вдали видит хорошо. Течение заболевания близорукость может протекать медленно и остановиться с завершением роста организма. Не ухудшающаяся миопия проявляется понижением зрения на расстояние, хорошо корректируется и не требует врачебного вмешательства.

Кратковременное снижение зрения

— Падение зрения в сумерках, симптом который развивается на фоне дефицита микроэлементов, витаминов в организме.
— Ложная близорукость – переключающееся нарушение зрения при взгляде вдаль и вблизи, развивается в следствии переутомления
— Усталость глаз — это наиболее частая причина временного падения зрения, возникает вследствие длительной нагрузки на глаза. Мышцы глаз напрягаются, появляется резь, слезотечение. Часто все эти симптомы усугубляются головной болью.

При любых изменениях остроты зрения необходимо проводить комплексное обследование, которая включает в себя:

— измерение зрительной остроты,
— определение рефракции глаза,
— измерение внутричерепного давления,
— ультразвуковое исследование внутренних структур глаза,
— диагностику скрытых патологий,
— определение выработки уровня слез,
— проверку зрительного поля и множество других необходимых обследований.

Врач, который проводит проверку зрения, называется офтальмолог. Самым популярным способом диагностики является применение двенадцати рядной таблицы букв, колец и рисунков. Человек с нормальной остротой зрения без труда различает десятую строчку букв или изображений с расстояния пяти метров.

Как не допустить нарушение зрения

Профилактика ухудшения зрения заключается в следовании определенным правилам, которые призваны укрепить все механизмы органов зрения.Резко упало зрение: причины и что делать?

— Рабочее место – не следует работать за компьютером в сумрачном или полутемном помещении. Положение сидя должно быть ровным опираясь на спинку стула, взгляд на монитор должен быть немного сверху. Расстояние от глаз до монитора примерно 50 70 см. Режим работы – каждый час работы необходимо проводить физкультурную паузу, как можно чаще смотреть вдаль, к горизонту или на небо.

— Гимнастика для глаз – необходимо так же регулярно тренировать свои глаза примерно так же как сами тренируетесь в спортзале. Мышцы глаз хорошо поддаются тренировке, в следствии чего снимаются тонус глаз, глазные мышцы обретают силу, становится наиболее эластичными. Офтальмологи считают, что гимнастика для глаз будет полезна всем людям, которые даже редко испытывают резь и боль в глазах. Гимнастика позволяет расслабиться после напряжённой работы, но конечно же не избавит вас совсем от заболеваний.

— Питание — необходим сбалансированный состав потребляемых продуктов, в рационе непременно должны присутствовать все витамины и микроэлементы, необходимые для здоровья глаз. Витамин А (сливочное масло, печень, рыбий жир, шпинат). Витамин В (сыр, мясо, молоко, бобовые). Источник витамина С (цитрусовые, облепиха, капуста, томаты). Нужный глазам фосфор содержится в рыбе и морепродуктах. Мед, курага, дыня – источники калия. В особенности полезны для здоровья глаз ягоды черники, они содержат вещество восстанавливающее зрительный пигмент.

— Психологические состояния, влияющие на четкость зрения – бессознательное нежелание пациента что-то видеть. Чтобы исправить свое зрение (близорукость) необходимо избавиться от того страха, который вызвал ухудшение зрения. Это может быть не один страх, а сразу несколько. Например, начало падать зрение в период полового созревания, испортилось сильнее в институте и совсем нарушилось после родов. В каждом из этих периодов существуют свои страхи. Необходимо научиться решать проблемы по мере их поступления и перестать ждать худшего. Такие страхи вызваны не существующей реальностью, а вашим чрезмерным воображением.

Профилактика снижения остроты зрения детей

Профилактика снижения остроты зрения детей – всегда необходимо заботиться о качестве зрения у детей и беречь его от рождения. Орган зрения взрослеет и развивается у детей вместе с ребенком. Для того чтобы зрение ребенка не портилось необходимы разумные зрительные нагрузки, правильное чтение и письмо, грамотная организация места рабочего, здоровое питание. К огромному сожалению всего человечества, сегодня очки являются чаще аксессуарами школьников.

Чтобы ребенок не вошел в огромное число детей имеющих проблемы со зрением необходимо постоянно наблюдаться у окулиста. Только благодаря подаренному нам природой зрению все мы воспринимаем охватывающую среду, и открываем для себя новые горизонты. Каждому известно как важно ребенку чтение, рисование, письмо. Если же родители не предпримут все меры для профилактики зрения, вполне вероятно, что в скором времени ему будет сложно заниматься любимым делом, а придётся тратить драгоценное время на походы к врачам.

В заключение

Как же хорошо, что человек, благодаря зрению. Имеет возможность видеть. Ведь тяжело представить жизнь в полной темноте. Профилактика улучшения зрения нужна каждому человеку, не зависимо от того плохое у него зрение или нет. Но к огромному сожалению не каждый об этом задумывается, но ведь большинство проблем начинается именно со школьной скамьи. Любое болезнь легче предупредить, чем лечить. Любая профилактика это прежде всего четкое понимание, того что вы делаете и зачем, а так же что это даст. И конечно же не стоит пренебрегать плановым посещением офтальмолога – не менее одного раза в год. Соблюдайте правила и берегите свое зрение!