Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Как восстановить зрение после 40 лет

Коррекция зрения с помощью контактных линз – выбор для любого стиля жизни

В последнее время, благодаря значительному развитию технологий, контактные линзы стали производить из кислородопроницаемых материалов, что позволяет носить их в течение всего дня. Это означает, что их могут использовать практически все.

Контактные линзы позволяют наслаждаться свободным и ничем неограниченным зрением, изменить свой имидж или, наоборот, забыть о дефекте зрения. Это простой и удобный способ коррекции подходит к любому стилю жизни современного человека.

Безопасность контактных линз

Соблюдая несколько правил, касающихся эксплуатации и ухода за контактными линзами, это способ коррекции дефектов зрения становится абсолютно безопасным и позволяет наслаждаться комфортом на протяжении многих лет.

Глаз под контактной линзой крупным планом

В настоящее время контактные линзы доступны всем, а их универсальность позволяет забыть о том, что зрение требует соответствующей корректировки. Разнообразие материалов, используемых для изготовления линз, и типов конструкции приводит к тому, что их «поведение» на глазу отличается. Кроме того, каждый из пользователей имеет отличные потребности и ожидания.

Если линзы не правильно подобраны, то это может быть причиной нежелательных и необратимых изменений. Набор критериев оценки хорошего подбора линз учитывает безопасность и удобство их использования.

Какие контактные линзы выбрать

Регулярные контрольные осмотры также очень важны. Их следует проводить всё время, пока человек носит контактные линзы. Как правило, их следует проводить раз в каждые шесть месяцев или, по крайней мере, один раз в год.

Однако, если кто-то думает об использовании контактных линз лишь изредка, например, в связи с тренировкой, походом в бассейн или экскурсией по городу, то, несомненно, лучшим для него вариантом будут линзы однодневные.

Однодневные линзы

Они не требуют ухода, каждый день пользователь используют новую, свежую пару линз, а вечером снимает их и выбрасывает.

Это решение очень удобно и комфортно. Являются идеальным решением для людей, использующих линзы время от времени или со склонностью к аллергии.

Одномесячные линзы

Одномесячные линзы являются наиболее популярным сегментом контактных линз в России. Такие контактные линзы характеризуются различными режимами ношения, в зависимости от кислородопроницаемости материала, из которых изготовлены линзы.

Однако, современные силикон-гидрогелевые материалы, применяемые в месячных линзах, благодаря повышенной проницаемости для кислорода, позволяют безопасно носить их в длительном или непрерывном режиме. Для самых требовательных предоставляются ежемесячные линзы, которые адаптируются к образу жизни (можно носить до 30 дней и ночей без снятия), что позволяет практически забыть о своем дефекте зрения.

Ежемесячные контактные линзы могут использовать люди с астигматизмом, которые из-за дефекта не могут чувствовать свободу, какую дают линзы.

Линзы для людей после 40

Также доступны контактные линзы для людей после 40 лет, которые имеют проблемы зрением на близком и дальнем расстоянии.

Как использовать контактные линзы

Помните, что соблюдение рекомендаций производителя относительно режима замены линз и срока ношения, это очень важный аспект безопасного использования линз (как однодневных, а также и одномесячных).

Рекомендованный заводом-изготовителем период, через который требуется замена линз, определяется на основании результатов клинических исследований, проведенных с участием многих пациентов. Связан он с их прочностью, то есть со степенью и скоростью старения линз. Этот процесс начинается с момента открытия стерильной упаковки (блистера) и контакта со слезами или жидкостью для ухода за линзами.

Гарантия безопасности использования контактных линз – соблюдение сроков плановой замены линз и применение соответствующей системы ухода. Использование линз до тех пор, пока не появится ощущение, что они грязные или вызывают боль, – это не лучший способ их ношения в течение многих лет. Столь длительное использование контактных линз может быть началом многих проблем глаз, которые ограничат возможность ношения линз в будущем.

Следует также помнить, что кроме соблюдения рекомендаций по замене линз, на полный комфорт и безопасность также влияет уход, и, в частности, использование системы ухода в соответствии с инструкцией и рекомендациями.

Многочисленные исследования, проведенные специализированными научно-исследовательскими центрами показывают, что правильно подобранные линзы и система ухода, прохождение регулярных осмотров, соблюдение и правильная гигиена являются факторами, влияющими на длительный комфорт и безопасность использования контактных линз.

В каких случаях носить контактные линзы

Качество зрения чрезвычайно важно для любого человека, поэтому контактные линзы могут быть для Вас идеальным выбором для компенсации недостатка зрения, особенно когда для Вас важны:

  • внешний вид: Вы хотите что-то изменить в своей внешности? Чувствуете себя привлекательно в своих очках?
  • физическая активность / спорт: Если вы занимаетесь спортом или ведете активный образ жизни?
  • макияж: Используете ли Вы ежедневный макияж? Хотите ли чтобы ваш макияж был виден, а не еле-еле заметен из-за очков?
  • удобство: Вы когда-нибудь хотели иметь бесперебойную коррекции зрения?
  • погода: Много ли времени вы проводите на свежем воздухе, даже когда идет дождь или светит яркое солнце?
  • местонахождение: Много ли времени Вы проводите в школе, университете, глядя на монитор, а во второй половине дня смотрите телевизор или читаете электронную книгу?
  • спешка: Всегда ли очки помогают Вам увидеть свой автобус?

Как восстановить зрение при близорукости

Близорукость или миопия является самым распространенным заболеванием зрительного аппарата. При данной патологии ухудшается острота зрения, направленная вдаль. То есть, если человек смотрит далеко, то его изображение передается в искаженном виде. Зато при близком рассмотрении предметов, картинка передается чётко. Чаще всего для полноценного избавления от болезни применяется оперативное лечение, но не каждый согласен на это. Поэтому вопрос: при близорукости как восстановить зрение другими способами, является актуальным.

Какие методы применяются

Близорукость возникает на фоне многих причин. Например, передается по наследственности, если родители имеют такую же патологию. В некоторых случаях она развивается из-за врожденной слабости аккомодации и тканей, при несоблюдении правил гигиены глаз, из-за частого перенапряжения. Поэтому и лечение может быть направлено в первую очередь на устранение причин миопии. Сегодня существует несколько методов восстановления зрения, о которых стоит поговорить отдельно.

Коррекция лазером

Лазерная коррекция близорукости

Если вас интересует, как восстановить зрение при близорукости за неделю, то лазерная коррекция, это то, что нужно. В данном случае изменяется форма роговицы/хрусталика путем лазерного выжигания, что является совершенно бескровным и безопасным. Потому что соединительные ткани не рассекаются, следовательно, и швы не накладываются. Данная методика позволяет наблюдать положительный результат уже через несколько дней после операции. Сама процедура занимает около получаса и не требует специальной предварительной подготовки.

Ношение очков

Ношение очков при близорукости

При миопии чаще всего назначается ношение очков или контактных линз, но это не является методом лечения, потому что очки помогают лучше видеть только в период ношения последних, но восстановить зрение они не могут. Поэтому наряду с ношением линз/очков больной должен выполнять ряд требований. Например, принимать витамины, делать специальные упражнения для глаз и вести здоровый образ жизни. Подбором линз должен заниматься исключительно офтальмолог, так как при этом учитывается степень тяжести миопии, наличие других отклонений и многие остальные факторы.

Безоперационные методы

Можно ли восстановить зрение при близорукости, не применяя хирургическое вмешательство? Применение специальных масок на глаза зарекомендовало себя с положительной стороны, так как они состоят из природных компонентов, благодаря которым полноценно восстанавливается зрение. Кроме масок необходимо принимать внутрь темные ягоды, морковь, капусту, тыкву и прочие полезные овощи и фрукты.

Для приготовления маски вам понадобится свежая черника, которую необходимо растереть с небольшим количеством сахара. После этого смесь должна настаиваться в течение часа и выпустить сок. Сок можно выпить, а оставшуюся массу завернуть в марлю и приложить непосредственно на глаза, примерно на 40 минут. Затем нужно умыться. Так делать можно 2-3 раза в день.

Также можно взять морковь и натереть ее на мелкой терке. После этого масса тоже выкладывается на марлю и накладывается на зрительные органы, но на пол часа. Обязательно необходимо употреблять морковь в свежем виде в больших количествах.

Упражнения

А возможно ли восстановить зрение при близорукости с помощью гимнастики для глаз? Конечно, да, потому что специальные упражнения помогают восстановить мышечную систему глаз, вернуть эластичность хрусталику и полноценно укрепить органы. При выполнении упражнений глаза нужно держать в привычном положении, то есть нельзя ими прищуриваться или, наоборот, широко раскрывать. Делать такую зарядку можно несколько раз в день и в любом месте.
Нужные упражнения для глаз
Итак, основные упражнения:

  1. Очень полезно производить повороты глаз. Для этого нужно сесть/встать ровно, чуть приподняв подбородок вверх. Далее взгляд устремляется вперед вверх, после чего переводится вниз. Затем влево и вправо. После этого можно сделать круговые движение вокруг. За одну зарядку делается по 10 таких упражнений.
  2. Для этого упражнения голова должна находиться в неподвижном состоянии. Итак, устремляете взгляд перед собой и мысленно рисуете восьмерку, при этом двигая глазным яблоком. Затем можно изобразить знак бесконечности, то есть перевернуть восьмерку. Так делается тоже 10 раз.
  3. Следующее упражнение называется «муха на стекле». Для этого необходимо нарисовать черным маркером небольшую точку на стекле окна, которое выходит на улицу. Теперь нужно отойти примерно на 3 метра и устремить взор на точку. Примерно через полминуты взгляд резко переводится на предметы, находящиеся за стеклом, например, на дерево. И тоже задерживается на 15-30 секунд. Потом нужно взгляд сфокусировать снова на точке. И так нужно сделать 15 раз.
  4. Для этого упражнения необходимо плотно закрыть разогретыми ладонями глаза так, чтобы не проходил свет. Представьте себе черный цвет и посидите так пол минутки, после чего резко откройте глаза. Изменение цвета отлично тренирует цилиарную мышцу, а это приводит к восстановлению зрения при близорукости.

Упражнения при близорукости

Ухудшение зрения после 45 лет

Возраст никого не оставляет без физических ухудшений состояния здоровья. Да, в душе (то есть психологически) человек остается молодым и в 70. Но старение дает о себе знать уже после 40 лет. Даже без наличия заболеваний ухудшается кровоснабжение, обмен веществ, работа нервной системы. Изменяется и работа зрительного аппарата. Что характерно зрению в возрасте после 45? Можно ли приостановить негативные возрастные процессы? Какими методами это сделать? Ответим на эти вопросы.

Возрастные особенности зрительного аппарата

Офтальмологи констатируют, что первые признаки ухудшения зрения человек наблюдает после 40 лет. Это средний показатель. При генетической склонности к зрительным патологиям проблемы могут проявится у человека и в 35. Другие люди и в 60 прекрасно обходятся без очков и линз — все индивидуально.

В среднем, по данным офтальмологов, после 60 лет хорошее зрение сохраняется у 74 %, после 80 — у 47 % пациентов.

Особенность возрастного функционирования глаз состоит в снижении центрального зрения, сужении его полей, ухудшении цветового восприятия. Постепенно происходят изменения видения на близком расстоянии, когда мы читаем, пишем, работаем с мелкими предметами. В таком случае люди начинают отодвигать газеты и книги дальше от глаз — так тексты видны четче.

Помимо ухудшения обмена веществ и кровоснабжения зрительного аппарата происходят изменения в хрусталике. Он теряет свойство увеличивать преломляющую силу. Утрачивается эластичность органа. Человек ощущает это быстрой утомляемостью глаз. Например, при недлительном чтении книги текст начинает расплываться, буквы сливаются, глаза болят. Такое состояние офтальмологи называют пресбиопией, или возрастной дальнозоркостью.

Как улучшить зрение после 45 лет

Классический вариант улучшения функций зрительного аппарата в таком возрасте — ношение очков. Нормой считается увеличение силы очков после 40 лет на одну диоптрию через каждые 10 лет.

В лучших условиях после 45 лет оказываются те, кто страдает близорукостью. При ее показателе в 3 диоптрии они не нуждаются в очках для чтения на близком расстоянии. А если этот показатель составляет более 6 диоптрий, то после 40-45 лет им надо уменьшить силу очков на одну диоптрию.

При отдельных профессиональных особенностях в этом возрасте либо при нежелании носить очки преимущество можно отдать контактным линзам (бифокальным и мультифокальным).

Существует и более оперативные методы улучшения зрения. Это лазерная коррекция, хирургическое вмешательство на хрусталике и роговой оболочке.

Но не каждый человек приемлет эти методики. Многих пугает их дороговизна и боязнь применять подобные процедуры регулярно. Поэтому такая категория людей в возрасте после 45 лет отдает предпочтение при первых симптомах ухудшения зрения самостоятельным способам его улучшения. К ним относят:

  1. Обогащение рациона витамином А. Это введение в ежедневное меню моркови, черники, печени трески, сливочного масла, богатых данным полезным веществом. При желании можно воспользоваться и готовыми аптечными витаминами на основе экстракта черники. Их выбор в аптеке удовлетворит покупателей с разными финансовыми возможностями. Надо учесть, что пить такие препараты обязательно нужно курсами. Обычно это три месяца.
  2. Упражнения для глаз. Они помогают восстановить и улучшить эластичность глазных мышц. Можно порекомендовать ежедневно уделять 5 минут двигательной активности глаз, совершая круговые повороты глазным яблоком; моргания в разном темпе; повороты вправо-влево; зажмуривание. Офтальмологи советуют делать массаж глаз круговыми движениями пальцев над глазницей и под ней. Можно попробовать открывать и закрывать глаза в воде или настоях ромашки, календулы, очанки. Такие упражнения призваны стимулировать кровообращение в зрительном аппарате и замедлить возрастное ухудшение его работы.
  3. Медовые тампоны. Продукт пчеловодства содержит в своем составе множество полезных веществ, замедляющих процесс старения. Поэтому рекомендуется столовую ложку качественного меда растворять в стакане воды, смачивать ватные диски и прикладывать их к глазам на 10 минут каждый вечер. Процедура может вызывать жжение. Если оно ощущается сильно, то лучше перейти на внутреннее употребление меда. Двух столовых ложек в день будет достаточно.