Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Причины ухудшения зрения после 40 лет

Содержание

Лазерная коррекция зрения

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лазерная коррекция зрения — это эффективный и щадящий вид хирургического вмешательства с 30-летней историей. С его помощью восстанавливают зрение людям с аномалиями рефракции — астигматизмом, миопией (близорукостью), гиперметропией (дальнозоркостью). О всех за и против, а также о методиках, рисках и последствиях, стоимости, отзывах и других аспектах лазерной коррекции вы узнаете из этой статьи.

Какие методики лазерной коррекции существуют?

Существует три метода коррекции зрения с помощью лазера: FRK, LASEK, LASIK. Первый из них (его еще называют фоторефракционной кератектомией) самый старый.Он эффективен при начальной близорукости , предусматривает удаление эпителия роговицы и последующее испарение ее глубоких слоев — боуменовой мембраны, а также верхней части стромы. Процесс заживления, как правило, длится около 4 дней.

Метод LASEK, который также называют лазерным субэпителиальным кератомилезом, более современный и щадящий. Из эпителия, боуменовой мембраны и части стромы формируется клапан, который после операции будет прикреплен на место и зафиксирован с помощью временной контактной линзы. Лазер в этом случае проникает в более глубокие слои стромы и позволяет устранить значительные степени астигматизма, дальнозоркости и близорукости.

Метод LASIK (другое название — лазерный интрастромальный кератомилез) состоит из двух этапов. На хирургическом этапе срезается верхний слой роговицы. После этого лазером устраняют дефекты самых глубоких ее слоев и возвращают срезанный участок на место. Заживление происходит достаточно быстро и, как правило, без осложнений.

Показания

Лазерная коррекция зрения показана при миопии (от -1 до -13 Дптр.), гиперметропии (от + 1 до + 6 Дптр.), астигматизме (от +/- 1 до +/- 4).

Противопоказания к операции

Противопоказанием для лазерной коррекции зрения служат:

  • катаракта;
  • глаукома;
  • прогрессирующая миопия;
  • операции на сетчатке в анамнезе;
  • иридоциклит;
  • воспалительные заболевания глаз;
  • дистрофия роговицы;
  • беременность и период кормления;
  • тяжелые формы сахарного диабета;
  • некоторые системные заболевания.
  • больше информации тут: (mail.ru )

Преимущества метода

  1. Отсутствие болевых ощущений.
  2. Вмешательство не требует общего наркоза (применяют капельную анестезию).
  3.  Быстрота (лазерная коррекция зрения длится около 20 минут, а лазер применяется на протяжении 30- 40 секунд).
  4. Короткий восстановительный период (уже через полчаса пациент может самостоятельно покинуть клинику, эффект от операции проявляется уже в первые сутки).
  5. Длительный стабильный результат.
  6. Точечное воздействие и безопасность.

Все об операции

На этапе диагностики

Перед операцией вам нужно будет пройти полное обследование у врача-оптометриста. Он измерит основные параметры глаз, которые важны для уточнения диагноза.

Интерпретацией полученных результатов займется офтальмолог. Он также проведет осмотр ваших глаз, поставит окончательный диагноз, порекомендует наиболее подходящий метод лазерной коррекции и ответит на ваши вопросы.

Если во время осмотра будут диагностированы изменения сетчатки, процедуру лазерной коррекции придется отложить и пройти лазерную коагуляцию сетчатки. Только после этого, не ранее 2-недельного срока, можно будет корректировать остроту зрения с помощью лазера.

Подготовка

Офтальмологи рекомендуют воздержаться от ношения контактных линз за неделю до операции. Нельзя принимать алкоголь на протяжении 48 часов перед вмешательством.

В последние сутки не пользуйтесь косметикой. Сдайте анализы крови на RW, гепатиты С и В.

Как проходит операция (по методу LASEK)

Операция по лазерной коррекцииОперация по лазерной коррекции длится около 20 минут

Лазерная коррекция зрения занимает, как правило, не более трети часа. Вас попросят прилечь на кушетку. Доктор закапает обезболивающие капли и установит расширитель для век, чтобы вы не смогли непроизвольно закрыть глаз. После этого к лазному яблоку он приложит кольцо и присоединит специальный нож микрокератом.

С помощью микрокератома врач произведет надрез и сформирует клапан роговицы диаметром около 8 мм. После этого он снимет кольцо с глаза и отвернет лоскут в сторону. Ваше зрение станет немного размытым.

Далее  будет происходить непосредственная коррекция зрения лазером, которая длится не более минуты. В это время вас попросят держать  голову неподвижно и смотреть в одну точку.

Когда врач включит лазер, вы услышите щелчки. Работа лазера контролируется посредством компьютерной программы, которая анализирует данные вашего обследования. Как только лазер исправит аномальные участки роговицы, врач вернет клапан роговицы на место. Из-за большого количества коллагена лоскут плотно фиксируется на предыдущем месте и не требует наложения швов.

Как действует лазер?

Во время операции лазерный луч выравнивает неровности и исправляет аномалии роговицы. Роговица — это фронтальная часть глазного яблока, на которую приходится около 80% всей преломляющей силы глаза. Световые лучи проходит сквозь нее и в идеале фокусируются на сетчатке глаза. Однако при близорукости это происходит перед сетчаткой, при дальнозоркости — позади нее.

При астигматизме (когда нарушена сферическая форма роговицы) изображение на сетчатке фокусируется в виде прямой, а не точки, как задумано природой. И предметы для человека отображаются искаженно. Во время процедуры лазерной коррекции происходит фотохимическая абляция части роговицы — попросту испарение аномальных участков. Вследствие этого меняется ее преломляющая сила, а значит, свет фокусируется там, где нужно — на поверхности сетчатки, и человеку больше нет надобности носить очки.

После операции

На протяжении суток после операции пациенты нередко жалуются на жжение и ощущение инородного тела в глазу. Врачи рекомендуют в этот период пользоваться специальными каплями, а также не использовать косметические средства около 10 дней. Нельзя посещать сауну и заниматься контактными видами спорта в течение одного месяца.

Жизнь после коррекции

Вероятность отдаленных необратимых осложнений после операции — 3-6%. Среди них синдром «сухого глаза», диплопия, колебания остроты зрения, кератоконус и др. Важно знать, что в результате лазерной коррекции зрения изменяются биохимические свойства роговицы. Это может сказаться на достоверности данных о глазном давлении, что важно в диагностике глаукомы, а также при последующих оперативных вмешательствах по поводу катаракты, так как в ходе операции были изменены параметры интраокулярных линз.

Поэтому пациенту, перенесшему данный вид операции, нужно предоставить офтальмологу полную информацию о проведенной коррекции, дабы он смог рассчитать глазное давление и параметры интраокулярных линз по определенным алгоритмам. Некоторые врачи считают, что со временем близорукость и дальнозоркость могут вернуться, поскольку в ходе операции были устранены последствия, а не причина болезни. Они рекомендуют прибегать к коррекции лишь при значительном ухудшении зрения, влияющем на качество жизни.

Перед тем, как решиться на операцию, стоит основательно взвесить все «за» и «против», ведь лазерная коррекция – вмешательство необратимое.

Стоимость операции

Цены на лазерную коррекцию зрения варьируются незначительно, в зависимости от вида применяемого оборудования.

  1. ЛАСИК при миопии и гиперметропии — от 26 000 рублей;
  2. ЛАСИК при наличии астигматизма — от 30 000 рублей;
  3. ЛАСИК Super Vision — от 35 000 рублей;
  4. FEMTO LASIK — от 20 000 рублей.

При проведении операции профессором стоимость увеличивается до 40 000 рублей.

Где делать операцию

Существует множество срециализированных центров лазерной коррекции зрения. Они проводят операции на современном оборудовании с учетом индивидуальных особенностей пациента. Операции выполняют высококвалифицированные специалисты, поэтому ошибки и побочные реакции исключены.

 

Видео по теме:

 

 

Какие бывают причины ухудшения зрения

0

Зрительное восприятие в жизни человека является, пожалуй, самым важным среди органов чувств, оказывающим влияние на качество жизни. Поскольку информация об окружающем мире поступает, главным образом, именно через зрение (до 80%), даже незначительные отклонения и нарушения зрительного восприятия отражаются на повседневных делах самым негативным образом.

Отклонения

Хорошее зрение позволяет человеку полноценно заниматься любыми делами, выбирать понравившуюся профессию, вести привычный образ жизни, не заботясь о нагрузках на зрительный орган. Однако у человека с отклонениями в зрительном восприятии список разрешенных занятий ограничен либо возможен при соблюдении определенных условий. Иногда такие отклонения появляются вследствие неправильного образа жизни или возрастных изменений, однако нередко дети уже рождаются с нарушениями зрения.Нарушения зрения

Врожденные

Частота отклонений врожденного характера в детском возрасте составляет от 2 до 4%. К числу факторов, оказывающих влияние на формирование зрительных патологий, относятся:

  • Плохая наследственность;
  • Внутриматочные инфекции (сифилис, токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус);
  • Интоксикация (фатальный алкогольный синдром);
  • Сосудистые заболевания;
  • Травматические нарушения (повреждения при парацентезе);
  • Эндокринные заболевания (например, сахарный диабет).

Негативное влияние на зрительный аппарат плода могут оказывать химические вещества при неблагоприятной экологии или прием некоторых медикаментозных препаратов.

К числу наиболее часто встречающихся врожденных отклонений относятся:

  • Катаракта. Помутнение хрусталика проявляется изменением цвета зрачка на сероватый. При этом нарушается зрительное восприятие, и ребенок начинает задерживаться в развитии. Поэтому лечение проводится хирургически и состоит в замене хрусталика на имплантат;
  • Глаукома. Из-за повышения ВГД происходит увеличение размеров глаз, а также помутнение роговицы (образование бельма). Лечится также хирургически;
  • Нистагм. Частые колебания глазных яблок в горизонтальном направлении (редко – круговые или вертикальные движения). Из-за отсутствия неподвижности взгляда четкое центральное зрение у ребенка не может сформироваться;
  • Дальнозоркость высокой степени и врожденная миопия. При отсутствии четкости картинки, которая приходит на сетчатку, происходит снижение остроты зрения и развитие рефракционной амблиопии. Чтобы снизить последствия таких нарушений, требуется своевременная диагностика и постоянная коррекция. В этом случае возможно формирование хороших зрительных функций;
  • Астигматизм. Патология развивается при нарушении преломляющей способности глаза и может быть обусловлена неправильной формой роговицы, хрусталика или глазного яблока. При наличии астигматизма у одного из родителей вероятность развития дефекта зрения у ребенка составляет около 50%;
  • Дальтонизм. Является дефектом сетчатки и обусловлен недостатком или полным отсутствием цветового пигмента в колбочках (нервных клетках). Редко бывает полным, чаще наблюдается отсутствие или ослабление одного из трех цветов, воспринимаемых человеческим глазом;
  • Атрофия зрительного нерва. Развивается, главным образом, в результате поражений головного мозга (его зрительной коры) и может стать причиной полной слепоты. Лечение проводится с применением сосудорасширяющей, стимулирующей и ноотропной терапии.

Врожденные нарушения зрительного анализатора.

Зрительный орган у ребенка формируется почти до совершеннолетия, однако наибольшая его пластичность приходится на первые годы жизни (5-7 лет). Поэтому профилактические осмотры у офтальмолога обязательны для раннего обнаружения возможных отклонений в зрении.

Приобретенные

Если врожденные патологии глаз чаще всего – результат плохой наследственности или нарушений развития плода, то приобретенные отклонения зрительного восприятия в большинстве случаев происходят из-за нерасторопности родителей, возрастных изменений в пожилом возрасте, а также из-за банально халатного отношения к здоровью.

К числу наиболее распространенных нарушений зрительного восприятия относятся:

  • Близорукость (миопия). Человек видит хорошо вблизи и плохо вдаль в результате смещения фокуса в пространство перед сетчаткой. Такое нарушение может возникать при удлиненной форме глазного яблока и проявляется чаще всего в подростковом возрасте. Хотя дефект обусловлен генетическим заболеванием, при бездействии может прогрессировать до значительного снижения зрения и потери трудоспособности;
  • Дальнозоркость. Вопреки распространенному мнению при дальнозоркости зрительное восприятие нарушается не только вблизи, но и вдаль, особенно в пожилом возрасте. Чаще всего такой дефект – результат возрастных изменений при потере хрусталиком эластичности. В детском возрасте дальнозоркость, как правило, наблюдается у всех детей, но к школьному возрасту снижается и не прогрессирует, поскольку размеры глазного яблока увеличиваются;
  • Астигматизм. Нарушение формы роговицы или хрусталика приводят к искажению и расплывчатости зрительного изображения на сетчатке. Такой дефект может возникнуть в результате травмы, некоторых инфекций, в послеоперационный период;
  • Амблиопия (ленивый глаз). «Отключение» мозговым центром одного глаза для получения качественного изображения при астигматизме;
  • Косоглазие. Еще одно осложнение астигматизма, характерное для детского возраста. При пластичности зрительной системы все попытки ребенка получить качественную картинку сведением глаз в одну точку могут принять постоянный характер.

расходящееся косоглазиеРасходящееся косоглазие

В число приобретенных дефектов можно включить нарушения зрения, обусловленные изменениями в хрусталике, роговице, сетчатке, кровеносных сосудах и других глазных структурах, играющих значительную роль в обеспечении качества зрительного восприятия.

Причины

Острота зрения зависит от целого ряда факторов, как внешних, так и внутренних, однако чаще всего это, несомненно, изменения физиологии. Хотя в ряде случаев возможно и травматическое либо инфекционное поражение.

Постоянная усталость

Синдром усталости глаз хорошо знаком тем, чей рабочий день проходит за компьютером. Нередко работа продолжается и после окончания работы, а по приходе домой труженик опять включает компьютер или телевизор и «отдыхает». Однако глаза по-прежнему работают, и при такой интенсивной нагрузке протестуют: краснеют, в них появляется жжение и сухость, болевые ощущения, вызванные повышенным внутриглазным и артериальным давлением.

Следствием такого обращения со зрительным органом становится ухудшение зрения: расплывчатость контуров, затуманивание, развитие или усиление уже имеющихся дефектов зрения.

Симптомы синдрома усталости глаз Симптомы синдрома усталости глаз

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ослабление мышц хрусталика

Перенапряжение глаз (например, при работе за компьютером) может стать причиной развития спазма аккомодации. Цилиарная мышца, отвечающая за степень кривизны хрусталика, при постоянном напряжении постепенно теряет способность к сокращению или растяжению. Таким образом появляется ложная близорукость, которая в течение недолгого периода времени может трансформироваться в постоянный дефект зрения.

Предотвратить спазм аккомодации достаточно просто – перерывами длительностью 10 мин. каждый час при напряженной работе глаз, а также специальными расслабляющими методиками.

Сухость слизистой

На поверхности конъюнктивы и по краю век находятся специальные железы, вырабатывающие слезную жидкость, которая необходима глазам для нормальной работы. При моргании она распределяется равномерно по всей поверхности слизистой и обеспечивает комфортные ощущения в глазах.

При некоторых системных заболеваниях, возрастных или гормональных изменениях, инфекционных заражениях выработка слезной жидкости может быть нарушена. Это, в свою очередь, может вызвать поражения роговицы и снижение качества зрения, а в некоторых случаях – его потерю.

Синдром «Сухого глаза»

Ухудшение кровообращения

Значение кровообращения для работы глаз огромно – от его качества зависит питание глазных структур и снабжение их кислородом. Сосудистые заболевания немедленно сказываются на зрительном восприятии развитием глазных патологий: ангиопатия сетчатки (гипертоническая и диабетическая), тромбоз центральной вены, глазной ишемический синдром и др.

Старение сетчатки

Заболевание, развивающееся вследствие возрастных сосудистых изменений, называется макулодистрофией. В процессе старения сосудистые изменения не позволяют с такой интенсивностью поставлять в нервную сеть глаза необходимые для функциональности вещества в нужном количестве. Из-за этого начинаются дистрофические изменения, приводящие, в конечном счете, к снижению остроты зрения.

макулодистрофия сетчатки глазаМакулодистрофия сетчатки глаза

Травмы

Структуры глаза очень хрупкие и даже после регенерации нередко не могут восстановиться в полном объеме. Повреждения могут быть как проникающими, так и поверхностными. Однако от этого их опасность не уменьшается.

Снижение зрения, помимо прямых механических воздействий и проникновения инородного тела, могут спровоцировать ожоги: тепловые, химические, лучевые, ультрафиолетовые.

Глазные заболевания

В число болезней, оказывающих влияние на качество зрительного восприятия, входят патологические изменения в роговице, хрусталике или сетчатке:

  • Катаракта – помутнение хрусталика, развивающееся в результате возрастных изменений;
  • Помутнение роговицы – второе название «бельмо» на глазу у человека, появляется при прогрессирующих воспалениях различной этиологии;
  • Диабетическая ретинопатия – поражение сосудов глазного яблока при сахарном диабете, наблюдается у 90% пациентов;
  • Глаукома – целый ряд заболеваний, сопровождающихся постоянным или периодическим повышением ВГД и вследствие этого атрофией зрительного нерва;
  • Трахома – хламидийная инфекция, поражающая роговицу и конъюнктиву с тяжелыми осложнениями: рубцеванием хряща век и конъюнктивы, а после – полной слепотой;
  • Увеит – группа заболеваний, поражающих сосудистую оболочку глаза. Представляет трудности из-за сложности диагностики, поскольку может быть обусловлен системными заболеваниями, глазными инфекциями, аутоиммунными процессами, травмами, раком.

Катаракта

Любые дистрофические процессы в сетчатке – угроза полной потери зрения и потому требуют немедленного реагирования, иногда только хирургического.

Профилактика

Сохранить зрение в стабильном состоянии можно, соблюдая несложные меры профилактики:

  • Следовать правилам гигиены зрения: не перенапрягать глаза, не читать в транспорте и лежа (особенно на боку), при чтении следить, чтобы глаза находились от книги или компьютера на определенном расстоянии (30-35 см для школьников, 40-43 – для взрослых);
  • Правильное освещение: нельзя работать или читать при выключенном свете, однако он не должен давать бликов на экран или бить в глаза. Лампы накаливания предпочтительнее, причем не больше 60 Вт;
  • Работа за компьютером: обязательны регулярные перерывы, а также расслабляющая гимнастика для глаз;
  • Питание: для профилактики возрастных изменений необходимо присутствие в рационе натуральных моркови, петрушки, шпината, морепродуктов, орехов, яиц, творога и др. ;
  • Здоровый образ жизни: полноценный сон не менее 8 час. , пешие прогулки, отказ от вредных привычек, сбалансированный рацион;
  • Профилактические осмотры у офтальмолога и своевременное лечение системных заболеваний.

Видео

Выводы

Ухудшение зрения, если оно не врожденного характера, чаще всего происходит по вине самого человека из-за нерационального использования зрительного органа. Поэтому предотвращение снижения зрительного восприятия в большинстве случаев зависит только от усилий самого пациента.

Что нужно делать, чтобы уберечь глаза от болезней и сохранить зрение?

Как уберечь глаза?

Глаза человека постоянно подвергаются напряжению и негативным внешним воздействиям

Особенно в современных городских условиях, где люди проводят большую часть времени на сидячей работе, взаимодействуя с большими объемами визуальной информации.

Это способствует более тяжелому и быстрому проявлению дефектов органов зрения, в том числе генетических патологий и возрастной деградации глаз.

Избежать или, по крайней мере, минимизировать это негативное воздействие можно с помощью профилактических мероприятий.

Причины и факторы ухудшения зрения

Самое распространенное ухудшение зрения – это снижение его остроты при рассмотрении далеких или близких объектов. Этому соответствуют три заболевания: близорукость, дальнозоркость и астигматизм.

Также возможно возникновение черных точек и прочих инородных объектов в поле зрения – это говорит о повреждении или отслоении сетчатки.

Выделяются две разновидности ухудшения зрения: временные и постоянные (патологические). Временные ухудшения характерны для периодов негативных воздействий (переутомление, стрессы, недосып, долгая работа за компьютером) на глаза и проходят сразу же после прекращения этих воздействий.

Патологические ухудшения могут происходить из-за следующих причин:

1 Неправильная вытянутая форма глаза, из-за чего лучи не фокусируются на сетчатке, а сходятся перед ней (миопия)
2 Атрофия мышц, управляющих хрусталиком и невозможность его настройки на рассмотрение дальних объектов (дальнозоркость)
3 Отмирание или повреждение тканей сетчатки. Приводит к макулодистрофии, характеризующейся затуманиванием зрения
4 Повреждения и отслоения стекловидного тела
5 Помутнение хрусталика (катаракта)

 

К числу дополнительных факторов, провоцирующих ухудшение зрения можно отнести малоподвижный образ жизни, дефицит витаминов (в особенности витамина А), плохую экологию, долгую работу за компьютером, механические воздействия на оболочку глаз.

Далеко не все патологии поддаются полноценной профилактике, например, врожденная миопия будет себя проявлять себя в любом случае. Но даже при таких болезнях профилактика может усилить эффект основного лечения и предотвратить возникновение осложнений.

Профилактика нарушения зрения для взрослых

У взрослых людей глаза уже полностью сформированы и достаточно устойчивы к негативным воздействиям, но профилактические меры все равно необходимы.

Они выполняют две важные функции: предотвращение временных ухудшений, связанных со стрессом и перенапряжением, и максимальное отдаление во времени проявлений старческой дальнозоркости и прочих возрастных патологий.

Главной мерой профилактики является правильная организация рабочего места. Если работа проходит за компьютером, то важно правильное его расположить.

Как уберечь зрение

Он не должно находиться слишком высоко или низко над уровнем глаз, его яркость не должна сильно контрастировать с яркостью внешнего света, оптимальное расстояние между головой и ПК составляет не менее 30-40 см (расстояние вытянутой руки).

Важно соблюдать правильную осанку, потому что зажатие шейных нервов и сосудов будет ускорять утомление глаз. Во время работы следует делать перерывы для глазной гимнастики.

Она предполагает расслабление зрительных мышц путем чередования напряжения и расслабления, а также путем чередования напряжений в разных направлениях (вправо-влево, вверх-вниз, далеко-близко).

Глазные мышцы хорошо расслабляются с помощью надавливающих круговых движений пальцами по переносице и области века.

Перерывы в работе делаются раз в полтора-два часа. Не обязательно проводить гимнастику в каждый перерыв, в большую их часть можно просто ходить по комнате, закрывать глаза или смотреть в окно.

Необходимо применять профилактические препараты, помогающие глазам восстанавливаться после нагрузок. Сюда можно отнести иммуностимулирующие и увлажняющие капли, такие как искусственная слеза.

Если работа проходит в условиях повышенной травмоопасности, следует соблюдать технику безопасности.

Особенно она важна в обрабатывающей промышленности, где постоянно образуются мелкие частицы веществ – их попадание в глаза нередко становится причиной повреждений сетчатки и появления слепых пятен и черных точек.

Во избежание этого носятся защитные очки. Осторожность соблюдается даже в тех случаях, когда работы проводятся на безопасном расстоянии.

Правильное питание – это залог получения организмом элементов, необходимых для поддержки зрительного аппарата в надлежащем состоянии.

Фрукты и овощи, богатые витаминами Е и С, а также продукты с жирными кислотами должны стать неотъемлемой частью рациона. Организму важно получать и те элементы, которые тонизируют нервную и кровеносную систему.

Ими богаты морепродукты, молочные продукты, шоколад. Если нет возможности достичь такого многообразия продуктов, то потребность в витаминах покрывается таблетированными комплексами.

Контрастные водные процедуры повышают тонус всего организма, в том числе и глазных мышц. Умывания холодной водой в перерывах между работой позволяют снять напряжение с глаз и повысить их выносливость.

После 40 лет необходимо проходить ежегодные осмотры окулиста для раннего выявления старческой дальнозоркости и принятия своевременных мер по предотвращению ее дальнейшего развития.

Профилактика нарушения зрения для детей

До 14 лет глазное яблоко находится в стадии активного формирования. В это время оно особенно уязвимо – даже при отсутствии врожденных патологий.

Негативные внешние факторы могут внести свои коррективы в развитие органа зрения и нарушить его работу на всю последующую жизнь. Поэтому следует оградить ребенка от занятий, способных нанести вред глазам.

Для этого регламентируется время, проводимое за компьютером и телевизором. Оно не должно составлять более 2-3 часов в день.

Приучите ребенка правильно организовывать рабочее место, подбирать оптимальное освещение и расстояние, держать прямую осанку. Для постановки осанки следует уделять время спортивным занятиям.

Не давайте детям (особенно до 7-8 лет) читать слишком маленький шрифт – на компьютерах возможно увеличить размер букв и иконок через настройки.

Научите ребенка делать гимнастику для глаз в перерывах между уроками в школе. Большой комплекс упражнений едва ли вызовет у него интерес, поэтому сделайте упор на два-три самых эффективных движения.

Например, на концентрации взгляда на ближних и дальних объектах, а также на вращении глаз по кругу.

Выполнение домашнего задания должно проходить под светом настольной лампы при сохранении потолочного освещения.

Если вы замечаете, что ребенок прищуривается при чтении и подносит книгу ближе к глазам, то это верный признак того, что необходимо нанести визит к офтальмологу.

Такие симптомы необязательно говорят о серьезных нарушениях зрения, но они предупреждают о возможности их возникновения в будущем.

Осмотры у офтальмолога проводятся и при отсутствии негативной симптоматики: в возрасте до трех лет врача следует посещать раз в полгода, в возрасте 3-14 лет необходимы ежегодные осмотры.

Профилактические препараты стоит применять детям только после консультации с врачом – значительная их часть имеет возрастные противопоказания. Не забывайте об обеспечении растущего организма всеми требуемыми витаминами.

Итоги

Профилактика ухудшения зрения важна для людей всех возрастов: детям она необходима для предотвращения развития патологий при формировании глазного яблока, а взрослым она нужна для минимизации негативных возрастных изменений.

Чтобы не ухудшалось зрение от работы или учебы, важно оптимально обустраивать рабочее место, правильно устанавливать освещение и расстояние до глаз.

Во избежание переутомления регулярно проводится зрительная гимнастика. Для полноценной работы органов зрения нужно обеспечивать организм витаминами (А, Е) и минералами.

Видео

А вы это знали?

Помогла статья? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Пожалуйста кликните по одной из кнопок: