Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Сахарный диабет и зрение симптомы

Сахар присутствует во многих продуктах. Следовательно, каждый день мы употребляем его в том или ином количестве. Так почему сахар называют «сладким ядом», и какой вред он наносит организму? Давайте попробуем разобраться. История сахара началась еще в древние времена, на территории Индии. Там его изготавливали из сахарного тростника. Потом сахар попал в Египет, где его, помимо употребления в пищу, использовали и в лечебных целях. Из Египта сахар отправился в Римскую империю, откуда он позже стал распространяться по всей Европе. В Россию сахар попал только во время правления Петра Первого, и был элитарным продуктом, доступным лишь немногим. Тогда сахар использовали лишь в качестве редкой специи, добавляя совсем небольшое его количество. Значение сахара во всем мире стремительно возрастало, появлялись все новые варианты его получения. В наши дни его используют не только в пищевой, но и в легкой промышленности. Важен сахар и для химической отрасли: он является необходимым компонентом для создания множества других веществ.Вред сахара для организма

Норма потребления сахара

Ежедневная норма сахара, согласна медицинским данным, составляет от 30 до 50 граммов в сутки. Стоит отметить, что женщинам нужно употреблять меньше сахара, чем мужчинам. Сейчас люди стали потреблять значительно больше сахара – объем за последние полвека вырос почти в три раза. По статистике, в мире употребляют около девяноста граммов сахара на человека в сутки. В нашей стране этот показатель составляет примерно 120 – 140 граммов, а в США все 190. Врачи говорят, что рост числа сердечнососудистых заболеваний, заболеваний пищеварительной системы может быть связан, помимо других факторов, именно с ростом употребления сахара. Вред, наносимый им, даже сопоставляют с вредом, наносимым алкоголем и табаком.

Виды сахара

Видов сахара существует множество, но можно выделить лишь два основных:

— белый, полностью рафинированный
— коричневый, рафинированный частично.

Они отличаются тем, что белый сахар прошел процесс рафинации полностью, а это значит, что он утратил все содержащиеся в нем полезные вещества: минеральные соли, витамины.

Коричневый сахар уступает белому по вкусовым качествам, но значительно превосходит его по положительному влиянию на организм.

Тем не менее, нельзя сказать, что коричневый сахар полезен – он лишь приносит чуть меньше вреда за счет наличия витаминов и минералов. Стоит помнить также, что химические названия, такие как фруктоза, мальтоза, лактоза, декстроза, мальтодекстрин – это все виды сахара. Кроме того, сахар может содержаться в довольно непредсказуемых продуктах: например, в сосисках. Высоко его количество и в обработанных огурцах и других овощах и фруктах.

Лечебные свойства сахара

Раньше сахар считали лечебным продуктом, и назначали его при сердечных и нервных заболеваниях. И сейчас можно услышать, что он помогает справиться с плохим настроением. Действительно, сахар влияет на выработку серотонина – так называемого «гормона счастья». Кроме этого, он повышает энергетические запасы организма – все это может улучшить психологическое состояние. Мало кто знает, что сахар также оказывает положительное влияние на печень, помогая ей справляться с токсическими веществами, например, фенолом. Однако на этом основные положительные свойства сахара для организма закачиваются.

Сахар как энергия

Сахар не имеет никакой ценности, кроме энергетической. Это означает, что в нем не содержится никаких витаминов и минералов, необходимых организму. Даже энергию, которую человек получает из сахара, он мог бы получить из других, более полезных, продуктов. Например, в качестве замены подойдут фрукты и ягоды, многие из которых имеют сладкий вкус, но кроме глюкозы содержат и необходимые организму вещества. Однако существует мнение, что фруктами также не стоит злоупотреблять – в них тоже содержится сахар, и они тоже полезны лишь в ограниченных количествах.

Как сахар влияет на организм

Чтобы понять вред сахара, нужно узнать его путь в организме. Итак, человек ест сахар. В пищеварительной системе он под действием ферментов расщепляется на фруктозу и глюкозу и поступает в кровь. Кровь циркулирует по организму, и сахар распределяется по клеткам. Помогает ему в этом инсулин. Но что случается, если сахара слишком много, и инсулин не может справиться со своей задачей? Самым безобидным вариантом в таком случае станет испорченная фигура – часть излишков сахара не выводится, а накапливается. Особенно часто запасы сахара располагаются на животе и бедрах. Если же организм регулярно получает избыток сахара, то поджелудочная железа, в которой рождается инсулин, устает от такой интенсивной работы и не вырабатывает его в необходимом объеме. Тогда сахар медленно заполняет кровь и становится причиной сахарного диабета.

Известно, что при сахарном диабете опасно не только само заболевание, но и его последствия, одним из которых является падение иммунитета. Связаны ли иммунитет и сахар? Безусловно. Итак, при диабете инсулин не справляется с поступающим количеством сахара, и тот накапливается в крови. Сахар ослабляет иммунную систему, по последним данным, почти в двадцать раз, а это значит, что чем больше его содержание в организме, тем этот организм слабее.

К тому же, при нормальной работе поджелудочной железы и инсулина сахар в организме распределяется мгновенно. Сахара и питательных веществ в крови снова мало, а это значит, что практически сразу после принятия пищи в мозг поступает сигнал, что нужно пополнить запасы, то есть появляется чувство голода.

Многих людей в детстве мама пугала походом к стоматологу в случае, если ребенок продолжит есть конфеты. И была абсолютна права. Для того чтобы быть переваренным, сахару нужны витамины группы B и кальций – именно эти вещества находятся, преимущественно, в зубах, и именно их сахар «забирает». Они, конечно же, восстанавливаются, но для этого нужно время, которого сладкоежки своим зубам не дают. Тогда появляется кариес и не менее, а иногда и более серьезные заболевания. Но влияет сахар не только на внутреннее, но и на внешнее состояние зубов. Как бы хорошо человек не следил за гигиеной рта, в нем все равно будут бактерии. В определенных пределах их наличие нормально, но сахар для них – отличная питательная среда, в которой бактерии стремительно размножаются. И тогда защитная эмаль зубов истончается, что тоже приводит к проблемам.

Как уже было сказано, для усвоения сахара требуется кальций, который, конечно, находится не только в зубах. Для переваривания сахара организм использует любой костный материал, что в итоге становится причиной повышенной хрупкости костей и увеличивает вероятность переломов.

Излишнее употребление сахара – путь к ранним морщинам. Не весь лишний сахар выводится из организма, и та часть, что распределяется, часто оказывается в клетках кожи. Там он откладывается в коллагене, тем самым снижая его эластичность. Снижение же эластичности коллагена, как известно, приводит к морщинам. Кроме появления морщин, сахар может стать причиной экземы у детей.

Сахар как наркотик

А еще сахар может стать наркотиком не только в переносном, но и в прямом значении. Опыты на крысах показали, что он вызывает привыкание. Изменения, происходящие в мозге при употреблении сахара, чем-то схожи с изменениями, происходящими при употреблении морфия, никотина и других наркотических веществ. Эти данные верны и для людей. Сахар дает организму энергию, тем самым стимулируя его: повышается сердцебиение, артериальное давление, возрастает частота дыхания.

Стоит отметить, что на артериальное давление сахар влияет непредсказуемо. Он может как повышать, так и понижать его. Организм становится готовым действовать, и если не расходовать его энергию, то сахар может не улучшить, а, напротив, ухудшить настроение, создав ненужное напряжение, которое может даже привести к стрессу. Кстати, чрезмерная активность у детей также может быть связана с употреблением сахара. Однако при этом сахар, хотя сам по себе содержит большое количество энергии, приостанавливает ее выработку в организме. После кратковременного подъема активность снижается, могут появиться слабость и тошнота.

Отказаться от сахара для человека очень сложно, и дело не только в привычке, но и в его специфическом воздействии на мозг. Говорят, что отказ от сахара схож с отказом от наркотиков – исследования мозга подтверждают, что это действительно так. А еще, сокращая потребление сахара, можно чувствовать себя всегда голодным. Это происходит потому, что большое количество энергии поступает именно через углеводы: в частности, сахар. Не получая энергии из углеводов, организму сложно настроиться на ее извлечение ее из жиров.

Есть мнение, что сахар провоцирует возникновение сердечных заболеваний даже в большей степени, чем холестерин. Сахар становится причиной повреждения сосудов, рост инсулина, к которому приводит потребление сахара, напрямую связан с уровнем холестерина. Переизбыток сахарозы – прямой путь к атеросклерозу, гипертонии и другим сердечным болезням.

Влияет сахар и на почки. Он может замедлить функции надпочечников, вызвать паталогические изменения в почках и изменить состав мочи.

Чем заменить сахар

Возникает вопрос: можно ли заменить сахар другими продуктами и если да, то какими? Полностью исключить сахар из пищи нельзя, но можно сократить его потребление. Для начала стоит перестать пить чай или кофе с сахаром, сократить потребление конфет, пирожных и прочих кондитерских изделий. Часто советуют сахар заменять фруктозой. Такой вариант возможен, но не решает проблему полностью, так как фруктоза не намного полезнее сахара. Тем не менее, она быстрее выводится из организма, а значит, сокращает шансы на ожирение и сахарный диабет. Кроме того, она не столь губительно сказывается на нервной системе и совсем не наносит вреда иммунной.

Однако важно помнить, что несмотря на озвученные достоинства, для печени фруктоза наносит больший вред, чем сахароза. Насчет допустимости замены ею сахара до сих пор ведутся дискуссии. В выпечке сахар можно заменять сахарной пудрой и ванилином. Для тех, кто жить не может без чая с сахаром, рекомендуется заменять его фруктозой, а лучше пить чай с сухофруктами – они, в отличие от фруктозы, приносят организму несомненную пользу. Желающие похудеть могут употреблять сухофрукты, ягоды, свежие фрукты. Отличным заменителем сахара является мед, который оказывает колоссальное влияние на здоровье человека, ведь в нем присутствует огромное количество полезных витаминов и минералов. Он повышает иммунитет, улучшает умственную активность, помогает снизить вес за счет ускорения метаболизма. Диабетикам, желающим хотя бы изредка есть сладкое, допускается употреблять мороженое. Также им можно есть ягоды и йогурты.

Близорукость – как помочь глазам?

Пожалуй, одна из самых часто встречающихся болезней глаз во всем мире – это близорукость. Или, как называют ее медики – миопия. Почти тридцать процентов людей на Земле страдают этим заболеванием.

Что такое близорукость?При близорукости человек хорошо видит предметы на близком расстоянии и плохо на дальнем

Миопия – это зрительный дефект, при котором человек видит хорошо только то, что находится вблизи от него, но не может видеть на дальнее расстояние. Еще Аристотель в четвертом веке до нашей эры описывал такое состояние, заметив, что некоторые из людей щурятся, рассматривая предметы. Прошло много столетий, прежде чем смогли изучить это заболевание и научились с ним бороться.

Причины

Миопия бывает врожденная, когда нарушения в развитии глазного яблока происходят во внутриутробный период. И приобретенная миопия, которая появляется вследствие каких-либо причин.

Причинами близорукости могут быть:

  • наследственные факторы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • длительная работа за компьютером;
  • слишком долгое чтение;
  • присутствие косоглазия или астигматизма;
  • чтение в транспорте;
  • работа в плохо освещенном помещении;
  • сильная нагрузка;
  • неправильное поза во время чтения или работы;
  • нехватка в организме марганца, цинка и других химических элементов.

Наследственность занимает главенствующее положение. Остальные факторы лишь являются провокаторами развития миопии, если к этому имеется хоть малейшая предрасположенность.

На зрение отрицательно воздействуют родовые травмы, всплески гормонов, различные инфекции, интоксикации организма, черепно-мозговые травмы. Все эти аспекты ухудшают микроциркуляцию в глазах.

Степени близорукости

Миопия обозначается в отрицательных значениях диоптрий. То есть, если дальнозоркость – это плюс, то близорукость – минус.

Различают три степени нарушений:

  1. Слабая миопия до -3 диоптрий.
  2. Средняя квалифицируется от -3 до -6.
  3. Самая высокая степень достигает значения больше -6 диоптрий.

Протекает болезнь, как «стационарная», это когда степень держится на одном уровне продолжительное время. А бывает прогрессирующая, если в течение года миопия изменяется, хотя бы на одну диоптрию.

Симптомы

Миопия коварна тем, что первое время она себя никак не проявляет, и человек даже не подозревает о своих проблемах. Проявляется плохим зрением вдаль, когда плохо виден номер подходящего автобуса или появляется дискомфорт при просмотре телевизора.

Здоровый глаз и при близорукостиПри близорукости изображение фокусируется перед сетчаткой глаза

Близорукость выявляется при профилактическом осмотре. Чаще всего проявляется в период школьного возраста, когда увеличиваются нагрузки на глаза. Если внимательно следить за детьми, можно заметить, что они начинают прищуриваться, когда читают вывески на улице или стараются подойти поближе.

При прогрессирующей миопии приходиться часто менять очки и линзы на более сильные. При миопии наблюдается пучеглазие. Это происходит из-за расширения глазной щели. Растягивается и истончается оболочка глаза, и у больного начинают просвечиваться мелкие сосуды.

В вечернее время при наступлении сумерек люди с близорукостью начинают хуже видеть. Глаза постоянно напрягаются, утомляются, а это приводит к головным болям и ломоте в глазницах.

Лечение

Для диагностирования близорукости проводят визометрию, делают УЗИ глаза, офтальмоскопию.

Методы лечения такие же, как и при дальнозоркости:

  • Консервативное или медикаментозное

Больным с миопией проводят лечение препаратами, предотвращающими ее прогрессирование. Обязательно должен соблюдаться режим чтения, сна, необходимо принимать витамины. Врач может назначить лазерную терапию и хорошо себя зарекомендовавший массаж шеи в зоне воротника.

  • Коррекция при помощи очков

Пациентам проводят очковую или контактную коррекцию, то есть подбираются очки или контактные линзы подходящей силы. Линзы носить удобнее, чем очки, поэтому преимущество за ними, но у них есть свои противопоказания. Нельзя их носить при воспалении глаз, аллергии, непереносимости. Если их неправильно носить, это может вызвать такое осложнение, как кератит.

Если близорукость очень высокая, назначают очки. Их сила зависит от переносимости пациентом.

Сейчас появились ортокератологические линзы — это высокотехнологичное изобретение, их назначают с шестилетнего возраста при слабой или средней степени миопии. Имеют гипоаллергенные свойства, не вызывают кислородного голодания. Эффект хотя и временный, но результат, как от лазерной терапии.

Контактная линзаКонтактные линзы помогут лучше видеть при близорукости

При лечении используют тренировку цилиарной мышцы с помощью отрицательных линз, которые стимулируют зрительный нерв, особенно эффективно при амбиопии. Аппаратное лечение также дает положительный результат — это цветоимпульсное лечение, лазеростимуляция. Эффективность лечения усиливается при применении гимнастики.

  • Лазерная коррекция

В последнее время при близорукости стала широко применяться коррекция зрения лазером. Назначают при миопии до -12 диоптрий, при дальнозоркости до +8 диоптрий и людям, которые не могут носить очки или линзы из-за профессии.

Противопоказаниями являются возраст до 18 лет, прогрессирующая миопия, если у пациента один глаз, имеется глаукома, катаракта, сахарный диабет и другие заболевания глаз.

Как правило, осложнений после операции не бывает, но небольшой процент побочных явлений все же есть — это, когда пациент не может привыкнуть к нормальному зрению, синдром сухого глаза, кератит или конъюнктивит.

Осложнением миопии является амбиопия. Это происходит при неправильной или несвоевременной коррекции.

  • Хирургическая операция

К хирургическому лечению прибегают, когда болезнь начинает прогрессировать и требуется остановить развитие заболевания.

Также существуют народные средства, которые помогают эффективно лечить симптомы близорукости на первых стадиях заболевания.

Регулируемые очки для идеального зрения! Скидка 50%

Теперь вы сами можете настроить диоптрии для своих глаз.

Читать подробнее…

Профилактика

Профилактикой миопии является бережное отношение к глазам:

  • Начинать профилактические меры нужно с детского возраста.
  • Ни в коем случае нельзя читать в положении лежа.
  • Предмет чтения должен находиться от глаз на расстоянии вытянутой руки.
  • Телевизор должен находиться дальше 2-х метров.
  • При чтении и кропотливой работе необходимо хорошее освещение.
  • Регулярное обследование у врача-офтальмолога и коррекция зрения при помощи очков и линз обеспечат надежный уход за глазами.
  • Питание подразумевает разумное употребление кислых, маринованных и острых продуктов. Нельзя употреблять в пищу много картофеля и других продуктов, приводящих к частым запорам и вздутию живота.

Народные средства

Смешать 1:1 измельченный урюк с грецкими орехами. На стакан смеси добавить столовую ложку меда. Съедать по две столовых ложки — утром и вечером. Запить водой.

*****

Приготовить свежий сок из моркови. В стакан сока добавить столовую ложку оливкового масла. Пить два месяца по стакану за час перед едой.

*****

Заварить в термосе по две столовые ложки листьев и ягод черники, и чайную ложку корня солодки, залив пол-литра кипятка. Пить чай по полстакана четыре раза в день.

*****

При максимальной нагрузке и для лечения близорукости полезно прикладывать к глазам вишневые листья, вымоченные в теплой воде. Полежать полчаса, расслабившись днем, и повторить процедуру на ночь.

*****

По столовой ложке измельченной крапивы и шиповника заварить в термосе. Через два часа можно пить по стакану три раза в день.

*****

Великолепно помогает очанка. Заварить две столовые ложки очанки в 500 мл кипятка. Пить по пятьдесят миллилитров три раза в день.

*****

Молодые веточки хвои сосны нужно измельчить. Взять пять столовых ложек на пол-литра кипяченой воды, выдержать двадцать минут на водяной бане. Настой процедить и добавить столовую ложку меда. Пить по столовой ложке трижды в день после еды. Курс — три месяца. Делать такую профилактику нужно два раза в году.

*****

Заваривать крепкий зеленый чай. Затем смоченные в чае ватные диски накладывать компрессами на глаза на пятнадцать минут.

*****

Очень хороший метод при близорукости — использовать бруснику. Нужно два стакана ягод перемешать со 100 г меда. Хранить непременно в холоде. Кушать дважды по три столовых ложки.

*****

Делать ванночки из настоя розмарина. Принимать каждый день перед сном.

*****

Утром можно принимать средство, приготовленное непосредственно перед употреблением. В стакан кипяченой воды отжать сок половины лимона, добавить столовую ложку меда и сто миллилитров сока клюквы.

*****

Полезны контрастные компрессы для глаз. Махровое полотенце попеременно смачивать в холодной и горячей воде. Накладывать на глаза на минуту. Так повторять три раза в течение десяти дней. Три дня перерыв и опять повторить курс лечения. Улучшается функция хрусталика и тонизируется зрительный орган.

Необходимо следить за здоровьем глаз, образом жизни, питанием и проводить профилактику близорукости.

Статьи из рубрики