Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Таблица для развития периферического зрения

Как самостоятельно дома проверить зрение?

Из-за роботы постоянно нахожусь возле компьютера, много читаю. Чувствую что начал видеть хуже. К окулисту смогу попасть не скоро, очень напряженный робочий график. Может я могу самостоятельно проверять уровень зрения себе и моим домашним. Должна быть какая-то методика?

Чтобы произвести обследование зоркости в домашних условиях, следует придерживаться нескольких правил. Во-первых, выбирайте для этого самую светлую комнату, при этом избегайте разящего света. Во-вторых, используйте таблицы, качественно распечатанные на листе формата А4. Следите, чтобы бумага для печати была не глянцевой. Вы можете, конечно, пройти онлайн-тест на гаджете (компьютере или телефоне), но из-за изменения яркости экрана или появления бликов результат может быть неточным. В-третьих, чтобы получить более точный результат теста, закрывая один глаз, не жмурьте его, просто прикройте ладонью. Среди верных, проверенных методик — проверка зрения с помощью таблицы Сивцева и Орловой. На них изображены с-подобные окружности разной величины, стоящие в несколько рядов, под разными углами. Такой вид таблицы предполагает проверку зрения малыша, не знающего азбуки. В других случаях используют буквенный вариант таблицы. Для детей также подойдет таблица Орловой с изображениями зверят. Справа от рядов размещены цифровые показатели соотношения остроты зрения в соответствии с нормой.

Таблицу размещают на расстоянии 2,5 метра так, чтобы 10 строка была на уровне глаз. С нее и начинают проверку. Если не удается определить символы, постепенно поднимаются по таблице вверх. Так проверяют оба глаза по очереди. Если человек имеет стопроцентное зрение, то он легко распознает изображение в десятой строке. При небольших отклонениях показателей зрения от нормы он сможет назвать символы из 9-8 ряда. Если это не удается тестируемому, то следует задуматься о серьезном лечении глаз. Проверив зрение дома, не останавливайтесь на этом. Обязательно покажитесь офтальмологу при первой возможности.

Второй вид теста — дуохромный. Символы, которые нужно распознать, размещены на круге, состоящем из зеленой и красной половины. Эту таблицу применяют только в распечатанном виде, чтобы не искажать цветопередачу. Так проверяют, близорук человек или дальнозорок. В первом случае он отчетливей увидит значки на красном фоне, в другом — на зеленом. Астигматизм выявляют еще одним методом. Человеку предлагают рассмотреть рисунок фигуры, напоминающей солнце. Из центра изображения выходят линии одинаковой длины по всей окружности. Человек с астигматизмом не сможет четко увидеть эти линии. Можно также проверить восприятие глазом цветов. Для этого используют картинки. На них изображено большое количество разноцветных кружочков. Между ними размещена линия определенного цвета в форме цифры. Сможете без труда увидеть цифру — з цветоощущением у вас все в порядке.