Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Улучшить зрение в домашних условиях отзывы

Астигматизм — это болезнь зрения, связанная с неправильной формой хрусталика или роговицы. Лазерная коррекция астигматизма является наиболее распространенным хирургическим методом устранения патологии. При таком заболевании человек видит предметы в искаженной форме: искривленными, иногда размытыми.

Что такое лазерная коррекция астигматизма?

При астигматизме лучи света не сходятся в одной точке на сетчатке, поэтому предметы отображаются искаженно. Прямые линии могут выглядеть кривыми, некоторые части предмета отображаются расплывчато или вовсе не видны. Выделяют четыре вида астигматизма:

  • самостоятельная патология;
  • астигматизм с дальнозоркостью — гиперметропический;
  • астигматизм и близорукость — миопический;
  • с близорукостью в одном меридиане и дальнозоркостью в другом — смешанный.

В зависимости от остроты зрения в медицине выделяют три степени заболевания:

  1. первая — до 3 диоптрий;
  2. вторая — от 3 до 6 диоптрий;
  3. третья — больше 6 диоптрий.

Лазерная коррекция зрения при астигматизме впервые была осуществлена в 1985 году в городе Берлин. Суть метода состоит в том, что луч лазерного аппарата испаряет тонкий слой роговицы, изменяет ее кривизну.

Лечение астигматизма лазером помогает сфокусировать лучи света прямо на сетчатку, в результате чего отображение предметов становится четким . Процесс воздействия лазером на роговицу длится 1 минуту. Манипуляция осуществляется под местной анестезией. Если все прошло хорошо, пациент в тот же день может вернуться домой.

Метод исправления астигматизма лазером имеет следующие преимущества:

  • процедура абсолютно безболезненна;
  • риски повреждений минимальны;
  • возможность улучшить зрение в короткий срок;
  • стабильность результатов, полученных после коррекции;
  • не нужно использовать очки и линзы;
  • психологический комфорт;
  • хорошее зрение существенно улучшит качество жизни пациента.

Однако данный метод имеет ряд противопоказаний к использованию:

  • воспалительные заболевания глаз;
  • возраст до 18 лет;
  • прогрессирующее ухудшение зрения;
  • беременность, кормление грудью;
  • спазмы мышц хрусталика;
  • необходимость укрепления сетчатки.

Такие состояния относятся к абсолютным противопоказаниям. Кроме них в некоторых случаях коррекция лазером может быть запрещена при катаракте, глаукоме, кератоконусе, тяжелых заболеваниях сосудистой системы, сахарном диабете, оперировании сетчатки глаза, возрастной дальнозоркости.

Многих пациентов беспокоит вопрос, может ли повредиться глаз при лазерной коррекции? Целостность внутренних структур глаз не повреждается, так как лазер воздействует только на роговицу и не влияет на глубокие ткани.

Методы лазерной коррекции

Коррекцию астигматизма лазером осуществляют несколькими методами в зависимости от вида и степени развития патологии . Сегодня в основном практикуют такие способы лазерного лечения:

  1. Lasek;
  2. Lasik;
  3. Super Lasek;
  4. Super Lasik;
  5. безножевая коррекция Femto Lasik.

Метод Lasek предполагает воздействие лазером на поверхностные слои роговицы. Процедура занимает около 40 секунд. Потом на прооперированный глаз надевают контактную линзу. Через 4 суток линзу снимают. К преимуществам данного метода относятся:

  • возможность коррекции при тонкой роговице, утонченной сетчатке;
  • воздействие осуществляется только на верхний слой роговицы, исключая вмешательство в более глубокие слои.

Метод Lasik осуществляется посредством влияния на глубокие слои роговицы. При выполнении такой процедуры формируется лоскут для роговицы, который перемещается к месту лазерного воздействия, а после манипуляции возвращается обратно. Лоскут плотно прилегает к месту воздействия, другие меры по закреплению не нужны. Преимущества такой методики очевидны:

  • улучшение зрения становится заметным уже в день операции;
  • в один день можно прооперировать оба глаза;
  • исключается риск помутнения роговицы.

Методики Super Lasek и Super Lasik представляют собой новинку современной офтальмологии. Воздействию данных методов предшествует анализ роговицы системой Кератрон. Благодаря этому обеспечивается максимально точное воздействие лазерного луча на роговицу глаза. Лазер корректирует только те участки, которые имеют патологии. К преимуществам этих способов коррекции относятся:

  1. высокий уровень точности воздействия;
  2. возможность обеспечить остроту зрения более 100 %;
  3. хорошее зрение не только в дневное время суток, но и ночью;
  4. возможность корректировки огрехов оперативной хирургии, проведенной на глазах.

Методика Femto Lasik является безножевым методом лазерной коррекции. Суть процедуры состоит в формировании лоскута для роговицы при помощи лазерного аппарата без ручного разреза. Эта методика наиболее безопасна и может проводиться даже пациентам с высокой степенью патологии зрения или обладателям очень тонкой роговицы.

Стоимость и послеоперационный период

Цена за коррекцию зрения лазером зависит от степени астигматизма, наличия осложнений, выбранной методики, клиники. Раньше такие процедуры были очень дорогими. Сегодня же методика лазерной коррекции достаточно распространена, среди клиник существует конкуренция. Коррекция одного глаза методом Lasik при простом астигматизме и остроте зрения до — 1 диоптрии будет стоить от 120 долларов, до — 4 диоптрий — от 270 долларов.

После операции зрительный контакт с предметами не теряется. Пациент сразу же может возвращаться к нормальной жизни. Однако все же необходимо придерживаться некоторых мер безопасности, чтобы предупредить возникновение осложнений.

На операцию рекомендуется приходить с человеком, который после проведения процедуры сопроводит пациента домой. Несмотря на то что способы коррекции лазером являются безопасными, человек может переволноваться, анестезия иногда приводит к легкому головокружению и рассеянности внимания. Поддержка в таких случаях точно не будет лишней.

В течение первой недели реабилитационного периода запрещается:

  • посещать бассейны, сауны, бани, общественные места для купания;
  • допускать попадания моющих средств в глаза;
  • заниматься спортом;
  • использовать косметику, кремы, лак для волос;
  • загорать.

После лазерной коррекции на протяжении месяца запрещено поднимать грузы весом более 3 кг, часто наклоняться, перенапрягаться. Также не рекомендуется много смотреть телевизор, долго сидеть за компьютером. Следует придерживаться полезного питания, употреблять больше витаминов группы А и С. Ими обогащены такие продукты, как:

  • морковь;
  • помидоры;
  • абрикосы;
  • черная смородина;
  • черника;
  • цитрусовые;
  • печень;
  • тыква.

На протяжении этого периода не рекомендуется кушать жирное мясо, жареные блюда, употреблять алкоголь. Эти меры направлены на создание оптимальных условий для улучшения зрения после операции. Обычно улучшения становятся заметными уже на следующий день после проведения процедуры. Однако полное восстановление занимает приблизительно 1-1,5 месяца.

Как улучшить и восстановить зрение — рекомендации врача

Постоянная работа на компьютере, выраженная нагрузка на глаза в процессе учебы, отсутствие отдыха и неправильное питание могут стать причиной для снижения остроты зрения. Можно ли восстановить способность хорошо видеть, как улучшить зрение и как предотвратить близорукость? Врач-офтальмолог поможет выяснить причину нарушений зрительной функции и даст рекомендации по коррекции миопии.

Варианты лечебно-профилактического воздействия

осмотр окулиста поможет выявить проблемы с глазамиПрофилактическое обследование у офтальмолога необходимо проводить не менее 1 раза в год

Нарушение способности видеть на расстоянии – это повод для визита к специалисту: лучше не откладывать осмотр у офтальмолога, чтобы вовремя выяснить наличие прогрессирующей миопии. Со снижением остроты зрения можно успешно бороться, применяя следующие методы воздействия:

  1. Изменение рациона питания;
  2. Коррекция образа жизни;
  3. Прием комплексных витаминных препаратов;
  4. Регулярное выполнение упражнений для глаз;
  5. Применение контактной коррекции;
  6. Ношение очков;
  7. Выполнение корригирующей операции.

Любой из лечебно-профилактических методов оказывает положительное действие на глаза при условии правильного использования рекомендаций врача. В некоторых случаях вполне достаточно мер профилактики, но при обнаружении выраженной близорукости без серьезных лечебных действий не обойтись.

Рацион питания

Оптимально подобранный рацион повседневного питания создает условия для поддержания нормального функционирования всех органов и систем человеческого организма. Для глаз нужны следующие питательные биологически активные вещества:

  • витамины A, C, D, E;
  • микроэлементы – цинк, селен, медь, сера;
  • антиоксиданты – ксантины, лютеин, каротин;
  • аминокислоты – цистеин, лецитин;
  • полиненасыщенные жирные кислоты.

правильное питание является основой для восстановления зрительных функцийОвощи и фрукты помогут обеспечить организм необходимыми для глаз витаминами и микроэлементами

Для поддержания нормальной работы глазного яблока и обеспечения оптимального кровотока по глазным сосудам необходимо вводить в повседневный рацион следующие продукты:

  • овощи (морковь, картофель, тыква, кабачки, капуста, зелень, свекла, перец);
  • ягоды (черника, клубника, голубика, брусника);
  • фрукты (апельсины, лимон, мандарины, яблоки, виноград);
  • орехи и семена (подсолнечник, семя льна, грецкие орехи);
  • морепродукты (морская рыба, крабы, устрицы);
  • белковые продукты (яйца, мясо индейки).

Важно не количество съеденной пищи, а правильное подобранное и разнообразное сочетание продуктов, помогающее обеспечить глаза всеми необходимыми биологически активными веществами. Зная, как улучшить зрение с помощью питания, можно создать максимум благоприятных условий для восстановления зрительных функций без применения очков или операции.

Образ жизни

При выраженной миопии или на фоне дальнозоркости необходимо постараться изменить повседневные привычки и образ жизни, обеспечив глазам снижение нагрузки и минимизировав негативное влияние внешних факторов. Следует строго следовать следующим советам врача:

  • улучшить условия работы (оптимальное освещение рабочего места, обеспечение свежего воздуха, защита глаз от вредных производственных факторов);
  • в течение каждого часа трудовой деятельности давать пятиминутный отдых органу зрения;
  • соблюдать режим с обязательным ночным сном, длительностью не менее 6 часов;
  • отказаться от вредных привычек;
  • стараться ежедневно гулять в парке или лесу (аэробное обеспечение глаз);
  • использование увлажняющих капель во время работы.

Оптимальной для глаз является частая смена деятельности: нельзя долго и непрерывно смотреть в монитор или выполнять однотипную работу с высокой нагрузкой на зрение. Желательно регулярно менять нагрузку или давать каждый час отдых глазам.

Витаминотерапия

Поддержание нормальных визуальных функций возможно с помощью комплексных витаминных препаратов. Офтальмолог знает, как улучшить зрение с помощью витаминотерапии, поэтому во время профилактического визита следует прислушаться к назначению врача. Можно использовать 2 формы воздействия:

  • таблетки для приема внутрь;
  • глазные капли для местного введения.

Выбор витаминных препаратов достаточно большой, поэтому в каждом конкретном случае следует ориентироваться на профилактические лекарственные средства, назначенные офтальмологом. Важное условие для получения положительного эффекта от витаминов – регулярность использования и соблюдение рекомендованной дозы препарата.

Физкультура для глаз

Важный фактор профилактики расстройств зрительных функций – выполнение специальных упражнений для глаз в течение рабочего дня. Простая и доступная методика поможет в любое время на короткий период времени быстро снять нагрузку с органа зрения. В стандартный набор входят следующие упражнения:

  • круговые движения глазного яблока поочередно вправо и влево:
  • перевод взгляда от близкой точки к дальней;
  • диагональные движения глазами;
  • частые моргания с эпизодами сильного зажмуривания;
  • сведение взора в точку на кончике носа.

В дополнении к зарядке можно использовать самомассаж глазных яблок, выполняемых теплыми чистыми руками в течение 5-10 минут. Зная, как улучшить зрение с помощью регулярно выполняемой гимнастики, можно за небольшой промежуток времени восстановить визуальные функции органа зрения.

Контактная коррекция

Ношение правильно подобранных линз при строгом соблюдении правил контактной коррекции стабилизирует близорукость и помогает вернуть оптимальные зрительные функции. Обязательным является предварительная консультация у врача и индивидуальный подбор линз. Важными факторами при выборе контактной коррекции являются:

  • вид линзы (мягкие, жесткие, ежедневные, пролонгированные);
  • радиус базовой кривизны;
  • диаметр линзы;
  • оптическая сила, подбираемая по степени миопии.

При ношении линз необходимо строго соблюдать простые правила:

  • постоянно увлажнять глаза каплями;
  • не забывать об элементарной гигиене при использовании контактной коррекции;
  • использовать для хранения линз специальный раствор;
  • соблюдать длительность ношения;
  • отказаться от линз при возникновении симптомов ОРЗ (насморк, кашель, температура, слезотечение) или при любых признаков воспаления глаза;
  • не допускать попадания в глаза с линзами любых аэрозолей.

Использование контактных линз улучшает остроту зрения и помогает стабилизировать прогрессирующую миопию. Важно регулярно посещать врача-офтальмолога, чтобы не создавать условий для возникновения осложнений, связанных с применением контактной коррекции зрения.

Применение очков

Самым простым и доступным ответом на вопрос, как улучшить зрение, являются очки – с помощью окулиста можно определить степень нарушения визуальных функций и подобрать очковую коррекцию. Существенными недостатками очков являются:

  • отсутствие стабилизации миопии;
  • нарушение эстетики внешнего вида;
  • возникновение сложностей при активном образе жизни.

Кроме повседневного использования очковой коррекции можно применять специальные методы воздействия на зрение с применением лечебных вариантов очков, которые помогают расслабить аккомодационные мышц и снять нагрузку с глаз.

Хирургическая операция

Развитие лазерных технологий стало основой для применения микрохирургии глаз. Благоприятный эффект от операции возникает сразу и продолжается достаточно долго: врач-хирург прекрасно знает, как восстановить зрение, используя методы лазерной хирургии. Основными методами хирургического вмешательства являются:

  • роговичный кератомилез;
  • эпителиальный кератомилез;
  • рефракционная кератэктомия;
  • радиочастотная кератопластика.

Показания к оперативному вмешательству определяются индивидуально: для каждого человека врач-офтальмолог подберет оптимальную методику. После операции необходимо строго следовать советам и назначениям специалиста, регулярно проводить профилактические осмотры.

Комплексное воздействие

Для улучшения и восстановления зрительных функций необходимо подходить к лечебно-профилактическим мероприятиям комплексно. Недостаточно просто носить контактные линзы или очки: чтобы создать оптимальные условия для коррекции миопии, надо использовать все возможные методы от рационального питания и применения витаминных капель до проведения оперативного вмешательства при наличии показаний.

Наличие близорукости или дальнозоркости требует регулярного наблюдения у специалиста с полноценным использованием рекомендаций врача по профилактике и лечению нарушений остроты зрения.

Как правильно делать массаж для глаз, чтобы улучшить зрение?

Массаж глаз

Можно лечиться с помощью различных медикаментов или прибегать к помощи народных средств, которые могут вызывать множество побочных реакций, таких как зуд, покраснение и т. п.

При этом одним из самых  безопасных методов лечения является массаж.

Конечно, не при всех заболеваниях он эффективен, но зачастую врачи рекомендуют проходить курс массажа, используя его в комплексе с основным лечением.

Существует множество различных методик от специалистов разных стран, воздействующих на любые части тела.

Любой человек знает про такое воздействие на руки, ноги и т.д, а вот про массаж глаз и для глаз многие и не слышали. Однако, он существует и успешно практикуется.

Зачем используется массаж глаз?

Массаж позволяет в довольно быстрые сроки нормализовать зрение или облегчить неприятные симптомы от неблагоприятных условий, которые как-то повлияли на глаза.

Часто его применяют после каких-либо болезней или операций, как часть процесса реабилитации.

Если регулярно проводить процедуры, улучшается кровоснабжение, наступает расслабление, могут даже пройти головные боли, которые вызваны перенапряжением мышц в глазу.

Снимается усталость, накопившаяся за день, особенно это касается людей, которые привыкли проводить много времени за компьютером или выполнением точной работы, требующей сосредоточенности.

Кожа становится эластичнее, пропадают маленькие морщинки, синяки под глазами, лицо принимает более здоровый вид. Но это далеко не вся польза массажа — он может способствовать и улучшению зрения.

На следующей картинке видны точки, стимуляция которых поможет справиться с определёнными нарушениями в работе нашего тела:

Точки для массажа

Массаж при близорукости

Сейчас можно заметить рост числа людей, страдающих от близорукости. Это заболевание передается генетически и проявляется не в одном поколении.

Зачастую близорукость дает о себе знать еще в детском возрасте. При таком виде нарушения зрения хорошо помогает точечный массаж, причем не только тем, у кого уже имеется заболевание.

Он рекомендован и для тех, кто предрасположен к нему. При выполнении этой техники массажа не бывает неприятных ощущений, напротив — он приятен, что немаловажно, если воздействие происходит на ребенка.

За счет такого массажа происходит значительный приток крови к глазу, снимается усталость и улучшается само зрение.

Как выполнять точечный массаж?

Находим точку № 1, она находится на внутренней стороне запястья (хотя она и не непосредственно рядом с глазом, взаимодействие этой точки с глазами отмечено специалистами), надавливаем на нее большим пальцем.

Должно появиться слегка болезненное ощущение. После этого перестаем надавливать и приступаем к поглаживанию этого места большим пальцем, не отрывая его от кожи запястья, 2 минуты на 1 руке и 2 минуты на другой.

Массаж глаз

Переходим на точку № 2. Она находится на переходе от шеи к затылку. С двух сторон, одновременно двумя руками находим эти две точки и массируем их подушечками пальцев тоже 2 минуты.

Далее точка № 3. Точка находится около внутреннего краешка глаза ближе к переносице. С обоих сторон прикладываем подушечки пальцев одновременно к обоим сторонам носа и массируем 1 минуту.

Точка № 4 располагается под глазом прямо посередине. Массировать ее необходимо подушечкой одного пальца на протяжении 1 минуты.

Точка № 5. Она лежит с наружной стороны глаза ближе к виску, а вот точка № 6 находится рядом с ней, но немного выше на конце брови. Массировать их необходимо по очереди одновременно с обоих сторон по 1 минуте.

Весь массаж занимает не более 10 минут. Курс такого массажа — 10 дней, взрослым следует выполнять процедуру 2 раза в день, а детям — 1 раз. Затем делается перерыв, после которого курс можно повторять.

Кроме приведенных выше, есть еще техники массажа и упражнения, применимые при близорукости, больной может выбрать наиболее подходящую ему.

Массаж при дальнозоркости

Дальнозоркость — заболевание глаз, при котором нет возможности сфокусировать взгляд на предмете, который находится вблизи.

Так же, как и близорукость, может передаваться по наследству и проявляется в старшем возрасте, в большинстве случаев. При таком дефекте зрения тоже эффективна методика точечного массажа.

Чтобы его выполнять, не нужно иметь каких-то специальных навыков, он легко делается самостоятельно в домашних условиях.

Все точки парные и массировать их необходимо кончиками пальцев одновременно. Перед тем, как начать массаж, нужно удобно сесть и расслабиться.

1 пара точек находится на внешней стороны запястий. Массировать надо на каждой руке по 1 минуте. При надавливании должны появиться легкие болезненные ощущения.

2 пара точек находится на внешних уголках глаза. Здесь надо делать подушечками пальцев круговые движения на протяжении 2 минут. Главное — не сильно надавливать и не оттягивать кожу.

3 пара точек находится над глазами ближе к бровям. Движения в этой точке должны быть не круговыми, а поглаживающими, от одного уголка глаза до другого.

Хотя массаж и хорошо работает сам по себе, он гораздо эффективней в комплексе с упражнениями. Перед тем, как использовать массаж при дальнозоркости, рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как она бывает разных степеней, и не всегда он окажет достаточное воздействие.

Просто восстанавливающий массаж для глаз

Такой массаж рекомендуется просто для расслабления глаз и тогда, когда глаза требуют восстановления после болезней. Разрешено делать людям любого возраста, противопоказаний нет.

Каждое движение делать по 2 минуты:

1 Подушечками пальцев слегка надавливая массируем надбровные дуги, не причиняя дискомфорта, затем плавно переходим на нижнюю часть глаза и проводим такие же движения
2 Разминаем пальцами переносицу, затем надавливаем на внутренние уголки глаз, а затем — на внешние по нескольку раз
3 Закрываем глаза и нажимаем на них 10-12 раз, важно не нажимать слишком сильно. Далее 1 минуту массируем межбровную часть на лбу

Отзывы людей

Большинство отзывов о различных методиках массажа положительные. Уже после первых сеансов люди чувствовали улучшение состояния глаз.

Они не только не так быстро начинали уставать, но и зрение становилось лучше, если с ним были какие-либо проблемы. Кроме лечебного эффекта, улучшалось состояние кожи вокруг глаз, что особенно важно для людей в возрасте.

Именно шикарное косметическое действие отметили, как одну из самых важных положительных характеристик наряду с отсутствием строгих противопоказаний и побочных эффектов.

Советы к использованию

  1. Если имеются глазные заболевания, рекомендуется консультация специалиста, так как хоть массаж и практически не может нанести вреда, в некоторых случаях он нежелателен.
  2. Делать массаж надо только в расслабленном состоянии, причем какой вид мануальной терапии выбран — абсолютно не важен.
  3. Если после сеанса появились какие-то неприятные ощущения, которых до этого замечено не было, лечение необходимо прекратить.
  4. Полезно использовать помимо массажа упражнения для зрения.

Полезное видео

Представляем вашему вниманию следующее видео:

Помогла статья? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Пожалуйста кликните по одной из кнопок: