Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

3 группа здоровья по зрению

Совместимы ли миопия и спорт? Раньше на этот вопрос существовал только один ответ — конечно, нет. Однако при грамотном подходе к этой проблеме определенные физические упражнения не только не запрещены, но даже показаны, поскольку помогут укрепить сосуды глаза и стабилизировать состояние. При полном отказе от любой физической активности происходит расслабление мышц, снижение тонуса во всем организме человека.

Миопия

Группы здоровья при миопии

Первые ограничения физической активности накладываются в школе во время уроков физкультуры. Группа здоровья определяется в зависимости от степени миопии и наличия дегенеративных изменений глазного дна. Существуют 3 группы здоровья для занятий физкультурой, которые предусматривают ограничение физических нагрузок и освобождение от них:

  1. Первая группа здоровья, основная. Включает детей с нормальным зрением и ухудшением остроты менее 0,5 при отсутствии коррекции. В группу не допускаются дети с установленной гиперметропией и миопией свыше 3 диоптрий.
  2. Вторая группа здоровья, подготовительная. В нее входят дети со зрением ниже 0,5 диоптрий при условии коррекции. Запрещено посещение второй группы здоровья детьми, у которых миопия и гиперметропия свыше 6 диоптрий. Ни в первую, ни во вторую группу здоровья не могут входить дети с воспалительными и дегенеративными заболеваниями глаз.
  3. Третья группа здоровья, специализированная. Предусматривает освобождение от физкультуры и проведение занятий по индивидуальной программе. Посещение этой группы здоровья рекомендуется детям, у которых миопия и гиперметропия свыше 6 диоптрий, присутствуют дегенеративные изменения глазного дна и хронические воспалительные процессы.

Какие упражнения полезны?

В зависимости от степени прогрессирования заболевания, в каждом конкретном случае можно подобрать специальные упражнения, с помощью которых можно укрепить глазные мышцы и нормализовать циркуляцию внутриглазной жидкости.

Ведь при отсутствии физических нагрузок, в т. ч. и на мышцы глаз, происходит их ослабление и даже атрофия. При нагрузках, которым подвергаются глаза во время учебного процесса, близорукость может значительно усилиться. Очень часто это происходит в высших учебных заведениях, где очень насыщенная учебная программа.

Близорукость не является диагнозом, при котором нельзя двигаться. Очень полезны для кровообращения и укрепления мышц циклические упражнения. Главное, не превышать рекомендованную интенсивность и длительность. При этом основным показателем является частота пульса.

При слабой и средней степени миопии необходимо отдать предпочтение упражнениям, при выполнении которых пульс не превышает 100-140 удоаров в минуту. Это может быть бег трусцой и плавание средней интенсивности.

Хорошие результаты дают некоторые спортивные игры — пионербол, волейбол, баскетбол, настольный теннис и др. При этом человек должен внимательно следить за мячом, который находится то близко, то далеко, переключать зрение. Это способствует усилению аккомодации и является успешной профилактикой дальнейшего прогрессирования заболевания.

Какими видами спорта нельзя заниматься при близорукости ?

Во время учебы в школе дети часто посещают разнообразные кружки и спортивные секции. Диагноз близорукость не должен стать препятствием на пути ребенка быть наравне со сверстниками. Однако, перед тем как окончательно остановиться на выборе того или иного вида спорта, следует учесть интенсивность нагрузки и существующие противопоказания.

При выборе вида спорта нужно обязательно учитывать степень миопии и наличие изменений на глазном дне. Самым главным является 2-й фактор, поскольку он свидетельствует о прогрессировании заболевания и появлении дегенеративно-дистрофических изменений.

При любой миопии категорически запрещено заниматься силовыми видами спорта, горнолыжными, тяжелой и легкой атлетикой и др. Это:

Бокс

  • бокс;
  • борьба;
  • большой теннис;
  • спортивная и художественная гимнастика;
  • прыжки на лыжах с трамплина;
  • горнолыжное двоеборье.

При средней степени миопии противопоказания не столь расширены, особенно при отсутствии каких-либо изменений на глазном дне. Однако все равно не рекомендуется заниматься видами спорта, при которых требуются большие и длительные физические нагрузки. Кроме того, нужно исключить упражнения, при которых нужно совершать прыжки с высоты более 1,5 м.

Близорукость легкой степени не предполагает особых ограничений, кроме тех, которые накладываются при любой степени заболевания. Рекомендуется выбирать цикличные виды спорта без больших и длительных нагрузок. Не допускается повышение ЧСС более 180 ударов в минуту при выполнении упражнений. Поэтому лучше отдать предпочтение более спокойным видам спорта:

  • бегу;
  • спортивной ходьбе;
  • плаванию;
  • гребле;
  • фехтованию;
  • стрельбе и т.п.

Однако, даже несмотря на то что циклические виды спорта полезны для укрепления мышц глаза, нужно быть осмотрительным. Следует избегать акробатики, гимнастических упражнений на снарядах, прыжков на любую высоту, поскольку это может привести к развитию ишемии.

Если человек носит линзы, это не является противопоказанием к занятиям спортом. Занимаясь некоторыми видами спорта, их можно даже не снимать.

Как не допустить прогрессирования миопии?

Утренняя гимнастикаСтабилизировать близорукость, не допустить ее дальнейшего прогрессирования и ухудшения зрения можно с помощью регулярных упражнений. Главное правило для достижения успеха — утреннюю гимнастику следует проводить регулярно, обязательно включив комплекс упражнений для укрепления цилиарной мышцы глаза.

Не последнюю роль в достижении стабильной ремиссии играет закаливание. С его помощью можно добиться укрепления иммунитета, повышения сопротивляемости вирусным и бактериальным заболеваниям.

Разработать комплекс упражнений и определить необходимую нагрузку поможет специалист — врач спортивной медицины или офтальмолог. Спорт не только позволит укрепить организм, но принесет массу удовольствия.

Кроме того, следует регулярно проходить обследование у офтальмолога и при необходимости проходить профилактическое лечение. При ухудшении зрения нельзя игнорировать факт прогрессирования заболевания или заниматься самолечением, следует немедленно обратиться за консультацией к специалисту.

Это даст возможность не допустить дальнейшего развития заболевания, ухудшения зрения и развития необратимых процессов на глазном дне.

Видео

Увеит глаза: что это такое

Увеит глаза — это группа патологических процессов, которые могут возникнуть в любой из зон сосудистой оболочки глаза. Глазное яблоко становится похоже на гроздь винограда из-за ярко выраженных сосудов.

Увеит на глазу

Передняя часть сосудистой оболочки состоит из радужной зоны и ресничного тела. Воспаление в этих зонах называется ирит или иридоциклит.

При заболевании задней части, затрагиваются сетчатка и зрительный нерв. Эти зоны образуют увеальный тракт. Когда воспалительный процесс поражает переднюю и заднюю часть, это называется панувеит.

Увеиты встречаются в 50% случаев при воспалении сосудистой оболочки глаз. 30% пациентов получают инвалидность по зрению или слепнут.

Классификация

Классификация увеитов происходит по трем параметрам:

  • длительности;
  • месту возникновению;
  • патогенезу.

По продолжительности:

  • острый;
  • хронический увеит.

По причине:

  • инфекционный;
  • неинфекционный.

По месту:

  • ирит;
  • хориоидит;
  • циклит;
  • панувеит.

Ирит и циклит (иридоциклит)

Иридоциклит — это воспаление в передней области глаза, то есть в радужной оболочке и ресничном теле совместно. Эта патология может развиваться при сопутствующем заболевании, таком, как ревматизм. Согласно статистическим данным, этот вид увеита чаще появляется у людей в молодом возрасте (от 20 до 40 лет). Патология может затронуть как один, так и оба органа зрения, может быстро развиваться или же приобрести хронический характер.

Воспаление может поражать радужную зону и цилиарное тело по отдельности. Такая патология будет носить название ирит (патологический процесс в радужке) и циклит (воспаление в ресничном теле).

Хориоидит

Хориоидит так же может назваться задним увеитом, так как патологический процесс затрагивает заднюю часть глазного яблока (зрительный нерв). Если еще затрагивается и сетчатка, то данная разновидность будет называться хориоретинит.

Хориоидит - что такое

По статистическим данным, 50 % больных хориоидитом имеют сопутствующее заболевание, такое как туберкулез или сифилис. Воспалительный процесс так же может проявится через большой отрезок времени после перенесенных заболеваний.

Панувеит

Панувеит встречается очень редко. Как говорилось ранее, воспалительной процесс, при данном виде заболевания, затрагивает полностью сосудистую систему глазу.

Фактором возникновения служат:

  • проникновение в сосудистую оболочку глаза болезнетворных микроорганизмов через кровь;
  • результат аллергической реакции;
  • токсическое воздействие.

Патогенез и этиология

Увеит глаза, причины возникновения:

  • травмирование глаза различного характера, особенно у детей;
  • аллергические реакции;
  • нарушения в обмене веществ;
  • нарушения в гормональном фоне;
  • негативное влияние хламидий, туберкулезной палочки и прочих патогенных микроорганизмов;
  • системные и синдромные заболевания;
  • хронические патологии внутренних органов;
  • ослабление иммунной системы;
  • сопутствующие недуги глаз.

Бывают ситуации когда причина возникновения так и остается неизвестной.

Симптоматика

Увеит каждой разновидности имеет свои симптомы. Поэтому необходимо разобрать каждую форму по отдельности.

Передний увеит

Передняя разновидность заболевания имеет следующие проявления:

  • болевой синдром;
  • боязнь вспышек фотокамеры;
  • ухудшение остроты зрения;
  • гиперемия;
  • помутнение в глазах;
  • дискомфорт;
  • сильное слезовыделение;
  • понижение чувствительности роговичной зоны;
  • сужение и неправильная форма зрачка, плохая реакция на световой поток.

Ярко выраженная симптоматика, как правило, длится полтора-два месяца. Рецидив происходит в осеннее и зимнее время года.

Задний увеит

Симптомы этой разновидности:

  • медленное ухудшение зрения;
  • мерцание перед глазами;
  • помутнение;
  • нарушение цветоощущения.

Процесс, чаще всего, выявляется слишком поздно из-за отсутствия ярко выраженных симптомов. Увеит задней части очень тяжело поддается диагностическим мероприятиям, так как очаг воспалительного процесса находится в зоне, которую трудно изучить.

Иридоциклит

Данной вид встречается очень редко и несет огромную опасность. Если вовремя не начать лечение при иридоциклохориоидите, можно ослепнуть. Симптоматика заболевания включает все вышеперечисленные признаки.

Иридоциклит глаза

Последствия

Если своевременно не выявить патологический процесс и не начать необходимую терапию, можно спровоцировать следующие осложнения:

  • катаракта;
  • глаукома;
  • деформация хрусталика;
  • нарушение циркуляции внутриглазной жидкости;
  • травмирование глазного нерва;
  • Помутнение стекловидного тела;
  • образование новых капилляров;
  • отслойка сетчатки.

Диагностика

Очень важную роль в выявлении увеита играет анамнез и оценка иммунной системы больного. Осмотр при помощи офтальмоскопа дает возможность определить локализацию очага воспаления.

Для того что бы установить природу происхождения заболевания, врач-офтальмолог берет кожную пробу на наличие болезнетворных бактерий. Например таких, как бацилла Коха, стафилококк и другие.

Лечение при помощи традиционной медицины

При таком заболевании как увеит, необходимо лечение в стационарных условиях. Терапевтические воздействия направлены на устранение заболевания, которое спровоцировало возникновение воспалительного процесса. В зависимости от сопутствующего недуга, лечащий специалист может назначить препараты:

  • сульфаниламиды;
  • антибиотики;
  • витамины;
  • десенсибилизирующие;
  • общеукрепляющие;
  • противовирусные.

Так же назначаются:

  • растворы медикаментозных средств;
  • мази для наружного применения;
  • уколы гормональных противовоспалительных средств;
  • тепловые мероприятия;
  • медицинские пиявки;
  • электрофорез.

ЭлектрофорезАппарат для электрофореза

Своевременное лечение заболевания дает хороший прогноз. Если воспаление затрагивает всю сосудистую оболочку глаза, могут возникнуть тяжелые необратимые последствия.

Для устранения воспаление острого характера применяется комплексная терапия. При резких вспышках заболевания токсико-аллергической природы обычно используют средства:

  • противоаллергические;
  • антигистаминные в тандеме с санацией очагов поражения.

Незаменимыми являются:

  • антибиотики;
  • сульфаниламиды;
  • витамины В и С.

При инфекционных разновидностях болезни назначают препараты:

  • десенсибилизирующие;
  • антибактериальные.

Острые инфекционные увеиты, появившиеся на фоне токсоплазмы, лечатся средствами:

  • антигистаминными;
  • обезболивающими;
  • десенсибилизирующими.

В тандеме:

  • с сульфаниламидами;
  • витаминотерапией;
  • тепловым воздействием;
  • применением пиявок.

При увеитах не тяжелого характера используют общеукрепляющие и иммуностимулирующие препараты.

Лечение народными способами

При лечении заболевания в домашних условиях используются следующие рецепты:

  • Отвар из ромашки. Для его приготовления возьмите три столовые ложки ромашки аптечной и залейте 200 миллилитрами кипятка. Дайте настояться в темном сухом помещении один час. После этого обязательно процедите отвар через стерильную марлю, и ежедневно промывайте глаза. Для этого возьмите два ватных диска и протрите каждый орган в направлении от внешнего уголка к внутреннему.
  • Марганцовка. Ежедневно по утрам промывайте глаза раствором марганцовки. Он должен быть бледно-розового цвета. Для каждого глаза используйте свой ватный диск.
  • Алоэ. Возьмите сухие листья алоэ и залейте их кипятком. Пропорцией 1 к 10. Ежедневно закапывайте полученный отвар не менее пяти раз в сутки.

Народное средство

Любое применение средств народной медицины подразумевает под собой обязательную консультацию высококвалифицированного специалиста. Это необходимо для того, что бы лечение народными средствами не было во вред и не вызывало тяжелых последствий.

Читайте также:

  1. Синдром сухого глаза
  2. Бельмо на глазу
  3. Все методы лечения мешков под глазами: от народных до операций