Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Астигматизм глаз что это такое у взрослых

Содержание

Что такое астигматизм: лечение в домашних условиях у взрослых без операции. Как лечить глаза лазером?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

фото 1В зрелом возрасте астигматизм глаз обычно достигает пика своего развития, но это не значит, что вылечить такое заболевание невозможно.

В зависимости от показаний, степени тяжести заболевания и особенностей строения глаза у каждого пациента могут назначаться разные формы лечения.

Существует стереотип, согласно которому при астигматизме может помочь только лазерная коррекция. На самом деле на начальных стадиях эта проблема устраняется и менее радикальными способами.

Что такое астигматизм?

Астигматизм – это нарушение рефракции по причине дефективной формы хрусталика или роговицы, которые имеют неправильную, неровную поверхность и не могут обеспечить правильное преломление света. Роговая оболочка в данном случае имеет несферическую, что приводит к ослаблению рефракции на определенных участках.

фото 2При таком заболевании помимо нарушения остроты зрения, дальнозоркости и близорукости возможны и другие проблемы.

Например, очертания предметов могут быть искаженными, а сам пациент при попытке сфокусировать взгляд ил в процессе длительной работы глаз начинает быстро уставать.

Астигматизм: лечение в домашних условиях

При диагнозе астигматизм, лечение в домашних условиях народными средствами возможно не всегда. Более того – это может быть безрезультативным и опасным.

К таким методам относится использование специальных медицинских препаратов в виде капель, занятия специальной гимнастикой и укрепляющий массаж. Немаловажное значение имеет здоровый образ жизни и правильное питание.

Питание при астигматизме

фото 3Сбалансированное питание с большим количеством витаминов – один из способов консервативного лечения, которое оказывает благотворное влияние при любых заболеваниях.

В случае с астигматизмом правильное питание также предполагает употребление в пищу продуктов, которые содержат антиоксиданты: это способствует поддержанию в тонусе и регенерации сетчатки.

К продуктам, которые при астигматизме можно и нужно употреблять, относятся:

  • все виды орехов;
  • злаки;
  • кисломолочные продукты;
  • тушеные или приготовленные на пару мясные и рыбные блюда;
  • зелень;
  • помидоры;
  • морковь;
  • капуста;
  • свекла;
  • болгарский перец;
  • цитрусовые;
  • клюква;
  • виноград;
  • черника.

Потребление жидкости должно быть выше, чем в обычных обстоятельствах, а утром и перед сном желательно выпивать по стакану фруктового сока. От слишком жирной, жаренной и соленой пищи лучше отказаться, как и от других вредных привычек (имеется в виду чрезмерное потребление алкоголя и курение табака).

Полезные упражнения

фото 4Самый безопасный и действенный способ самостоятельного лечения астигматизма в домашних условиях – это занятия гимнастикой для глаз.

Такой комплекс упражнений не поможет окончательно избавиться от заболевания, но поможет поддержать глазные мышцы в тонусе, что обеспечит хорошую остроту зрения.

Следующие упражнения можно выполнять в указанном порядке, но при уставании можно исключать некоторые из них или выполнять в произвольном порядке:

  1. В положении сидя на стуле и держа голову прямо, взгляд переводится семь раз по диагонали вправо вниз, затем столько же раз влево вверх.
  2. Глаза необходимо скосить к кончику носа и находиться в таком положении до тех пор, пока не появится усталость, после чего нужно сделать несколько вращений глазами против часовой стрелки и по часовой.
  3. В сидячем положении закрытые глаза необходимо помассировать кончиками пальцев в течение минуты, после чего несколько секунд интенсивно поморгать.
  4. Необходимо выбрать любой предмет средних размеров, который находится в комнате, и сконцентрировать на нем взгляд, после чего сфокусироваться на предмете, находящимся на удалении за окном, а затем вновь вернуться к предмету в комнате. Цикл повторить 3-4 раза.

Как лечить астигматизм глаз различных видов?

фото 5Существуют разные виды астигматизма, при лечении каждого из них используются свои методы, так как имеются разные показания и противопоказания.

Так, смешанный астигматизм, является самым сложным для офтальмологов, и на начальных стадиях его лечение требует подбора индивидуальных очков, в которых особым образом комбинируются линзы.

Это не только способ лечения, но и профилактика, которая необходима после лазерной коррекции (в данном случае такое вмешательство допускается).

Другой вид астигматизма – миопический – может быть исправлен путем тренировок и упражнений, специально разработанных офтальмологами для пациентов с такими нарушениями.

Также пациенту могут выписываться специальные очки или линзы, но если при ношении такой оптики человек испытывает головокружение, усталость и головные боли – это явное показание к операции. Такая лазерная коррекция возможна на любой стадии миопического астигматизма.

В противном случае не исключается рецидив, так как полностью устранить подобные сложные дефекты современная медицина еще не в состоянии.

При врожденном астигматизме работа над коррекцией зрения должна начинаться в как можно более раннем возрасте, поэтому малышам от двух лет уже выписывается лечение очками.

фото 6Обычно дети тяжело привыкают к такому новому условию, которое доставляет не просто дискомфорт, но и может провоцировать появление головных болей и усталости.

Все дело в несформировавшемся зрительном аппарате, который с трудом приспосабливается к окружающему, но выполнить операцию, которая решила бы все проблемы, в таком возрасте тоже нельзя по этой же причине.

Исключения делаются только в редких случаях, без гарантии стопроцентного результата и только после перенесенных травм, исправление последствий которых требуется немедленно.

Лечение астигматизма у взрослых лазером

Самая распространенная операция по устранению астигматизма – фоторефракционная кератэктомия, которая производится посредством эксимерного лазера.

Лечение астигматизма лазером проводится в несколько этапов:

  1. В глаза пациента закапываются обезболивающие капли, так как при таких операциях не возможен даже местный наркоз (человек должен постоянно находиться в сознании и не подвергаться расслабляющему воздействию традиционных обезболивающих препаратов).
  2. На веко оперируемого глаза устанавливается специальный расширитель, который не позволяет векам смыкаться и предотвращает моргание.
  3. Пациент должен сфокусировать взгляд на светящейся точке, что позволяет врачу определить центр глаза.
  4. Посредством лазера снимается часть эпителия и производится формирование новой роговой оболочки.
  5. Для предотвращения воспаления прооперированный глаз обрабатывают специальным раствором.

фото 7Лазерное лечение длится всего несколько минут, после чего пациент может покинуть больницу и проходить реабилитацию дома.

Цена на лечение астигматизма лазером по России варьируется в зависимости от региона и уровня клиники и может достигать до 35 000 рублей за один глаз.

Однако объективная стоимость такой процедуры – 10 000 рублей за исправление астигматизма на одном глазу (это среднерыночная стоимость, которой и придерживается большинство клиник).

Полезное видео

Из данного видео вы подробнее узнаете о том, как лечить астигматизм у взрослых:

Лечение астигматизма у взрослых – необходимый шаг на пути к восстановлению зрения. Естественно, оперативного вмешательства боятся даже многие взрослые, хотя на самом деле процедура абсолютно безболезненна и безопасна.

Но если есть шанс на лечение астигматизма без операции – его надо использовать, и пренебрежение гимнастикой и нарушение здорового образа жизни только усугубит ситуацию и может привести к астигматизму сильной степени.

С каждым годом растет количество людей у которых отмечаются те или иные нарушение зрения. Чаще всего все патологии начинают проявляться еще в подростковом возрасте. Уже к окончанию школы 26%-32% детей страдают каким-либо нарушением зрения. Проявлениями нарушения зрения является искаженное зрительное восприятие формы, цвета или величины предмета. Но даже несмотря на то, что в начальной школе родители и учителя уделяют пристальное внимание зрению детей, уже к окончанию младшей школы от 6 до 8 % учеников жалуются на нарушение зрения.Нарушение зрения у подростков

Виды нарушения зрения

Самыми распространенными нарушениями зрения являются:

— близорукость;
— астигматизм;
— дальнозоркость;
— спазм аккомодации.

Одним из самых частых видов нарушения зрения у подростков является спазм аккомодации. На втором месте стоит близорукость и астигматизм. Реже встречается дальнозоркость и амблиопия. Нарушения зрения могут быть как врожденными, так и приобретенными.

Спазм аккомодации

Спазм аккомодации еще называют ложной близорукостью. Причиной спазма может стать высокая переутомляемость глаз. При этом зрительном нарушении вследствие спазма глазной мышцы, глаз не в состоянии четко различать предметы находящиеся как на близком, так и на отдаленном расстоянии. Приблизительно каждый шестой подросток сталкивается со спазмом аккомодации.

При длительном напряжении глаз (чтение, сидение за компьютером) могут возникнуть жжение, боли и другие неприятные ощущения в глазах. Глаза могут покраснеть и начать слезиться. Предметы находящиеся вблизи становятся менее четкими, а отдалённые расплываются при попытке фокусирования взгляда. Иногда может возникать раздвоение картинки.

Очень внимательно надо отнестись к таким проявлениям нарушения зрения у подросток. Ведь долгое сидение перед экраном монитора, подготовка к урокам и чтение могут привести к спазму аккомодации. Такое явление имеет временный характер. Однако если не снизить нагрузку на глаза спазм аккомодации может впоследствии перейти в настоящую близорукость.

Для профилактики ложной близорукости необходимы занятия физкультурой и спортом, правильное расположение рабочего места относительно источника света, правильный распорядок дня, чередование зрительных нагрузок.

Близорукость

Близорукость или миопия у подростков встречается довольно часто.

Причинами близорукости могут стать несколько факторов:

Наследственность

Предрасположенность к близорукости может возникнуть у ребенка при наличии данного заболевания у одного или обоих родителей. Такой ребенок обязательно нуждается в повышенном внимании со стороны врача-офтальмолога.

Недоношенность

Приблизительно у трети детей родившихся раньше срока обнаруживается нарушение зрения.

Врожденные дефекты глаза

Также миопию могут спровоцировать и дефекты глаз, обнаруженные при рождении.

Высокая нагрузка на глаза

При слишком долгой напряженной работе глаз происходит изменение формы глазного яблока и, как следствие, развитие миопии.

Неправильный рацион питания

Неполное насыщение организма необходимыми веществами, такими как кальций, цинк, магний, приводит к снижению зрения не только у подростков, но и у взрослых людей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Нарушение условий труда

Для сохранения здорового зрения необходимо уделять особое внимание освещенности места, где занимается подросток, чередовать периоды активной работы и отдыха, сохранять правильную осанку за столом, находиться перед монитором компьютера либо экраном телевизора строго определенное время.

Для своевременного обнаружения близорукости у подростков необходимо ежегодно проводить проверку зрения. Ведь именно подростки наиболее подвержены риску приобретения близорукости. Наиболее распространенными признаками близорукости является неожиданное снижение остроты зрения при взгляде вдаль. Самое важное не допустить прогрессирования заболевания. Для этого необходимо посещать кабинет офтальмолога каждые 6 месяцев и придерживаться всех рекомендаций врача.

Если близорукость у подростка может проявиться вследствие напряжения глаз или неправильного размещения рабочего места, то астигматизм является врожденной патологией.

Астигматизм

При астигматизме роговица глаза имеет форму дыни, а не сферы как при здоровом зрении. Такая форма влияет на преломление световых лучей, формирующих изображение предмета. Лучи при прохождении через роговицу преломляются по-разному и из-за этого изображения становится размытым.

Есть несколько классификаций астигматизма:

— Близорукий;
— Дальнозоркий;
— Смешанный.

Миопичский астигматизм

Близорукий астигматизм в свою очередь делится на два подвида:

— простой;
— сложный.

При простом миопическом астигматизме один из меридианов глаза полностью справляется со своей функцией и имеет нормальное преломление, а у второго такая функция нарушена и преломление является близоруким.

Сложный близорукий астигматизм подразумевает не только близорукость вследствие неправильного преломления лучей, но и фокусы, расположенные на разном расстоянии от сетчатки.

Гиперметропический астигматизм

Дальнозоркий астигматизм, так же как и близорукий имеет две формы:

— простую;
— сложную.

Все процессы происходят аналогично близорукому астигматизму. При простой форме лишь один глаз неправильно функционирует, а при сложной патология наблюдается в обоих глазах.

Причиной близорукости и дальнозоркости при астигматизме является неправильное расположение фокуса относительно сетчатки глаза. При близоруком астигматизме они находятся перед сетчаткой, а при дальнозорком за ней.

Смешанный астигматизм

Смешанный астигматизм представляет собой сочетание обоих видов астигматизма. При таком виде патологии один из глаз близорукий, а второй дальнозоркий. Следует отметить, что астигматизм может развиваться как на одном, так и, но двух глазах.

При астигматизме любой формы крайне необходимо регулярное посещение офтальмолога.

Коррекции и лечение астигматизма

Одним из самых распространённых является коррекция зрения при помощи очков или контактных линз. Необходимо подбирать их индивидуально и с особой тщательностью. Однако ни очки, ни контактные линзы не способствуют лечению данной патологии. Для избавления от астигматизма со стопроцентной гарантией необходимо хирургическое вмешательство. Но для подростков такое лечение является неприемлемым, так как до 16 лет происходит формирование глаза. Лазерная коррекция зрения возможна лишь при слабом астигматизме и после 18 лет.

При выявлении какой-либо формы астигматизма у подростка следует немедленно обратиться к специалисту. Несвоевременное лечение астигматизма у подростка в последующем может привести к таким осложнениям как астенопия и амблиопия.

Астенопия

Астенопия — это быстрая утомляемость глаз, приводящая к снижению и потере остроты зрения. Также при неправильной либо неполной коррекции зрения и при развитии астенопии у подростка может полноценно не развиваться стереоскопическое и бинокулярное зрение.

Амблиопия

Состояние, при котором один глаз почти или совершенно не задействован в процессе зрения, называется амблиопия или ленивый глаз. Амблиопия встречается у подростков с нарушениями бинокулярного зрения. То есть изображения, поступающие в мозг настолько разные, что не соединяются в целую картинку. Со временем здоровый глаз становится главенствующим, а глаз с патологией перестает функционировать. Такое положение чаще всего приводит к косоглазию. Но и косоглазие может быть причиной амблиопии. При косоглазии функция центрального зрения косящего глаза выполняется не полностью, что и может послужить возникновением амблиопии.

Причинами рефракционной амблиопии могут стать:

— близорукость;
— дальнозоркость;
— астигматизм.

Эти причины справедливы только в том случае, если эти патологии не лечились и не корректировались.

— Депривационная амблиопия может развиться из-за отсутствия доступа света к сетчатке глаза. Такие патологии встречаются при катаракте, бельме, опущении века и др.

— Истерическая амблиопия возникает под воздействием какого-либо психогенного раздражителя. При таком виде амблиопии наблюдается резкое снижение зрения на обоих глазах, светобоязнь, понижение цветоощущения и пр.

Если вовремя не начать лечение амблиопии это заболевание может перерасти в хроническое. Для начала лечения амблиопии необходимо выявить причину заболевания. Если подросток во время чтения, просмотра телевизора, выполнения домашней работы закрывает один глаз или отклоняется в сторону, следует обратиться к специалисту, потому что такие симптомы могут указывать на развитие амблиопии. Следует помнить, что такой диагноз как амблиопия можно поставить, только исключив все другие диагнозы нарушения зрения.

Лечение амблиопии

Лечится амблиопия при помощи необходимых очков и линз. При амблиопии необходимо посещение офтальмолога каждые 2-3 месяца.

Методы лечения

— Самым распространенным методом лечения амблиопии до сих пор является окклюзия. Этот метод подразумевает закрытие здорового глаза при помощи пластиковой пластины называемой окклюдорой. Такая пластинка прикрепляется к оправе очков. Дополнительно может проводиться раздражение сетчатки глаза световыми пучками. Также рекомендуются такие занятия как складывание мозаики и рисование.

Амблиопия легче всего поддается лечению у детей до 7 лет, но и подростка можно избавить от такой неприятности. Для достижения положительного результат при лечении амблиопии необходимо пройти длительный курс лечения. Если же патологию не лечить или не долечить, возможно, перерастание амблиопии в хроническое заболевание. Как следствие пациент может утратить остроту зрения.

— В некоторых случаях при амблиопии проводится хирургическое вмешательство. Такие кардинальные меры необходимы, если амблиопия вызвана косоглазием (дисбаланс глазодвигательных мышц) или нистагмом (неконтролируемое частое движение глаз).

Следует помнить, что основными причинами нарушения зрения у подростков являются:

— Неправильное освещение рабочего места.
— Неудобная поза во время чтения и перед монитором компьютера.
— Расстояние до монитора компьютера должно составлять не менее 40 сантиметров.
— Телевизор необходимо смотреть с расстояния не менее 3 метров.
— Пренебрежение физкультурой и занятий спортом.
— Непрерывный просмотр телепередач.
— Недостаток витаминов С и Е, бета-каротина, цинка, калия и пр.

Очень важно наблюдать за подростком. Таким образом, можно выявить первые симптомы нарушения зрения:

— Подросток прищуривается.
— Близко подносит книгу к глазам.
— Частые головные боли или головокружение.
— Неуверенно ходит с низко опущенной головой.
— Полностью поворачивает голову в сторону собеседника при разговоре.

Отдельное внимание стоит уделить тем подросткам, которые занимаются плаваньем. Необходимым аксессуаром для занятий этим видом спорта являются очки. Использование очков для плаванья в бассейнах обезопасит глаза подростка от попадания инфекции и дезинфицирующих средств, находящихся в воде.

Астигматизм: лечение народными средствами и лазерная коррекция

Как известно, астигматизм лечение которого может быть исключительно комплексным, характеризуется патологией роговицы или хрусталика. В данном случае изменяется форма органа, вследствие чего нарушается проекция глаза, то есть происходит неправильное фокусирование зрения. Как правило, роговица обладает сферической ровной поверхностью, но при нарушении формы, меняется угол преломления. Отличается астигматизм разным направлением кривизны, из-за чего имеет несколько видов.

Основные формы заболевания

Для более простого восприятия информации об астигматизме можно сказать, что в нормальном состоянии лучи, передающие изображение должны касаться непосредственно сетчатки, но при изменении формы роговицы фокальная линия может располагаться или впереди сетчатки, или позади неё. В принципе этим и объясняется разновидность болезни.

Нормальное зрение и зрение при астигматизме

Астигматизм бывает 3-х основных видов. Это близорукий (миопический), дальнозоркий (гиперметропический) и смешанный. При близорукости больной не может чётко рассмотреть предметы, которые находятся далеко, при дальнозоркости – вблизи, а при смешанном типе изображение нечёткое как вблизи, та и вдали.

Каждый вид имеет подвиды:

  1. Миопический астигматизм простой формы предполагает расположение лучей впереди сетчатки, как это видно на схеме.
  2. Миопический вид сложной формы имеет 2 луча, которые находятся перед и на сетчатке.
  3. Гиперметропический астигматизм у ребенка и взрослого простой формы, как показано на фото, отличается нахождением линий за сетчаткой.
  4. Сложная форма свидетельствует о том, что один луч располагается за органом, а второй на сетчатке.
  5. Смешанная форма астигматизма предполагает размещение лучей и за, и перед сетчаткой.

3 основных вида астигматизма

Причины и симптомы

Астигматизм возникает не на ровном месте, поэтому можно отметить следующие причины:

  1. Наследственный фактор.
  2. Нарушенное развитие роговицы/хрусталика.
  3. Последствия оперативного вмешательства.
  4. Травмы.
  5. Повышение артериального давления на постоянной основе.

Симптомы заболевания определяются, как правило, у детей, начиная с 1-2 лет. То есть с того момента, как ребенок сможет внятно объяснить свои недомогания. Как правило, это расплывчатость картинки, раздвоение, наличие чёрных точек перед глазами, болевые синдромы в головном мозге и зрительном органе, быстрая утомляемость глаз и зажмуривание их.

Как лечить астигматизм

Если вы будете знать, что такое астигматизм: причины симптомы лечение и профилактика, то можно считать себя полностью вооруженным. Ведь очень важно своевременно обнаружить болезнь, чтобы легче было от нее избавиться. Сегодня медицина предлагает огромное количество методик для лечения астигматизма. Но, конечно, ношение очков считается самым важным.

Например, если заболел ребенок, то они просто необходимы для коррекции, ведь хирургическое вмешательство запрещено. А благодаря очкам зрение не будет снижаться и есть возможность, что с возрастом астигматизм исчезнет, особенно, если это дальнозоркая форма. У взрослых болезнь сама по себе не проходит, поэтому чаще всего применяется микрохирургия и лазер.

Кроме очков врач может посоветовать (если это не малыш) контактные линзы, которые разработаны специально для коррекции. Обязательным считается правильное питание. В качестве профилактики и лечения нужно заниматься гимнастикой для глаз, посещать бассейн и делать упражнения на улучшение поступления крови в мозг. Ведь эти органы максимально взаимосвязаны. Зарядка для глаз предполагает вращательные движения органа, взгляды то в одну, то в другую сторону, вверх/вниз. Кроме того необходимо медленно моргать и сильно зажмуривать глаза. Это все укрепляет мышечную систему и способствует восстановлению зрения. Для нормализации кровоснабжения рекомендуются упражнения в области шейного отдела позвоночника. Это такие же движения, как на глазах.

Лазерное лечение

Лазерная коррекция астигматизма

Сегодня применяются многие методы хирургического вмешательства. Это и кератопластика, и микрохирургия, и прочее. Но наиболее востребованным способом является лазерная коррекция. Она является максимально безопасной и безболезненной, так как форма роговицы восстанавливается путем обжигания органа, что позволяет сделать поверхность плавной.

Но и в лазерной терапии существует несколько методик. Это может быть «Ласик», ФРК, «Фемто-ласик», РЭИК. Одним словом, их много, но только врач может подобрать соответствующую именно вам процедуру.

Чем отличаются друг от друга? Всего лишь методом воздействия, но суть лечения одинаковая. Во время оперирования лазером обязательно учитывается оптическая особенность зрительного аппарата прочие параметры. Коррекция не отнимает много времени и не имеет реабилитационного периода, так как сразу после операции пациент может направиться домой. Но в течение месяца необходимо будет ограничить ношение тяжестей, не посещать баню, не принимать чрезмерно горячую ванну и не пить спиртного.

Многие специалисты рекомендуют прокапать специальные капли, чтобы не было воспалительного процесса. Лечение астигматизма лазером: цена составляет от 28000 рублей до 65000, в зависимости от сложности операции. Лечение астигматизма лазером отзывы:

  1. Надежда Петровна, 47 лет: У меня образовался астигматизм гиперметропической формы. После обследования мне врач посоветовал сделать лазерную коррекцию «Ласик». У меня была обнаружена средняя степень астигматизма и может поэтому операция длилась всего до получаса. После коррекции прошло полгода, но я почувствовала первые изменения в хорошую сторону уже на следующий день. Хочу сказать, что операцию я перенесла легко, практически безболезненно в послеоперационный период. Зрение восстановилось и снова живу полноценной жизнью.
  2. Алексей, 21 год: Когда мне было 14 лет, у меня нашли астигматизм смешанного типа, пришлось носить очки, а потом и линзы, так как на операцию согласились лишь после 18-ти летнего рубежа. Делали операцию в частной клинике, где было потрясающее обслуживание. Не стану называть клинику, а то вы подумаете, что рекламирую. Просто хочу до всех донести, что современный лазер творит чудеса. Конечно, это дороговато, но и другие методики не дешевле. Зато лазерная коррекция безопасна.

Лечение народными средствами

Так как вылечить астигматизм можно только комплексно, то и дома самостоятельно можно кое-что делать. Итак, астигматизм: лечение в домашних условиях:

  1. Каждый день пить по пол литра морковного свежее выжатого сока.
  2. Есть много капусты, помидор, болгарского перца и зелени петрушки.
  3. Из фруктов предпочтение нужно отдать винограду, тыкве, дыням, темным ягодам, черешне.
  4. Можно приготовить настойку из черной смородины или черники. Для этого перетереть из через мясорубку и залить кипятком. После настаивания (40-45 минут) можно пить вместо чая.
  5. Есть замечательная трава очанка, которая благотворно влияет на состояние зрительного органа. Для 1 литра кипятка вам понадобится 50 грамм травы. Все это соединяется и настаивается в термосе 3-5 часов, после чего принимается перед пищей.
  6. Обычный пустырник также рекомендован при астигматизме. Его можно настоять по тому же принципу, что и очанку, но пить нужно по 1 столовой ложке трижды в день.