Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Что делать чтобы улучшить зрение в домашних условиях

Содержание

Как улучшить зрение в домашних условиях?

  • Почему портиться зрение
  • Можно ли улучшить зрение в домашних условиях
  • Методы улучшения зрения
  • Улучшение зрения в домашних условиях
  • При близорукости
  • При дальнозоркости
  • Как улучшить зрение ребенку в домашних условиях
  • Улучшение зрения за неделю
  • Что делать при переутомлении
  • Препараты от усталости глаз
  • Рецепты для улучшения зрения в домашних условиях
  • Продукты
  • Витамины
  • Препараты
  • Упражнения
  • Водные комплексы
  • Народные средства
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Практически 90% информации из окружающего мира человек получает с помощью глаз. Глаза являются важным информационным органом, который человек использует постоянно. Особенно нещадно человек начал использовать свое зрение в эпоху цифровых технологий. Активный режим использования зрительных органов приводит к тому, что со временем они начинают портиться. Поэтому многие все чаще задумываются о том, как улучшить зрение в домашних условиях.

Как улучшить зрениеУлучшение зрение

Многие люди уверенны в том, что вернуть зрение уже невозможно, но это совершенно не так. Есть различные методики с применением хирургического вмешательства, которые помогут вернуть остроту зрения пациентам с близорукостью или дальнозоркостью. Если вы не желаете ложиться под нож тогда можно воспользоваться другими не менее эффективными способами, которые помогут видеть без очков. В этой статье мы представили вашему вниманию причины ухудшения зрения и способы, которые помогут быстро улучшить остроту. Также вы сможете ознакомиться с основными правилами сохранения здоровья глаз.

Почему портиться зрение

На сегодняшний день линзы или очки для коррекции зрения встречаются повсеместно. Поэтому мы уже перестали обращать на них свое внимание. Научно доказанным фактом является то, что в современном мире каждый третий человек имеет проблемы со зрением.

К основным причинам массового ухудшения здоровья глаз относят:

  1. Несоблюдение правил технической безопасности. Слишком яркий или тусклый свет будет способствовать ухудшению работы зрительных органов.
  2. Если работать в непрерывном режиме тогда глаза начнут быстро уставать.
  3. Достаточно быстро зрение начинает портиться у людей, которые регулярно работают со слишком мелкими предметами или деталями. С подобными проблемами часто сталкиваются ювелиры.
  4. Некоторые люди совершают ошибку и при небольших изменениях зрения сразу надевают очки. Это неправильно так как из-за очков глаза перестают напрягаться, а соответственно расслабляются. При чрезмерном использовании очков хрусталик принимает более вытянутую форму, а мышцы глаза просто атрофируются.
  5. Немаловажную роль в здоровье глаз играет и наследственность. Вся информация об эластичности глаз и преломляющих свойствах передается на генетическом уровне. Если родители носят очки тогда существует большая вероятность того, что у малыша тоже возникнут проблемы со зрительными органами.
  6. Еще одной причиной ухудшения зрения является возраст. Со временем хрусталик перестает вытягиваться и сжиматься. Как правило, из-за подобных проблем у пожилых людей возникает дальнозоркость.
  7. У школьников зрение начинает ухудшаться из-за того, что они не соблюдают правила чтения. Запрещать малышу читать не следует, так как нужно просто рассказать, как это правильно делать.
  8. Если новорожденный малыш имеет дальнозоркость, то это совершенно нормально. Со временем хрусталик глаза растет и зрение приходит в норму. Однако, неправильное поведение родителей часто приводит к ухудшению зрения и даже к косоглазию.
  9. Нехватка витаминов приводит к неправильному функционированию глаз. Поэтому нужно следить за употреблением витаминов.
  10. Нарушение зрения может стать вторичным заболеванием или последствием перенесенной болезни.

Зрение – это настоящее богатство. Поэтому многие люди начинают его ценить только после потери. Все перечисленные факторы могут оказывать влияние на зрение в любом возрасте. Самым популярным и распространенным методом улучшения зрения в домашних условиях является тренировка хрусталика.

Можно ли улучшить зрение в домашних условиях

При нарушениях работы глаз не следует расстраиваться, так как исправить проблему можно, даже в домашних условиях. Сначала нужно установить причину проблемы и устранить ее. Когда этот этап будет завершен нужно принять некоторые меры для восстановления зрения.

Методы улучшения зрения

  • сначала нужно наладить питание;
  • ежедневно выполняйте гимнастику для глаз;
  • используйте народные средства;
  • используйте медикаментозные препараты;
  • не забывайте о пользе водных процедур.

Наиболее эффективным вариантом является использование всех рекомендаций в комплексе. Это позволяет быстро достичь необходимого эффекта.

Улучшение зрения в домашних условиях

При близорукости

При близорукости человек будет замечательно видеть объекты, которые расположены рядом с ним, но плохо видеть то, что находится вдали. Главной причиной подобного дефекта является то, что формирование изображения происходит перед сетчаткой, а не на ней. Вот, что нужно делать в этом случае:

  1. Не следует засиживаться возле компьютера или телевизора. Если работа связана с постоянным пребыванием у монитора тогда каждый час устраивайте себе перерывы на 7-10 минут. Для этого встаньте из-за рабочего стола отведите взгляд в сторону поморгайте и постарайтесь расслабиться.
  2. Добавьте в свой рацион сырую морковь и чернику. В качестве приправы можно использовать петрушку.

При дальнозоркости

При наличии этой проблемы человек четко будет видеть предметы, которые расположены вдали. Если вы столкнулись с дальнозоркостью тогда придерживайтесь следующих правил:

  1. Исключите из своего рациона сладости, кофе и алкоголь.
  2. Добавьте в рацион продукты, которые богаты калием и витаминами A и C.
  3. Регулярно делайте гимнастику для улучшения зрения.
  4. Съедайте ежедневно 5 грецких орехов.

ДальнозоркостьДальнозоркость — фокусировка лучей лежит за сетчаткой

Как улучшить зрение ребенку в домашних условиях

Многие взрослые не всегда уделяют своему здоровью должное внимание, но за здоровьем детей нужно следить регулярно. Чтобы предотвратить развитие зрительного нарушения у малышей, вам потребуется наладить его распорядок дня. Старайтесь следить за тем, чтобы ребенок не проводил много времени возле компьютера или телевизора. В процессе выполнения уроков поза за столом должна быть правильной. Расстояние от тетради до глаз не должно быть меньше чем 35-40 см.

Расстояние от тетради до глазРасстояние от тетради до глаз должно составлять 35-40 см

Хорошей привычкой также может стать ежедневное употребление морковного сока. Приучите малыша, чтобы он выполнял легкие упражнения для своих глаз. Для детей нормализация питания и прием витаминного комплекса действует намного эффективней, чем для взрослых.

Улучшение зрения за неделю

Существует много полезных методик, но наибольшей популярностью пользуется пальминг. С его помощью проблемы со зрением могут уйти практически за неделю. Методика была разработана американским офтальмологом Бейтсом и пользуется значительной популярностью по всему миру.

ПальмингУникальный метод «Пальминг»

Инструкция выполнения:

  1. Примите положение сидя, а руки поставьте на стол локтями. Чтобы избавиться от дискомфорта положите под руки подушку, а спину выпрямите.
  2. Стряхните свои ладони, чтобы они расслабились. Затем потрите их для разогрева.
  3. Согните свои разогретые ладони и поднесите их к своим глазам. Постарайтесь сомкнуть свои мизинцы на переносице, а углубление в руках расположите напротив глазных впадин. Основания ладоней в дальнейшем должны оказаться на скулах.
  4. Плотно прижмите руки, чтобы через отверстия между пальцами не проникал свет. Следите, чтобы под ладонями глаза могли свободно моргать.
  5. В таком положении нужно расслабиться и сконцентрировать внимание на своем зрении.

Многие профессионалы утверждают, что эта методика достаточно эффективна и быстро снимает усталость с глаз.

Что делать при переутомлении

  • сядьте в удобную позу и сделайте глубокий вдох для расслабления;
  • зажмурьте глаза и максимально напрягите свою шею и лицо;
  • сделайте вдох и задержите свое дыхание на несколько секунд, затем откройте глаза и выдохните;
  • при закрытых глазах выполняйте 10 вращений глазами вправо, а затем влево;
  • завершите комплекс 5-7 минутным пальмингом.

Препараты от усталости глаз

Ежедневно на глаза человека влияют работающие кондиционеры, пыльца от растений, излучение компьютерных мониторов, загазованный воздух, а также ношение контактных линз. Конечно, это далеко не все негативные факторы, которые в дальнейшем могут испортить зрение. Перечисленные факторы чаще всего вызывают следующие проблемы:

  1. Синдром «сухого» глаза.
  2. Ощущение песчинки в глазу.
  3. Сухость.
  4. Боль.
  5. Слезотечение.

Подобные проблемы тревожат практически 18% жителей планеты.

Синдром сухого глазаСосудистые проявления синдрома сухого глаза

Для устранения подобных неудобств глазам потребуется защита и длительное увлажнение. Людям, которые в глазах периодически ощущают дискомфорт могут назначить увлажняющие капли. Чтобы побороть синдром «сухого» глаза можно использовать глазные капли Стиллавит. Они избавляют от неприятных ощущений, которые связанные с сухостью роговицы.

Рецепты для улучшения зрения в домашних условиях

Продукты

  • витамин A содержится в овощах и яйцах. Также полезными будут абрикосы и печень. Большое количество витамина содержится в шпинате;
  • в большом количестве витамины группы B содержаться в печени, почках и кисломолочных продуктах;
  • восполнить недостаток витамина C можно употребляя цитрусовые и различные фрукты;
  • витамин E присутствует в пророщенной пшенице и бобовых.

ЧерникаЗа сезон нужно употреблять до 10 стаканов черники

Витамины

Восполнить недостаток витаминов также позволяет лютеин, который поглощает вредные световые лучи и нейтрализует действие свободных радикалов. Ежедневная норма лютеина составляет 35 мг. Такое количество этого вещества можно встретить в 500 граммах болгарского перца. Получить достаточную дозу Лютеина с питанием проблематично. Поэтому можно выбрать витаминный комплекс с Лютеином.

Лютеин Комплекс эффективно снимает усталость от работы за компьютеромЛютеин Комплекс — это витамины для снятия глазной усталости

Рыбий жир (омега-3) сохраняет здоровые клетки, способствует микроциркуляции крови и препятствует развитию воспалительных процессов. Селен защищает тканевую структуру глаз от действия кислородных радикалов. С возрастом зрительный аппарат разрушается из-за нехватки селена. Цинк необходим для лучшего усвоения витамина A и обеспечивает нормальное кислородное снабжение сетчатки.

Препараты

Чтобы замедлить процесс старения и сохранить здоровье нужно принимать специальные комплексы, в которых содержаться каротиноиды, ферменты и антиоксиданты. Например, отлично подойдет биологическая добавка Окувайт Форте. Ее компоненты позволяют быстро справиться с усталостью глаз и предотвращают снижение остроты зрения.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма также могут назначаться следующие средства:

  1. Атропина Сульфат.
  2. Аевит.
  3. Кальций глюконат.
  4. Аскорбиновая кислота.
  5. Никотиновая кислота.
  6. Трентал.
  7. Галидор.
  8. Экстракт плаценты.
  9. Рутин.
  10. Различные витаминные комплексы.

Упражнения

Глазную гимнастику следует проводить в спокойном и расслабленном состоянии. Вот несколько полезных упражнений:

  1. Делайте круговые движения сначала вправо, а затем влево.
  2. Посмотрите глазами вверх, но голова должна оставаться неподвижной. Затем в таком же положении головы переместите взгляд вниз. Теперь проведите глазами влево, вправо и по диагонали. Количество повторений должно составлять 5-7 раз.
  3. Очертите глазами восьмерку в воздухе.
  4. Интенсивное моргание позволяет снять усталость с глаз.
  5. Сконцентрируйте свое зрение на точке вдали и затем переместите взгляд на кончик носа. Повторить упражнение следует до 10 раз.
  6. Вытяните руки перед собой и начните выполнять движения вправо, влево, вверх и вниз. Взглядом постарайтесь повторять эти движения.

Водные комплексы

Поместите на столе два тазика с прохладной и теплой водой. Закройте глаза и наклоните свое лицо сначала в тазик теплой водой, а затем с холодной. Оставаться с погруженными под воду глазами нужно 10-15 секунд. Завершить процедуру нужно погружением в теплую воду. Такие контрастные ванны быстро снимут напряжение.

Компрессы на глазаХолодный и горячий компресс для глаз снимает усталость

Если эта процедура вам не подходит тогда можно воспользоваться контрастными компрессами. Для этого смочите одну салфетку в холодной, а вторую в горячей воде. Сначала приложите теплые салфетки на 20 секунд, а затем холодные. За одну процедуру нужно выполнить несколько чередований.

Народные средства

На сегодняшний день можно встретить множество рецептов, которые улучшат кровообращение в тканях органов зрения и помогут уменьшить необходимое количество диоптрий в очках. К самым распространенным рецептам можно отнести:

  1. Настой крапивы. Помойте свежую крапиву и поместите их в бутылку. После этого крапиву необходимо залить спиртом и настаивать на протяжении 3 недель. При этом не забывайте регулярно встряхивать в бутылку. Когда настойка будет готова ее нужно процедить и пить по 20 капель дважды в день, разбавляя в воде или молоке.
  2. Ростки пшеницы будут полезными не только для зрения, но и организма в целом. Из них можно сделать салат или употреблять в сыром виде по 100 грамм в день.
  3. Мед и черный чай. В стакане крепкого чая необходимо растворить чайную ложку меда и закапывайте этот состав в глаза дважды в день. С помощью этого рецепта можно улучшить кровообращение в сетчатке глаза и избавляет от усталости глаз.
  4. Отвар малиновых листьев. Вам потребуются листья малины, которые промывают и заливают кипятком. Сначала отвар должен настояться, а затем смочите в нем кусочки чистого бинта. Компресс позволяет снять усталость, покраснение и улучшает работу кровеносных сосудов.
  5. Контрастные ванны. Возьмите одну чашку с холодной водой, а вторую с теплой. Опускайте свое лицо сначала в одну емкость, а затем во вторую. При этом глаза должны быть закрытыми. Это прекрасная тренировка для кровеносных сосудов в области глаз.
  6. Черника. Врачи утверждают, что больше всего витаминов полезных для глаз содержаться именно в этой ягоде. Из черники также можно делать и капли для глаз. Сначала сок ягоды необходимо процедить через несколько слоев марли, чтобы даже маленькие частицы ягод не попали в слизистую. Затем ее потребуется разбавить чистой водой и закапывать в глаза утром и вечером. Приготовленную жидкость нужно в холодильнике, но перед закапыванием ее следует подогреть.

Эти простые рецепты, которые помогут улучшить здоровье глаз, снять напряжение и нормализовать глазное давление.

Острота зрения будет портиться не только от близорукости и дальнозоркости. Есть и другие заболевания, которые также могут влиять на здоровье глаз. Чтобы подавить болезнь на ранней стадии необходимо регулярно обращаться к офтальмологу или окулисту. Берегите здоровье глаз! Надеемся, что эта информация была полезной и интересной.

Рекомендуем ознакомиться:  зарядка для снятия усталости с глаз.

Что делать, если резко падает зрение

Глаза являются для человека окном в мир с его разнообразием, красочностью и радостями. И когда зрительный аппарат вдруг «отказывается» передавать все краски окружающего, то качество жизни человека существенно ухудшается. Сам факт, что зрение падает резко, тоже является стрессом для человека. Что в подобных ситуациях надо предпринимать?

Доверьтесь офтальмологу

Если ваша работа не связана с компьютерными технологиями, и вы в один день почувствовали резкое ухудшение зрения, то необходимо выяснить причину проблемы. И в этом вопросе вам не обойтись без помощи квалифицированного офтальмолога. Дорожите зрением — ищите хорошего глазного врача. Ведь только правильно поставленный диагноз и грамотное лечение позволят забыть о патологии.

Важно не затягивать с визитом к нему, надеясь, что ухудшение зрения — случайность, и все пройдет само собой. Порой это может быть симптомом серьезного офтальмологического заболевания, в оперативности лечения которого счет идет на дни. Причиной ухудшения зрения может быть диабетическая ретинопатия, катаракта, глаукома, эндокринологические нарушения, отслоение сетчатки. Последнее начинается с ухудшения зрения одного глаза, появления пелены перед глазами. Возможно, что патология спровоцирована кератитом — воспалительным заболеванием различной этиологии. Вирус, грибок или бактерии привели к воспалению — может выяснить только специалист. Поэтому доверьтесь офтальмологу!

«Поссорьтесь» с компьютером

Если вы знаете, что причиной ухудшения зрения стал ноутбук, за которым вы вынуждены проводить по 8-10 часов в сутки, то без отпуска и специальных восстановительных мероприятий ситуацию исправить не удастся. Это значит, что необходимо взять отпуск хотя бы на неделю и дать глазам возможность полноценно отдохнуть.

Итак, начните с того, что хорошенько высыпайтесь. Утро начинайте со специальных упражнений для глаз:

  1. Пальминг. Закройте оба глаза. Расслабьте их. Положите на них ладони горизонтально. Подержите так 5 минут, уберите руки, откройте глаза и быстро моргайте.
  2. Вращения. Делайте медленно круговые повороты глазами по часовой стрелке и против нее.
  3. Ромб. Смотрите вверх, вправо, вниз, влево. Таким образом, вы чертите геометрическую фигуру.
  4. Зажмурьтесь сильно и широко откройте глаза. Задержитесь в позе удивления на 8-10 секунд.
  5. Массажируйте закрытые глаза против часовой стрелки, за ней кончиками пальцев.

Такие упражнения надо проделывать дважды в день. Они должны войти в привычку.

Помимо гимнастики для глаз стоит позаботиться и о витаминах для зрительного аппарата. Можно в аптеке купить специальные комплексы, в составе которых есть экстракт черники, лютеин, ретинол. Прием таких препаратов способствует улучшению кровоснабжения глаз, снятию напряжения, так называемого синдрома сухого глаза, характерного для работающих за компьютером. Такие комплексы принимают как минимум месяц.

Но можно позаботиться и о том, чтобы рацион был обогащен витаминами С и А. Витамин А, в частности, содержится в облепиховом и сливочном масле, свиной печени, моркови, абрикосах, чернике. Кстати, последнюю рекомендуется в сезон употреблять хотя бы по стакану в день, но непременно со сметаной, поскольку витамин А является жирорастворимым. Можно запастись ягодой и на зиму, тем более что заморозка не уменьшает ее полезных свойств.

Что касается аскорбиновой кислоты, то она поддерживает не только зрение, но и иммунитет в целом. Ее богатыми источниками служат цитрусовые, петрушка, брусника, клюква, черная смородина, шиповник.

Кстати, если вы курите, то употребление вышеперечисленных продуктов вам наверняка не поможет. Ведь никотин разрушает витамин С, снижает иммунитет. Поэтому без отказа от курения и злоупотребления спиртными напитками вам вряд ли удастся противостоять разрушительным процессам в зрительном аппарате. Помимо рекомендаций диетологов стоит прислушаться и к советам психологов. Они рекомендуют чаще созерцать прекрасное. В отпуске найдите время полюбоваться закатом, пейзажами, речкой, тем, что радует душу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Таким образом, сочетание всего перечисленного поможет остановить падение зрения, вызванное его перенапряжением.

Дальнозоркость

Симптомы

Основным симптомом гиперметропии, как уже было отмечено выше, является ухудшение зрения. Первые признаки дальнозоркости чаще всего появляются после 35-40 лет.

Пациенты предъявляют следующие жалобы:

  • Ухудшение зрения вдаль. Чаще замечают мужчины, которые работают водителями.
  • Снижение остроты зрения в сумерках.
  • Затруднения при чтении, письме, выполнении работ с мелкими предметами. Наиболее часто пациенты жалуются, что не могут вставить нитку в иголку, и «руки стали короткие». Это жалоба относится к возрастным изменениям глаза — пресбиопии, которая усиливается при гиперметропии.

Так как дальнозоркость бывает и врожденной, дети в возрасте 4-5 лет начинают жаловаться на низкое зрение, быструю утомляемость глаз.

Отличия дальнозоркости и близорукости

Дальнозоркость (гиперметропия) и близорукость (миопия) — это диаметрально противоположные по своей причине заболевания. Но не смотря на это, данные патологии схожи в одном — при них снижена острота зрения. Многих пациентов интересует: дальнозоркость — это «плюс» или «минус»? Ответ однозначный — «плюс».

При дальнозоркости ось глазного яблока укорочена, в результате чего лучи света фиксируются за сетчаткой. А вот при миопии световой пучок не доходит до сетчатки. В этих случаях свет попадает на фоторецепторы в рассеянном виде, что приводит к ухудшению зрения, чем характеризуется и близорукость, и дальнозоркость у человека.

Дальнозоркость и близорукость

Еще одним весомым отличием является то, что для коррекции дальнозоркости используются собирающие (+) линзы «concave», а при близорукости рассеивающие линзы со знаком (-) «convex».

Причины

Основная причина гиперметропии — удлинение глазного яблока в продольной оси. Из-за маленького размера глазного яблока практически все новорожденные являются дальнозоркими, что в большинстве случаев полностью исправляется к возрасту 7-8 лет.

Причиной старческой дальнозоркости является ослабление преломляющей способности хрусталика. Этот процесс начинается уже после 25 лет, и к 40-45 годам начинают проявляться первые симптомы. В возрасте старше 65 лет аккомодационная функция хрусталика практически полностью исчезает.

Степени

В зависимости от оптической силы линзы, при которой пациент максимально хорошо видит, разделяют 3 степени гиперметропии:

  • Гиперметропия 1 степени (слабой) — линза до (+)3,0D.
  • Гиперметропия 2 степени (средней) — от (+)3,25D до 5,0D.
  • Гиперметропия высокой степени — свыше 5,0D.

Виды

Так как данное заболевание развивается в разном возрасте, выделяют следующие виды дальнозоркости:

  • врожденная;
  • приобретенная, или же возрастная.

Врожденная

Врожденная дальнозоркость чаще всего выявляется у детей 3-5 лет, так как в более раннем возрасте малыши не предъявляют жалоб на низкое зрение. Симптомы развития дальнозоркости долгое время не заметны, а диагностика патологии нередко затруднена из-за поведения детей во время осмотра. Зачастую данная патология зрения вызывает амблиопию и сходящееся косоглазие, что связано с перенапряжением глазодвигательных мышц.

Возрастная

Приобретенная дальнозоркость проявляется обычно после 40 лет и немного раньше в случаях, когда имела место скрытая гиперметропия с детства. При гиперметропии 1 степени обоих глаз симптомы отсутствуют долгое время, что связано с большим запасом аккомодации и высокой эластичностью хрусталика.

Физиологическая

Пресбиопия, или старческая дальнозоркость — это физиологический процесс, характеризующийся ослаблением аккомодационного аппарата глаза, что связано с уплотнением хрусталика и цилиарных мышц, при этом роговица приобретает плоскую форму. Так как это возрастные изменения, а не заболевание, то лечение не требуется.

Диагностика

Диагностика гиперметропии не представляет особой сложности для офтальмолога. Ранее для выявления различных аномалий рефракции у детей широко использовались скиаскопические линейки. В настоящее время от этого метода диагностики стали постепенно уходить, что связано с внедрением более простого и точного метода — авторефрактометрии. С его помощью возможно выявить даже незначительные изменения рефракции, а также сопутствующий астигматизм.

Основным диагностическим методом является визометрия — определение остроты зрения. При выявленном снижении зрения подставляются линзы малой силы, сперва «плюсовые», потом «минусовые». При дальнозоркости обследуемый отмечает улучшение зрения при подстановке собирающей линзы.

Существует несколько диагностических тестов на дальнозоркость в домашних условиях. Один из таких тестов, который можно найти в интернете, заключается в поочередном просматривании аналога таблицы Сивцева, расположенной на поле, одна часть которого красная, а другая — зеленая. Дальнозоркий глаз лучше видит изображения на зеленом фоне. Данный тест является неточным. Изменения зрения при прохождении этого теста могут характеризоваться не только дальнозоркостью, но и дальтонизмом, заболеваниями сетчатки и зрительного нерва, а также головного мозга.

Лечение

Так как гиперметропия очень распространена, многие пациенты интересуются, как улучшить зрение при дальнозоркости. Существует всего четыре метода борьбы с гиперметропией. Далее речь пойдет о том, что делать при дальнозоркости.

Очки и контактные линзы

Очковая коррекция зрения — основной и самый доступный метод повысить качество зрения.

Выбор линз при дальнозоркости

При выявлении гиперметропии в детском возрасте ношение очков является обязательным, чтобы избежать развития амблиопии — «ленивого» глаза. Дети с дальнозоркостью должны обязательно наблюдаться у офтальмолога — это необходимо для того, чтобы предотвратить гиперкоррекцию, так как при ношении «плюсовых» очков происходит постепенное снижение степени гиперметропии.

Очковая коррекция дальнозоркости у взрослых является вынужденной необходимостью. Дальнозоркость в зрелом возрасте прогрессирует не часто и обычно остается на том уровне, на котором выявляется в 60-65 лет.

Для коррекции пресбиопии, или, как принято называть это заболевание в народе, «старческой дальнозоркости», когда становится плохо видно вблизи, подбираются отдельные очки, исходя из индивидуальной переносимости.

Также для подбора очков существует негласное правило оптометристов:

  • в возрасте 40 лет — очки с линзой (+)1,0D;
  • в возрасте 50 лет — очки на (+)2,0D;
  • в 60 лет — линзы на (+)3,0D.

Это правило действует при 100% зрении вдаль. При наличии даже слабой степени гиперметропии происходит суммация силы линз для дали и близи. Так, если в возрасте 50 лет у человека имеется дальнозоркость (+)2,0D, то очки для чтения ориентировочно должны быть около (+)4,0D. Но все это ориентировочно — очки подбираются по индивидуальной переносимости, то есть такие, в которых наиболее комфортно. Не стоит пугаться, если врач выписал рецепт на очки в возрасте 45-50 лет на (+)5,0D — это те очки которые вы сами выбрали, в которых наиболее хорошо видно вблизи. Ношение таких очков значительно улучшит качество жизни и уж точно не навредит ему, как гласит один из мифов.

Ношение контактных линз при дальнозоркости также достаточно эффективный метод для коррекции зрения. Но, к сожалению, гиперметропия — заболевание преимущественно людей пожилого возраста, которые не готовы каждый день «вставлять инородное тело» себе в глаза. К тому же «плюсовые» линзы дороги для наших пенсионеров и требуют дополнительных средств для ухода за ними. В этом случае очки предпочтительнее, чем контактные линзы.

Лазерное лечение

Как избавиться от дальнозоркости раз и навсегда? Лазерная коррекция зрения — единственный метод лечения, с помощью которого можно полностью восстановить зрение. Метод новый и дорогостоящий, так как не входит в программу ОМС. Но эффект того стоит. Прямым показанием к лазерному лечению является гиперметропия высокой степени, но без сопутствующей амблиопии, косоглазия и других заболеваний.

Лазерное лечение — быстрый и безопасный способ коррекции зрения. Многие люди боятся операций на глазах, считая, что ослепнут после этого. Осложнений после лазерной коррекции практически не бывает. Лишь иногда имеют место легкий дискомфорт и сухость в глазах в течение первой недели после операции, что проходит самостоятельно или с применением противовоспалительных капель.

Лазерная коррекция дальнозоркости

Физиотерапевтическое лечение

Физиотерапевтическое лечение гиперметропии проводится только детям с врожденной формой заболевания. Цель этого лечения — предотвратить развитие такого тяжелого осложнения, как амблиопия. Во взрослом возрасте аппаратные методы лечения и зрительные гимнастики неэффективны, так как не могут устранить причину заболевания — укороченную длину глаза и уплотненный хрусталик.

Медикаментозное лечение

Лечение гиперметропии лекарственными средствами применяют только в детском возрасте для того, чтобы улучшить остроту зрения, уменьшить степень заболевания и не допустить развития амблиопии.

Для этого применяют следующие препараты:

  • Тауфон — снабжает ткани глаза необходимыми веществами.
  • Эмоксипин — препарат, улучшающий кровообращение в глазном яблоке и выводящий вредные вещества.
  • Ирифрин — снимает спазм аккомодации, расширяет зрачок, чем временно улучшает зрение.

Глазные капли для улучшения зрения при дальнозоркости в зрелом возрасте на настоящий момент не существуют. Применение различных препаратов может только улучшить кровообращение в глазу, обеспечить питательными веществами, но не более.

Витамины

С возрастом возникает потребность в некоторых веществах и микроэлементах, которые необходимы для всего организма и глаз в частности. Витамины лучше пить в виде таблеток, чем закапывать в глаза. Это связано с наличием в каплях консервантов, которые вызывают раздражение глаз. На современном фармацевтическом рынке представлено огромное количество различных поливитаминов, которые рассчитаны на определенную возрастную группу.

Прогнозы

Прогнозы при гиперметропии в большинстве случаев благоприятные. При врожденной форме заболевания высокой степени могут иметься сопутствующие патологии — амблиопия и косоглазие. Амблиопия при дальнозоркости встречается не часто, характеризуется значительным стойким снижением зрения, и в особо тяжелых случаях детям могут дать инвалидность.

Профилактика

Как таковой профилактики дальнозоркости не существует. Ухудшение зрения вблизи при пресбиопии и вдаль при истинной гиперметропии — физиологический процесс, который говорит о старении организма. Предупредить старость, увы, невозможно.

В заключение можно отметить, что необходимо проходить медицинское обследование самим и с детьми хотя бы раз в год. Только специалист может выявить наличие заболевания и назначить правильное лечение. Используя тест на дальнозоркость или близорукость дома, можно упустить тот момент, когда зрение еще можно восстановить. Лишь полностью избавившись с помощью лазерной  коррекции от гиперметропии, можно на долгое время избавиться от плохого зрения и очков.

Автор: Петр Афанасьев, врач-офтальмолог,
специально для Okulist.pro

Полезное видео о дальнозоркости