Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Что делать если у меня плохое зрение

Способы восстановления зрения

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

2

Зрение – это уникальный природный дар, который позволяет нам видеть свет и тень, воспринимать предметы на разном расстоянии и в движении, различать многообразие цветовой гаммы.

В современном мире компьютерных технологий потерять зрение можно очень быстро, причём вы даже не заметите, как это произошло. Основная причина потери зрения – невнимательное и безответственное отношение к самому себе. Даже в условиях агрессивного воздействия компьютера и телевизора человек способен позаботиться о своих зрительных органах. Как это сделать? И как исправить уже «подпорченное» зрение? Чтобы ответить на эти вопросы, давайте рассмотрим причины, по которым зрение ухудшается, а также методы борьбы с данным симптомом.

Причины возникновения глазных заболеваний

ухудшается зрение - что делатьУхудшение зрения может быть вызвано многочисленными причинами. Наиболее распространённая из них – усталость глаз, связанная с длительными нагрузками на глаза. При зрительной работе на близком расстоянии напрягается цилиарная мышца внутри глаза. С течением времени она меняет форму и преломляющую силу хрусталика.

Если вы часто читаете, работаете за компьютером, цилиарная мышца испытывает перегрузку и реагирует на это ухудшением зрения.

В этих случаях, чтобы снять спазм аккомодации окулисты часто назначают своим пациентам глазные капли. Препараты помогают улучшить качество зрения, однако могут нанести вред при бесконтрольном их применении.

таблица сивцева для проверки зренияТаблица Сивцева для проверки зрения

Помимо усталости глаз, существуют и другие причины, ведущие к ухудшению зрения. Назовём самые распространённые из них:

  • Генетическая предрасположенность к тем или иным заболеваниям.
  • Нарушение правил гигиены зрения.
  • Перенесённые инфекционные заболевания.
  • Сахарный диабет.
  • Нарушение кровообращения.
  • Патологии развития позвоночника.
  • Травмы глаз.
  • Химическое и радиационное воздействие.
  • Возрастные заболевания.

Помимо основных причин снижения зрения, следует отметить некоторые факторы, способствующие развитию глазных заболеваний. Среди них офтальмологи выделяют:

  • снижение иммунитета;
  • дефицит витаминов в организме;
  • частые недосыпания;
  • стрессы;
  • курение и употребление алкоголя.

Таким образом, большинство людей в той или иной мере подвержены риску частичной или полной потери зрения. Что же делать? Как этого избежать?

Выход из сложившейся ситуации один: проведение комплексной профилактики глазных заболеваний.

Профилактика

Познакомившись с основными причинами ухудшение зрения, каждый человек может предпринять профилактические меры, которые необходимы для восстановления утраченного зрения. К таким мерам относят:

анатомическое строение глазаАнатомическое строение глаза

  • Отказ от вредных привычек (курения и алкоголя и др.).
  • Регулярное посещение окулиста для своевременного выявления и лечения возникших заболеваний и нарушений (на ранних стадиях многие из них могут быть полностью излечены медикаментозно).
  • Защитные меры для глаз от химического воздействия и УФ-излучения.
  • Соблюдение правил гигиены зрения, а также режима работы за компьютером.
  • Обеспечение должного уровня освещения дома и в офисе.
  • Посильные занятия спортом (улучшают кровообращение и обмен веществ).
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе.
  • Гимнастику для глаз.
  • Домашние ванночки и травяные примочки для глаз.

Все эти методы весьма эффективны в каждом конкретном случае, а в комплексе дают прекрасный результат. Не стоит их игнорировать, считая примитивными и отжившими своё. Применяя их регулярно, вам удастся улучшить свой текущий уровень остроты зрения.

Симптомом каких заболеваний может быть этот фактор?

Снижение зрения чаще всего сигнализирует о таких нарушениях, как:

  • близорукость;
  • дальнозоркость;
  • катаракта;
  • глаукома.

близорукость при ухудшении зрения

Вместе с тем данный симптом характерен и для ряда других заболеваний. В частности снижением зрения сопровождаются:

  • Дестабилизация внутричерепного давления, вызванного проблемами с кровообращением.
  • Венерические заболевания.
  • Инфекционные болезни.

Подобные нарушения ведут к поражению центров нервной системы, по причине чего зрение у пациентов и падает. Если ранее вы никогда не жаловались на плохое зрение, необходимо немедленно обратиться к врачу. Возможно, вам потребуется консультация и у других специалистов: невропатолога, кардиолога или терапевта.

дальнозоркость и ухудшение зрения

Современные методы восстановления зрения

Современная офтальмология хорошо развита, и в арсенале врачей имеются десятки эффективных методов, позволяющих восстановить или улучшить зрение. Полная коррекция зрения осуществляется с помощью следующих способов:

коррекция контактными линзами

  • лазерная коррекция зрения;
  • хирургическое вмешательство (особенно при катаракте);
  • медикаментозная терапия;
  • очковая коррекция;
  • контактные линзы для глаз.

Контактная коррекция сегодня набирает всё большую популярность. Уже разработаны специальные ночные линзы, которые используются ночью, во время сна (при слабой близорукости и дальнозоркости). Важнейшим оптическим инструментом можно назвать дневные контактные линзы различной оптической силы, которые могут быть мягкими или жёсткими.

Метод коррекции подбирается для каждого пациента в индивидуальном порядке. Назначение возможно только после полноценной диагностики у специалиста.

Не следует самостоятельно принимать решение по подбору того или иного средства коррекции: это может не только не дать хорошего результата, но и усугубить проблему.

лазерная коррекция зренияЛазерная коррекция зрения

Какой метод коррекции зрения подходит вам?

В связи с возрастными изменениями глаз, показания к лазерной или другим методам коррекции зрения могут изменяться. То, что подходит молодым пациентам, может быть противопоказано для людей старшего поколения или наоборот.

Например, детям до 18 лет противопоказана лазерная коррекция, так как детский организм постоянно растёт, в том числе и глазное яблоко.

На выбор способа коррекции зрения влияют:

  • возраст;
  • пол;
  • состояние здоровья;
  • глазные заболевания;
  • профессия;
  • физическая активность пациента.

виды патологий зренияВиды патологий зрения

Образ жизни и род занятий – также важные критерии в выборе способа восстановления зрения. Людям, занятым интеллектуальным трудом, чаще требуется хорошее зрение вблизи. Пользователи компьютеров предпочтут комфортную работу на среднем расстоянии. Множество профессий (лётчик, водитель) требуют хорошего зрения вдаль и глубины восприятия.

Обследование и консультация опытного офтальмолога помогут любому пациенту сделать правильный выбор, чтобы безопасно и эффективно провести коррекцию зрения.

Советы по уходу за зрением

Даже если на данный момент у вас не возникало проблем со зрением, постарайтесь помочь своему организму продлить это состояние, чтобы избежать их появления в будущем. С целью заботы о своих глазках выполняйте общие рекомендации по уходу за зрением. Что входит в комплекс ухода за зрением?

  • народная медицина;
  • рацион питания;
  • режим работы за компьютером;
  • витамины.

Почти все народные средства борьбы с патологиями зрения направлены на восстановление естественных обменных процессов за счёт пополнения организма витаминами и минералами.

витамины для зренияВитамины для зрения

Витамины для зрения предусматривают добавление в рацион питания:

  • моркови (содержит витамин А);
  • ягод черники, цитрусовых, сухофруктов, свеклы;
  • молочных продуктов для насыщения минералами.

При падении зрения включайте в рацион как можно больше витаминных комплексов. Летом ешьте больше свежей зелени, овощей и фруктов. А в зимний период для улучшения зрения можно употреблять консервированные соки и специальные витаминные добавки для коррекции зрения (они приобретаются в аптечных пунктах).

народные средства при ухудшении зренияВажно также применять различные компрессы и настои, основанные на таких травах, как:

  • омела (лечение глаукомы);
  • очанка (для различных типов патологий);
  • ромашка.

Для массажа глаз рекомендуется использовать различные масла, например, репейное или масло герани. Они содержат множество витаминов и окажут положительное влияние на состояние глаз.

Методы народной медицины очень важно использовать в качестве профилактических мер. Однако при серьёзных заболеваниях, таких как, глаукома или катаракта, основываться только на них не рекомендуется. Лечение нужно согласовывать с окулистом.

Зарядка для глаз

Существует более десятка упражнений, эффективных при различных заболеваниях глаз. Если выполнять их ежедневно, то они дадут хороший результат и даже повысят остроту зрения. Упражнения направлены на разрешение многих проблем со зрением и способствуют:

  • улучшению кровообращения глаз;
  • тренировке аккомодации:
  • расслаблению глазных мышц.

гимнастика для глаз

Приведём несколько упражнений, которые помогут поддерживать зрение в нормальном состоянии:

  1. Поднимите глаза вверх и посмотрите на небо (при этом не поднимайте голову).
  2. Опустите глаза вниз, рассмотрите землю, траву, цветы (все то, что расположено под ногами).
  3. Несколько раз поверните глаза по часовой стрелке и против неё.
  4. Посмотрите глазами наискосок в левую и правую стороны.
  5. Нарисуйте глазами математический знак бесконечности.

лечение астигматизма у детейЛечение астигматизма у детей.

Кому подойдут контактные линзы длительного ношения читайте в этой статье.

Симптомы отслоения сетчатки глаза: http://eyesdocs.ru/zabolevaniya/otsloenie-setchatki/glaza-kak-lechit.html

Видео

Выводы

Современные окулисты единодушны: ухудшение зрения не всегда требует операционного вмешательства. В большинстве случаев упорный труд, выполнение зарядки для глаз для восстановления зрения, правильный режим питания и приём витаминов, активный образ жизни и верно организованный рабочий график творят чудеса. Не жалейте сил и времени на заботу о своих глазах – тогда не потребуются радикальные методы коррекции.

В этой статье мы ответим на самые популярные вопросы про глаза и средства коррекции зрения.Самые популярные вопросы про глаза

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Когда надо начинать пользоваться очками?

Как только вы стали обращать внимание на то, что рассматриваемые вами предметы стали расплываться, потеряли четкость, это первый признак по которому вам следует обратиться к специалистам, причины могут быть различными, важно констатировать факт или исключить его.

Почему появляются мушки перед глазами?

Есть множество причин, почему появляются мушки перед глазами: воспалительными заболеваниями, повышенным артериальным давлением, травма глаз, общее состояние организма.

Помогают ли очки-тренажёры для глаз?

Нет не помогают, так как аккомодационный аппарат глаза отдыхает и цилиарная мышца которая отвечает за изменение формы хрусталика при рассмотрении предметов на разных расстояниях не работает.

Можно ли исправить пресбиопию?

Да можно, суть методики лечения заключается в том что пациент должен воспринимать текст и предметы такими какие они есть, для этого ему необходимо вспомнить что это за предмет и какого он цвета(ов) что бы позволить свои глазам сфокусироваться на данном предмете.

Стоит ли доверять авторефрактометру?

Погрешность в измерении этим аппаратам составляет плюс, минус 0.25 диоптрий, он даёт хорошу отправную точку и позволяет снизить время определения остроты зрения.

Как часто нужно проходить обследование у офтальмолога?

Рекомендуют проходить осмотр у офтальмолога не реже чем раз в пол года, если такой возможности нет, то 1 раз в год появиться у врача на приёме на 20 минут может каждый.

Помогает ли приём витаминов для глаз при нарушении зрения?

Зависит от того есть ли у вас гиповитаминоз, недостаток витаминов в организме влияет на работу органов и систем, так в частности на работу мышц причем глаза, что может привести к ухудшение аккомодационной функции, за счет и будет ухудшатся зрение, так же страдает иммунная система и человек становится более подвержен заболеваниям в том числе и заболеваниям глаз. Если установлен диагноз гиповитаминоз,  ответ однозначный – да, если быть точнее то они помогут сохранить ваше зрение, но на степень той или иной рефракции они не влияют не как, если такого диагноза нет, то витамины вам не помогут. Бесконтрольное и беспричинное применение витаминов может привести к противоположному результату – гипервитаминозу и вы также навредите своему организму и глазам в частности.

Как избавиться от видимых сосудов в глазах?

Видимые капилляры на глазах это физиологическая особенность, которая проявляется у всех в разном возрасте, если при этом нет никаких воспалительных заболеваний, то смиритесь с этим фактом.

Какое освящение лучше для глаз?

Тут ответ может быть только один, естественное освещение. До сих пор точно не установлено оказывает плохое влияние на зрение люминесцентное и светодиодное освещение.

Как избавиться от дискомфорта в глазах?

Всё зависит от дискомфорта в глаза и причинами которыми он вызван, некоторым достаточно просто закрыть глаза на 10-15 минут, а кому то нужны капли глазные что бы снять усталость и сухость в глазах.

Какие контактные линзы лучше?

Однодневные, так как они снижают риск появление воспалительных заболеваний из-за нарушений правил ухода и ношения контактных линз. Однодневные контактные линзы не требуют ухода, хранения и механической очистки.

Что делать, когда при смене погоды болят глаза?

Возможно, вам стоит обратиться к неврологу, так как боли в глазах могут быть проявлением мигрени, перенесённых гормональных заболеваний, черепно-мозговых травм.

Почему у меня разные глаза?

Разные глаза – очень распространенное выражение, визуально ваши глаза одинаковые, может быть разная рефракция. Визуально разными глаза тоже бывают, но это уже другое.

Какие капли можно использовать для расслабления глаз?

Визин «Чистая слеза» — рекомендован офтальмологами для постоянного, ежедневного применения при сухости и усталости, напряжении. Восстанавливает слизистую плёнку и препятствует развитию синдрому сухого глаза.

Визин «Чистая слеза»:

— Натуральный состав.
— 100% увлажнение.
— Не вызывает зависимость.

Опасны ли контактные линзы?

Сами по себе контактные линзы безопасны и не являются источником инфекции. Навредить своим глазам используя контактные линзы вы можете нарушая режим ношения и правила ухода за контактными линзами, это приводит к возникновению воспалительных заболеваний и как следствие ряда осложнений.

Одновременно близорукость и дальнозоркость: возможно ли?

Глаза человека имеют достаточно сложное строение, поэтому и возникает так много патологий, которые вполне могут переплетаться между собой. Вот, например, близорукость и дальнозоркость одновременно могут быть? Да, конечно, и этому есть множества доказательств. Даже существуют болезни, при которых миопия соперничает с гиперметропией.
Но для начала необходимо понять, что из себя представляют эти, казалось бы, несовместимые понятия.

Схематичное изображение сетчатки глаза и преломления света

Итак, на картинке видно, как световые лучи, передающие изображение в мозг, преломляются. В нормальном состоянии местом преломления должна быть сетчатка. При близорукости глаз вытягивается и преломление происходит перед сетчаткой, следовательно, человек отчётливо видит изображение вблизи. При дальнозоркости все происходит с точностью до наоборот. То есть глаз немного сплющивается и лучи фокусируются за сетчаткой. Вследствие этого больной видит изображение чётко вдали.

Доказательства одновременного присутствия миопии и гиперметропии

При близорукости или дальнозоркости может быть поражен один или оба органа, но только одной патологией. Но в некоторых, более сложных случаях наблюдается присутствие одновременно и близорукости, и дальнозоркости. С чем это связано? Причиной может быть только другая патология более сложной формы. Это пресбиопия и астигматизм.

Пресбиопия: что это такое

Пресбиопией называется заболевание, при котором существует и миопия, и гиперметропия. Как правило, эта патология связана с возрастными изменениями. Одним словом, как ее называют в народе, старческая болезнь. Именно это заболевание свойственно практически для любого человека. Потому что начинает развиваться оно с 45-ти летнего возраста. Чтобы быть точнее, пресбиопия более всего подходит под определение дальнозоркость, но она присуща даже тем больным, у которых близорукость присутствует на двух глазах.

Пресбиопия - заболевание глаз

Возникает болезнь на фоне ослабления эластичности хрусталика, вследствие чего утрачиваются способности к аккомодации. К сожалению, лечить такие отклонения при помощи специальных упражнений невозможно. Потому что хрусталик уже не может изменять расстояние фокуса и форму.

Если пресбиопия начала развиваться при слабой степени близорукости, то это больному ничем не грозит, но при высокой степени тяжести миопии возможны осложнения, поэтому врачи назначаю или сложные линзы, или двое очков. Одна пара очков предназначается для чёткой видимости вблизи, а вторая, соответственно, вдали. Можно приобрести специальные очки, которые называются бифокальными.

К основным симптомам заболевания можно отнести чрезмерно быструю утомляемость органов зрения, трудность при рассмотрении мелких деталей вблизи, чувство недостатка освещения и заниженная контрастность рисунков. Лечение может быть назначено только хирургическое. Или, как альтернатива – ношение очков. Но учтите, что очки не лечат, а лишь помогают нормально видеть. Других методов не существует.

Астигматизм: что это

Зрение при астигматизме

Еще одним и самым верным доказательством того, может ли быть близорукость и дальнозоркость одновременно, является именно астигматизм. При данной патологии развивается деформация роговицы, следовательно, и меняется сила преломления. В данном случае преломление происходит одновременно в разных меридианах.

На картинке вполне понятно изображено, как фокусируется луч при нормальном зрении, а как при астигматизме. Как видно, во втором случае фокус имеет целых 3 направления. Но бывает, что фокус обладает всего 2-мя точками, но никогда одной. Астигматизм имеет несколько видов: гиперметропический, миопический и смешанный. Именно смешанная форма является ярким представителем присутствия одновременно близорукости и дальнозоркости. Обе патологии могут располагаться в разных зрительных органах, но в самых тяжелых формах, они находятся в одном глазе. При астигматизме присутствуют все симптомы миопии и гиперметропии, поэтому их довольно много.

Прежде чем самостоятельно определять наличие у себя патологий, задумайтесь, а возможно ли это? Нужно понимать, что точный диагноз по присутствию двух заболеваний одновременно можно установить только после длительного и тщательного обследования офтальмологом. И только после этого врач сам назначит специальные линзы для близорукости и дальнозоркости одновременно. Как правило, это сложные стекла, которые будут изготавливаться исключительно по рецепту врача.