Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Глазные капли для восстановления зрения дальнозоркость

Содержание

Список лучших глазных капель для улучшения зрения при близорукости

  • Действие глазных капель при миопии
  • ТОП-8 глазных капель для лечения близорукости
    • Ирифрин
    • Тауфон
    • Вита-Йодурол
    • Квинакс
    • Уджала
    • Эмоксипин
    • Оковит
    • Катахром
  • Витамины в каплях при близорукости
    • Оковит
    • Рибофлавин
    • Фокус В
    • Визиомакс
  • Витамины для детей
    • Поливит Бэби
    • Оковит с черникой
    • Визионед
    • Миртилене Форте
  • Капли для глаз при миопии у детей
  • Советы по выбору и как отличить настоящие капли от подделки
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Список лучших глазных капель для улучшения зрения при близорукостиСписок лучших глазных капель для улучшения зрения при близорукости

В числе офтальмологических заболеваний одним из часто диагностируемых является близорукость. За последнее время значительно увеличилось количество пациентов детского и подросткового возраста. Традиционное лечение предполагает ношение очков или контактных линз в сочетании с лекарственными средствами. При миопии могут назначаться различные препараты. Список самых эффективных из них, по мнению обаглазаРу, мы представили ниже. На выбор также влияют: стадия заболевания, возраст пациента и его индивидуальные особенности.

Действие глазных капель при миопии

Зрительная функция снижается по ряду причин, поэтому методы лечения миопии у разных пациентов отличаются. Глазные капли бывают:

  • Противовоспалительными. Такие препараты содержат нестероидные или гормональные вещества;
  • Антибактериальными. Применяются в составе комплексной терапии для снятия воспалительных процессов, вызванных вирусными инфекциями, а также назначаются во время послеоперационного периода (пример капель такого воздействия – «Фотил»).
  • Витаминными. Для улучшения обмена веществ, снятия помутнения роговицы и возрастных изменений.
  • Сосудосуживающими. После проведенного лечения уменьшаются капилляры;
  • Антигистаминными.

ТОП-8 глазных капель для лечения близорукости

Современная фармакология, по данным ОбаГлазаРу, предлагает множество лекарств, но назначать глазные капли при близорукости должен врач. Есть ряд препаратов, которые выписываются офтальмологами чаще остальных.

Ирифрин

ИрифринИрифрин

Может применяться не только для лечения близорукости, но также в профилактических целях. При использовании Ирифрина при близорукости не нужен рецепт, но необходимо учитывать, что концентрация препарата бывает разной.

Препарат назначается для улучшения оттока жидкости внутри глаза, снятия сухости и обладает сосудосуживающим действием.

Ирифрин разрешен детям, но имеет ряд серьезных противопоказаний. Поэтому применение лекарства во время беременности, диабете, в пожилом возрасте должно постоянно контролироваться офтальмологом.

Чем старше пациент, тем больше вероятность появления побочных действий. Дети же обычно переносят Ирифрин без каких-либо последствий.

Тауфон

ТауфонТауфон

Своими лечебными свойствами, считает obaglaza, капли обладают благодаря составу, он содержит в себе таурин и аминокислоты. Капли, улучшающие зрение при близорукости, справляются со своими задачами за счет активизации метаболизма и внутриглазного кровообращения.

Препарат назначается при близорукости только взрослым пациентам. Нельзя использовать для лечения близорукости Тауфон при лечении детей, подростков и пациентов, у которых есть индивидуальная непереносимость таурина. Во время беременности и лактации лекарства должны быть безопасными и применяться с осторожностью.

Как правило, Тауфон не дает побочных эффектов. Но в редких случаях все же может возникнуть аллергическая реакция.

Вита-Йодурол

Вита-ЙодуролВита-Йодурол

Препарат можно отнести к разряду универсальных средств, считает oбaглазаРу. Он является наиболее распространенным лекарством и часто выписывается специалистами.

Квинакс

КвинаксКвинакс

Раствор для глаз, обогащенный аскорбиновой кислотой и витамином А. Препарат обладает антиоксидантным действием. Глазные капли для улучшения остроты зрения при близорукости стабилизируют работу хрусталика.

Полезны глазные капли благодаря протеолитическому ферменту Квинакс, который оказывает антиоксидантное действие.

Противопоказан препарат, только если у пациента есть гиперчувствительность к компонентам данного препарата. При использовании его от близорукости, в соответствии с инструкцией по применению, оно не вызывает побочных эффектов, поэтому показан всем категориям пациентов.

Уджала

УджалаУджала

Некоторым пациентам врачи назначают прием аюрведических капель. Все чаще врачи выписывают данный препарат, обладающий общеукрепляющим действием. За счет стимуляции обменных процессов и улучшения клеточного питания, так необходимого при близорукости, снимается перенапряжение глаз, и восстанавливаются зрительные функции.

Такое заболевание, как миопия, считает обаглазаРу, обычно лечится комплексно, поэтому помимо препарата «Уджала» применяются другие лекарственные средства. Кроме близорукости, данный препарат используется для снятия симптомов при дальнозоркости, катаракте, глаукоме, конъюнктивите.

Преимуществом глазных капель является отсутствие противопоказаний и побочных действий. Благодаря этому они могут использоваться пациентами с сердечно-сосудистыми патологиями, сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам, а также подходят для детей и подростков старше шести лет и пожилыми людьми.

Лечение детей Уджалой должно контролироваться родителями. Необходимо учитывать, что в период лечения нельзя пользоваться контактными линзами.

Эмоксипин

ЭмоксипинЭмоксипин

Глазные капли от близорукости и дальнозоркости, которые тормозят развивающиеся патологические процессы в тканях глаза и восстанавливают зрение. Основой средства является синтетический антиоксидант метилэтилпиридинол.

Действие препарата направлено на улучшение внутриглазного кровообращения. Глазные капли при близорукости защищают сетчатку глаза и роговицу от негативных внешних воздействий, устраняют местное кровоизлияние.

Глазные капли от близорукости Эмоксипин, отмечает ObaGlazaРу, не рекомендуется применять во время беременности и кормлении грудью, а также при наличии индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Лекарство редко оказывает побочные действия, которые могут проявляться в виде аллергических реакций, жжения, зуда, кратковременной гиперемии конъюнктивы.

Оковит

Витамины в каплях, изготовленные на основе экстракта черники. Препарат восстанавливает поврежденную структуру. Этот процесс улучшает цветовосприятие и укрепляет сосуды глаз.

Оковит может спровоцировать аллергические реакции и не применяется в лечении детей, не достигших двадцатилетнего возраста. Врач обязательно должен провести осмотр пациента и дать свои рекомендации. Не следует применять глазные капли во время беременности и лактации.

Данные глазные капли чаще назначаются в профилактических целях или в комплексе с другими лекарственными препаратами.

Катахром

КатахромКатахром

Еще одним обогащенным витаминами препаратом является Катахром. Он сдерживает развитие патологических процессов, облегчает состояние глаз, снимая напряжение и усталость. Средство, по информации obaglaza, обладает противовоспалительным, антиоксидантным и питающим действием.

Препарат практически не имеет противопоказаний, но может спровоцировать аллергию и назначается только взрослым.

Витамины в каплях при близорукости

При лечении близорукости нередко офтальмологи рекомендуют использовать витаминные комплексы в форме глазных капель. Препараты могут применяться комплексно или самостоятельно. Витамины обладают общеукрепляющим действием, улучшают обменные процессы в зрительных органах и способствуют улучшению остроты зрения.

Оковит

Является комплексным средством, оказывающим общеукрепляющее, иммуностимулирующее и антиоксидантное действие. В Оковите содержатся витамины А, С и Е, цинк, марганец, селен. Такое насыщенное питание глазных тканей и клеток является отличной профилактикой многих офтальмологических заболеваний.

Рибофлавин

Действие глазных капель обусловлено витамином В2 и Диметилом-9. Рибофлавин обладает общеукрепляющим эффектом, снимает воспаление и улучшает метаболизм в тканях органов зрения.

Крайне редко могут проявляться аллергии.

Фокус В

Врачи часто рекомендуют своим пациентам данные глазные капли. Они хорошо справляются со спазмом при аккомодации, происходит нормализация кровообращения и эффективно борется с признаками старения. Глазные капли, которые позволяют вернуть глазное яблоко в нормальное состояние.

«Фокус В» показан для лечения близорукости, катаракты и других заболеваний, связанных со снижением остроты зрения.

Также насколько известно специалистам ОбаГлазаРу, препарат используется в целях профилактики офтальмологических патологий и при повышенной утомляемости органов зрения.

Лекарственное средство противопоказано детям до 14 лет и аллергическии. Беременные женщины и пациенты с хроническими заболеваниями должны использовать лекарственные растворы только после консультации врача. Только он сможет точно определить, какие глазные капли в конкретном случае будут эффективными.

Визиомакс

Капли являются источником таких витаминов, как В6, В12, С Е и фолиевой кислоты. Такое заболевание, как близорукость, требует насыщенного питания клеток зрительных органов. Визиомакс отлично справляется с этой задачей, препарат помогает уменьшить воспаление, снизить переутомление и замедлить развитие близорукости.

Препарат содержит натуральные компоненты, поэтому разрешен детям, беременным и кормящим женщинам, людям пожилого возраста. В редких случаях препарат вызывает аллергию, поэтому его не назначают только новорожденным.

Витамины для детей

Избежать проблем со зрением в детском возрасте можно с помощью следующих рекомендаций:

  • Соблюдения режима дня;
  • Гимнастики для глаз (существуют специальные упражнения);
  • Полноценного питания.

При обнаружении отклонений, детский окулист, скорее всего, выпишет витамины от близорукости, которые помогут скорректировать состояние зрительного органа.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Поливит Бэби

Моновитаминный комплекс, разработанный для профилактики патологий глаз у детей до 3 лет, с учетом возрастных особенностей этой группы пациентов.

Препарат, как отмечает оbаglаzaRu, содержит витамины группы В, токофкрол, витамины D и С. Это помогает ускорить процессы восстановления в зрительных органах после различных заболеваний, инфекций.

Оковит с черникой

В состав глазных капель входит экстракт черники. Препарат показан с первых дней жизни. Прием этого лекарства становится отличной профилактикой близорукости, катаракты и добротности.

Визионед

Также основан на черничной вытяжке. Витамины на растительной основе, действующим веществом которых является бета-каротин. Дополнительно раствор обогащен витамином В и Е.

Капли, отмечает ОбаГлазаРу, применяются в качестве профилактики близорукости у детей и подростков и как дополнение к основной терапии при лечении многих офтальмологических заболеваний: близорукость, дальнозоркость, катаракта, кератит.

Миртилене Форте

Данный препарат производится в Италии и показан детям старше 6 лет. Глазные капли помогают в лечении патологий, вызванных нарушениями в работе глазных мышц.

Могут применяться как профилактическое средство, так и вспомогательное при лечении близорукости и некоторых других болезней глаз.

Капли для глаз при миопии у детей

В числе противопоказаний у большинства глазных капель от близорукости указывается детский возраст пациента до 18 лет. На практике же, специалисты, отмечает OбаГлазаPy, зачастую назначают взрослые препараты. Дело в том, что большинство средств не тестируется на детях, поэтому нет практического подтверждения тому, что они окажут на организм ребенка негативные последствия. Специалисты же при выборе терапии опираются на свой опыт и знают, что большинство глазных капель не способны навредить маленьким пациентам.

Из перечисленных препаратов в лечении детей можно прибегать к:

  • Ирифрин, но только с 12 лет;
  • Эмоксипину, только под врачебным контролем;
  • Уджале, показанной после 7 лет.

Корректировать состояния зрительных органов маленьких пациентов при близорукости может только врач. Помимо применения Ирифрина, Эмоксипина и Уджалы детям после 12 лет можно использовать Оковит, а Визионед разрешен с трехлетнего возраста.

Советы по выбору и как отличить настоящие капли от подделки

Для снижения риска приобрести некачественные глазные капли, обращаться за ними следует в аптеку. Выявить фальшивые помогут некоторые признаки:

  • Дешевизна препарата, средняя стоимость лекарственных глазных капель от близорукости колеблется в пределах 300-500 рублей;
  • Нечеткие изображения серийного и идентификационного номеров;
  • Некачественная упаковка товара, выполненная из тонкого картона с тусклыми изображениями и надписями;
  • Отличие сроков годности, указанных на флаконе, упаковке и инструкции по применению.
  • Если после приобретения средства появляются сомнения в его качестве, отмечает ОбаГлаза-Ру, глазные капли следует проверить перед применением нижеописанными действиями.

Для проверки необходимо потребовать в аптеке лицензию на препарат и другие сопутствующие бумаги. По номеру, указанному в накладной можно удостовериться в регистрации медикамента на сайте Роспотребнадзора.

Проверить товар по штрих-коду. Контрольное число вычисляется путем сложения всех цифр, из которых состоит код.

С помощью сайта «контроль.рф», внеся в нужную графу серийный номер лекарства.

Глазные капли для глаз при миопии

Глазные капли — лекарственный препарат, который используется для лечения и профилактики офтальмологических заболеваний. В том числе капли показаны при таком дефекте зрения, как близорукость (миопия). В этом случае капли снижает прогрессирование болезни, улучшают состояние глаз, снимают зрительный спазм.

Как выглядит глаз при близорукости

Показаны капли и пациентам, которым была проведена операция по коррекции близорукости. После коррекции необходимо использовать капли обогащенные витаминами, микроэлементами.

ТОП-8 глазных капель при близорукости

Наиболее эффективными считаются препараты:

  • Эмокс;
  • Ирифрин;
  • Оковит.

Их назначают не только для лечения, но и для профилактики возникновения патологии. В профилактических целях капли инсталлируют от одного до двух месяцев.

Самыми назначаемыми являются следующие капли:

  1. Ирифрин;
  2. Тауфон;
  3. Вита-Йодурол;
  4. Квинакс;
  5. Уджала;
  6. Эмоксипин;
  7. Оковит;
  8. Катахром.

Ирифрин

Один из самых назначаемых препаратов при миопии, в аптеке можно приобрести без рецепта. Следует знать, что капли выпускаются разной концентрации, поэтому продолжительность действия отличается.

Препарат при миопии

Эффект:

  • сужаются сосуды глаз;
  • устраняется сухость слизистой;
  • проходит спазм цилиарной мышцы.

Цена: 400–550 рублей.

Срок годности вскрытого флакона составляет 30 дней, по истечению срока препарат использовать нельзя.

Противопоказания: капли не рекомендуется использовать людям, имеющим следующие болезни:

  • эндокринные заболевания (сахарный диабет);
  • болезни печени;
  • тахикардия.

Тауфон

Препарат, в котором содержится вещество таурин (аминокислота). Эта аминокислота оказывает восстановительное действие на глаза. Офтальмологи рекомендуют использовать Тауфон с первых дней, как поставлен диагноз близорукость. Препарат можно приобрести в любой аптеке своего города, отпускается без рецепта окулиста.

Капли при близорукости

Эффект:

  • улучшение зрения;
  • снятие напряжения и усталости;
  • активирование обменных процессов в тканях глаза;
  • улучшение кровообращения и питание клеток.

Стоимость: 120–250 рублей.

Противопоказания:

  • нельзя использовать пациентам, не достигшим совершеннолетия;
  • повышенная чувствительность к компонентам содержащихся в составе восстановительных капель;
  • беременным и кормящим женщинам использовать капли под контролем окулиста.

Вита-Йодурол

Средство широко используется в офтальмологии, поэтому его можно считать универсальным. Следует знать, что эти капли могут вызвать аллергическую реакцию. Препарат продается в аптеках, отпускается без рецепта врача, но назначать его должен специалист после осмотра.

Универсальное средство

Эффект:

  • насыщение больного хрусталика питательными веществами и микроэлементами;
  • ускорение обменного процесса в тканях глаза.

Стоимость: 300–600 рублей.

Лечение должно происходит под контролем офтальмолога, также родителям нужно следить за реакцией после закапывания в глаза ребенку капель.

Противопоказания:

  • детский возраст;
  • не рекомендуется использовать в период беременности и кормления грудью. Но если эффект от капель превышает возможный вред, то врач может назначить это средство;
  • во время применения нужно отказаться от ношения мягких контактных линз.

Квинакс

Капли относятся к группе витаминизированных препаратов, так как их состав обогащен аскорбиновой кислотой. Средство находится в доступной продаже, рецепт не требуется.

Витаминизированный препарат

Эффект:

  • капли оказывают антиоксидантное воздействие;
  • повышается острота зрения пациента;
  • улучшается отхождение жидкости;
  • стабилизация работы хрусталика.

Цена: 300–400 рублей.

Противопоказания:

  • гиперчувствительность к составу средства;
  • беременность, грудное вскармливание.

Уджала

Капли оказывают хороший эффект при коррекции миопии, часто их назначают в качестве профилактики. Следует отметить, что этот препарат относится к группе аюрведических. Поэтому приобрести их можно специализированных магазинах аюрведических товаров или заказать в интернете.

Капли при близорукости

Эффект:

  • очищение кровеносной системы глаза;
  • снятие напряжения, усталости;
  • антибактериальное воздействие;
  • насыщение тканей глаза полезными элементами.

Цена: 150–250 рублей.

Противопоказания:

  • дети дошкольного возраста;
  • во время лечения не использовать контактные линзы.

Эмоксипин

Препарат укрепляет сосуды глаза, используется для лечения близорукости и гиперметропии. Отпускается по рецепту офтальмолога.

Капли Эмоксипин
Эффект:

  • замедляет прогрессирование болезни;
  • защищает роговицу и сетчатку глаза от негативных факторов.

Цена: 160–200 рублей.

Противопоказания:

  • пациентам, не достигшим 18 лет, использовать капли под строгим наблюдением специалиста;
  • беременность;
  • период кормления грудью.

Оковит

Витаминизированный препарат для глаз, снижает проявление близорукости.

Витаминные капли

Эффект:

  • улучшается восприятие цвета;
  • восстанавливаются поврежденные структуры глаза;
  • налаживается состояние сосудов.

Препарат отпускается без рецепта врача.

Стоимость: 300–500 рублей.

Противопоказания:

  • до 12 лет использовать капли запрещено;
  • аллергия на компоненты состава.

Катахром

Еще один обогащенный витаминами препарат. Снимает раздражение и усталость глаз.

Витаминизированный препарат

Эффект:

  • замедляет развитие болезни;
  • улучшает состояние глаз.

Стоимость: 400–600 рублей. Рецепт врача не требуется.

Противопоказания:

  • возраст до 18 лет;
  • повышенная чувствительность.

Капли для глаз при миопии у детей

В аннотации к большинству капель указывается, что препарат не разрешено использовать пациентам, не достигшим 18 лет. Но практика показывает, что для коррекции миопии детям часто назначаются препараты из взрослого списка, например, капли «Тауфон», которые имеют в списке противопоказаний ограничения по возрасту.

Объясняется это тем, что многие препараты не тестировались производителями на маленьких пациентах. Врачи же имеют большой опыт работы со многими средствами для глаз, в том числе назначают их детям. Статистика показывает, что в большинстве случаев препараты оказывают только положительное влияние, риск осложнений и побочных эффектов сведен к минимуму.

Из представленного выше списка детям разрешено использовать следующие препараты:

  • Ирифрин — разрешен с достижения ребенком возраста 12 лет;
  • Эмоксипин — только под наблюдением специалиста;
  • Уджала — показан с 6–7 лет.

Рекомендуется заниматься коррекций миопии только после посещения врача.

Другие капли, которые можно использовать в детском возрасте:

  • Визионед — назначается с 3 лет. Цена 150–200 рублей.
  • Оковит — разрешен с 12 лет. Стоимость 200–300 рублей.

Как отличить настоящие капли от подделки

Покупать все медицинские препараты рекомендуется аптеке, это значительно снижает риск покупки фальшивки.

Признаки, которые могут указывать, что глазные капли поддельные:

  • слишком низкая стоимость по сравнению со средней ценой препарата;
  • серия, идентификационный номер стерты или размыты;
  • упаковка выглядит тускло, надписи неровные, нечеткие, картон тонкий;
  • серия, срок годности на упаковке и в инструкции к применению не совпадают;
  • вкладыш с инструкцией похож на отпечатанную на ксероксе листовку.

Как проверить средство

Если купленный препарат вызывает сомнения, его рекомендуется проверить, для этого существует несколько методов:

  1. Попросить у фармацевта лицензию и сопутствующие документы. Вбить данные указанные в накладных на официальном сайте Роспотребнадзора, появится информация, есть ли у этого препарата регистрация
  2. Проверка штрих-кода самый легкий и эффективный метод. Вычисление происходит путем математического сложения цифр указанных на упаковке. В результате должно получиться контрольное число.
  3. По номеру серии на сайте «качество.рф».

Если попался контрафакт

В этом случае препарат нужно направить на диагностику в специальный научный центр, такие учреждения должны быть в каждой области. Узнать точный адрес можно на сайте «Росздравнадзора».

Если была превышена дозировка

Каждый препарат имеет индивидуальную норму дозировки, превышать которую не рекомендуется.

Если пациент случайно превысил дозировку при инсталляции глазных капель, то, как правило, это не грозит никакими осложнениями. Поэтому никаких специальных мер принимать нет необходимости. В следующий раз закапывать препарат строго по инструкции.

При многократном превышении дозы может произойти ухудшение зрения, некоторые препараты вызывают привыкание, в таких случаях нужно сообщить об этом своему лечащему врачу.

Основные рекомендации по инсталляции глазных капель:

  1. Перед началом процедуры обязательно помыть руки с мылом.
  2. Во время закапывания не допускать соприкосновения тела с пипеткой.
  3. Если используется несколько препаратов, то необходимо делать интервал 10–30 минут.
  4. Капли должны быть комнатной температуры.

Читайте также:

  1. Кросслинкинг роговицы глаза
  2. Как самостоятельно сшить маску для сна
  3. Способы лечения синдрома сухого глаза народными средствами

Лучшие упражнения для глаз при дальнозоркости

В этой статье мы рассмотрим самые эффективные упражнения для глаз при дальнозоркости. Также мы отдельно поговорим о детский патологии и о пресбиопии (т.е. взрослой дальнозоркости). Очень много людей страдает этим офтальмологическим заболеванием. При наличии гиперметропии (по простому – дальнозоркость) снижается зрительная функция, вследствие чего, изображение становится нечетким. Картинка фокусируется за пределами сетчатки, поэтому расположенные вблизи предметы кажутся человеку размытыми, а предметы, находящиеся вдалеке, более четкими.

Упражнения для глаз когда у вас дальнозоркость

Более подробно о том, что такое дальнозоркость можно прочитать в нашей отдельной статье.

Подобное заболевание со временем негативно влияет на человеческий организм: возникает переутомление, головная боль, очертания предметов перестают быть четкими. При дальнозоркости рекомендуют носить очки или контактные линзы. Но данные методы не лечат болезнь. Поэтому врачи разработали некоторые упражнения для глаз при дальнозоркости, при постоянном выполнении которых можно восстановить нарушенное зрение.

Все упражнения, которые мы рассмотрим ниже эффективны как при дальнозоркости у детей, так и при пресбиопии.

Тренировочные занятия

Когда процесс ухудшения зрения не дошел до критического момента, то вернуть его можно путем тренировки глаз. Гимнастика для глаз при дальнозоркости снизит напряжение, сделает глазные мышцы более эластичными, улучшит кровообращение.

Предлагаем изучить некоторые упражнения для восстановления зрения при дальнозоркости:

  1. Займите комфортное положение, глаза при этом направьте прямо. Выполняйте задание, для этого поверните голову и взгляните направо, после чего вернитесь в первоначальную позу. Впоследствии выполните поворот головы в противоположную сторону. Рекомендуется сделать от 10 до 15 поворотов.
  2. Расположитесь комфортно. Согните одну руку, отодвинув ее не более, чем на 30 см от глаз. В пределах 10 сек. задержите взор на кончике пальца, затем взор нужно перевести вдаль. Сделайте повторно данное задание не менее 10 раз.
  3. Займите сидячее положение, руки, согнутые в локтях, заведите за голову. Спину держите прямо. Прогните спину назад, вместе с этим ноги поставьте на носочки. Оставайтесь в данной позе некоторое время. После этого вернитесь в первоначальную позу, а руки положите на коленки либо опустите вниз в расслабленном состоянии. Повторите процедуру около 7 раз.
  4. Для начала займите сидячее положение с опущенными вниз руками. Поднимайте сначала правую руку, приложите ее к правому плечу, а затем левую руку – к левому плечу. После этого протяните обе руки вперед и вернитесь в первоначальную позу. Повторите не менее 5 раз.
  5. Расположитесь сидя. Поднимите левую руку на уровень глаз, вытянув ее на расстояние не менее 40, но не более 50 см от глаз. Выполняйте пальцами движения по кругу (не торопясь) против часовой стрелки. Взором следите за направлением пальцев. То же самое выполните с другой рукой, изменив направление. Сделайте тренировку около 7 раз.
  6. Удобно сядьте. Пальцами делайте самомассаж затылочной части и шейного отдела по направлению сверху вниз.

Предложенные упражнения для восстановления зрения рекомендуется выполнять ежедневно.

Комплексные системы упражнений

Многие профессора в сфере офтальмологии разрабатывают свои собственные комплексные упражнения для зрения и при дальнозоркости. Давайте рассмотрим их:

Упражнения при дальнозоркости по методу Бейтса

По мнению профессора, тренировка должна способствовать расслаблению глаз. Бейтс предложил следующий комплекс тренировочных заданий:

  1. Ежедневно (не более 15 мин.) занимайтесь чтением книг с мелким шрифтом. Одновременно с этим книга должна быть отодвинута на расстояние не менее 25 см. Читать нужно при хорошем освещении и не использовать при этом очки или контактные линзы. Напрягать органы глаз во время чтения запрещается. Тем не менее, изначально допускается использование очков, при возникновении затруднений по исполнению зарядки. При чтении взгляд необходимо сосредоточить между строчками.
  2. использование таблицы Сивцева большого и стандартного формата. Таблицу большего размера следует повесить при слабом свете. Отойдите приблизительно на 5 метров, возьмите в руки таблицу меньшего масштаба (в месте, где стоит человек освещение должно быть нормальным). Для начала прочитайте таблицу большого формата, а после переместите взгляд на маленькую таблицу (взгляд направляйте между строчек). Выполняйте данное действие несколько раз.
  3. Чтение таблицы Сивцева чередуйте с изучением предметов окружающего мира (например, деревьев, цветов, дверей). Наблюдайте за пернатыми, за их движениями, а также за иными предметами, которые находятся в движении.
  4. Осуществляйте повороты, концентрируя взор на предмете. Встаньте лицом к окну (приветствуется наличие решетки на окне, но подойдут и вертикальные рамы). Ноги нужно расставить на расстояние 30 см друг от друга. Руки следует опустить вдоль тела. Разверните корпус влево (при этом плечи должны быть параллельно стене слева – для этого можно приподнять от пола пятку правой ноги). Следом повторите поворот в другую сторону. Повороты делайте плавно, без резких движений и непрерывно. Ваши голова, взгляд и плечи должны двигаться одновременно (взор постоянно должен быть направлен вперед).

Восстановление зрения при дальнозоркости по Жданову

Метод направлен на соблюдение баланса зрительных мышц: их движения, расслабления напряженных мышц, а также укрепления слабых. В основу зарядки положен комплекс упражнений Бейтса.

Профессор Жданов предлагает выполнять следующие действия.

Упражнения с карандашом или ручкой

  1. Вытяните вперед руку, держа в ней ручку. Для начала несколько раз моргните, посмотрите на отдаленные предметы. После чего направьте взгляд на ручку. Приблизьте ручку к глазам на расстояние приблизительно 15 см (одновременно продолжая смотреть на нее). Затем медленно отодвигайте руку в начальное положение. Опять немного поморгайте. Повторите от 5 до 10 раз.
  2. Поднесите карандаш (ручку) к лицу, наклоняйте его то вправо, то влево. После отведите карандаш на расстояние 20 см в левую сторону и через время верните в первоначальное положение, сделайте то же действие, отодвинув его в другую сторону. На протяжении всего процесса взгляд должен быть устремлен вдаль, а карандаш располагаться на уровне глаз. Выполняйте действия около 3 мин.

Пальминг

Данное упражнение заключается в том, что глаза плотно закрываются ладонями на некоторое время. Для правильного выполнения задания следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • на глаза не должен попадать свет (ладони должны плотно прикрывать органы зрения);
  • до начала выполнения задания разогрейте ладони, потерев их друг об друга;
  • положительно настройтесь на выполнение задания, мысленно дайте команду глазам расслабиться.

Зарядка для улучшения зрения

Она включает в себя несколько упражнений:

  • направление взгляда вверх и вниз, в стороны и по диагонали (глаза следует поднимать влево вверх, а затем вправо вниз, и наоборот). Каждое движение сделать несколько раз, после выполнения задания – поморгать;
  • нарисовать круг, прямоугольник. Взором рисуйте круг (прямоугольник) сначала по часовой стрелке, а потом в другом направлении. После выполнения упражнения – поморгайте.
  • нарисовать зигзаг сначала слева направо, а потом в другую сторону.

Соляризация

Задание выполняется с закрытыми глазами. Также понадобиться источник света: солнце, лампочка, свечка. Двигайте головой из стороны в сторону (либо рукой перед глазами), чтобы свет чередовался с тенью.

Другие упражнения

  1. Пиратские очки. Возьмите оправу для очков, одну створку закройте темной бумажкой (глаз под темной створкой закрывать не надо), а другим глазом смотреть как обычно. Через каждые 30 мин. следует менять глаза. Между чередованием глаз делайте пальминг.
  2. Фокусирование взгляда попеременно на предметах вдалеке и вблизи.
  3. Центральная фиксация зрения. Поморгайте, после чего постарайтесь поймать фокус на предмете впереди вас. Например, если впереди вас дом, то изначально фокусируем взгляд на доме, после — моргаем и фокусируем взгляд на более мелких деталях: окно, форточка и так далее.

Мы описали основные тренировки, которые предлагает профессор Жданов. На просторах интернета имеется достаточно большое количество видео с рекомендациями этого специалиста. Вот одно из них:

Гимнастика для глаз по Норбекову

Комплекс упражнений данного специалиста включает несколько заданий:

  1. Голова расположена прямо. Взор направьте максимально наверх, продолжив мысленно движение дальше (сквозь лоб). Взгляд вернуть прямо. Затем направить глаза максимально вниз, продолжив мысленно движение сквозь горло.
  2. Держите голову прямо. Теперь движение глазами следует осуществлять в стороны (влево – как будто сквозь левое ухо, и вправо – сквозь правое ухо).
  3. Задание «бабочка». Суть его заключается в том, что следует нарисовать глазами диагональ.
  4. Рисуйте взглядом восьмерку. Направление движения следует чередовать.
  5. Сконцентрируйте внимание на кончике носа, затем поднимите взгляд прямо и старайтесь увидеть объекты, расположенные по сторонам. Затем поочередно концентрируйте взгляд на кончике носа, на переносице и в точке между бровями. При чередовании поднимайте взгляд прямо и рассматривайте предметы по сторонам.
  6. Поднесите к кончику носа указательные пальцы обеих рук. Глаза сфокусируйте на пальцах. После чего пальцы разводить в разные стороны (строго по прямой линии), при этом левый глаз следует за левым указательным пальцем, а правый – за другим указательным пальцем.
  7. Рисуйте глазами круг по часовой стрелке и в противоположном направлении.

Детская дальнозоркость

Выше мы уже писали о том, что гиперметропия распространенное заболевание и у детей. Как правило, всем новорожденным детям присуща дальнозоркость. Обычно к пяти годам у ребенка зрение восстанавливается, а к 13 – дальнозоркость проходит окончательно. К сожалению, не у всех зрение приходит в норму. Вследствие нарушения четкости изображения, у детей возможно развитие амблиопии (различных форм понижения зрение). Поэтому, дальнозоркий ребенок проходит лечение. Коррекция проводится путем использования очков, проведения аппаратного лечения (абсолютно безболезненного), а также при помощи выполнения определенных тренировочных занятий.

Рекомендуется выполнять следующие действия:

  1. Ступенчатая гимнастика. Ребенку следует встать прямо напротив окна. Вытянуть перед собой руку ладонью к себе. Сначала необходимо рассмотреть рисунок на коже ладони, потом взгляд сконцентрировать на оконной раме, после чего фокусировать внимание на предметах за окном, располагаемых все дальше и дальше. Потом следует поэтапно вернуть взгляд на просмотренные раньше предметы, закончив ладонью (например: ладонь, окно, дерево за окном, дом, дерево, окно, ладонь).
  2. Закрыть глаза ладонями и мысленно рисовать цифры (от 1 до 10).
  3. Выполнять пальминг (процесс выполнения данного задания мы описали выше).
  4. Тренировочное задание вдали – вблизи. При выполнении этого задания следует чередовать внимание взгляда на предметах, расположенных вдалеке и вблизи.

Упражнения для детей при дальнозоркости

Старческая дальнозоркость или пресбиопия

Нередки случаи возникновения возрастной дальнозоркости (научный термин – пресбиопия). Она появляется у людей старше 40-45 лет. Чаще всего это связано с ослабеванием зрительных мышц. Для коррекции рекомендуется делать следующие тренировочные процедуры:

  1. использовать таблицу Сивцева большого и стандартного формата (данную процедуру мы описывали выше);
  2. Нужно сесть и закрыть один глаз ладонью таким образом, чтобы рука не препятствовала морганию глазного органа. Другую руку протяните перед собой ладонью к себе (на расстоянии примерно 40 см). Несколько секунд запоминайте расположение линий на ладони руки. Впоследствии закройте глаз и мысленно нарисуйте линии. Откройте глаза, а ладонь пододвиньте на расстояние 15 см, повторите процедуру.
  3. После окончания задания выполните пальминг.
  4. Займите сидячее положение. Задание аналогично предыдущему, только запоминать и прорисовывать придется отпечатки пальцев.

Вам будет это интересно: