Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Можно ли восстановить зрение в 18 лет

Содержание

Список лучших глазных капель для улучшения зрения при близорукости

  • Действие глазных капель при миопии
  • ТОП-8 глазных капель для лечения близорукости
    • Ирифрин
    • Тауфон
    • Вита-Йодурол
    • Квинакс
    • Уджала
    • Эмоксипин
    • Оковит
    • Катахром
  • Витамины в каплях при близорукости
    • Оковит
    • Рибофлавин
    • Фокус В
    • Визиомакс
  • Витамины для детей
    • Поливит Бэби
    • Оковит с черникой
    • Визионед
    • Миртилене Форте
  • Капли для глаз при миопии у детей
  • Советы по выбору и как отличить настоящие капли от подделки
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Список лучших глазных капель для улучшения зрения при близорукостиСписок лучших глазных капель для улучшения зрения при близорукости

В числе офтальмологических заболеваний одним из часто диагностируемых является близорукость. За последнее время значительно увеличилось количество пациентов детского и подросткового возраста. Традиционное лечение предполагает ношение очков или контактных линз в сочетании с лекарственными средствами. При миопии могут назначаться различные препараты. Список самых эффективных из них, по мнению обаглазаРу, мы представили ниже. На выбор также влияют: стадия заболевания, возраст пациента и его индивидуальные особенности.

Действие глазных капель при миопии

Зрительная функция снижается по ряду причин, поэтому методы лечения миопии у разных пациентов отличаются. Глазные капли бывают:

  • Противовоспалительными. Такие препараты содержат нестероидные или гормональные вещества;
  • Антибактериальными. Применяются в составе комплексной терапии для снятия воспалительных процессов, вызванных вирусными инфекциями, а также назначаются во время послеоперационного периода (пример капель такого воздействия – «Фотил»).
  • Витаминными. Для улучшения обмена веществ, снятия помутнения роговицы и возрастных изменений.
  • Сосудосуживающими. После проведенного лечения уменьшаются капилляры;
  • Антигистаминными.

ТОП-8 глазных капель для лечения близорукости

Современная фармакология, по данным ОбаГлазаРу, предлагает множество лекарств, но назначать глазные капли при близорукости должен врач. Есть ряд препаратов, которые выписываются офтальмологами чаще остальных.

Ирифрин

ИрифринИрифрин

Может применяться не только для лечения близорукости, но также в профилактических целях. При использовании Ирифрина при близорукости не нужен рецепт, но необходимо учитывать, что концентрация препарата бывает разной.

Препарат назначается для улучшения оттока жидкости внутри глаза, снятия сухости и обладает сосудосуживающим действием.

Ирифрин разрешен детям, но имеет ряд серьезных противопоказаний. Поэтому применение лекарства во время беременности, диабете, в пожилом возрасте должно постоянно контролироваться офтальмологом.

Чем старше пациент, тем больше вероятность появления побочных действий. Дети же обычно переносят Ирифрин без каких-либо последствий.

Тауфон

ТауфонТауфон

Своими лечебными свойствами, считает obaglaza, капли обладают благодаря составу, он содержит в себе таурин и аминокислоты. Капли, улучшающие зрение при близорукости, справляются со своими задачами за счет активизации метаболизма и внутриглазного кровообращения.

Препарат назначается при близорукости только взрослым пациентам. Нельзя использовать для лечения близорукости Тауфон при лечении детей, подростков и пациентов, у которых есть индивидуальная непереносимость таурина. Во время беременности и лактации лекарства должны быть безопасными и применяться с осторожностью.

Как правило, Тауфон не дает побочных эффектов. Но в редких случаях все же может возникнуть аллергическая реакция.

Вита-Йодурол

Вита-ЙодуролВита-Йодурол

Препарат можно отнести к разряду универсальных средств, считает oбaглазаРу. Он является наиболее распространенным лекарством и часто выписывается специалистами.

Квинакс

КвинаксКвинакс

Раствор для глаз, обогащенный аскорбиновой кислотой и витамином А. Препарат обладает антиоксидантным действием. Глазные капли для улучшения остроты зрения при близорукости стабилизируют работу хрусталика.

Полезны глазные капли благодаря протеолитическому ферменту Квинакс, который оказывает антиоксидантное действие.

Противопоказан препарат, только если у пациента есть гиперчувствительность к компонентам данного препарата. При использовании его от близорукости, в соответствии с инструкцией по применению, оно не вызывает побочных эффектов, поэтому показан всем категориям пациентов.

Уджала

УджалаУджала

Некоторым пациентам врачи назначают прием аюрведических капель. Все чаще врачи выписывают данный препарат, обладающий общеукрепляющим действием. За счет стимуляции обменных процессов и улучшения клеточного питания, так необходимого при близорукости, снимается перенапряжение глаз, и восстанавливаются зрительные функции.

Такое заболевание, как миопия, считает обаглазаРу, обычно лечится комплексно, поэтому помимо препарата «Уджала» применяются другие лекарственные средства. Кроме близорукости, данный препарат используется для снятия симптомов при дальнозоркости, катаракте, глаукоме, конъюнктивите.

Преимуществом глазных капель является отсутствие противопоказаний и побочных действий. Благодаря этому они могут использоваться пациентами с сердечно-сосудистыми патологиями, сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам, а также подходят для детей и подростков старше шести лет и пожилыми людьми.

Лечение детей Уджалой должно контролироваться родителями. Необходимо учитывать, что в период лечения нельзя пользоваться контактными линзами.

Эмоксипин

ЭмоксипинЭмоксипин

Глазные капли от близорукости и дальнозоркости, которые тормозят развивающиеся патологические процессы в тканях глаза и восстанавливают зрение. Основой средства является синтетический антиоксидант метилэтилпиридинол.

Действие препарата направлено на улучшение внутриглазного кровообращения. Глазные капли при близорукости защищают сетчатку глаза и роговицу от негативных внешних воздействий, устраняют местное кровоизлияние.

Глазные капли от близорукости Эмоксипин, отмечает ObaGlazaРу, не рекомендуется применять во время беременности и кормлении грудью, а также при наличии индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Лекарство редко оказывает побочные действия, которые могут проявляться в виде аллергических реакций, жжения, зуда, кратковременной гиперемии конъюнктивы.

Оковит

Витамины в каплях, изготовленные на основе экстракта черники. Препарат восстанавливает поврежденную структуру. Этот процесс улучшает цветовосприятие и укрепляет сосуды глаз.

Оковит может спровоцировать аллергические реакции и не применяется в лечении детей, не достигших двадцатилетнего возраста. Врач обязательно должен провести осмотр пациента и дать свои рекомендации. Не следует применять глазные капли во время беременности и лактации.

Данные глазные капли чаще назначаются в профилактических целях или в комплексе с другими лекарственными препаратами.

Катахром

КатахромКатахром

Еще одним обогащенным витаминами препаратом является Катахром. Он сдерживает развитие патологических процессов, облегчает состояние глаз, снимая напряжение и усталость. Средство, по информации obaglaza, обладает противовоспалительным, антиоксидантным и питающим действием.

Препарат практически не имеет противопоказаний, но может спровоцировать аллергию и назначается только взрослым.

Витамины в каплях при близорукости

При лечении близорукости нередко офтальмологи рекомендуют использовать витаминные комплексы в форме глазных капель. Препараты могут применяться комплексно или самостоятельно. Витамины обладают общеукрепляющим действием, улучшают обменные процессы в зрительных органах и способствуют улучшению остроты зрения.

Оковит

Является комплексным средством, оказывающим общеукрепляющее, иммуностимулирующее и антиоксидантное действие. В Оковите содержатся витамины А, С и Е, цинк, марганец, селен. Такое насыщенное питание глазных тканей и клеток является отличной профилактикой многих офтальмологических заболеваний.

Рибофлавин

Действие глазных капель обусловлено витамином В2 и Диметилом-9. Рибофлавин обладает общеукрепляющим эффектом, снимает воспаление и улучшает метаболизм в тканях органов зрения.

Крайне редко могут проявляться аллергии.

Фокус В

Врачи часто рекомендуют своим пациентам данные глазные капли. Они хорошо справляются со спазмом при аккомодации, происходит нормализация кровообращения и эффективно борется с признаками старения. Глазные капли, которые позволяют вернуть глазное яблоко в нормальное состояние.

«Фокус В» показан для лечения близорукости, катаракты и других заболеваний, связанных со снижением остроты зрения.

Также насколько известно специалистам ОбаГлазаРу, препарат используется в целях профилактики офтальмологических патологий и при повышенной утомляемости органов зрения.

Лекарственное средство противопоказано детям до 14 лет и аллергическии. Беременные женщины и пациенты с хроническими заболеваниями должны использовать лекарственные растворы только после консультации врача. Только он сможет точно определить, какие глазные капли в конкретном случае будут эффективными.

Визиомакс

Капли являются источником таких витаминов, как В6, В12, С Е и фолиевой кислоты. Такое заболевание, как близорукость, требует насыщенного питания клеток зрительных органов. Визиомакс отлично справляется с этой задачей, препарат помогает уменьшить воспаление, снизить переутомление и замедлить развитие близорукости.

Препарат содержит натуральные компоненты, поэтому разрешен детям, беременным и кормящим женщинам, людям пожилого возраста. В редких случаях препарат вызывает аллергию, поэтому его не назначают только новорожденным.

Витамины для детей

Избежать проблем со зрением в детском возрасте можно с помощью следующих рекомендаций:

  • Соблюдения режима дня;
  • Гимнастики для глаз (существуют специальные упражнения);
  • Полноценного питания.

При обнаружении отклонений, детский окулист, скорее всего, выпишет витамины от близорукости, которые помогут скорректировать состояние зрительного органа.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Поливит Бэби

Моновитаминный комплекс, разработанный для профилактики патологий глаз у детей до 3 лет, с учетом возрастных особенностей этой группы пациентов.

Препарат, как отмечает оbаglаzaRu, содержит витамины группы В, токофкрол, витамины D и С. Это помогает ускорить процессы восстановления в зрительных органах после различных заболеваний, инфекций.

Оковит с черникой

В состав глазных капель входит экстракт черники. Препарат показан с первых дней жизни. Прием этого лекарства становится отличной профилактикой близорукости, катаракты и добротности.

Визионед

Также основан на черничной вытяжке. Витамины на растительной основе, действующим веществом которых является бета-каротин. Дополнительно раствор обогащен витамином В и Е.

Капли, отмечает ОбаГлазаРу, применяются в качестве профилактики близорукости у детей и подростков и как дополнение к основной терапии при лечении многих офтальмологических заболеваний: близорукость, дальнозоркость, катаракта, кератит.

Миртилене Форте

Данный препарат производится в Италии и показан детям старше 6 лет. Глазные капли помогают в лечении патологий, вызванных нарушениями в работе глазных мышц.

Могут применяться как профилактическое средство, так и вспомогательное при лечении близорукости и некоторых других болезней глаз.

Капли для глаз при миопии у детей

В числе противопоказаний у большинства глазных капель от близорукости указывается детский возраст пациента до 18 лет. На практике же, специалисты, отмечает OбаГлазаPy, зачастую назначают взрослые препараты. Дело в том, что большинство средств не тестируется на детях, поэтому нет практического подтверждения тому, что они окажут на организм ребенка негативные последствия. Специалисты же при выборе терапии опираются на свой опыт и знают, что большинство глазных капель не способны навредить маленьким пациентам.

Из перечисленных препаратов в лечении детей можно прибегать к:

  • Ирифрин, но только с 12 лет;
  • Эмоксипину, только под врачебным контролем;
  • Уджале, показанной после 7 лет.

Корректировать состояния зрительных органов маленьких пациентов при близорукости может только врач. Помимо применения Ирифрина, Эмоксипина и Уджалы детям после 12 лет можно использовать Оковит, а Визионед разрешен с трехлетнего возраста.

Советы по выбору и как отличить настоящие капли от подделки

Для снижения риска приобрести некачественные глазные капли, обращаться за ними следует в аптеку. Выявить фальшивые помогут некоторые признаки:

  • Дешевизна препарата, средняя стоимость лекарственных глазных капель от близорукости колеблется в пределах 300-500 рублей;
  • Нечеткие изображения серийного и идентификационного номеров;
  • Некачественная упаковка товара, выполненная из тонкого картона с тусклыми изображениями и надписями;
  • Отличие сроков годности, указанных на флаконе, упаковке и инструкции по применению.
  • Если после приобретения средства появляются сомнения в его качестве, отмечает ОбаГлаза-Ру, глазные капли следует проверить перед применением нижеописанными действиями.

Для проверки необходимо потребовать в аптеке лицензию на препарат и другие сопутствующие бумаги. По номеру, указанному в накладной можно удостовериться в регистрации медикамента на сайте Роспотребнадзора.

Проверить товар по штрих-коду. Контрольное число вычисляется путем сложения всех цифр, из которых состоит код.

С помощью сайта «контроль.рф», внеся в нужную графу серийный номер лекарства.

В случае быстропрогрессирующей миопии приостановить развитие болезни можно с помощью совсем иного оперативного вмешательства. С целью предупреждения прогрессирующего удлинения глазного яблока выполняется склеропластика. Она предусматривает укрепление склеральной оболочки, благодаря чему та перестает растягиваться.

Виды операций

Все операции по исправлению близорукости делятся на две большие группы. К первой относятся различные виды склеропластики, ко второй – множество методик рефракционной хирургии. Склероукрепляющие операции показаны при прогрессирующей близорукости с целью ее стабилизации. Остальные методы направлены на коррекцию имеющихся аномалий рефракции.

Передняя радиальная кератотомия

Ранее методика широко использовалась для устранения близорукости слабой и средней степеней. Суть кератотомии заключается в нанесении радиальных надрезов на периферическую часть роговицы. Чем сильнее выражена миопия, тем больше требуется насечек и тем глубже они должны быть. Вследствие образования рубцов происходит уплощение оптической зоны роговой оболочки и уменьшение ее рефракции.

В прошлом методика помогала многим людям отказаться от ношения очков и контактных линз. Однако она не всегда обеспечивала точную коррекцию и нередко приводила к появлению неприятных осложнений. В связи с тем, что в последнее время исправление близорукости все чаще выполняется лазером, кератотомия отошла в прошлое.

Миопический кератомилез

Эта операция на глазах выполняется при близорукости тяжелой степени (свыше 6 диоптрий). С помощью специального микрокератома срезают верхние слои роговицы и снимают полученный диск. После этого иссекают и удаляют оптический диск, а верхние слои роговой оболочки укладывают на место и пришивают непрерывным швом.

В ходе хирургического вмешательства удаляется часть стромы, а эпителий и боуменовая мембрана возвращаются на место. Это позволяет сохранить нормальную структуру и функции роговицы. Толщина удаляемого слоя стромы зависит от степени миопии.

Эксимер-лазерная коррекция зрения

На сегодняшний день является золотым стандартом лазерного лечения близорукости. С ее помощью можно исправить избыток рефракции до 15 диоптрий. После удаления части стромы в оптической зоне роговица становится тоньше, благодаря чему меньше преломляет лучи. Следовательно, изображение предметов фокусируется на сетчатке, а человек видит все четко и хорошо.

Лазерная коррекция зрения при близорукости

Операция в чем-то напоминает кератомилез, однако все манипуляции выполняются с помощью лазера. Сначала аккуратно иссекают тоненький лоскут роговицы. Часть стромы выпаривают, затем извлеченный диск укладывают на место. Острота зрения у больного восстанавливается практически сразу же после вмешательства. Лазерное лечение намного безопасней и значительно реже, чем другие методики, вызывает развитие осложнений.

Удаление прозрачного хрусталика

Хрусталик удаляют при его помутнении (катаракте). В этом случае хирургическое вмешательство позволяет вернуть прозрачность оптическим средам, благодаря чему зрение у человека существенно улучшается. Показанием к удалению целого, неповрежденного, прозрачного хрусталика является миопия свыше 15 диоптрий.

Хрусталик извлекается методом факоэмульсификации, как и при катаракте. Пациенту имплантируется интраокулярная линза нужной силы (расчет ИОЛ производится до вмешательства). Операция позволяет вернуть зрение людям с любыми степенями близорукости, дальнозоркости и астигматизма.

Показания и противопоказания

Склероукрепляющие операции необходимы при прогрессирующей миопии и злокачественной близорукости, так называемой миопической болезни. Рефракционная хирургия показана людям, желающим повысить остроту зрения. Не стоит считать хирургическое вмешательство панацеей, так как вылечить близорукость на сегодняшний день нельзя. Можно только замедлить ее прогрессирование и исправить уже имеющиеся аномалии рефракции.

Коррекция зрения при близорукости методами рефракционной хирургии противопоказана:

  • лицам младше 18 лет, беременным и кормящим грудью женщинам;
  • людям с миопией, прогрессирующей со скоростью 1 и более диоптрий в год;
  • при иммунодефицитах, острых инфекционных, аутоиммунных, эндокринных заболеваниях, сахарном диабете;
  • при глаукоме, катаракте, увеите, кератите, конъюнктивите, блефарите, дегенеративных изменениях сетчатки и других заболеваниях глазного яблока.

Всегда ли необходима операция

В некоторых случаях лечение близорукости без операции намного предпочтительней хирургического вмешательства. Обращаться к хирургам не следует при так называемой ложной миопии, вызванной спазмом аккомодации. Это заболевание лечат медикаментозно, а применение корригирующих средств противопоказано.

Операцию не рекомендуется делать в том случае, если существует высокий риск развития осложнений. Вместо рефракционной хирургии можно прибегнуть к очковой или контактной коррекции (ношению очков или контактных линз).

Операция на глазах при близорукости

Разновидности лазерных операций

Лечение лиц с близорукостью заключается в удалении округлого лоскута роговицы равной толщины с помощью лазера. Однако у некоторых людей миопия сочетается с астигматизмом (так называемый миопический астигматизм). В таком случае перед удалением участка роговицы проводится индивидуальный расчет.

Учитывая параметры глаза, врачи определяют, где и какие части роговицы следует удалить, чтобы обеспечить пациенту наиболее высокую остроту зрения. Естественно, такая коррекция близорукости лазером более сложная и стоит дороже.

На сегодняшний день существуют следующие виды лазерных операций:

  • LASIK. Для выкраивания верхнего лоскута используется микрокератом, строма роговицы шлифуется эксимерным лазером. Верхние слои роговой оболочки укладываются обратно без каких-либо швов. Травматизация при этом минимальная.
  • Super LASIK. Во всем мире считается золотым стандартом лазерной коррекции зрения при близорукости. Методика похожа на предыдущую, однако она учитывает еще и индивидуальные параметры глазного яблока человека.
  • Femto LASIK. Для выкраивания роговичного лоскута применяется современный фемтосекундный лазер. Операция менее травматична, однако более дорогостоящая.
  • Femto Super LASIK. Коррекция зрения выполняется с учетом параметров глаза, а для вырезания лоскута роговицы используется фемтосекундный лазер.
  • PRK. Применяется в том случае, если у пациента имеются противопоказания ко всем остальным вмешательствам. Например, PRK делают при чрезмерно тонкой роговой оболочке, когда есть риск ее разрыва.
  • Super PRK. Операция выполняется как и предыдущая, однако учитываются еще и индивидуальные особенности строения глаза. Методика эффективна при миопическом астигматизме.

Хирургическое вмешательство

При прогрессирующей близорукости выполняются склероукрепляющие операции на глазах. Они поистине незаменимы в том случае, когда необходимо приостановить развитие болезни. При стационарной миопии менее 12-15 диоптрий хирургические вмешательства не выполняются (их заменили лазерами). А вот в случае изменение рефракции на 15 и более диоптрий возможно удаление прозрачного хрусталика и имплантация интраокулярной линзы.

Лазерная коррекция близорукости

Лазерная коррекция является самой распространенной методикой улучшения зрения. Позволяет быстро исправить близорукость без операции и с минимальным риском для здоровья человека. К сожалению, она стоит недешево, из-за чего доступна не каждому.

ЛАСИК

Является наиболее популярной методикой во всем мире. ЛАСИК не может полностью вылечить близорукость, однако позволяет восстановить зрение без операции. Травматизация роговицы сведена к минимуму, что позволяет избежать развития осложнений.

Лазерное лечение близорукости наиболее эффективно

ФРК

Фотореактивная кератотомия (PRK) является сравнительно старой методикой и используется редко. Во время ФРК удаляются верхние слои роговицы, после чего на ней остается большая раневая поверхность. К сожалению, такая операция при близорукости может иметь неприятные последствия. Восстановительный период после нее длится не менее 2-3 суток.

Подготовка к операциям

Практически все офтальмологические операции выполняются под местной анестезией. В случае лазерной коррекции пациенту в глаза закапывают обезболивающее средство. При более серьезных оперативных вмешательствах применяется ретробульбарная анестезия. Выполнение каждой отдельной операции имеет свои особенности.

Для профилактики воспалительных осложнений используются антибактериальные средства. После операции врач должен понаблюдать за больным на протяжении определенного периода времени.

Послеоперационный период

После хирургического вмешательства при миопии (склеропластики или факоэмульсификации) требуется послеоперационный уход и наблюдение за больным. Как правило, человек несколько дней находится в стационаре под присмотром лечащего врача. В случае лечения близорукости без операции (с помощью лазеров) пациент может практически сразу же уйти домой.

Столь популярная сегодня лазерная коррекция зрения не лечит близорукость. Все эти методики лишь корректируют аномалии рефракции и повышают остроту зрения. Через несколько лет после операции возможно повторное ухудшение зрения. В некоторых случаях образуется помутнение роговицы.

Автор: Алла Ломова, врач-офтальмолог,
специально для Okulist.pro

Полезное видео о проведении операции при близорукости

Улучшение зрения: гимнастика, зарядка и упражнения для глаз при близорукости

фото 1Обычно миопия не доставляет неудобств, особенно на начальных стадиях. И даже если человек сам осознает наличие такого заболевания, он не спешит предпринимать серьезных мер по устранению болезни (особенно это касается операций).

В результате многие ограничиваются использованием контактных линз или очков, но специалисты не советуют пользоваться такими средствами постоянно, так как прогрессирующая миопия может привести к частичному или полному лишению зрения.

Действительно, с помощью оптики сложно избавиться от миопии. Она лишь компенсирует этот дефект, в то время как такой нестандартный подход, как лечебная гимнастика, позволяет не только остановить прогрессирующее заболевание, но и устранить его полностью на начальных и средних стадиях.

Симптомы заболевания

фото 2Как при врожденной, так и при приобретенной миопии, ее симптомы можно заметить уже в детстве.

Срок, в течение которого болезнь развивается бессимптомно, зависит от ряда факторов (образ жизни, вредные привычки, наследственность), но уверенно говорить о миопии можно при наличии таких признаков:

  • затруднения при попытках рассмотреть удаленные предметы, которые выглядят нечеткими и размытыми;
  • снижение качества зрения с наступлением темноты: чем меньше света – тем хуже видит больной миопией;
  • чрезмерная усталость, раздражение и напряжение глаз;
  • головные боли, возникающие вследствие чрезмерного напряжения мышц глазного яблока.

Особенности выполнения гимнастики

Офтальмологи и авторы различных гимнастических методик честно отвечают: гимнастика для глаз при близорукости может помочь только при регулярных занятиях и лишь на начальных стадиях.

фото 3Поэтому такие упражнения для восстановления зрения при близорукости больше рекомендованы для детей и подростков, чем для взрослых пациентов, но и они могут замедлить развитие заболевания.

Принятие решения заниматься глазной гимнастикой требует учета таких особенностей:

  1. Чем меньше у человека вредных привычек – тем более эффективными будут упражнения. Это касается отказа от курения, алкоголя и соблюдения режима дня – такие факторы значительно влияют на систему человеческого зрения.
  2. Другие физические упражнения и нагрузки приветствуются, но, чтобы улучшить зрение желательно, чтобы нагрузки были умеренными и не приводили к полному истощению организма.
  3. Занятия нельзя пропускать, а тем более – выполнять их в двойном объеме на следующий день после пропуска.

Разновидности упражнений

На сегодняшний день известны десятки методик зрительной гимнастики при миопии, и наряду с популярными и известными приемами можно встретить довольно редкие и экзотические упражнения для улучшения зрения при близорукости, которые также приводят к положительным результатам.

фото 4Среди самых популярных: гимнастика для глаз по Норбекову при близорукости, упражнения для зрения по системе Жданова, восстановление с помощью китайской гимнастики, упражнение Бейтса и другие.

Выбор системы, по которой заниматься – лично дело пациента, но руководствоваться при этом необходимо советами врачей и ощущением того, насколько тот или иной вид упражнений подходит самому пациенту по комфорту и сложности исполнения.

Известные и распространенные упражнения

Такой комплекс упражнений при миопии начинается с моргания в течение десяти секунд (интенсивность моргания – высокая). Зарядка для глаз для восстановления зрения должна повторяться 3-4 раза, после чего можно переходить к основному комплексу:

  1. Глаза закрыть на пять секунд, после чего открыть их максимально широко и постараться не моргать как можно дольше.
  2. В положении стоя вытянуть руку и дотронуться указательным пальцем до носа, на пальце необходимо сконцентрировать взгляд на несколько секунд (глаза при этом будут немного скошены), после чего глаза можно закрыть для отдыха.
  3. Закрыть оба глаза, собрать безымянный, указательный и средний палец вместе, и слегка надавить ими на закрытые веки. После этого кончиками указательных пальцев нужно приподнимать веки к верху, но при этом стараться мышечным усилием опускать веки, как бы предотвращая такое поднятие.
  4. В положении сидя необходимо переводить взгляд с предметов, расположенных с случайном порядке в нижней части комнаты и в верхней. Это могут быть разные пятна и рисунки на обоях и потолке, цифры на стрелках часов, узор паркета и.т.д.

фото 5В заключение необходимо несколько раз медленно провести вытянутым указательным пальцем перед глазами влево и вправо, наблюдая при этом за кончиком пальца и концентрируя взгляд на нем.

Все упражнения при близорукости в комплексе необходимо повторять не более четырех раз.

Китайская гимнастика

Основа этого древнего метода – воздействие на определенные «лечебные» точки организма. Необходимо поочередно выполнить четыре упражнения:

  1. Необходимо нащупать впадинку надо носом и немного ниже центра соединения бровей. Эту точку нужно помассировать, слегка надавливая на нее соединенными кончиками мизинцев 36 раз.
  2. Сбоку, в месте соединения верхней и нижней челюстей, необходимо нащупать ямочку, которую также 36 раз нужно помассировать, но уже кончиками указательных пальцев и используя круговые движения.
  3. Подушечками пальцев нежно массируют верхнее, а затем нижнее веко (выполняется путем «постукивания» по каждому веку 18 раз).
  4. На внешний уголок глаза подушечкой пальца осуществляется надавливание (по 36 раз для каждого глаза).

Упражнение «солнечное давление» от У. Бейтса

Данное упражнение от известного офтальмолога Уильяма Бейтса лучше выполнять при солнце, однако сам профессор утверждал, что важен не источник света, а качество выполнения гимнастики, поэтому допустимо использовать обычную настольную лампу (мощность лампы не должна превышать 100 Вт).

фото 6Закрытые глаза необходимо повернуть в сторону источника света, а затем представить себе любой небольшой предмет, который находится на расстоянии 30-50 сантиметров от лица.

Полностью воссоздав в уме образ такого объекта, необходимо начать совершать повороты головы, а воссозданный образ предмета также должен перемещаться, оставаясь все время в центре взгляда.

Продолжать упражнение необходимо в течение трех минут, после чего глаза не стоит открывать сразу.

Перед этим необходимо отвернуться от источника света и слегка помассировать закрытые веки ладонями.

Упражнения для улучшения зрения по системе Жданова

Для выполнения упражнения для улучшения зрения при близорукости по системе профессора В.Г. Жданова понадобится таблица для проверки зрения, хотя сам Владимир Георгиевич советует не покупать ее, а нарисовать самостоятельно.

фото 7При этом привычнее буквы «ШБ, МНК» и прочие врач советует заменить словами из его лозунга «Дать хорошее зрение каждому» (первое слово крупными буквами – на первой строчке, второе буквами помельче – на второй и т.д).

Дело в том, что Жданов уделяет большое внимание мотивации и психологии, и такой призыв, по его мнению, будет работать подсознательно.

Как бы то ни было, это должна быть четка таблица размером А3. Вторая ее копия должна быть выполнена на листе А4 и оставаться в руке пациента.

Сам комплекс упражнений по системе Жданова выглядит так:

  1. Таблицу нужно повесить на стене на уровне глаз и отойти от нее ровно настолько, чтобы можно было отчетливо видеть только первую строку.
  2. Одним глазом необходимо читать верхнюю строку на настенной таблице, затем быстро переведя взгляд на таблицу в руке, необходимо прочесть ту же строку.
  3. Упражнение для глаза повторяется с каждой строкой, после того, как последующую строку на настенной таблице прочесть уже невозможно, гимнастику необходимо отложить до следующего дня.

Так как тренировка проводится для каждого глаза по очереди, «отдыхающий» глаз необходимо прикрывать ладонью.

Дополнительные рекомендации для улучшения результатов

Достаточно много специалистов рекомендуют использовать при гимнастике палминг (закрывание ладонями глаз), но необходимо не просто посидеть пять минут, закрыв глаза, а еще и слегка потереть веки.

фото 8При желании ладонями можно помассировать шею – это поможет расслабиться и разогнать кровь в головных сосудах.

Выполняя упражнения для глаз при близорукости, не нужно полностью исключать другие методы лечения, так как упражнения эффективны не для всех.

Полезное видео

В этом видео представлены основные упражнения, которые помогут восстановить зрение:

Эффект во много зависит от того в высокой ли степени миопия и насколько правильно пациент выберет метод и систему тренировок.

Обычно это делается «по наитию» и путем проб и ошибок, но лучше посоветоваться с опытным офтальмологом, который поможет правильно скорректировать программу занятий и исключить противопоказания для гимнастики.