Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Помогают ли улучшить зрение витамины для глаз

Народные средства для улучшения зрения

То обстоятельство, что с возрастом зрение ухудшается, мы воспринимаем как само собой разумеющийся факт — мы стареем. Но в наш бурный век повальной компьютеризации и высоких технологий нагрузка на глаза настолько возросла, что проблемы со зрением возникают и у молодых людей, и даже у детей.

Причин для ухудшения зрения найдётся немало, и наиболее распространённые — это неправильный образ жизни, вредные привычки, нервное напряжение и стрессы, последствия перенесённых травм, следствие каких-либо заболеваний и другие. Однако, наряду с массой причин, вызывающих ухудшение зрения, есть немало средств и методик, которые могут помочь, если не восстановить зрение до 100%, то хотя бы его улучшить. Наиболее распространенные среди них:

  • медикаментозные средства,
  • витаминные комплексы,
  • специальные упражнения для глаз,
  • массаж глаз,
  • хирургические методики.

Как бы то ни было, но прежде чем применить ту или иную методику, необходимо проконсультироваться с врачом-офтальмологом и определить причину ухудшения зрения. После необходимых исследований врач сможет подобрать адекватное медикаментозное лечение, при необходимости предложит коррекцию зрения с помощью операции либо посоветует применить средства народной медицины.

Народная медицина улучшает зрение

За несколько сотен лет народная медицина накопила огромное количество всевозможных рецептов, которые улучшают качество зрения доступными и недорогими средствами.

Лекарства с огорода

Ни для кого не секрет, что овощи богаты полезными для зрения витаминами, и если употреблять их правильно приготовленными, то можно заметно улучшить качество зрения.

Капуста

Отвар капустных листьев не только укрепляет сон, но и улучшает зрение. Несколько капустных листьев варите до тех пор, пока они не разварятся. Их едят 3-4 раза в день, запивая капустным отваром.

Лук репчатый

О целебных свойствах лука известно давно и всем. Поэтому его просто нужно больше употреблять в пищу.

Кинза

Для улучшения зрения прикладывайте свежие листья кинзы на 10-20 минут каждые утро и вечер.

Морковь

Хорошо восстанавливает остроту зрения морковь. Лучше всего употреблять её натощак. Морковь можно есть в сыром виде, а также делать из неё сок. Вот несколько вкусных и полезных рецептов:

  • 150 г тертого на мелкой тёрке корнеплода, сок ½ лимона и 1 ложка оливкового масла;
  • 150 г тёртой моркови и 1 ст.л. домашней сметаны;
  • ½ стакана свежевыжатого сока и 1 ст.л. оливкового масла (принимать минимум 2 месяца в году);
  • 200 мл свежевыжатого сока моркови с молоком и мёдом — по вкусу (принимать 1 месяц);
  • по 30 г соков моркови, сельдерея, петрушки и цикория. Пить 1 раз в день несколько недель.

Хороший эффект даёт также употребление морковной ботвы: её можно использовать в салатах или овощных рагу, а можно засушить и использовать как приправу.

Петрушка

Смешайте в одинаковой пропорции измельченный корень петрушки и сок лимона, добавьте мёд по вкусу. Принимайте эту смесь по 1 ч.л. за час до еды. Уже через месяц вы заметите улучшение зрения.

Свекла

Для поднятия остроты зрения полезным будет съедать натощак 150 г обыкновенной свеклы.

Укроп

1 ч.л. семян укропа залейте стаканом кипятка и настаивайте 15 минут, процедите. Принимайте 3 раза в день за 15 минут до еды по 1/3 стакана. Курс лечения составляет 1 год: 1 месяц лечения, неделя перерыва и т.д.

Яблоки

Возьмите спелое яблоко, удалите аккуратно сердцевину (сделав надрез, например, со стороны хвостика), а в углубление налейте жидкий мёд. С другого конца (в «дне» получившегося стаканчика) толстой иглой сделайте несколько дырочек и поставьте яблоко в стакан, чтобы в него вытекал сок. Этим соком закапывайте глаза несколько раз в день. Постарайтесь в течение дня использовать сок одного яблока. Через 3 месяца вы заметите улучшение зрения.

Картофель

Примочки из сока картофеля хорошо расслабляют и снимают усталость глаз: натрите очищенный клубень на средней тёрке, заверните в марлю кашицу и прикладывайте на глаза на 20 минут.

Проросшие ростки картофеля не выкидывайте, а сохраните и высушите: 1 ст.л. такого сырья настаивайте в течение суток в 1 стакане водки. Принимайте по 1 ч.л. 3 раза в день после еды.

Лекарства с поля, с болота и из леса

Зелёный чай

Для улучшения зрения рекомендуют пить крепкий зелёный чай (1 ч.л. сухого чая заварить в стакане горячей воды (70-80оС) и дать настояться 5-7 минут) — по 2-4 чашки в день. С помощью такого чая можно также делать примочки, тёплые компрессы и промывания. Для примочек смочите в остывшем настое ватные диски, лягте и приложите их на глаза. Такие примочки помогают снять красноту и отёки. Вместо ватных дисков можно использовать чайные пакетики от свежезаваренного чая, дав им немного остыть.

Очанка

Не зря эта трава называется очанкой — она очень хорошо действует на глаза: 2 раза в день полезно промывать глаза настоем этой травы. Также можно делать примочки — накладывать смоченные в настое ватные диски. Для приготовления настоя возьмите 5 ст.л. травы и залейте литром кипятка — настаивайте 3 часа. Этот настой можно пить 3 раза в день по ½ стакана. Тем, кому не хватает времени делать настои, могут употреблять траву в сухом виде: разотрите сырье в порошок, наберите на кончике ножа, разведите в ложке воды и выпейте. Достаточно делать эту процедуру 1 раз в день, но ежедневно.

Очанка + василёк + алоэ

С помощью травы очанки, лепестков синего василька (по 50 г сухого сырья) и алоэ (200 г измельчённых листьев старше 3-х лет) можно сделать настой. Для этого к травам добавьте 0,6 л мёда и 600 мл сухого красного вина — перемешайте и настаивайте 3 дня в тёмном прохладном месте, периодически перемешивая. По истечении времени отправьте посудину с содержимым на водяную баню и варите 1 час, не открывая крышки. Охладите, процедите. Принимают снадобье 3 раза в день за 20 минут до еды по 1 ст.л.

Тутовник

Хорошим средством для улучшения зрения будут примочки из отвара листьев тутовника: 1 ч.л. сырья на 1 стакан кипятка — настаивать 40 минут. Ватные или марлевые диски смачивать в настое и прикладывать к глазам на 30 минут.

Мята

У мяты широкий спектр применения: примочки, чай, приправа в пищу — в любом виде она будет полезна для глаз. Но с её помощью можно приготовить и глазные капли: 1 ч.л. сока мяты смешайте с 1 ч.л. мёда и разбавьте 1 ч.л. кипячёной воды. Закапывайте по 2-3 капли в каждый глаз утром и вечером.

Можно купить в аптеке мятное масло: 1 каплю масла развести в 100 мл дистиллированной воды (можно заменить растаявшим льдом), и этими каплями закапывать глаза.

Крапива двудомная

У крапивы тоже найдётся немало видов применения, способных повлиять на улучшение зрения. Полезным будет суп из молодой крапивы. А можно приготовить настой: 1 ст.л. сухой измельчённой травы залейте стаканом кипятка и настаивайте 1 час. Принимайте 3 раза в день по 1/3 стана.

Хорошим средством для улучшения зрения будет коктейль из сока крапивы и яблок (1:1).

Пустырник

Для улучшения зрения подойдёт «успокаивающая» трава пустырник: 15 г сухого измельчённого сырья залейте стаканом кипятка и настаивайте 30-40 минут. Принимайте по 2 ст.л. настоя 2-3 раза в день.

Черника

Польза этой ягоды давно уже доказана наукой. Самый простой способ применения черники — съедать каждый день по 1 ст.л. свежих, сухих или замороженных ягод.

Из черники можно приготовить отвар: 3-4 ст.л. смеси ягод и листьев залейте 1 литром кипятка и варите на водяной бане 10 минут, процедите, добавьте по вкусу мёд и пейте по стакану 3-5 раз в день.

Из черники приготовьте капли (каждый раз нужно готовить свежую порцию, поэтому не нужно делать капли впрок): 4 или 6 спелых свежих или замороженных ягод (разморозить) отжать через стерильную марлю. Разбавьте эти несколько капель сока дистиллированной водой в пропорции 1:2 и закапывайте глаза по 1-2 капли в каждый глаз 1 раз в день (лучше утром). Курс лечения индивидуален, но уже через 3-5 дней вы почувствуете улучшение.

Брусника

Приготовьте полезный для зрения отвар: 2 ст.л. ягод на 1 стакан воды — доведите до кипения, кипятите 2-3 минуты на медленном огне. Пейте по ½ стакана отвара утром и вечером.

Полезным будет при дальнозоркости употреблять свежие ягоды брусники или пить сок из ягод.

Клюква

При глаукоме полезным будет пить сок (по 1/3 стакана 2 раза в день) в течение 2 недель. Через 2 месяца курс повторить.

Шиповник

Тут пригодятся и плоды, и листья растения. Для приготовления отвара возьмите 2 ст.л. плодов, залейте стаканом воды, доведите до кипения и кипятите на медленном огне 5 минут. Дайте настояться и принимайте по ½ стакана 2 раза в день.

Отвар можно приготовить и из лепестков растения: 1 ч.л. залейте 2 стаканами кипятка и проварите на огне 1-2 минуты. Остудите, процедите, добавьте 1 ст.л. мёда. Выпейте отвар в течение дня — он поможет не только улучшить зрение, но и укрепить иммунитет. Отвар же полезен будет при катаракте и дистрофии сетчатки.

Шиповник + калина

2 ст.л. шиповника и 1 ст.л. ягод калины залейте 0,5 л горячей воды и настаивайте сутки в термосе. Готовый настой процедите и пейте 2-3 раза в день по ½ стакана.

Бузина

Перекрутите ягоды бузины на мясорубке, поместите массу в стеклянную банку и поставьте её на солнце на 2 дня. Процедите и отожмите сок через марлю. Принимать 3 раза в день по 1 ч.л. за 30 минут до еды.

Имбирь

Приготовьте имбирную настойку на водке: 250 г корня имбиря промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном месте для настаивания на 2 недели (периодически встряхивать). Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.

Выпивая ежедневно по 1 ч.л. этой настойки, вы также улучшите своё зрение и омолодите организм.

Алоэ

Полезен для глаз и сок алоэ. Его можно пить по 1 ч.л. 3 раза в день после еды; можно закапывать им глаза — по 2-3 капли 1 раз в день (лучше на ночь); можно делать компрессы — 40 мл сока смешать с 1 ст.л. мёда и 20 мл воды. Чтобы получить целебный сок из алоэ, листья нужно выдержать в холодильнике 7 дней, затем промыть, отжать сок и процедить. Если у вас нет растения, то сок алоэ можно купить в аптеке.

Боярышник

Приготовьте смесь из перемолотых сухих плодов боярышника и мёда (1:1) и принимайте её по 3 ст.л. в день.

Будьте здоровы!

Как улучшить зрение при близорукости? Все, что вы должны знать

Каждый, кто столкнулся с близорукостью, не по слухам знает, как ценно хорошее зрение. Если заболевание уже появилось, срочно принимайте меры. Как улучшить зрение при близорукости, мы расскажем в статье.

Аппаратные методики лечения

Глазные операции не всегда необходимы, а иногда – противопоказаны. Аппаратные методы лечения не восстанавливают зрение на 100%, но улучшают и останавливают ухудшения у взрослых и детей. Часто врачи назначают аппаратное лечение при прогрессирующей миопии, например, у детей и после операции для ускорения восстановления.

Один курс аппаратного лечения включает от 10 сеансов. Методику и длительность сеанса врач в каждом случае определяет индивидуально.

  1. Цветоимпульсная терапия. Воздействие на глаза проводится специальными очками со встроенным излучателем световыми волнами разной длины. Лечением достигается укрепление мышц хрусталика и глазного яблока.
  2. Очки-массажер. Действие устройства схоже с иглоукалыванием. Аппарат работает в трех режимах – воздушного нажима, горячего сжатия или многочастотной вибрации. Улучшает микроциркуляцию и подачу кислорода к глазным тканям.
  3. Ультразвуковая методика. Непрерывное или импульсное воздействие на глаза ультразвуком на протяжении определенного времени.
  4. Инфракрасная лазерная терапия. Инфракрасные лучи с близкого расстояния действуют на глаза, в результате чего происходит «физиологический массаж» цилиарной мышцы, отвечающей за способность глаза фокусироваться. При этом улучшается питание тканей, устраняется спазм аккомодации.
  5. Магнитотерапия. Воздействие на глаза бегущим реверсивным магнитным полем.
  6. Электрофорез. Подача ионов лекарственных препаратов через слизистую оболочку глаз или кожу с помощью импульсного или постоянного тока. Электрофорез на область глаз и/или воротниковую зону проводят препаратами кальция в сочетании с витамином С, йодом.
  7. Электростимуляция. Дозированное воздействие на глаза токами низкой интенсивности. Улучшает проводимость импульсов в зрительном нерве.

Медикаментозное лечение

Лекарства при близорукости помогают лишь на самом раннем этапе болезни, когда нарушение зрения обусловлено спазмом аккомодации (перенапряжением ресничной мышцы). Глазные капли с атропином, тропикамидом позволяют снять этот спазм, мышца отдыхает, и зрение в какой-то мере восстанавливается. В дополнение к каплям необходимо проводить профилактику развития близорукости – правильно питаться, выполнять упражнения для глаз, снизить зрительную нагрузку.

Гимнастика для глаз

Остановить развитие болезни, улучшить зрение и уменьшить количество диоптрий позволит выполнение специального массажа и гимнастики для глаз.

Вот варианты упражнений, которые помогают снять усталость и улучшить зрение:

  1. Движения глазами вверх, вниз и в стороны. Держим голову прямо. Взгляд направляем вверх, затем прямо перед собой, вниз, и снова прямо. По такому же принципу переводим взгляд влево – перед собой – вправо.
  2. «Часы». Взглядом медленно обводим воображаемый циферблат по часовой стрелке. Мысленно задерживаемся на цифрах 3, 6, 9, 12. Аналогично выполняем упражнение против часовой стрелки.
  3. «Знак бесконечности» и «восьмерка». Мысленно рисуем знак бесконечности в одну, затем в другую сторону. Так же рисуем воображаемые восьмерки.
  4. «Точка на стекле». Рисуем на окне фломастером метку 1см диаметром. Отступив от окна на 1–3 м, задерживаем на точке взгляд на 10–15 секунд. Быстро переводим взгляд за окно на неподвижный предмет и на то же время концентрируем взгляд.

Упражнения повторяем 6–10 раз.

Еще одна спорная, но эффективная, по отзывам людей, методика – восстановление зрения по Бейтсу.

Водные процедуры

Полезны при близорукости контрастные ванночки для глаз: они снимают напряжение и усталость.

На стол помещаем две емкости с прохладной и теплой водой. Глаза закрываем и «ныряем» на 15 секунд в теплую воду. Затем погружаем лицо в прохладную воду. Завершаем процедуру ванночкой с теплой водой.

Если процедура не подходит, используем контрастные компрессы. Смачиваем по две салфетки в теплой и холодной воде. Прикладываем к глазам на 20 секунд поочередно, начиная и заканчивая теплым компрессом.

Витамины. «Лютеин-Комплекс»

Как улучшить зрение при близорукостиЛютеин комплекс рекомендуют альпинистам и лыжникам: световые блики от снега сильно сказываются на зрении спортсменов.

Вряд ли с помощью витаминов удастся вылечить близорукость. Но вот улучшить остроту зрения и предупредить ухудшение состояния можно.

«Лютеин-Комплекс» содержит полезные для глаз соединения – витамины, микроэлементы, лютеин. А еще в составе бета-каротин и рутин. Натуральные компоненты благотворно действуют на глаза: снимают усталость и напряжение, раздражение.

Препарат оказывает антиоксидантное действие, предупреждает дистрофию сетчатки. За счет таурина нормализуются обменные процессы в тканях, а витамины способствуют укреплению капилляров. Экстракт черники повышает остроту зрения и снижает утомляемость глаз.
Людям, проводящим много времени за компьютером, препарат тоже полезен.

«Лютеин-Комплекс Детский», включающий лютеин, таурин, витамины А, Е, С и цинк, применяется в комплексном лечении близорукости у детей старше 7 лет и рекомендован офтальмологами, как один из самых действенных витаминных комплексов.

Другие витаминные комплексы для глаз: Окювайт Лютеин, Стрикс, Доппельгерц, Витрум Вижн.