Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Упражнения для быстрого восстановления зрения

Содержание

Полезен ли массаж глаз для восстановления зрения? Разновидности техник для улучшения здоровья глаз

фото 1Массаж глаз – самый доступный способ восстановления зрения. Научиться основным правилам несложно, а для его выполнения не обязательно присутствие специалиста.

Большинство техник легко может выполняться самим пациентом (самомассаж), а результатом становится не просто краткосрочное улучшение зрения и лечение офтальмологических болезней в легкой степени, но и полное избавление от недугов.

Массаж появился несколько тысячелетий назад, и за это время методики такого способа лечения совершенствовались и развивались.

Сегодня массаж глаз – эффективный и безболезненный способ лечения, который может сочетаться с традиционным лечением.

Чем полезен массаж глаз для восстановления зрения?

фото 2Практика показывает, что при правильном выполнении упражнений всего в течение десяти минут в день результаты можно увидеть уже через месяц.

Наблюдается не только расслабляющий и тонизирующий эффект, но и излечение ряда болезней.

Все дело в активизации системы кровообращения в процессе точечного воздействия на область глаз: чем лучше работает система циркуляции крови, тем интенсивнее происходит насыщение капилляров глаза кислородом, а это – одно из самых важных условий стабильной и правильной работы любого человеческого органа.

В результате небрежного отношения к органам зрения глазные мышцы уже с 35-40 лет начинают слабеть, и в запущенных случаях это приводит к их атрофии.

Даже непрофессиональный самомассаж в таких случаях помогает приостановить эти процессы, а профессиональные процедуры способствуют не только снятию симптомов напряжения и усталости, но и благодаря точечному воздействию на рецепторы предотвращают возрастные изменения в мышцах глазного яблока.

Лечебный и оздоровительный массаж глаз при правильно выбранной технике способствует:

  • фото 3улучшению кровотока и обращению лимфы благодаря точечному воздействию на рецепторы;
  • улучшению стимуляции выброса в кровь участвующих в важных для глаза процессах;
  • стимуляции иммунитета, в результате чего можно избежать ряда офтальмологических заболеваний.

Но массаж глаз для восстановления зрения подходит не каждому, несмотря на то, что в целом такая процедура безвредна.

Противопоказания

Как и любой другой вид, оздоровительный массаж для глаз не рекомендуется проводить при общем тяжелом состоянии человека, которое может быть спровоцировано хроническими, простудными и вирусными заболеваниями.

Также массаж глаз противопоказан при следующих нарушениях и заболеваниях:

  • травма кожных покровов в области глаз;
  • высокая температура тела;
  • сильные хронические боли, которые снимаются только медикаментозным способом;
  • любые дерматологические заболевания, которые проявляются в области глаз;
  • склонность к кровотечениям из-за заболеваний крови;
  • онкологические опухоли (как злокачественные, так и доброкачественные).

По этим причинам перед тем, как начать массаж для улучшения зрения, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Правила выполнения массажа

фото 4Массаж предполагает четыре формы воздействия:

  1. Массирование глаз ладонями.
  2. Легкое поглаживание.
  3. Вибрирующие движения.
  4. Легкие разминающие движения.

Перед началом упражнений необходимо разогреть ладони путем растирания друг о друга, после чего на несколько секунд приложить их внутренней поверхностью к глазам: векам должно быть комфортно, а от прикосновения не должен ощущаться холод.

Вне зависимости от выбранной техники все надавливания и растирания должны быть ощутимыми, но мягкими, чтобы не повредить глаза и не причинять болезненных ощущений.

Среди самых популярных методов можно выделить технику Жданова, массаж шиатсу, даосский массаж и классический. О некоторых из них расскажем далее.

Массаж глаз для улучшения зрения по Жданову

фото 5Профессор Владимир Георгиевич Жданов разработал особую методику, которая затрагивает не только глаза, но и остальные зоны лица.

Такая техника позволяет избавиться от близорукости и астигматизма в слабой степени. Последовательность действий следующая:

  1. Центр лба (точка чуть выше точки соединения бровей) в течение 20-30 секунд легко массируется кончиками трех сложенных вместе пальцев, после чего эту область необходимо легко погладить ладонью.
  2. Далее следует массирование самих бровей кончиками средних пальцев. Массирование происходит до тех пор, пока в области бровей не почувствуется тепло.
  3. Таким же образом в течение полуминуты кончиками указательных пальцем массируются виски, после чего массируются верхние (подглазные) скулы, переносица и область над верхней губой в указанном порядке.
  4. После этого двумя ладонями нужно размять и помассировать шею, далее можно вернуться непосредственно к глазам.
  5. На закрытые глаза по центру производится легкое надавливание кончиками пальцев, при этом необходимо создавать легкую вибрацию.
  6. Производятся мягкие массирующие движения с постепенным продвижением от внутренних уголков глаз к внешним.
  7. Кончиками четырьмя сложенных щепоткой пальцем полностью массируется поверхность каждого глаза круговыми движениями.

Классический массаж глаз

Результатом классического массажа спины является избавление от болезней разных систем и органов, в том числе, такая процедура помогает при офтальмологических заболеваниях.

Существует четыре приема классического массажа, которые могут идти в любой последовательности, но начинаться и завершаться должны поглаживанием:

  1. фото 6Поглаживающие движения.
  2. Растирание ладонями.
  3. Разминающие движения.
  4. Похлопывание или поколачивание.

Поглаживание производится поверхностью раскрытых ладоней, которые перемещаются от нижней границы грудной клетки вверх, до основания шеи, и завершается в плечевой зоне.

Движения поглаживания также должны быть направлены вверх и в стороны, от позвоночника. При массировании шейного отдела позвоночника направление поглаживаний – противоположное (к позвоночному столбу).

Такой прием выполняется с ощутимым усилием, но не должен быть слишком сильным, чтобы кожа не собиралась в складки.

Затем производится растирание, при котором допустимы усилия, приводящие к образованию складок под руками массажиста.

Этот прием может производиться в разных направлениях, при этом каждая рука может двигаться отдельно от другой, без соблюдения симметрии и равномерности движений.

После нескольких таких движений разминание можно выполнять как ладонью, так и кулаками, по несколько раз надавливая на каждый участок.

На одно надавливание должно уходить от одной до трех секунд. Направление движения рук при разминании – от позвоночника в стороны.

Завершаются упражнения легкими похлопываниями, которые должны охватывать всю спину, а пациент по окончании процедуры должен выполнить по десять круговых движений глазами в по часовой и против часовой стрелки.

Такой массаж дает эффект улучшения остроты зрения спустя месяц, в течение которого упражнения выполняются три раза в неделю.

Массаж шиатсу

фото 7Массаж шиатсу (точечный массаж глаз для улучшения зрения) появился около ста лет назад в Японии и основан на принципе надавливания на различные ключевые точки тела (акупунктура).

В процессе таких воздействий в организме активизируются обменные процессы, и при работе с областью лица начинает улучшаться кровоток глазных сосудов.

Согласно теории Такухиро Накимоши, создателя такого массажа, на лице человека есть десять точек, массирование которых помогает улучшить зрение.

Помимо улучшения зрения такие упражнения позволяют нормализовать глазное давление, привести мышцы глаз в тонус и снять усталость.

Выполняется массаж шиатсу так:

  1. Кончики безымянного, среднего и указательного пальцев необходимо поместить на верхний край глазной впадины (в этом месте начинается верхнее веко), но так, чтобы пальцы упирались в кость над самим глазом. В течение семи секунд необходимо давить на кость снизу вверх, не затрагивая глазное яблоко. Затем такое же надавливание выполняется для нижней части глазной впадины.
  2. Безымянный, средний и указательный пальцы располагают так, чтобы все три пальца находились на трех точках брови: в начале, конце и посередине. В таком положении в течение семи секунд производится надавливание.
  3. Указательный палец установить на внешний уголок глаза, а средний палец – на внутренний. Двумя пальцами производится поочередное надавливание на уголки глаз в течение семи секунд, после чего процедура повторяется для второго глаза.
  4. В завершении кончиками сложенных вместе трех пальцев по семь секунд произвести надавливание на виски.

Перед тем, как самостоятельно выполнять такой массаж, необходимо проконсультироваться с врачом, так как техника шиатсу противопоказана при инфекционных офтальмологических заболеваниях, глаукоме и пониженном давлении.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, как правильно делать даосский массаж для восстановления зрения:

Любой массаж требует предварительной консультации со специалистом, так как во-первых полную эффективность такого лечения сегодня не доказали, а во-вторых неправильная постановка рук, пальцев и неправильное выполнение приемов может привести к обратному эффекту, и вместо быстрого лечения массаж может привести к ухудшению зрения.

Всё о каплях Вигамокс

Способы применения капель Вигамокс.

Лечение конъюнктивита — дело, которое не требует отлагательств. Дело в том, что конъюнктивит — это серьезное поражение тонкой пленки.

Довольно-таки часто заболевание возникает в результате аллергии, попадания в глаза микроорганизмов.

Кроме того, болезнь нередко развивается на фоне простудных болезней, например, ОРВИ.

Для лечения этого заболевания очень часто используется препарат Вигамокс — это антибактериальное лекарственное средство, которое предназначено для лечения глазных болезней.

Препарат относится к группе фторхинолонов и обладает бактерицидным воздействием. Лекарство в небольших количествах попадает в кровоток. Препарат начинает действовать через 10-15 минут после начала использования, а время воздействия длится 8 часов.

Инструкция по применению

Глазные капли Вигамокс — антибактериальный препарат местного действия с широким спектром бактерицидного воздействия.

Применяется лекарство в лечении разных воспалительных заболеваний глаз, вызванных различными микроорганизмами, а также в профилактических целях после операции и в составе комплексного лечения при вирусных недугах.

Состав и форма выпуска

Глазные капли представляют собой 0,5% раствор, в состав которого входит основное вещество – моксифлоксацин (в одном мл раствора имеется 5 мг моксифлоксацина гидрохлорида).

Также в состав входят дополнительно: соляная кислота, натрия хлорид, очищенная вода. Выпуск препарата производится в стерильных флаконах из полиэтилена в виде капельниц объемом 3 или 5 мл.

Производит препарат Алкон Лабораториз.

Фармакологическое действие

Глазные капли Вигамокс — лекарство разнообразного спектра действия из группы фторхинолонов, применяемое местно в офтальмологии. Обладает бактерицидным действием в отношении множества видов бактерий, включая стрептококки, стафилококки, дифтерийную палочку, кишечную палочку, сальмонеллу, хламидии и микоплазму, гонококки, спирохеты, клебсиеллы и штаммы микроорганизмов, устойчивых к воздействию других групп антибиотиков.

Моксифлоксацин – фторхинолоновый антибиотик 4-го поколения, который обладает разнообразным бактерицидным действием. Особую активность проявляет в отношении грамположительных, грамотрицательных, анаэробных, атипичных, кислотоустойчивых бактерий. Механизмы воздействия связаны с ингибированием топоизомеразы ДНК-гиразы и топоизомеразы IV.

После применения препарата он проникает в малых количествах в системный кровоток, может попасть в грудное молоко. Системное действие при использовании его по инструкции является незначительным.

Капли обладают быстрым и довольно продолжительным лечебным эффектом. Его действие начинается спустя четверть часа после закапывания, а длительность терапевтического эффекта составляет до 8 часов.

При местном применении возможно системное всасывание моксифлоксацина. Максимальный период полувыведения препарата из плазмы крови составляет 13 часов.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

Взаимодействие с иными медикаментами не описаны.

Показания к применению

Глазные капли применяются в лечении воспалительных заболеваний глаз, вызванные чувствительными к моксифлоксацину микроорганизмами:

  • конъюнктивита;
  • блефарита;
  • язвы роговицы;
  • кератита;
  • мейбомиита;
  • дакриоцистита;
  • ячменя.

Препарат применяют для профилактических целей и лечения бактериального воспаления глаз, которые возникли в результате травмы или после операционного вмешательства.

Как использовать, дозы

Препарат закапывают в конъюнктивальный мешок пораженного глаза по 1 капле трижды в сутки. Лечение проводят до полного выздоровления — когда все признаки заболевания не исчезнут. Длительность применения устанавливается лечащим врачом.

Как и любой антибактериальный препарат, капли не рекомендуется применять долгое время из-за быстрого роста нечувствительных микроорганизмов и грибов.

Противопоказания

Противопоказано применение при повышенной индивидуальной чувствительности к моксифлоксацин или другим фторхинолонам.

Риск развития анафилактической реакции

Пациенты, которые принимают совместно с Вигамоксом хинолиновые препараты, могут в анамнезе иметь анафилактические реакции. Если после приема моксифлоксацина развивается аллергическая реакция, следует прекратить употреблять препарат. Острая тяжелая реакция после применения глазных капель требует неотложной экстренной помощи.

Побочные явления

Во время применения препарата возможны:

  • аллергические реакции;
  • дискомфорт в области глаз;
  • чувство покалывания или жжения;
  • слезотечение;
  • боязнь света;
  • затуманивание зрения;
  • кератит;
  • сухость глаз.

Системные побочные явления:

  • сердечно–сосудистая система: коллапс сердечно-сосудистой системы, отек сосудистый, включая отек лица, гортани, глотки;
  • центрально-нервная система: потеря сознания, головные боли;
  • дыхательная система: фарингит, дыхательная недостаточность;
  • мочеполовая: утрикаурия.

Передозировка

Ранее случаи передозировки отмечены не были.

Особенности влияния лекарственного средства на способность управлять транспортом или сложными механизмами

Как и применении других глазных капель, после закапывания в глаза препарата возможна временная нечеткость зрения или другой визуальный дискомфорт. Это может негативно повлиять на способность управлять транспортом или опасными механизмами. Поэтому необходимо подождать некоторое время до восстановления нормального зрения.

Особые указания: беременность и лактация

Клинические исследования по применению препарата во время беременности в достаточной мере еще проведены не были, поэтому назначать его допускается в случае тщательной оценки действительной пользы и риска для будущего ребенка.

Глазные капли допускается применять для лечения детей и пожилых людей без корректировки дозы.

Вигамокс может в малых дозах проникать в грудное молоко, поэтому применять его во время грудного вскармливания специалистами не рекомендуется.

Контактные линзы

Во время использования препарата носить мягкие контактные линзы запрещается. Перед инсталляцией их необходимо снять.

Хранение

Открытый флакон можно применять не более 4 недель. Препарат следует сохранять не на виду у детей в защищенном от лучей солнца месте и при температуре от 2 до 25 градусов.

Цена

В среднем цена в аптеках России на глазные капли составляет 350 рублей.

Средняя цена в аптеках Украины составляет 150 грн.

Аналоги

Существуют следующие аналоги препарата:

  • Авелокс. Препарат имеет в своем составе моксифлоксацин. Кроме того, лекарство имеет большое количество побочных проявлений, а также противопоказаний.
  • Альбуцид. В состав входит сульфацетамид. Препарат имеет минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов. Стоимость на Альбуцид колеблется от 80 до 110 рублей, что делает его дешевым аналогом оригинала;
  • Левобакс. В состав лекарства входит левофлоксацин. Кроме того, последствия передозировки у препарата Левобакс более серьезные. Стоимость на препарат установилась на отметке 224 рубля, что в несколько раз ниже, чем у оригинала.
  • Левомицетин. Основным компонентом препарата является левомицетин. Лекарство можно сочетать с иными препаратами, запрещено применять во время беременности/грудного кормления. Средство также имеет малое количество состояний, которые относятся к противопоказаниям, что является несомненным плюсом;
  • Моксин. Цена на препарат установилась на отметке 225 рублей, что в несколько раз ниже, нежели у препарата Вигамокс.
  • Нормакс. В состав входит норфлоксацин. Лекарство применяется для лечения большого количества болезней глаз. Кроме того, также важно отметить, что в случае передозировки серьезных симптомов не отмечается. Цена составляет 165 рублей;
  • Офтаквикс. Основным действующим компонентом препарата является левофлоксацин. Стомость порядка 200 рублей;
  • Сульфацил натрия. Активным веществом в составе глазных капель выступает сульфацетамид. В аптеках можно купить препарат за 80-100 рублей;
  • Тобрекс. Основное действующее вещество — тобрамицин. Около 370 рублей придется выложить за это лекарство;
  • Флоксал. Активное вещество препарата Флоксал — офлоксацин. Препарат стоит в несколько раз дешевле, нежели оригинал, а именно 225 рублей;
  • Ципрофарм. Основным компонентом препарата Ципрофарм является ципрофлоксацина гидрохлорид. Кроме того, во время наступления передозировки отмечается небольшое количество симптомов. Стоимость на препарат установилась на отметке 115 рублей.
  • Ципромед. В состав входит ципрофлоксацин. Цена на препарат составляет 138 рублей. У препарата обширный список противопоказаний, но минимальное количество побочных эффектов.

Отзывы

Мнения пациентов, оставленные на различных сайтах, свидетельствуют не только о высокой эффективности средства, но и о безграмотности нашего народа, т.к. те, кому помог препарат однажды, потом при первых признаках воспаления они вновь используют данный препарат, но уже без согласования с врачом.

Как правило, люди самостоятельно меняют дозировку и схему лечения, например, 1 раз в день, не понимая, что тем самым вырабатывается устойчивость у бактерий к данному антибиотику. В результате люди оставляют отрицательные отзывы о том, что лекарство Вигамокс абсолютно не помогает.

Те же, кто применял средство по согласованию с врачом отмечают высокую эффективность лекарства. Для того, чтобы избавиться от того или иного заболевания хватает нескольких дней.

Врачи настоятельно не рекомендуют применять капли Вигамокс самостоятельно. Однако, если капли выписал сам врач, но эффекта так и не наступает, то об этом незамедлительно нужно сообщить своему врачу, т.к. вполне возможно может потребоваться дополнительное обследование.

Примеры

№1. Мне недавно сделали операцию на глазах. После лазерной коррекции зрения врач в профилактических целях назначил Вигамокс. Капли практически сразу облегчили дискомфорт в глазах. На третьи сутки вообще прекрасно стал себя чувствовать!

№2. У меня был конъюнктивит, глаза слезились и немного болели. Врач рекомендовала закапывать Тобрекс и Вигамокс. Стало намного лучше уже на вторые сутки. Капала в глаза неделю и эффект от лечения был превосходным.

Видео

Учимся правильно закапывать глаза:

Помогла статья? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Пожалуйста кликните по одной из кнопок: