Добавить в избранное
Лечение глаз Все про глаза и зрение

Витамин е для глаз

Лучшие витамины для зрения при близорукости

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Миопия или близорукость — это заболевание, при котором человек начинает плохо различать далеко расположенные предметы. Чтобы остановить развитие заболевания и предотвратить дальнейшее ухудшение зрения, необходимо заняться не только лечением, но и профилактикой, которая включает в себя прием специальных витаминов для поддержания и восстановления зрения.

Как выглядит глаз при близорукости

Лечение при близорукости

Чтобы лечение имело успех, необходимо подобрать комплексный подход. Лучше всего, если это будут рекомендации врача офтальмолога. Чаще всего лечение близорукости состоит из:

  • приема лекарственных средств;
  • изменения рациона питания;
  • проведения гимнастики для глаз;
  • выполнения советов врача.

Особая роль отводится приему витаминов. Ведь именно правильный подбор и употребление помогает организму справиться с болезнями и не допустить развитие миопии в дальнейшем.

Конечно, можно посоветовать есть больше продуктов, в которых содержится наибольшее количество витаминов. Это такие продукты, как морковь, зелень, яйца, печень. Но если организм испытывает большой недостаток полезных веществ, восполнить этот дефицит за короткий срок можно только с помощью специальных витаминизированных комплексов.

На сегодняшний день фармакологическая промышленность достигла такого уровня, что все необходимые витамины можно приобрести в аптеках. Заниматься самим приготовлением различных витаминных настоев уже не является актуальным.

В аптеках можно встретить витамины в любой форме:

  • в каплях;
  • в капсулах;
  • витаминизированные комплексы;
  • в растворах для инъекций.

Важно помнить, что близорукость может быть вызвана недостатком одного витамина или нехваткой целого ряда микроэлементов, поэтому так важно подобрать нужный комплекс.

ТОП-5 детских витаминов для глаз

Особенно важным является сохранения здоровья глаз с самого раннего возраста. Ведь с взрослением у ребенка развивается сетчатка глаза, хрусталик, глазные мышцы. А напряжение и нагрузка, которая ложится на глаза, колоссальная. Малыш рисует, учит буквы, пишет, исследует мир. Поэтому так важно подобрать ребенку правильный витаминизированный комплекс.

Основной витамин, который должен присутствовать в составе комплекса — Витамин А.

Необходимость витаминов:

  • Витамин А — помощь в развитии сетчатки и передача информации в мозговой центр.
  • Витамин В — улучшает работу зрительных нервов, питает и обогащает кислородом ткани глаз.
  • Витамин С — укрепляет стенки сосудов, и улучшает кровообращение.

Миопия — это удлинение глазного яблока, а кальций помогает укрепить соединительные ткани глаз.

Витамины для глаз

  • Поливит бэби. Этот препарат можно применять грудничкам и малышам до 3 лет. В его составе такие витамины: А, Е, О2, С, В6, В12, РР. Эти капельки подмешиваются в еду или питье малыша. Противопоказанием может служить лишь аллергия на какой-либо витамин, входящий в состав комплекса.
  • Пиковит. Выпускается в сиропе и таблетках, рекомендован детям от 3-х лет. Это комбинированный комплекс витаминов и микроэлементов. Существует несколько разновидностей пиковита. Их отличие состоит в дозировке и составе. Основное назначение лекарства — профилактика дефицита витаминов и микроэлементов у детей.
  • Витрум Вижн. Идеально подходит детям с 12 лет. Этот препарат нового поколения содержит витамины Е и С, микроэлементы медь и цинк, лютеин и зеаксантин. Его применяют для улучшения остроты зрения, снижения нагрузки на глаза и при сильной утомляемости.
  • Оковит с черникой. Это оригинальный набор микроэлементов и витаминов, который выполняет работу по улучшению функций хрусталика, сетчатки глаза и стекловидного тела. Восстанавливает цветовое восприятие и адаптирует глаза к темноте. Хорошо подходит для предупреждения миопии и дальнозоркости. Предотвращает развитие катаракты. Разрешено детям с 12 лет.
  • Миртелене Форте. Эти капли производства Италии помогают при различных болезнях глазного яблока и сетчатки. Основная функция — улучшение кровоснабжения сетчатки, повышение адаптации зрения к темноте. По отзывам людей, принимавших препарат, уже через месяц заметен лечебный эффект. Рекомендован детям старше 6 лет. Выпускается в форме капель и капсул.

Перед тем, как начинать давать детям препараты, нужно получить консультацию специалиста, который посоветует, какой комплекс лучше выбрать, укажет точную дозировку и время приема.

ТОП-7 витаминов для глаз для взрослых

Витаминные препараты

При потреблении пищи, человек в среднем за сутки может получить всего 30% витаминов от положенной нормы. Для того, чтобы быстрее восполнить недостаток витаминов, взрослым людям рекомендуют следующие эффективные препараты:

  • Стрикс форте. Особенно рекомендован тем, кто часто работает за компьютером и имеет проблемы со зрением. В его составе экстракт черники, витамин А, лютеин, селен и цинк. Такой состав укрепляет сосуды глаз, снимает утомление и замедляют возрастные изменения в тканях. Уникальная технология стрикс форте позволяет веществам, содержащимся в таблетках, дойти до самых мелких сосудов в неизмененном виде.
  • Компливит офтальмо. Выделяется среди других средств тем, что оказывает действие на все функции зрения. А именно, улучшает остроту зрения, защищает от негативного излучения смартфонов и телефонов, укрепляет сосуды глаз. Особенно подходят людям, чья работа связана с большой нагрузкой на зрение.
    Недостаток этого комплекса: запрещено к употреблению до 18 лет.
  • Черника форте. Уже с древних времен врачеватели применяли чернику в качестве основного лечения при различных болезнях глаз. Современные исследования доказали, что в чернике содержатся такие вещества, которые восстанавливают зрительные функции, обогащают кислородом ткани глаз, стимулируют регенерацию пигмента, отвечающего за зрение при различной освещенности. Подходит людям любого возраста. И практически не имеет противопоказаний.
  • Звездная очанка. Этот фито-растительный препарат, на основе травы очанки, помогает восстановить зрение при близорукости. Хорошо подходит для снятия усталости глаз. Особенно полезен тем, кто много времени проводит у компьютера, или работает в условиях плохой видимости и недостаточной освещенности.
    С осторожностью необходимо применять данное средство людям, страдающим аллергическим ринитом.
  • Биоритм зрение. Наши глаза, работая весь день, требуют полноценного отдыха ночью. Для их восстановления и питания необходим прием комплекса витаминов, который за ночь сможет привести в порядок уставшие органы зрения. В этом может хорошо помочь Биоритм зрение 24. Разработчики создали два комплекса витаминов. Первый помогает днем. Он препятствует образованию свободных радикалов, повреждению клеток ультрафиолетовыми лучами и пополняет светочувствительные пигменты. Второй комплекс работает ночью. Витамины, входящие в состав, запускают восстановительные процессы в глазных тканях.
  • Омега-3. Этот препарат ошибочно относят к группе сердечных препаратов. Но спектр его действия намного шире. С возрастом возрастает вероятность сужения просвета в сосудах и образования склеротических бляшек. Омега-3 помогает в борьбе с этой проблемой. Соответственно, в ткани глаз будет поступать достаточное количество кислорода и питательных веществ. В результате ухудшения зрения у тех, кто принимает эти витамины, наблюдаться не будет.
  • Комплекс Лютеин. Эта биологически активная добавка незаменима для поддержания зрительных функций в период возрастных изменений. Это дополнительный источник флавонидов, витаминов и минералов. Лютеин комплекс предупреждает повреждение хрусталика и повреждения сетчатки глаза, активирует восстановительные и обменные процессы. Особенно эффективен при близорукости.

Выбор и советы специалистов

Прием витаминов для глаз нельзя начинать самостоятельно. Лучше всего необходимо посетить офтальмолога и получить нужную консультацию.

Бесконтрольное употребление витаминизированных комплексов способно причинить вред не только органам зрения, но и всему организму в целом.

Следует помнить, что чрезмерное насыщение витамином А может оказывать негативное воздействие на глаза.

Передозировка витамина С ведет к снижению капиллярной непроницаемости.

Перенасыщение витаминами группы В вызывают многочисленные нарушения почти во всех внутренних органах человека, включая и глаза.

Поэтому к выбору нужно подходить со всей ответственностью. Если посетить врача по каким-то причинам невозможно, необходимо перед покупкой препаратов тщательно изучить инструкцию. В ней должен быть указан перечень входящих витаминов и микроэлементов, их назначение и дозировка.

Советы при развитии близорукости

Чтобы избежать дальнейшего ухудшения зрения, нужно придерживаться определенных советов:

  • обеспечьте себе правильное и сбалансированное питание, насыщенное витаминами и полезными веществами;
  • распределите нагрузку на глаза равномерно, делая перерывы в работе за компьютером;
  • создайте достаточное освещение, чтобы свет распространялся по всей поверхности;
  • совершайте регулярные двухчасовые прогулки;
  • защищайте глаза от пропадания прямых солнечных лучей, надевайте темные защитные очки;
  • регулярно посещать врача офтальмолога.

Соблюдая эти несложные правила и, принимая витаминизированные комплексы по совету врача, можно предотвратить дальнейшее развитие и осложнения близорукости.

Читайте также:

  1. Различные методы лечения амблиопии глаза
  2. Устранение папиллом: все методы от азота до лазера
  3. Эвисцерация глаза

Комплекс питания и витамины при катаракте глаз

Катаракта – одно из самых распространенных глазных заболеваний: мутнеет хрусталик и постепенно развивается проблема с видимостью предметов, даже на очень близком расстоянии. К сожалению, данная болезнь опасна, если не применять вовремя профилактические меры и не бороться с проблемой, то можно навсегда ослепнуть. Существует разные способы, как поддерживать зрение, одно из них – правильное питание, употребление витаминов.

Витамины для зрения

Чтобы навсегда расстаться с катарактой, необходимо хирургическое вмешательство, но это уже крайняя мера. Для начала можно постараться следить за своим рационом. Питание при катаракте не требует лишних затрат и усилий. Ученые недавно доказали, что те люди, которые постоянно питаются мясной продукцией, более расположены к развитию катаракты, чем те, кто привык ежедневно кушать натуральные фрукты, зелень и овощи, богатые витаминами.

Важно! Следует регулярно употреблять растительную пищу, свежие овощи богаты минералами, витаминами и микроэлементами, которые полезны для всего организма и являются основным глазным питанием.

Правильно подобранные продукты – залог хорошего зрения

Каждый растительный продукт имеет полезные свойства и выполняет определенную функцию. Ингредиенты для пользы зрения:

  • Брокколи, яйца, белокочанная капуста и листья шпината насыщены зеаксантином и лютеином. Это антиоксиданты, выполняющие защитную функцию: укрепляют сетчатку глаза и не позволяют хрусталику мутнеть и деформироваться.
  • Арахис очень быстро насыщает организм полезными элементами и витаминами, которые защищают глаза от воздействия на них свободных радикалов и тем самым катаракта прогрессирует медленнее. Подобными свойствами обладают семечки, фундук и миндальный орех.
  • Продукты, содержащие витамин С тоже весьма полезны для зрительной функции: помидоры, персики, апельсины, крапива, клубника позволяют держать в тонусе глазные кровеносные сосуды.
  • Бобовые, телятина, устрицы, куриное мясо, тыквенные семечки и морепродукты богаты цинком. Он помогает ускорить доставку витамина А в сетчатку, который участвует в прозрачности хрусталика. Цинк даже позволяет излечить куриную слепоту.
  • Следует исключить ингредиенты, содержащие пшеничную муку и высокий уровень углеводов, лучше заменить их продуктами, насыщенными клетчаткой. В ежедневный рацион полезно включить: овсянку, хлеб из отрубей, темный рис, выпечку из муки только 2-го сорта и цельного зерна. Блюда на основе таких компонентов защищают глаза от дегенерации желтого пятна и лечат катаракту.
  • Мед. Наиболее актуален в данном случае липовый мед, включающий в себя множество витаминов. Рекомендуется утром натощак съедать 1 чайную ложку меда, лучше всего это делать сразу после пробуждения и минут за 15 до еды.
  • Чтобы улучшить зрительную реакцию в ночное время, и насытить изображение красками, необходимо питаться дыней, картофелем, тыквой и абрикосами, содержащими бета-каротин и разные витамины.
  • Очень полезен творог, брынза, сливочное масло и сыры разных сортов.

    Продукты питания при катаракте

    Народные рецепты – надежная профилактика от катаракты

Побороться с катарактой довольно эффективно помогает народная медицина. Вот некоторые рецепты:

  • Глазные примочки на основе цветка календулы, василька и очанки. Делать процедуру следует перед сном.
  • Настойка из картофельных отростков (необходимо их хорошо очистить от грязи, тщательно их промыть и высушить). Чтобы настойка получилась насыщенной, достаточно взять на пол чайной ложки измельченных ростков 100 миллиграмм воды, настаивать несколько недель. Затем отвар процеживают и пьют три раза в день по чайной ложке за 20 минут до еды. Лечение длится около трех месяцев.
  • Алоэвый сок, содержащий многие витамины, используют как компресс для глаз и в качестве капель от катаракты. Внимание! Чем старше цветок, тем он богаче полезными свойствами.
  • Сок из лука очень эффективен при катаракте, в его составе множество витаминов. Делается довольно просто: разбавляется выдавленный сок с чистой водой (пропорция 1:1). Если есть возможность, добавить сок одуванчика.
  • Примочки фенхеля. Семена этого растения (30 грамм) нужно помыть, просушить и измельчить при помощи ступы и кофемолки. Готовая смесь укладывается в марлевый мешочек, который опускается в горячую воду на несколько минут. Потом мешочек остужается, и можно выполнять компресс на глаза. Процедура делается два раза в день в течение двух месяцев. Пока мешочек остывает на глазах, можно слегка выжать из него сок, богатый витаминами, для увеличения эффективности и профилактики катаракты.

Альтернативное лечение витаминами

Питание при заболевании катаракты также включает в себя употребление витаминов. Во время изучения болезни было обнаружено, что чаще всего катаракта образуется у людей, у которых проблемы с авитаминозом. Например, если следить за нормой витамина С, то можно снизить риск заболевания катарактой до 90 процентов. Это идеальный показатель. Поэтому если в роду у кого-то есть проблемы с глазами, то витамин С следует включать в рацион питания как можно чаще для лечения каратакты.

Витамины при катаракте глаз

Немаловажная роль в организме отводится селене, цинку и магнию. Первая стадия заболевания развивается именно из-за недостатка этих микроэлементов. Если не отреагировать, то состояние быстро ухудшится, а вот если принимать специальный комплекс для профилактики, то помутнение хрусталика может вообще не произойти и слепота не наступит.

Внимание! Витаминная профилактика может защитить вас от слепоты, поддержать ваше зрение и окажет благотворное влияние для скорого выздоровления. Чтобы с самого начала лечение и профилактика были эффективными, необходимо узнать, каких именно витаминов не хватает организму. Чаще всего это видно по самочувствию. Если человек знает, какой витамин и минерал за что отвечает, то он самостоятельно сможет понять, в чем причина и где нехватка.

Чтобы подобрать верные витамины для глаз при катаракте, нужно хорошо понимать, какие действия оказывает каждый из них, и в чем их преимущества.

Целебные свойства витаминов

Важнейшим витамином для зрительной системы и профилактики катаракты является ретинол, его еще принято называть витамин А, он служит эликсиром жизни для глаз человека. Данный элемент нормализует состояние и работу сетчатки, которая отвечает за четкость предмета и хорошее изображение. Недостаток витамина приводит к размытости и нечеткой видимости.

Аскорбиновая кислота отвечает за функционирование и состояние сосудов глаза, укрепляет их стенки и защищает от свободных радикалов. Более того в целом он укрепляет всю иммунную систему.

Витамин В1 следит за болевыми ощущениями глаза. Его недостаток приводит к нарушению работы нервной деятельности. Из-за этого глаза начинают быстро уставать, слезятся и постепенно ухудшается зрение. Сбой нервной системы отрицательно влияет на весь организм.

Еще одним немаловажным элементом является витамин Е. Его нехватка сразу приводит к проблемам со зрением и развитие катаракты практически обеспечено. Витамин Е блокирует доступ и влияние свободных радикалов.

Витамин В2 эффективно защищает глаза от воздействия ультрафиолетовых лучей. Он позволяет даже при сильной утомленности сохранить ясный взгляд, и избежать покраснения. Если ваша работа оказывает сильное влияние на глаза, тогда этот витамин обязательно следует регулярно употреблять, чтобы не было катаракты.

Полезные укрепляющие напитки

В первую очередь следует обратить внимание на количество употребления жидкости, которая так же полезна, как и витамины. Вода – это наша жизнь, каждому человеку необходимо выпивать не менее полутора-двух литров в день (при этом другие напитки в данную норму не включаются). Можно покупать минеральную воду, пить только фильтрованную и очищенную, вода снижает риск получения катаракты.
Также полезны напитки домашнего производства: морс, натуральный выжатый сок, травяные чаи. В составе сбора должны быть такие травы: чабрец, ромашка, зверобой, малина, земляника и душица, которые доставляют в организм многие витамины.

Свежевыжатые соки делают из: петрушки, моркови, шпината, сельдерея, цикория, огурца и свеклы. Некоторые компоненты можно смешивать.

Например, 80 гр. чистого сока шпината можно смешать с 100 граммами морковного сока. Данный сок, богатый витаминами, очень полезен и в чистом виде, но для разнообразия можно экспериментировать, хуже не будет. Вместо шпината можно добавить 50 грамм сельдерея и петрушку. Вкус может быть специфический, но польза огромная, так что не следует сосредотачиваться на вкусовых рецепторах, думать лучше о конечном результате.

Люди, предрасположенные к катаракте обязательно должны включить в рацион употребление сока петрушки, богатого витаминами, не менее 50 миллиграмм за день, можно больше. Чтобы быстро получить сок из зелени, можно перебить ее в блендере и потом процедить через сито. Все напитки употреблять без сахара.

Питание при катаракте

Главное, чтобы питание при катаракте было рациональным и сбалансированным, не следует зацикливаться на одном продукте. Все вещества, витамины и микроэлементы важно правильно комбинировать между собой и питаться по сезону, это касается как напитков, так и основных блюд.

Если придерживаться правильной диеты и соблюдать меры предосторожности: быстрее отказаться от консервации, вредных привычек, газированной воды и сахара, принимать нужные витамины, то риск заболевания катарактой будет минимальным, и лечение пройдет эффективнее!

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Нужна ли диета при катаракте?

Катаракта является одной из основных причин снижения зрения у разной возрастной категории людей. Но болеют им преимущественно пожилые люди. Это очень серьезное заболевание зрительного органа. Хотя медицинская практика показывает, что этот недуг нередко наблюдается у маленьких детей при рождении. Катаракта не требует каких-либо ограничений в питании, но эффективность ее лечения напрямую зависит от его полноценности. Поэтому диета при катаракте назначается скорее с профилактической целью. Дело в том, что при поражении зрительных органов катаракта препятствует их естественному функционированию, в результате чего неизбежно снижается зрение.

При полном или частичном помутнении в хрусталике в одном глазе катаракта часто выявляется и в другом. На появление этого заболевания глаз влияет множество факторов. На первом месте при врожденном поражении выступает внутриутробное инфицирование плода. Также врожденная катаракта может возникнуть из-за травм при родах или из-за болезни одного из родителей. Приобретенная катаракта может развиваться у здорового человека от механических травм или возрастных изменений. Врожденная катаракта обычно не прогрессирует и удаляется по возможности сразу, чтобы не препятствовать полноценному развитию ребенка. Приобретенная же всегда прогрессирует, и операцию по удалению помутнения откладывают до полного созревания катаракты.

Методы лечения катаракты

питание при катаракте

В основном под диагнозом катаракта понимается лечение хирургическим способом. Операция по ее удалению называется факоэмульсификация. Это микрохирургическое вмешательство проводят с использованием ультразвука. В процессе операции пораженный хрусталик извлекают и вместо него имплантируют искусственную линзу из биосовместимых мягких материалов. Затем назначается курс медикаментозной терапии и специальная диета, направленная на восстановление остроты зрения больного. Другие способы лечения этого заболевания малоэффективны и применяются только при незначительном поражении глаз.

В некоторых случаях назначается только медикаментозное лечение. Для этого используют различные глазные капли, которые влияют на обменные процессы в хрусталике и восстанавливают зрение. Данная терапия проводится только под постоянным наблюдением окулистов с помощью разных методов исследования. Но такое лечение не приводит к полному выздоровлению, а только останавливает прогресс развития заболевания и может незначительно восстановить зрение. Как правило, такой способ не приносит значимых результатов, и в итоге принимается решение о проведении операции.

После удаления помутнения назначаются лазер-плеоптические мероприятия, которые в большей степени и возвращают утраченное зрение. На фоне этой терапии для восполнения в организме полезных витаминов и других веществ рекомендуется диета, которая благоприятно влияет на обменные процессы в хрусталике. Еще при катаракте для полноты восстановительно-профилактических процедур офтальмологи рекомендуют различные витамины для глаз в каплях или таблетках. Существует ряд мер по профилактике катаракты после лечения, а именно:

  • беречь глаза от яркого солнца, в солнечную погоду носить темные очки;
  • соблюдать надлежащую гигиену, смывать пыль и грязь после пребывания на улице;
  • стараться избегать стрессовых ситуаций, находить время для отдыха и массажа головы;
  • делать гимнастику для глаз, ежедневно расслаблять и напрягать глаза, совершать круговые движения в разные стороны;
  • полноценно питаться, включать в ежедневный рацион большое количество свежих фруктов и овощей;
  • избегать употребления острой и соленой пищи. При болезнях глаз нельзя есть морскую соль;
  • пить только натуральное молоко, много чистой воды каждый день и обязательно есть сливочное масло.

Питание при катаракте для восполнения витаминов в организме

витамины

Считается, что употребление пищи богатой витаминами жизненно важно для каждого. Есть много теорий о том, что без витаминов невозможно прожить и одного дня. Это действительно так, ведь эти полезные вещества помогают сохранять хорошее здоровье и укреплять иммунную систему. Диета при болезнях глаз уделяет особое внимание потреблению витаминов и других элементов для их благополучного усваивания. И даже после серьезных осложнений, вызванных катарактой, эти вещества способны повысить шансы на восстановление зрения.

Такая диета подразумевает потребление большого количества обогащенных витаминами продуктов. Чтобы вернуть прежнее зрение после катаракты нужно полностью изменить подход к приготовлению и выбору блюд. В основном в ежедневный рацион должны входить свежие овощи и фрукты с высоким содержанием витаминов А, С и Е. Для проведения профилактики этого заболевания рекомендуется постоянное употребление этих веществ, что может значительно снизить риск возникновения катаракты. Еще такая диета включает в себя ежедневно потребление воды до 2,5 л.

Витамины группы А содержатся в плавленых и твердых сырах, сливочном масле, кисломолочных продуктах, морской капусте, брокколи, чесноке и печени, которые так необходимы организму при диагнозе катаракта. Большое количество витамина С содержат все цитрусовые, перец, брокколи, дыня, киви, томаты, земляника, смородина и хрен. Витамин Е можно получить употребляя в пищу арахис, миндаль, грецкий орех, шпинат, морскую капусту, калину, щавель, овсянку, пшеницу, ячмень, семечки и масло подсолнечника. Таким образом, употребляя эти продукты в пищу можно не только улучшить зрение, но и избежать развития этого заболевания.

Лютеин и зеаксантин для профилактики катаракты

профилактики катаракты

Глаз человека один из важнейших органов в организме. Мало кто задумывается, что, наряду с физиологически правильным развитием, хорошее зрение обеспечивается полноценным питанием. С начала жизни каждого человека в организм с пищей должно поступать большое количество пигментов, обеспечивающих функционирование глаза. Люди, которые никогда не сталкивались с болезнями глаз, на протяжении всей жизни даже не подозревают о существовании такой взаимосвязи с полезными продуктами. Более того, большинство врачей согласятся, что диета богатая необходимыми пигментами важна не только для больных катарактой, но и для каждого человека особенно при постоянной работе за компьютером.

Для профилактики и лечения катаракты диета должна включать в пищу продукты с содержанием лютеина и зеаксантина. Считается, что это лучшие антиоксиданты для лечения этой болезни. Лютеин (каротинсид) является пигментом, который не вырабатывается организмом, а накапливается только за счет приема пищи с его содержанием. Он особенно важен для здоровья глаз. Содержится он в шпинате, тыкве, горохе, бобовых, кукурузе, хурме, моркови, сельдерее, мандаринах, апельсинах, персиках и в яичном желтке. Лютеиновым пигментом наполнена радужка, сосудистая оболочка глаза, хрусталик и цилиарное тело. Чтобы восполнять полноценное содержание этого пигмента необходимо съедать эти продукты в достаточно больших количествах.

Зеаксантин является производным лютеина и его восполнение тоже очень важно для лечения и профилактики катаракты. Сам по себе зеаксантин усиливает действие лютеина. Этот пигмент помогает глазам поглощать ультрафиолетовое излучение и защищает от фотохимических повреждений. Содержится он практически во всех фруктах и многих овощах. Поэтому в основном диета направлена на введение в повседневный рацион свежих фруктов и овощей в большом количестве. Тем не менее нельзя забывать, что такая диета — всего лишь дополнительная мера к основному лечению этого заболевания. И лишь комплексный подход к лечению может избавить человека от этого недуга.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий